|
2001
|
|
|
Iaz 10 milioi hipnotiko ontzi
|
baino
gehiago kontsumitu ziren
|
|
|
Lan hori Milagros Iglesias kazetariarekin batera idatzi du, eta Espainian pilula gehiegi kontsumitzen dituela amets egiteko. Iaz bakarrik 10 milioi hipnotiko ontzi
|
baino
gehiago kontsumitu ziren, 30 milioi konprimitu inguru, eta horrek 6.696 milioi pezetako gastua eragin zuen Osasun Publikoan. 18 urtetik gorako espainiarren herenak noizbehinkako lo arazoak ditu bizitzako uneren batean, eta arazo hori kroniko bihurtzen da pertsonen %10ean, adierazi zuen autoreak, eta gehitu zuen insomnioa sintoma bat baino ez dela, inoiz ez gaixotasun bat, eta haren jatorria hainbat kausatan dagoela.
|
|
2002
|
|
|
Urtero, datu ofizialen arabera, 42 milioi kilo perretxiko
|
baino
gehiago kontsumitzen dira Espainian, saltokietan salduz. Zifra, seguruenik, txiki geratzen da udazkenaren etorrerarekin batera izaten den bilketa masiboarekin alderatuz gero.
|
|
|
Liburuaren arduradunen arabera, helburua da kontsumitzaileak osasunaren hezkuntzan kontzientziatzen laguntzea. MAPAko datuen arabera, espainiarrek 35 kg arrain
|
baino
gehiago kontsumitzen dituzte pertsonako, eta elikagai gastuaren %13 arrantza produktuetarako erabiltzen dute. Guztira, Espainiako kontsumitzaileak 593.000 tona arrain fresko erosten ditu kontsumitzeko, eta %25 baino gehiago arrain urdina da.
|
|
|
Bestalde, 100.000 biztanletik gorako herrietan gehiago kontsumitzen direla horrelako produktuak gainerako hiriguneetan baino. Gainera, fruta eta barazkien kontsumoa handitu egiten da adinean aurrera egin ahala, eta 50 urtetik gorako espainiarrek Espainian saltzen diren fruta eta barazki freskoen erdia
|
baino
gehiago kontsumitzen dute. Era berean, guraso bakarreko etxeetan fruta eta barazki gehiago kontsumitzen dira hainbat kidetan baino, eta, bitxia bada ere, haurrik gabeko familiek gehiago kontsumitzen dituzte produktu horiek haur txikiak dituzten etxeek baino.
|
|
|
Espainiarrek urtean 35.000 tona turroi
|
baino
gehiago kontsumitzen dituzte, Gabonetan %85
|
|
|
Espainiarrek urtean 35.000 tona turroi
|
baino
gehiago kontsumitzen dituzte, eta horietatik %85, ia 30.000 tona, Eguberri aurreko garaian jaten dira, Turroi eta Mazapanen Fabrikatzaileen Espainiako Elkarteak (TUMA) emandako datuen arabera. Kontsumitzaileen gustu nagusia turroi bigun eta gogorrak dira, nahiz eta azken urteotan gero eta gehiago onartu diren txokolate kurruskariko turroiak, hainbat zaporetako trufatu eta pralineak eta hainbat turroi.
|
|
2003
|
|
|
Karbohidrato konplexuetan aberatsak diren elikagaiak (almidoia), xumeak baino mantsoagoak eta pixkanakakoagoak. * Oro har, ez da gomendatzen karbohidrato totalak eguneko dietako energiaren %60
|
baino
gehiago kontsumitzea; izan ere, digestio arazoak sor ditzake (meteorismoa, sabeleko mina eta kolikoak), dieta globalaren nutrizio balioa urria izango litzateke, beste elikagai batzuen ekarpena murriztu egingo bailitzateke karbohidratoen mesedetan. Zer gertatzen da glukogeno erreserbak agortu edo nahikoa ez direnean?
|
|
|
Kutsatzaileekin gauza bera gertatzen da. Nutrizionistek diotenez, gure ohiko dietan arrain mota bat
|
baino
gehiago kontsumitzen bada, merkurio kontzentrazio handiagoak dituzten espezie batzuk etengabe eta bakarrik egoteak ekar dezakeen arriskua saihesten da.
|
|
|
Sistema ez da berria. Orain arteko arazoa zen ekoizten zuen energia
|
baino
gehiago kontsumitzen zuela. CWTk ura erabiltzen du eraldaketarako energiaren ordez, eta, hala, prozesuaren iraupena murriztea lortzen du, industria ustiapenerako eskuragarri egiten baita.
|
|
|
Muga hori 150 mg/ l izango da gerora, eta muga hori ekainaren 19an ikusi da. Araudi berri hori estatu kide guztietan sartu behar da orain, eta, haren arabera, 150 mg/ l kafeina
|
baino
gehiago kontsumitzeko edaria bada, etiketa egoki baten bidez jakinarazi behar zaio kontsumitzaileari," kafeina eduki handia" eta, ondoren, mg/ 100ml tan adierazitako eduki zehatza. Kasu batzuetan, informazio hori beharrezkotzat jotzen bada ere (bereziki, haur eta emakume haurdunentzat), 2004ko uztailaren 1a baino lehen fabrikatu eta etiketatutako edari guztiak merkaturatu ahal izango dira haien existentzia amaitu arte, ohartarazpen hori egin gabe.
|
|
|
Hala, egunean 191 g fruta jaten da, eta barazkiena, berriz, 90 g egunean, talde horientzat gomendatutakoa baino askoz gutxiago. Halaber, ondorioztatu zuten gizonek elikagai talde guztiek
|
baino
gehiago kontsumitzen dutela, barazkiek izan ezik. Izan ere, barazkiak gehixeago hartzen dituzte emakumeek (94,8 g gizonek, 86,2 g gizonek), azukreek eta kakaoak, ez baitute alderik bi sexuen artean.
