|
2002
|
|
|
Otordu eta afarirako ogia: 100 g, 50 g ko opil
|
bat
bazkarian eta beste bat afarian. Eguneko olioa (kontsumoarena):
|
|
2003
|
|
|
Elikagaiok oliba olioz prestatu eta, hala nahi izanez gero, ardo beltzarekin lagun daitezke (basotxo
|
bat
bazkarian eta beste bat afarian).
|
|
2012
|
|
|
3 Jatetxea edo catering a Lehen jaunartzean, gastu nagusia gonbita da, faktura osoaren erdia baino gehiago baita. Orain arte, ostalaritzako establezimendu
|
batean
bazkaria edo banketea izaten zen sakramentua ospatzeko modurik zabalena. Gonbidatuen kopurua jaitsi egin da duela urte batzuetatik hona, baina funtsezkoa da ondo aukeratzea non, zer menu mota eta zenbat mahaikide dauden, aurrekontua ez dadin zabaldu.
|
|
|
Udako festarako erretiluak eta brotxetak Irudia: CONSUMER EROSKI Udako jai informal
|
bateko
bazkari edo afari batek bidexkak erretilu eta brotxetetan aurkeztera gonbidatzen du. Fruitu lehorrak, hala nola orejoiak eta datilak, pistatxoak eta intxaurrak, katiluetan zerbitza daitezke, baita ozpinetan ondutako pepiniloak edo tipulinak ere.
|
|
2015
|
|
|
Edonork izan dezake gai menu errazak prestatzeko eta errezeta liburua pastetatik, ogitartekoetatik eta izoztuetatik harantzago zabaltzeko, eta gazteak dira, baina mugatzaileak. Behin eta berriro ematen duen arren, dieta orekatua egin behar da, egunean gutxienez bi errazio berdurekin,
|
bata
bazkarian eta bestean afarian; fruta freskoa egunero, eta, astean bitan eta hirutan, fruta giharrak eta, batez ere, arraina. Osasunagatik, komeni da azukrea, gozoak, azukreak, edari azukretsuak, opilak eta pastel industrialak jatea.
|
|
2017
|
|
|
Edozein modutara, atseden egokia izateko, komeni da afaltzeko ordua ez atzeratzea eta lotara joan aurretik ez jatea. Afari orekatuen egitura Dieta orekatua izan dadin, gutxienez 2 errazio barazki(
|
bat
bazkarian eta beste bat afarian) eduki behar dira; 2 pieza, dieta orekatua orekatua izan dadin; 2 eta 3 pieza artean orekatua izan behar du: 2 edo 3 errazio, azukre, edari azukretsu, edari azukretsu, edari azukretsu, azukredun edari, industriako opil eta pastel eta jaki azukretsu gisa.
|
|
|
Otsaila. Gainera, gehitu barazki hornigai
|
bat
bazkarian edo afarian. Martxoa.
|
|
2018
|
|
|
«Ez botatzeko, ondo planifikatu behar dira egun horietako bazkari eta afariak, baita hondakinak hurrengo egunetako bazkarietarako aprobetxatzea«. Beste ideia
|
bat
bazkarira edo afarira gonbidatutako pertsonen artean soberakinak banatzea da. Zer egin sobera dagoen janariarekin 2 Berrerabiltzea artea da Gindak zituen beirazko ontzi bat zaborra izan daiteke, baina baita piku lehorrak gordetzeko ontzi bat ere.
|