|
2004
|
|
|
Pauli bere txokoan mugitu eta burua altxatu zuen, itzarrita. Arbelari begira geratu zen, esna
|
baino
gehiago lo, bertako kalkuluak eta von Neumannek irudikatutako egitura mozkorraldiaren artetik zelatatuz. Bat batean atzera egin zuen, begiak asko irekiz.
|
|
2007
|
|
|
Ikerketak, beste aldetik, behar
|
baino
gehiago lo egitea ere ez dela komeni argitu zuen: ohean bederatzi ordu baino gehiago ematea hainbat arazorekin lotua dago, hala nola depresioarekin eta era askotako patologiengatiko akidurarekin.
|
|
2008
|
|
|
Adituaren arabera, maskota baten heriotzari buruz Britainia Handian egindako azterketa batean egiaztatu zen" animalia bat galdu dutenen %10ek behar bezain sintoma larriak izaten dituzte, medikuarengana joatea justifikatzeko". Egindako beste ikerketa batean ondorioztatu zenez, hil eta hurrengo asteetan," jabeen %90ek
|
baino
gehiagok lo ohituren asaldura bat izan zuten edo jateko zailtasunak zituzten, depresio klinikoaren bi sintomak". Erdiak baino gehiago abortatu egin ziren eta jarduera sozialak saihestu zituzten.
|
|
|
Larunbat gauean dagoeneko ikusten ziren gazteak eta ez hain gazteak neke aurpegiarekin. Txupinazora joan beharrean, bat
|
baino
gehiago lotara joan behar izan zuen igande goizean. Sanferminetako ohiko jet lag a, beraz, egun bat aurreratu zen aurten askorentzat.
|
|
|
Bazkaloste atsegin baten ondoren, eta bat
|
baino
gehiago lo kuluska eder bat egiteko gogoz geratu arren, Funky Laolla taldeak girotutako kalejiran joango dira koadrilak, herriko plazara arte. Koadrilen arteko jokoak izango dira 19:00etatik aurrera, modu osasuntsuan lehiako izateko aukera ere posible dela agerian utziz.
|
|
|
Horrek, baina, ez du esan nahi guzti guztia entzuteko prest gaudenik. Batek
|
baino
gehiagok loa galduko dute merezi ez dutena jasoko dutelakoan; eta sinets iezadazue, ez da polita finalean, 2.500 lagunen aurrera, epaileen opariz heldu zarela sinistuta agertzea. Are gehiago, merezi baino gutxiago jaso duela esan diotenak ere ez du lasai lo egingo.
|
|
2009
|
|
|
Muskuluetako, hanketako eta besoetako mina; bizpahiru ordu
|
baino
gehiago lo egiteko arazoak; ikusmen lausoa; eta arazo gastrointestinalak dira oraingoz sendabiderik ez duen gaitzaren sintoma nagusiak.
|
|
|
Fibromialgiaren sintoma nagusiak hauek dira: muskuluetako mina, lokartzeko arazoak, bi edo hiru ordu
|
baino
gehiagoz lo egiteko arazoak, hanketako eta besoetako zurruntasuna, ikusmen lausoa eta arazo gastrointestinalak. Sintoma horiek antzeman ostean, lehendabiziko urratsa familia medikuarengana joatea da.
|
|
|
Azurmendik behin
|
baino
gehiagotan lo egin behar izan zuen Egin eko erredakzioan, bazekielako Hernanin bertan gertatutako atentatuetako bat haien kontra zuzendua zela, eta Santaciliak polizien ahotsak entzuten zituen telefonoa hartzen zuenean. Irunberriko Arroilean hil ziren Juan Mari Lizarralde eta Susana Arregi etakideei buruzko hainbat informazio erreserbatu kaleratzea lortu zuen 1990ean zehar, eta gero jakin zuen Luis Roldán orduko gobernu ordezkariak hari jarraipena egiteko agindu zuela.
|
|
2010
|
|
|
Bederatzi ordu
|
baino
gehiago lo egitearen ondorioen berri ere eman dute azterlanaren egileek
|
|
2011
|
|
|
Baina loaldiaren erregistroa egiten diotenean, ohartzen dira gaixoak uste eta esaten duen
|
baino
gehiago lo egiten duela.
|
|
2012
|
|
|
Ordu erdiz edo, erabat lotan egon
|
baino
gehiago lo kuluxkak egin ondoren, jaiki eta leize zulotik nire bila irten zen, ondoko itxituran nituen ahuntzak jezten ari bainintzen. Ikusi ninduenean lasterka hurbildu zitzaidan, eta lurrean etzan zen berriro, jarrera esker onekoa eta umila adierazteko ahal zituen keinu guztiak erabiliz, eta horretarako mugimendu xelebre ugari eginez.