|
|
2004
|
|
|
Arrain haztegiko izokina hilean bi aldiz
|
baino
gehiagotan kontsumitzea kaltegarria izan daiteke osasunerako, arrain horietan aurkitutako kutsatzaile organikoen kontzentrazioa dela eta, askatasunean hazitakoen aurrean, Kanadako eta Estatu Batuetako adituek Science aldizkarian argitaratu duten azterlan baten arabera.
|
|
|
Kontrakoa dirudien arren, 70.000 oilasko oso kopuru txikia da oraindik. Espainian, batez beste oilasko haragia kontsumitzen den herrialdean, urtean 800 milioi animalia
|
baino
gehiago kontsumitzen dira. Haragia eta haren eratorriak, infekzioa transmititzeko Gizakien eta hegaztien arteko harremana, bereziki oilaskoena, ez da guztiz ezaguna.
|
|
|
Ahalik eta azkarren joan behar litzateke martxa luzeetara, azkar aldatuz eta abiadurak agortu gabe. –Geldialdi luzeak dituen auto ilara batean gaudenean, autoa erralentian ez uzten saiatuko gara, horrela bi minutuz edukitzeak motorra gelditu eta berriz martxan jartzea
|
baino
gehiago kontsumitzen baitu. –Aire girotua erabiltzeak erregaiaren gastua %10 – %20 handituko du, eta leihoak irekita gidatzeak, %5.
|
|
|
Efemeride hori dela eta, Intervida ohartarazi du munduko biztanleen %35ek baino gehiagok ez duela edateko urik, eta %69k bakarrik dituela osasun instalazio egokiak. “Nahikoa kantitate eta kalitate duen uraren eskuragarritasuna oso desberdina da herrialde batzuetatik besteetara, eta horrela, toki batzuetan egunean 3.000 litro
|
baino
gehiago kontsumitzen diren bitartean, beste pertsona batzuek egunean 10 litro baino ez dituzte, pertsona eta egun bakoitzeko zenbatetsitako gutxieneko ur kantitate egokiaren hamarrena”, dio GKEak. Intervidak Maliren adibidea jarri du, planetako nazio pobreenetako bat baita, eta lankidetza kanpaina bat egiten du han.
|
|
2005
|
|
|
ez erosi behar baino hozkailu handiagorik, behar
|
baino
gehiago kontsumituko baitu, zuk etekinik atera gabe.
|
|
|
Bada loezina azaltzen duen arrazoirik? «Garunak egunez
|
baino
gehiago kontsumitzen du gaueko glukosa, eta horrek esan nahi du lan gehiago egiten duela» Insomnioaren arrazoi identifikagarriak hiru taldetan sailkatzen ditugu. Lehena substantzia kitzikatzaileen kontsumoari dagokio. [café, bebidas de cola o chocolate] baita insomnioa eragin dezaketen zenbait botika ere, hala nola tiroide guruineko gaixotasunetan erabiltzen direnak.
|
|
|
Egunean 100 miligramo
|
baino
gehiago kontsumitzeak arteria tentsioa areagotu dezake
|
|
|
Mendebaldeko hiri handietan nabariagoa da aztarna ekologikoa. Hiri aberatsetan bizi diren biztanleen %20k munduko produktu ekonomikoaren %60
|
baino
gehiago kontsumitzen du eta hondakin guztien %60 sortzen du. Energia aztarna handia du, ibilgailu pribatua orokortu egin delako.
|
|
|
Chicagoko Rush Unibertsitateko zientzialari talde baten sei urteko ikerketa baliagarria izan da arraina gutxienez astean behin jaten dutenek zahartzaroan kalte kognitiboa jasateko arrisku handia dutela ondorioztatzeko. Azterketa horren emaitzen arabera, narriadura kognitiboaren tasa %10 murriztu daiteke arraina edo itsaskia astean behin
|
baino
gehiagotan kontsumitzen duten pertsonen artean, eta itsasoaren emaitzak ia inoiz probatzen ez dituztenen aldean. Antzeko ondorio batera iritsi zen Frantziako azterlan bat ere, 68 urtetik gorako 1.670 gizabanakorekin egina, beren elikadura ohiturei buruz galdezka.
|
|
2006
|
|
|
Castejongo eremuan dauden instalazioek 4,4 milioi kilowatt orduko sortzen dituzte urtean, elektrizitate garbia eta berriztagarria. 1.400 etxek
|
baino
gehiagok kontsumitzen duten ekoizpena da hau.
|
|
|
Anjel Valdes. Musikaren kasuan inoiz
|
baino
gehiago kontsumitzen da. Paradoxikoena da kontsumoa handitu den neurrian edonon entzuten da musika gaur egun benetan jaitsi dena merkatua dela, kontsumo horren proportzio handi bat doan egiten delako, ordaindu gabe.
|
|
|
Egunean 10 zigarro
|
baino
gehiago kontsumitzen dituzten emakume erretzaileek arazo gehiago dituzte" in vitro" ernalketa prozesuan haurdun geratzeko ez erretzaileek baino. Ondorio hori atera du Valentziako Infertilitate Institutuak (IVI) egindako azterlan batek.
|
|
|
Kontuan hartuta gatzaren eguneroko beharrak txikiak direla (4 g gatz eguneko), eta gatz gehiegi hartzeak hipertentsioarekin zerikusia izan dezakeela, badirudi beharrezkoa dela elikagaien edukia murriztea. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) arabera, pertsona helduen gatz kontsumoak ez luke egunean 6 g
|
baino
gehiago kontsumitu behar. 10 urte bitarteko haurrentzat, muga 4 gramokoa da, eta 7 urtetik beherakoentzat, 3 gramokoa.
