|
2009
|
|
|
Neurri horiek etiketetan agertzen dira, eta produktu
|
batek
dieta orekatua mantentzen nola laguntzen duen jakiten laguntzen dute.
|
|
2011
|
|
|
Ez da erraza, ez eta erreala ere, nutrizioaren ikuspegitik elikagai “perfektua” aukeratzea edo jatea edo jatea erabakitzea. Baliteke pertsona
|
batek
dieta orekatuko eredu bakartu batekin hartzen dituen otorduak kontuan hartzean, horietako asko, gosaria, hamaiketakoa, bazkaria, askaria edo afaria, desorekatuak direla ematea estandar teorikoarekin alderatuz gero. Herritar guztientzako dieta orekatuaren eredu orokorrak dauden arren, elikadura egunean edo astean antolatzeko, pertsona batek gomendioak betetzeko modua askotarikoa izan daiteke.
|
|
2013
|
|
|
Burdinak, beraz, nahitaez eduki behar du leku
|
bat
dieta orekatu batean.
|
|
|
Haurra jaio ondoko hilabeteetan, hormona arrazoiengatik, ia saihestezina da emakumeak adatsa galtzea ohikoa baino ugariagoa.
|
Bat
dieta orekatua haragiz, arrainez eta barazkiz aberatsa da, eta tindagaiak eta aparatuak (lehorgailuak edo errulu elektrikoak, esaterako) erabiltzeak ilea gutxiago kaltetzen du. Artikulu honek azaltzen du zergatik hondatzen den ilea erditu ondoren, nola zaindu ilea galera gutxiago izateko eta bere itxura hobetzeko trikimailuak etapa horretan.
|
|
|
Bi haur edo gehiago itxaroten dituen emakume baten elikadura, jakina, garrantzitsua da: bizitza
|
batean
dieta orekatu eta kalitatezkoa jarraitzea eskatzen du, are gehiago bi edo hiru eramaten badira. Azido folikoa, kaltzioa, burdina eta C eta bitaminak hartzea funtsezkoa da.
|
|
2014
|
|
|
Eta ez bitamina edo antioxidatzaile gehigarririk, albaitariak edo nutrizionista zakurrak garaiz diagnostikatzen ez badu.
|
Bat
dieta orekatua txakurrarentzat Txakurraren osasuna eta burua zaintzeko modurik onena txakurraren bizitza ez egonkorra da, ariketa fisikoa, lagun iletsuarekin jolastea eta maitea barra barra. Gose argia, lagunak txakurrak!
|
|
2016
|
|
|
Irudia: photographee.eu Ongi elikatzeko jarraibideak Arau orokor gisa, pertsona
|
batek
dieta orekatua egiten duela uste da, irensten dituen elikagaiek %55 – %60 karbohidrato, %15 proteina eta %20 gantz gehiago dutenean. Jakina, ehuneko horiek kudeatzean faktore batzuk hartu behar dira kontuan, hala nola adina, sexua, pisua, garaiera, jarduera maila, bizi den klima eta pertsona dagoen une biologikoa.
|
|
2021
|
|
|
Pertsona
|
baten
dieta orekatua izan arren, organismoan aldaketaren bat badago eta astuntasuna, hantura edo gasak edo digestio arazoak sentitzen badira, baliteke elikagaien mantenugaiak modu eraginkorrean ez esatea edo aprobetxatzea.
|