|
|
|
Urriaren 28ko 3:00etan erlojua 60 minutu atzeratu dugu. Bat
|
baino
gehiago lotan geldituko da astelehenean, lanera berandu iritsiko da edo, are gehiago, despistatuta sentituko da lehenengo egunetan, besteak beste, lehenago ilunduko baita. Baina, nola eragiten die ordu aldaketak zakurrei?
|
|
2014
|
|
|
– Minbizia duten pertsonen% 50ek
|
baino
gehiagok loaren nahasteak agertzen ditu (Maté, Hollenstein eta Gil, 2004). Hasieran, minbizia diagnostikatu izanak eragiten duen barne herstura da loa galarazten duena; geroago, tratamenduaren efektu sekundarioak eta mina agertzen dira.
|
|
|
% 42 «inoiz ez baino nekatuago» agertu zen, eta% 17k onartu zuen «pilotu automatikoan» jardutea. Guraso berrien ia erdiek diote ez direla haurra iritsi bezain laster sentitu Lo gabetzeaz hitz egiten da, pertsona batek gauez sei ordu eta erdi
|
baino
gehiago lo egiten ez duenean denbora luzean, gutxienez ondoz ondoko asteetan. «Gauean behin baino gehiagotan esnatzen direnean gurasoak dio Dev Banerjee oso gutxitan sartzen dira lo sakoneko azken etapan, eta horrek bere gorputzei ukatu egiten die berriz kargatzeko eta hurrengo egunerako prestatzeko aukera».
|
|
|
Gauero, 842 milioi pertsonak
|
baino
gehiagok lo egingo dute gosea. Elikadura eta Nekazaritzarako Nazio Batuen Erakundeak emandako datua da (FAO) agerian jartzen du, elikadura egokia izateko eskubidea “ez dela bete” gogorarazteko. 2013 urtean, 38 herrialde onartu zituzten gosea duten pertsonen proportzioa erdira murrizteagatik.
|
|
|
Eguberriak une egokia dira alminino berri bat oparitzeko. Eta aprobetxatuko du, egunean bi heren
|
baino
gehiago lo egiten baitu. Beste aukera bat katuaren ohea etxean egitea da, jarraibide hauekin.
|
|
2015
|
|
|
300 lagunek
|
baino
gehiagok lo egunero kalean
|
|
2016
|
|
|
Hurbildu zenean, oraindik ume jaioberrien gozotasun aurpegia zuen. Gustura zeramatzan 24 ordu
|
baino
gehiago lotan. Brandyk besoan ukitu zuen.
|
|
2021
|
|
|
11 eta 14 ordu artean. Ez da komeni 9 ordu baino gutxiago eta 15 edo 16 ordu
|
baino
gehiago lo egitea. Eskolaurreko haurrak (3 urte):
|
|
|
Aldi berean, pazienteek sei egun horietan izan zuten loaldia murriztu ahala, gaixotasunarekiko babestua egoteko probabilitatea murriztu egiten zen. Bataz beste, zazpi ordu
|
baino
gehiago lo egiten zuten pertsonek %95 inguruko probabilitatea zuten gaixotasunarekiko babestuak egoteko, 6 ordutik beherakoek %75eko probabilitatea zuten bitartean. Nolako kexak izango genituzkeen txerto baten eraginkortasuna %75ekoa bakarrik izango balitz… Sakondu dezagun hala ere, zein lo motak eragiten duen erantzun immunitarioan eta zenbateraino pairatzen duen erantzun immunitario horrek lo sakon baten gabezia.
|
|
|
Ehun
|
baino
gehiago lotan hil ziren.
|
|
2022
|
|
|
zeinetatik bat
|
baino
gehiago lotan ematen dugun,
|
|
|
Guztiek orban gorriz pikardatuta zeuzkaten aurpegiak; jantziak, zimur, urratu eta zikin: gau bat
|
baino
gehiago lo eginak ziren arropak erantzi gabe. Batzuen bisaiak zurbil zeuden, errautsez gris, eta izerdi tanta lodiak zerizkien, malkoak bezala.
|
|
2023
|
|
|
Baziren urteak ez zuela lauzpabost ordu
|
baino
gehiago lo egiten, baina bart, bezperako zirrara eta hunkidurek erabat ahituta edo, normalean baino gehiago kosta zitzaion. Tapakiak gainetik kendu eta ohe ertzean eseri zen, pentsakor.
|
|
|
Astindu batez mikaztu nahi izan dio behin
|
baino
gehiagotan lo gozo hura, bere lo ezaren mendekuz. Baina hala eginda ere alferrik izango litzateke:
|
|
|
Bueltatu duzunean antsietatea, burua lainotuta, migrainak sabeldura, hats txar kronikoa, bi ordu
|
baino
gehiago lo egiteko arazoa arazoak argiarekin, zarata handiekin Sentitzen dut.
|