|
|
|
Ernalketa egiten bazen ere, erretzaileek haurdunaldi arrakastatsua lortzeko aukera gutxiago dute, gaineratu zuen. Lanaren egileek in vitro ernalketa arrakastatsuen zifrak konparatu zituzten, egunean 10 zigarro
|
baino
gehiago kontsumitzen zituzten 44 erretzaileri eta erretzen ez zuten edo gutxiago erretzen zuten 785 emakumeri emandako obuluak erabiliz. “Erretzaile arinek haurdunaldi tasa handiagoa izan zuten, erdiak baino gehiago haurdun geratu baitziren (%52, 2), eta haurdun geratu zirenen herenak bakarrik izan zuen arrakastarik (%34, 1) ”, azaldu zuen Soaresek.
|
|
2007
|
|
|
...Hauxe jakin dugu: AzukreakElikagaiek zenbat azukre daukaten (karbohidratoez gainera, alegia) jakitea komenigarria da, aholkatutakoa ez gainditu gabe dieta orekatua egin nahi denean datu hau ere aintzat hartu ahal izateko.Egunean zehar bi zorro azukre (20 gramo azukre), baso bat zuku (20 gramo azukre) eta hiru gaileta txokolatezko (13 gramo azukre) hartzean, aholkatutako guztirako azukrearen erdia
|
baino
gehiago kontsumitu dugu.Gantza/ Gantz saturatuakHamaika produktu ekoiztean baliatzen diren landare olio edo landare gantz horietan, gantz azido saturatu asko duten koko edo palmondo olioak egon daitezke ezkutaturik.Geroz eta elikagai gehiagok krispetak, patata frijituak, aurrez kuzinatuak, opil industrialak dauzkaten beren osagai zerrendetan gantz hidrogenatu edo partzialki hidrogenatuak":... gantz hauek saturatuek baino dezente ondorio kaltegarriagoak dituzte gure kolesterolean, triglizeridoetan eta arterietako osasunean.
|
|
|
Adibidez,' Premia Tarifa', urtean 3.000 kWh baino argi gutxiago kontsumitzen duten eta faktura %5 inguru murrizten duten bezeroentzat. Premia Plus tarifa, berriz, urtean 3.000 kWh
|
baino
gehiago kontsumitzen duten bezeroentzat da, eta elektrizitatean% 0,5 eta% 3 bitarteko deskontuak dituzte. Beste konpainia batzuetako bezeroentzat,' Maxi Ahorro' tarifa dute, hileko fakturan% 2,25eko eta% 6ko deskontua egiteko aukera ematen duena, hurrenez hurren.
|
|
|
FDAk substantzia horien ezaugarri kaltegarrien berri eman zuen 2004an. Bihotzeko eritasunei lotutako beste elkarte zientifiko batzuek, hala nola Bihotzaren Elkarte Amerikarrak, egunero kontsumitzen diren kaloria guztien %1 baino gutxiagoko trans gantzak hartzea gomendatzen zuten; haien ustez, egunean bi mila kaloriako dieta batean ez dira bi g
|
baino
gehiago kontsumitu behar.
|
|
|
Hilean 14 errazio haragi ondu
|
baino
gehiago kontsumitzeak biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGBK) izateko arriskua areagotu lezake, duela gutxi American Journal of Arnaskatory and Critical Care Medizineman argitaratutako lan baten arabera. Ikertzaileen esanetan, arrazoia nitritoetan egon daiteke, kontserbatzaile prozesuan haragiari gehituta, zaporea eta kolorea egonkortzeko eta patogenoak (Clostridium botulinum eta haren toxina botuliniko arriskutsua) ugal ez daitezen.
|
|
|
Horregatik, “ureztatzeko murrizketak izaten jarraituko du”, esan zuen Narbonak, herritar guztientzako hornidura bermatu baitzuen. Ingurumeneko titularrak gehitu zuen Gobernua lanean ari dela ura “eragimen” handienarekin erabil dadin, eta azpimarratu zuen bereziki ureztaketa erabiliko dela, ur guztiaren %70
|
baino
gehiago kontsumitzen baita bertan. Bestalde, Desertizazioaren eta Lehortearen aurkako V. Foroa hasiko da gaur Santo Domingon (Dominikar Errepublika).
|
|
|
Emaitzen arabera, gakoa astean 340 g koa da: «Kopuru hori baino gutxiago kontsumitu zuten emakumeengan ez zen inolako onurarik hauteman, baina astean 340 g itsasoko fruitu
|
baino
gehiago kontsumitu zituztenek haur askoz adimentsuagoak erditu zituzten». Hibbelnek astean 340 g hartu zituen arraina irensteko ebaketa puntu gisa, kopuru hori delako herrialdeko osasun agintariek gehienekotzat finkatutakoa, arrain eta itsaski ehunetan metilmerkurioa, dioxinak eta bifenol polikloratuak (PCB) metatutako itsas kutsatzaileen eraginpean egon ez dadin.
|
|
|
Hibbelnek astean 340 g hartu zituen arraina irensteko ebaketa puntu gisa, kopuru hori delako herrialdeko osasun agintariek gehienekotzat finkatutakoa, arrain eta itsaski ehunetan metilmerkurioa, dioxinak eta bifenol polikloratuak (PCB) metatutako itsas kutsatzaileen eraginpean egon ez dadin. «Bitxia bada ere, astean 340 g arrain edo itsaski
|
baino
gehiago kontsumitu zuten emakumeek ez zuten kutsatzaile gehiago erregistratu fetu odolean gutxiago jan zutenek baino. Gainera, semeek erakutsi zuten funtzio kognitibo handiagoa zutela sei hilabeteren buruan eta erditu eta zortzi urteren buruan egindako azterketetan».
