|
2009
|
|
|
Eguna joan eta eguna etorri, eta Adak berdin segitu zuen: okerrago, alegia, egun
|
bateko
antsietateari bezperakoa batu behar izaten baitzion, egunak joan arren antsietatea ez baitzen inoiz joaten; aitzitik: pilatu egiten zen eta egunez egun handiagotzen; bostehun pezetakoa zuen:
|
|
|
“Dagoeneko badira ikerketa garrantzitsuak antsietateari eta errendimendu akademikoari buruz; beraz, ikerketa egin beharrean, programa informatiko bat sortu behar genukeela erabaki genuen, unibertsitateko ikasleei antsietate maila eta, beraz, errendimendua hobetzeko balioko ziena”, azaldu zuen Álvarezek. “Azterketa
|
baten aurrean
antsietate egoera horri aurre egiteko, lau alderdi landu behar dira: bizi ohitura osasungarriak hartzea, ikasteko teknika eraginkorra eta motibazio nahikoa izatea eta buru prestakuntza arnasketa eta erlaxazio egokiaren bidez egitea”, adierazi zuen doktoreak.
|
|
|
Eguna joan eta eguna etorri, eta Adak berdin segitu zuen: okerrago, alegia, egun
|
bateko
antsietateari bezperakoa batu behar izaten baitzion, egunak joan arren antsietatea ez baitzen inoiz joaten; aitzitik: pilatu egiten zen eta egunez egun handiagotzen; bostehun pezetakoa zuen:
|
|
2010
|
|
|
Era berean, nortasun antsietatea izateak eragina izan dezake eguneroko bizitzako egoerekiko portaeran. Frogatu da pertsona
|
bat
antsietate edo antsietate aldi baten mende egotea deskribatzen duten ezaugarriak oso desberdinak direla eta, gainera, arreta prozesuak modu desberdinean modulatzen dituztela. Ondorio horrek atea irekitzen die antsietate nahaste batzuetarako tratamenduei.
|
|
|
Harreman estua Ezaugarri eta egoera antsietateak lotura estua dute: Definizio maila baxua duen pertsona
|
batek
antsietate handiko erreakzioak ager ditzake egoera jakin batzuen aurrean, hala nola azterketa baten aurrean. Definizio maila altua duen pertsonak, oro har, egoera altu bat du eta urduri sentituko da azterketa baten aurrean ez ezik beste egoera askotan ere.
|
|
2011
|
|
|
Lau pertsonatik
|
batek
antsietate asaldura bat izango du bizitzan zehar. Arazo hori ohikoa da, eta eremu psikikoko sintomak nahasten dira, hala nola, urduritasuna eta beste fisikoak, hala nola palpitazioak.
|
|
2012
|
|
|
Erditzeko prestakuntza ikastaroek beren beldurrak uxatzen eta haurdunaldiaren une beldurgarrienetako
|
baten aurrean
antsietatea gutxitzen laguntzen diete etorkizuneko amei. Klase horiek, haurdunaldiaren azken etaparako fisikoki prestatzeaz gain, erabilgarriak dira denboraldi horretan izaten dituzten zalantza asko argitzeko.
|
|
|
etxe berrian leku bero eta erosoa prestatzea Etxe berri batera iritsi berri den txakur zahar batek nahasmena adieraz dezake orain arte oso ohikoak ez ziren portaera batzuekin. Ez da harritzekoa txakur senior
|
batek
antsietate sindromea izatea, eraman ondoren, edo haren zaunkak areagotzea. Altzarietan egiten diren txikizioak edo etxe barruan egiten diren kaka, beste sintoma batzuk izaten ditu adineko animaliak, etxez aldatu ondoren.
|
|
|
Txakurra aspertzea animaliaren portaera arazo batzuekin lotuta dago, hala nola, zaunka handiegiak edo altzarien txikizioak. Ez da harritzekoa etxean estimulurik ez duen txakur
|
batek
antsietatea edo, are, depresioa izatea. Etxean jolasteko proposamenak lagungarriak izan daitezke txakurraren asperdurari aurre egiteko.
|
|
2013
|
|
|
Txakurraren asperdura azalean ere hauteman daiteke: estimulurik gabeko animalia
|
batek
antsietatea paira dezake. Txakurrean estimulurik ez dagoela adierazteko seinale bat da jokabide konpultsiboa agertzea, gorputzaren gainean behin eta berriz urratu eta azala kaltetzea.
|
|
|
Gainera, portaera arazo posibleetako asko murrizten ditu. «Animalia aspergarri
|
batek
antsietatea, hiperaktibitatea eta depresioa jasan ditzake, eta, are gehiago, oldarkorra izan daiteke, aspertu egin denean», gaineratu du Johnsonek. Felido nazkatuak aretoko landareak jan edo jabearen orkatilak jan ditzake, bi hankako lagun axolagabearen arreta erakarri nahian.
|
|
|
Txakurren portaera «beren geralekuaren kontrola»ren bidez aldatu nahi duten agindu horiek ikaskuntza estresagarria eskatzen dute, eta, gainera, zakur hezkuntzako adituek positibo ematen dute. «Txakur
|
batek
antsietate maila handia izan dezake ordena larriaren aurrean, baita jabearen oldarkortasuna ere», bera dator, bere aldetik, Turid Rugaas, txakur txakurrarena eta ‘Txakurren hizkuntza’ eskuliburuaren egilea (Kns, 2013), zakurren irakaskuntza positiboan erreferentzia gisa. 3 Errorea txakurraren heziketan:
|
|
2014
|
|
|
Txakurrekin gauza bera gertatzen da: canezimista
|
batek
antsietate handiagoa jasaten du txakur baikor batek baino, Bristoleko Unibertsitateko Portaera Biologiako Zentroko Michael Mendl albaitariak ziurtatzen duenez. Txakurra erdi beteta edo erdi hutsik dago?