|
|
|
Une horretatik aurrera hasiko dira eskaerak aurkezteko prozesu osoa, lanparak lortzeko eta fabrikatzeko lehiaketa publikorako deialdia, udalei ematea eta ziurtagiria. Espainian, gaur egun, 300.000 semaforo daude, eta horien azken energia kontsumoa urtean 350 gigawattekoa dela kalkulatzen da, 150.000 etxek
|
baino
gehiagok kontsumitzen duten elektrizitatearen baliokidea. Semaforoek etengabe funtzionatu behar dute, eta horrek kontsumo handia eragiten du, lanpara gori edo halogenoekin hornituta baitaude.
|
|
|
Atzo, 18:53an, 45.000 megawatt
|
baino
gehiago kontsumitu ziren lehen aldiz.
|
|
2008
|
|
|
galtzen zuen. Oro har, herritarrek irabazten zuten urtean mila litro pattar
|
baino
gehiago kontsumitzen zirelako, eta kontsumitzaileek aurrezten zutena udalak galtzen zuena baino gehiago zelako. Gainera udalak beste aukera batzuk zituen diru hori lortzeko, Valladolideko Chancilleriatik Jusuen aldeko sententzia ailegatu zenean ikusi zen bezalaxe:
|
|
|
Era berean, petrolio eskaria 20.462 tona baino gehiago murrizteko aukera emango dute urtean, eta atmosferara 58.000 tona karbono dioxido (CO2) igortzea saihestuko dute. Espainian, 300.000 semaforo inguru daude, eta horien azken energia kontsumoa urtean 350 gigawatt/ ordu da, 150.000 etxek
|
baino
gehiagok kontsumitzen duten elektrizitatearen baliokidea. Semaforoek etengabe funtzionatu behar dute, eta horrek kontsumo handia eragiten du, goritasun lanparak edo halogenoak baitituzte.
|
|
|
Proteinak eta bitaminak Bestalde, energiaren eta elikagaien batez besteko kontsumoak %80 gainditu zuen gomendatutako kantitatea, zinkarentzat eta azido folikoarentzat izan ezik gizonentzat eta emakumeentzat, eta burdinarentzat, emakumeentzat bakarrik. Gizonetan eta emakumeetan proteinak eta bitaminak %150
|
baino
gehiago kontsumitu zituzten adituen gomendioek. Emakumeen kasuan ere %150 gainditu ziren tiamina eta A bitaminari buruzko gomendioak.
|
|
|
2008an, hiru milioi tona oliba olio
|
baino
gehiago kontsumituko dela aurreikusten da, eta, beraz, ekoizpena nabarmen handituko da, adituek finkatutakoa baino askoz gehiago, Nazioarteko Kontseilu Oleikoarraren (COI) datuen arabera. Ez da harritzekoa igoera hori, askok uste baitute elikagai hori naturaren oparitzat.
|
|
|
Ikerketa horren emaitza azpimarragarrietako bat hauxe da: egunero freskagarri bat
|
baino
gehiago kontsumitu zuten parte hartzaileek, light nahiz ez, eguneko freskagarri bat baino gutxiago kontsumitu zutenek baino askoz arrisku handiagoa izan zuten sindrome metabolikoa izateko. Lehenengoei tentsioa igo zitzaien, gizendu egin ziren, kolesterol ona (HDL) jaitsi zitzaien eta triglizeridoak handitu zitzaizkien.
|
|
|
Hona hemen gaur Nutrizioaren Egun Nazionala dela eta aurkeztutako “Elikadura Espainian” txostenean jasotako datu batzuk. Biztanleko eta urteko 13,8 litro oliba olio erabilita, Kantabriarrek produktu horren kontsumitzaile handien zerrenda osatu zuten 2006an, eta, ondoren, asturiarrek, gaztelaniadunek, kanarioek eta nafarrek, batez beste 9,2 litro
|
baino
gehiago kontsumitu zituzten. Azken postuetan daude Gaztela Mantxakoak, Murtziakoak, Valentziakoak, Extremadurakoak eta Andaluziakoak, batez bestekoaren azpitik.
|
|
|
Mundu osoan, 110 milioi tona arrain
|
baino
gehiago kontsumitu ziren 2006an, eta horietatik 51,7 akuikulturakoak ziren, Nekazaritzarako eta Elikadurarako Nazio Batuen Erakundearen (FAO) datuen arabera. Hazkunde horrek aurrera jarraitzen badu, aurreikuspen guztiek iragartzen duten bezala, 2050erako akuikulturako ekoizpen globalak 80 milioi tonara iritsi du, eta arrantza tradizionalak, oso agortuta dagoenak, ez du eskari guztia beteko.
|
|
|
Unicajak “Gazte Proiektuaren Txartela” merkaturatu du 18 eta 27 urte bitarteko gazteentzat. Bigarren urtetik aurrera, titularrak ez du gasturik edo komisiorik ordaindu hilean 30 euro (Maestro txartelen kasuan) edo 150 euro (MasterCard txartelen kasuan)
|
baino
gehiago kontsumitzen badu.
|
|
|
Energia kontsumoa Etxetresna elektrikoek uste
|
baino
gehiago kontsumitzen dute, eta, erostean ondo aukeratzen bada, aukera ematen dute argiaren faktura garestian uste baino=" http://www.consumer.es/web/ es/ medio_ ambiente/ urbano/ 2008/10/15/ 180745.php"> askoz gehiago aurrezteko. Galdera hau da:
|
|
|
Tamaina. Ez erosi behar baino hozkailu handiagoa, behar
|
baino
gehiago kontsumituko baitu eta ez baita baliatuko. Klima mota.
|
|
|
Argiteria publikoaren kontsumoa energia elektriko osoaren %1, 5 da, eta urteko %2, 6ko erritmoan hazten da, Dibertsifikaziorako eta Energia Aurrezteko Institutuaren (IDAE) arabera. Iaz, erakunde horrek dioenez, hiru milioi megawatt elektrizitate
|
baino
gehiago kontsumitu ziren, eta horietatik %95 udal instalazioetakoak izan ziren. Argiztapen publikoak hiru milioi megawattetik gora kontsumitu zituen iaz Espainian.
|
|
|
Gauza da, ordea, ia inork ez dituela kontsumitzen hiru kilowatt baino gutxiago. Aldiz, bi hilabetetan 1.000 kilowatt
|
baino
gehiago kontsumitzen dituztenek zigorrak jasoko dituzte lehen 1.100 kilowattetan zegoen muga.
|
|
2009
|
|
|
Are gehiago, Galindezen arabera, gasolioko motor batek gaur egun energia eolikoa edo minihidraulikoa
|
baino
gehiago kontsumitzen du, baita eguzki energia baino gehiago ere. Kostu merkea dute, hain zuzen ere, energia berriztagarriek onura nagusietako bat.
|
|
|
Makala, eskuz egindako egur ikatza, zonaldeko biztanleentzako energia iturri nagusia da. Bakarrik Gomako hiriak, herrialdearen iparraldean, urtean milioi bat zaku
|
baino
gehiago kontsumitzen ditu.
|
|
|
Orain trufa orain dela urte batzuk
|
baino
gehiago kontsumitzen da, nahiz eta oraindik ere ohikoa den ospe handiko jatetxe batera joatea, dastatzeko, edo produktu hautatuen denda batera, hura erosteko. Garestia da oraindik ere, baina, baldintza gisa, oso kantitate gutxi behar da, eta azokak aprobetxa daitezke prezio merkeagoan eskuratzeko.
|
|
|
Hileko faktura elektrikoa erabiltzaileek informazio gehiago izan dezaten eta kontsumoa moderatu dezaten ezarri da, eta “kontrako efektua du, hain zuzen ere” dio FACUA kontsumitzaileen erakundeak. Izan ere, erabiltzaileek fakturen simulagailuan sartu dituzten ordainagirietatik 30.000
|
baino
gehiago kontsumitzeari buruzko azterketaren emaitza jakinarazi du. Irudia:
|
|
|
Mundu osoan 1.500 intsektu espezie
|
baino
gehiago kontsumitzen dira, besteak beste, kakalardoak, matxinsaltoak, inurriak eta erleak.
|
|
|
Erabiltzaileak hilean 400 kWh kontsumitzen baditu,% 2ko deskontua 1,12 eurokoa da (0,92), eta% 3,5ekoa 1,96 eurokoa (1,61). 10 kW-etik gorako bezeroentzat, Hidrocantábricok, Iberdrolak eta Unión Fenosak “deskontu bera eskaintzen dute zehatz mehatz”, Gobernuak finkatutako kWh aren prezioaren %12 E.On ek ere %12 ematen du, baina hilean 4 MWh
|
baino
gehiago kontsumitzen duten erabiltzaileei bakarrik ematen die, eta gainerakoei %2, 5 Endesakoa %13koa da, eta erabiltzailea 15 kW-etik gorakoa bada, %14koa, betiere bezeroa enpresa banatzailea den autonomia erkidegoetan badago. Gainerakoetan,% 2ko deskontu gehigarria aplikatzen da, hau da,% 15ekoa eta% 16koa.
|
|
|
Bonbillen banaketari dagokionez, eskuragarri dauden azken datuen arabera, kontsumo txikiko 4,5 milioi gailu baino gehiago jaso dira, eta, horri esker, urtean 375 gigawatt eko (GWh) energia aurreztuko dela kalkulatzen da. Horrek esan nahi du 95.000 etxek
|
baino
gehiagok kontsumitzen dutela elektrizitatea, eta urtean 150.000 tona CO2 gutxiago isurtzen direla atmosferara. Industria Ministerioak adierazi du Energia Aurrezkia eta Eragimena Aktibatzeko Plana gauzatzea oso egokitzat jo daitekeela, orain arte energia aurrezteko eta berotegi efektuko gasen emisioak murrizteko helburuak lortu dituelako, eta herritarrak energiaren aurrezkiaren eta eraginkortasunaren garrantziaz jabetzen laguntzen duelako.
|
|
|
Jostailu bat aukeratu edo erosten dutenen %38k bideo-jokoak erabiltzen ditu gehien Estatistiken arabera, bideojokoak dira jostailu bat aukeratu edo erosten duten pertsonen aukera gogokoena. Alberto González Lorca Entretenimenduko Softwarearen Banatzaile eta Editoreen Espainiako Elkarteko presidenteak (ADESE) berretsi du, eta nabarmendu du 2010ean bideo-jokoen kontsumoak Espainiako aisialdi digitalaren erdia
|
baino
gehiago kontsumitu zuela. Zenbaki horiek erakusten dutenez," makinekin" jolasteko denbora gainditu egin da, susmoak pizten zituen edo pertsona eszentriko eta bakartiak baztertzen zituen.
|
|
|
Sistema horri esker, dirua aurreztu eta jasangarriagoak izan daitezke, zaborra murriztean. Gabonetako afari eta bazkari ekologikoak Gabon Gaueko eta Gabon Zaharreko afariak, edo Eguberrietako bazkariak, ohi
|
baino
gehiago kontsumitzea dakar, eta, horregatik, elikagaiak alferrik galtzeko aukerak areagotzen ditu. Zer produktu aukeratzen diren pentsatzeaz gain, horiekin zer gertatuko den aurreikusi behar da.