|
|
|
Beste animalia batzuen konpainiarekin edo gabe, felidoak ugaztun ehiztaria dela gogoratu behar da, eta, hala, kong itxurako jostailuekin (janaria barnean duela) edo artile haril soil batekin egin behar du. Katuek harremanetan jarri behar dute jabeekin eta maitatuta sentitu Gehiegi lamatzen den katu
|
batek
antsietatea edo estresa nozitzen du Katu askok atxikimendu handia erakusten dute beren jabeengatik eta egunero behar dute kontaktua: erregarrian atseden hartzea edo laztanak, arreta eta mimoak jasotzea.
|
|
|
Felido
|
batek
antsietatea jasaten du beste katuentzako edo beste animalia bat etxera iristeko, besteak beste.
|
|
|
Espezialitate honetan, minbizia nola eragiten duen, tratamendua (kirurgia, kimioterapia, erradioterapia) eta pazientearen adina (haurrak, helduak, zaharrak) eta fase bakoitzari zein faktore psikologiko lotzen zaizkion hartzen da kontuan, bai diagnostikoa egiterakoan, bai tratamenduaren hasieran, biziraupen fasean, bai berretzaileetan, bai fase terminalean. Hala, psikoonkologo
|
batek
antsietateari eta depresioari eta horri lotutako sintoma fisikoei aurre egin diezaieke, eta sendagilearen eta pazientearen arteko harreman ona izaten laguntzen du, pazienteen bizi kalitatean eragiten duten faktoreak. Diagnostikoa egin ondoren, makina bat jarri da martxan, lehen zegoen bizitza ahalik eta azkarren berreskuratzea helburu duena.
|
|
2016
|
|
|
Urpean topatzen duen itsaso horretan arnasa hartzeko eremu bat topatuko du. Itomena esango du batek, beste
|
batek
antsietate krisia, hurrengoak negarraldi bat eta ondorengoak platerak apurtzea. Bakoitzak bere erara adierazita, baina, halako tentsio handiko egoera baterako ihesbide bat irudikatu dugu.
|
|
2017
|
|
|
Tentsioa bizi duen pertsona
|
batek
antsietatea sufrituko du.
|
|
|
Espainiako Ugalkortasun Elkartearen (SEF) Psikologiako Interes Taldeko espezialistak Domar enpresarekin bat datoz. «Lagundutako ugalketa tratamenduak jasaten dituzten gaixoen %25ek eta %65ek une
|
batean
antsietate, depresio, itxaropen, erruduntasun edo autoestimu baxu sintoma klinikoak aurkezten dituzte». Izan ere, «Lagundutako Ugalketako Esku hartze Psikologikoko Eskuliburua» argitaratu duen talde horretako adituek diotenez (medikuntzako editorial panamericana, 2011), ernalkortasun arazo batek benetako krisia izan ohi du hori pairatzen duten pertsonentzat eta haien bikotekideentzat.
|
|
2020
|
|
|
Baina gurpil zoro hori geldi dezaketen praktika kulturalen premia ere, geroz eta begi bistakoa bihurtu da. Hemen eta orain, askatzailea izan nahi duen kultura eredu
|
batek
antsietatearen auziari aurre egin behar dio. Eta hori egiteko, irisgarritasunaren eta batez ere entretenimenduaren paradigmatik abiatzen ziren formulak gainditu behar ditu.
|
|
|
Baina gurpil zoroa da: antsietatea badugu, ez gara ondo lo egiten, eta, ondo lo egiten ez badugu, antsietatea areagotzen da (atsedenaren funtzioetako
|
bat
antsietatea murriztea da). Loaren Behatoki Globalaren azterketa baten arabera, “insomnioak biztanleen %20 eta %30 artean eragiten du Espainian.
|
|
|
Castrok 300 metroko erreleboak eman ditu, eta Guerreirok 50 metrokoak. Zepoan jausi da bizkaitarra, ziur aski behingoz distira pertsonala emango zion garaipen handi
|
baten
antsietateak jota, hainbeste urte morrontzan tropeleko langile onenetakoa izan ondoren. Eta azken aldapan Guerreirok atzean utzi du.
|
|
|
Bi azpieskalaz osatuta dago:
|
bata
antsietateari dagokio, eta bestea depresioari. Azpieskala bakoitzak 9 item ditu, bakoitzak sintoma bati erreferentzia egiten diolarik, eta erantzun guztiak dikotomikoak (bai/ ez) dira.
|
|
2021
|
|
|
Batik
|
bat
antsietatearekin eta bularreko minarekin hasi nintzenean.
|
|
2022
|
|
|
7 Zer kostu du probak? Amniozentesia protokolo proba gisa sartzen da, eta, beraz, doakoa, Espainiako osasun sare publikoan, bai arrisku handian diagnostikatutako haurdunentzat, bai irregulartasunen
|
baten aurrean
antsietatea adierazten dutenentzat. Azken profil horri ez zaio sistematikoki eskaintzen diagnostiko azkarra; izan ere, kostu handiko teknika denez, arriskua duten haurdunek dute lehentasuna.
|
|
|
Ikusiko dugu noiz arte. Bero boladekin batera, lehorteak eta baso suteak ugaritzen ari dira, eta uda amaiezin
|
baten
antsietatea sortzen ari zaie askori.
|