|
|
|
Horrek, zenbait aukerarekin batera, hainbat muga ezartzen dizkigu. Esaterako, euskaraz sortu dezakeguna
|
baino
gehiago kontsumitu dezakegu, eta euskara baino erruz indartsuagoak diren hizkuntzekin lehiatu behar dugu.
|
|
|
Izan ere, petrolio merkea amaitzean, grafikoko marra, beti gorantz marrazten genuen hori, beherantz etorriko zaigu, eta zibilizazio tente bezain harroaren beheraldia seinalatuko digu. Lur azpian dagoen petrolioaren erdia
|
baino
gehiago kontsumitu dugula esan nahiko du horrek. Hortik aurrera, amaitu zen petrolioa merke kontsumitu ahal izatea (AEBetan gasolina da eros daitekeen likidorik merkeena, ura bera baino merkeagoa da).
|
|
2010
|
|
|
Kontsumo hauekin burututako ANOVA batek 3 (taldeak) x 5 (saioak) aurkitu zuen esanguratsuak izan zirela talde aldagaia, F (2, 20)= 41.12, p < 0.001, saio aldagaia, F (4, 80)= 27.52, p < 0.001, eta bi aldagai horien elkarreragina, F (8, 80)= 3.78, p= 0.001 Ondoren buruturiko azterketak aurkitu zuen elkarreragina gertatu zela taldeak bigarren, F (2, 20)= 6.69, p= 0.006, hirugarren, F (2, 20)= 31.01, p < 0.001, eta laugarren, F (2, 20)= 19.78, p < 0.001, baldintzapen saioetan desberdintzen direlako. ...hen baldintzapen saioan, F (2, 20)= 0.45, p= 0.65, desberdintasuna mugakoa izanik lehen proba saioan, F (2, 20)= 3.54, p= 0.05 Talde bikoteekin ondoren egindako konparazioetan Tukey proba erabiliz ikusi zen BLOK taldeak esanguratsuki gehiago kontsumitu zuela A soluziotik KONT taldeak baino, bigarren, hirugarren eta laugarren baldintzapen saioan eta lehen proba saioan; ALDI taldeak ere KONT taldeak
|
baino
gehiago kontsumitu zuen hirugarren eta laugarren baldintzapen saioetan; eta BLOK taldearen kontsumoa ere esanguratsuki altuagoa izan zen hirugarren eta laugarren baldintzapen saioetan. Entseguaren edo saioaren efektua esanguratsua izan zen hiru taldeetan:
|
|
|
Itxuraz, B ren kontsumoa A rena baino handiagoa izan zen, bien kontsumoa handiagoa izanik aurre azaldutako taldeetan aurre esposizioa izan ez zuten taldeetan baino. Kontsumo horiekin egindako ANOVA batek 3 (taldea) x 2 (estimulua) esanguratsuak zirela aurkitu zuen talde aldagaia, F (2, 21)= 5.69, p= 0.011 eta estimulu aldagaia, F (1, 21)= 8.86, p= 0.007 Bi aldagai horien arteko elkarreragina ez zen esanguratsua izan, F. (2, 21)= 103, p= 0.37 Tukey probarekin talde bikoteekin egindako konparazioek ALDI eta BLOK taldeek esanguratsuki KONT taldekoek
|
baino
gehiago kontsumitu zutela aurkitu zuten. Bi faktoreen arteko elkarreragina estatistikoki esanguratsua ez izan arren, A eta B ren kontsumoen planeaturiko konparazioak burutu ziren talde bakoitzean gure hipotesirako datu honek zuen garrantzia zela-eta.
|
|
|
Aurre esposizioa jaso zuten taldeek gehiago kontsumitu zuten, erantzun ezberdina nabari zen A eta B soluzioekiko ALDI taldean. ANOVA batek kontsumo hauekin 3 (taldea) x 2 (estimulua) talde aldagaia aurkitu zuen bakarrik esanguratsua, F (2, 21)= 4.61, p= 0.02 Ez izanik esanguratsua estimulu aldagaia, F (1, 21)= 1.82, p= 0.19, ez eta bien arteko elkarreragina ere, F (2, 21)= 0.91, p= 0.42 Ondoren buruturiko konparazioak adierazi zuen talde bikoteekin Tukey proba erabiliz ALDI eta BLOK taldeek KONT taldeko subjektuek
|
baino
gehiago kontsumitu zutela. Aurreko paragrafoan adierazitako arrazoiak zirela-eta, hemen ere konparazio planeatuak burutu ziren; azterketa horiek jakinarazi ziguten estimulu faktorea esanguratasunetik gertu egon zela ALDI taldean, F (1, 7)= 4.79, p= 0.065, B ren kontsumoa handiagoa izanik A rena baino.
|
|
|
Adierazle horrek herritar batek kontsumitzen dituen baliabideak sortzeko eta sortzen dituen hondakinak xurgatzeko behar den azalera neurtzen du. Erabilgarri dagoen kantitatea
|
baino
gehiago kontsumitzen bada, “defizit ekologikoa” sortzen da, eta, beraz, aztarna handiagoa. Kasu horretan, beste lurraldeetako edo etorkizuneko belaunaldietako baliabideen erabileran oinarritzen da kontsumoa.
|
|
|
“Dieta askotarikoak murriztu egiten du minbizi hori garatzeko arriskua, batez ere erretzaileengan”, adierazi zuen María José Sánchez Pérezek, Osasun Publikoko Andaluziako Eskolan Granadako Minbiziaren Erregistroko zuzendarikide eta autoreak. Azterlan horren emaitzen arabera, “Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention” aldizkarian argitaratu dira, eta, azterketa horren arabera, barazki eta fruta azpimultzo bat
|
baino
gehiago kontsumitzeak, lau azpimultzo baino gutxiago kontsumitzeak, %23 murrizten du arrisku hori. Gainera, beste barazki eta fruta azpitalde bateko dietaren gehikuntza unitate bakoitzeko, arrisku hori %4 murrizten da.
|
|
|
Lanaren egileek esperimentu batzuk egin zituzten, eta parte hartzaile batzuek imajinatu behar zuten elikagai bat kantitate handitan hartzen zutela, hala nola txokolatinak edo gazta. Beste batzuek pentsatu behar zuten elikagai horiek gutxiago edo beste elikagai bat
|
baino
gehiago kontsumitzen zutela. Parte hartzaile bakoitzak bere buruan lana ikusi ondoren, ikertzaileek katilu bat aurkezten zieten txokolatina edo gazta askorekin, eta edukia jaten uzten zieten.
|
|
2011
|
|
|
TXIMISTA. Bezeroak animatuta zeudean. Edozein arratsaldetan
|
baino
gehiago kontsumitu ditek. Heu iritsi arte, noski?
|
|
|
Ondorio hori ateratzeko, Atenasko Unibertsitateko (Grezia) ikertzaile talde batek 10 eta 12 urte bitarteko 700 haur aztertu zituen. Lanaren arabera, dieta hori egiten ez zutenek eta, gainera, “snack” gaziak eta gozoak astean hiru aldiz
|
baino
gehiagotan kontsumitzen zituztenek asma sintomak izateko arriskua zuten, 4,8 aldiz handiagoa. Telebista ikusten duten edo bideo-kontsolarekin egunean bi orduz baino gehiagoz jolasten diren haurrekin ere sortzen da elkarte hori, eta “Journal of the American Dietetic Association” aldizkarian ageri da.
|
|
|
Frogatuta dago kaltzio asko hartzeak aldakako hausturen tasa handitu dezakeela, nahiz eta lan honen egileek ohartarazi emaitza horiek kontuz interpretatu behar direla. Ikertzaileek ondorioztatu dutenez, kaltzio gutxi hartzen duten bitartean eguneko 700 miligramo baino gutxiago, hausturak eta osteoporosia izateko arriskua handitu egiten da, eta ez dago kantitate hori
|
baino
gehiago kontsumitu beharrik, hazkunde horrek ez baitu haustura edo osteoporosi arriskua murrizten.
|
|
|
Hondakinen birziklapenak klinker gutxiagorekin zementu gehiago egiten lagundu zuen. Hala, harrobi mota bat ustiatzen hiru urte baino gehiago eman ondoren, baliabide naturalak ustiatzea, 250.000 tona petrolio baliokide
|
baino
gehiago kontsumitzea eta, besteak beste, 2,5 milioi tona CO2 baino gehiago isurtzea saihestu zen. Energia eraginkortasunaren eta balorizazioaren alde egitea Energiaren kontsumoa murriztuko duten sistemen alde egiten du sektoreak, hala nola energia eraginkortasunean oinarritutakoen alde edo erregai fosilen ordez beste batzuk erabiltzearen alde.
|
|
|
Gozo eta azukre sinple gutxiago. Futbolarien energia eskakizun handietako asko (2.700 Kcal eta 4.900 Kcal artean, zenbait ikerketaren arabera) azukre sinpleetan aberatsak diren elikagai gozoak
|
baino
gehiago kontsumitzeagatik konpontzen dira. Azukrea, gozokiak eta opilak, zukuak, freskagarriak, edari isotonikoak eta barratxoak gustuko izateak azaltzen du kirolarien dietaren alderdi hori hobetu egin daitekeela, berehalako energia lortzeko.
|
|
|
Gozokiak, aurrera doan merkatua Nutrizio arloko adituen gomendioen arabera, noizean behin kontsumitzen diren produktuak izan arren, gozokiek 700 milioi euro baino gehiago fakturatzen dute Espainian urtean (2007ko datuak), eta pertsona bakoitzak hiru kiloko gozoki eta txikleak kontsumitzen ditu urtean, batez beste. Eta ez bakarrik haurren artean; izan ere, Espainiako Karamelu eta Chicle Fabrikatzaileen Elkarteak (Carchi) bildutako datuen arabera, 16 urtetik gorako espainiarren erdiak
|
baino
gehiagok kontsumitzen dituzte. Espainian tradizio luzea duen sektorea da, gaur egungo kontsumitzailearen eskakizun berrietara egokitzeko prozesuan dagoena, bere nutrizio beharrekin kontzientziatuago dagoena; beraz, lege esparru egokia behar du.
|
|
|
% 8ra iristeko, nahikoa da haragi gorria murriztea, gantz esnekiak (gurina, adibidez) mugatzea, oliba olioa aukeratzea eta dietatik opil industrialak kentzea. Kolesterola
|
baino
gehiago kontsumitzen dela ere nabaritu da. Gomendatutakoa egunean 300 miligramo baino gutxiago bada, aise gainditzen dira 400 miligramoak.
|
|
|
Endesak bultzatuta, “zentral hidroeoliko” bat jarri nahi da, parke eolikoa eta presa hidroelektrikoa izango dituena, bai eta beste laguntza sistema batzuk ere. Hamar mila biztanlek
|
baino
gehiagok kontsumitzen duten elektrizitatearen %90 hornituko du. Gainerako% 10a uhartean dauden eguzki instalazio termiko eta fotovoltaikoek estaliko dute.
|
|
|
Eta publizitatearen gaian Jasone Mendizabalek aipatu zuen" agerikoa dela instituzioek eta erakunde nagusienek ez dutela euskarazko hedabideen indarra kontuan hartzen. Topaguneako koordinatzaileak gaineratu zuen" duela hiru urteko datuek erakusten dutela euskaldunen erdiak
|
baino
gehiagok kontsumitzen dituztela euskarazko hedabideak, beraz agerikoa da medio eraginkorra dela publizitaterako, baina publizitate inbertsioa ez da maila berean egiten. Publizitate instituzionala egiterako orduan beste politika bat behar da eta horretan eragin nahi dugu".
|
|
2012
|
|
|
216 litro freskagarri urtean, eta batez beste %58 azukre. Horrek esan nahi du egunean 600 kcal
|
baino
gehiago kontsumitzen direla azukreetatik, Espainian kontsumitzen denaren bikoitza baino gehiago. Elikagai edo edari prozesatuetatik eratorritako azukre kontsumoak ez du dietako kaloria guztien %10 gainditu behar.
|
|
|
Isidoro Bruna doktoreak azaldu duenez, “Espainian, erretzaile handiei edo gehiegizko obesitatea duten emakumeei izan ezik”, ez da mugatzen ugalkortasun publikoko tratamenduetarako sarbidea. Horren barruan sartzen dira egunean bi kaxa
|
baino
gehiago kontsumitzen dituztenak eta gorputz masaren indizea (GMI) 32 edo 35 baino handiagoa dutenak. GMI masaren (kilogramotan) eta haren altueraren (metrotan) karratuaren arteko zatidura da.
|
|
|
Birziklatzea garrantzitsua da, are gehiago murriztea eta berrerabiltzea. Jai hauetan ohikoa
|
baino
gehiago kontsumitzeko joera dago, baina ordena baten barruan egin daiteke, xahutu gabe eta gehiegikeriarik gabe. Birziklatzea baino lehen, kontsumitzaile ekologikoaren lehen lehentasuna murriztea da (beharrezkoa dena soilik kontsumitzea); bigarrena, berriz erabiltzea (produktuak berriz aprobetxatzea, balio bizitza handiagoa izateko).
|
|
|
% 94, eta sektore horrek, mundu mailan, lur azpitik erauzten den petrolio guztiaren% 60
|
baino
gehiago kontsumitzen du, egunez egun. Hortaz, ez da harritzekoa Batzordeak aurreikustea garraio sektorearen BEGen isurketak% 60 gutxitu direla Europan, 2050erako.
|
|
|
Berriaren irakurleen soslaiak, azkenik, genero aldetik alde handiegirik erakusten ez badu ere, gizonek emakumeek
|
baino
gehiago kontsumitzen duten euskarazko hedabidea da. Egunkaria erosten duten gehienak adin ertainekoak dira:
|
|
2013
|
|
|
batek dieta bat kontsumitu zuen oliba olioz osatua, eta beste bat, fruitu lehorrak gehituta, eta azkena, dieta kontrolatzeko dieta. 4,8 urteko jarraipena egin ondoren, astean 3 errazio lehor
|
baino
gehiago kontsumitu zituzten pertsonek %39 arrisku gutxiago agertu zuten edozein arrazoirengatik hiltzeko. Garrantzitsua da kontuan hartzea, nolanahi ere, hobe dela fruitu lehor gaziak aukeratzea.
|
|
|
Elikagaien krisiak 10 milioi pertsonari eragin zien, lehorteak eta ondorengo uholdeek, oraindik ere, biztanleriarentzako bizi baldintza egokiak dituzte. Oxfam Interminter ek dio egungo uztak ez duela uzten bi hilabete
|
baino
gehiago kontsumitzen, eta «orain, komunitateen gaitasunak indartu behar direla, etorkizuneko klima hondamendien aurrean egoera gainditzeko». Txad eta Nigerren, malnutrizio akutuaren tasa% 16 baino handiagoa da, eta behereneko eremuetan,% 20 Gosearen aurkako ekintza dela eta, laguntza ez dadila atzeratu, milioi bat haurrek ondorio larriak izan baititzakete Nigerren, Mauritanian, Malin, Txaden eta Burkina Fason desnutrizio akutuagatik.
|
|
|
" Zure fakturazio osoaren %50 suposatzen duen merkatua uzkurtzen denean, oso zaila da industri berregituraketa prozesu indartsu bat aurrera eramatea. Horrek azkenean eragin du sortzen dena
|
baino
gehiago kontsumitzea".
|
|
2014
|
|
|
Kargak: gailu batzuek behar dute kargatzea (mugikorrak, eramangarriak, etab.) eta aktibatuta uzten dira, gailua kargatuta egon arren, behar
|
baino
gehiago kontsumitzen baita. Beraz, arreta gehiago jarri da, eta noiz kargatu diren erabat zain, entxufetik deskonektatzeko eta energia eta dirua alferrik ez galtzeko.
|
|
|
Orduan, zenbat kafe har ditzake haurdun batek? Oro har, ez da kafe katilu handi bat
|
baino
gehiago kontsumitu behar egunean, ez eta berehalako kafe bi ere, ez eta bi katilu baino gehiago ere, ez eta isatsdun edari latarik ere.
|
|
|
Eraginkortasunez gidatzeak murriztu egiten ditu emisio poluitzaileak eta CO2 emisioak, eta erregaiaren gastua% 10 eta% 25 bitartean. Horretarako, azeleraziorik eta balaztarik gabe gidatzea gomendatzen da, eta abiadura zuhurra (100 km/ h
|
baino
gehiago kontsumitzea), leihatilak itxita eramatea edo behar ez den kargarik ez eramatea edo ekipajea eramatea. Ura Espainiar bakoitzak egunean 120 litro ur kontsumitzen ditu batez beste.
|
|
|
Egongelara itzuli da ama, nekatu itxura du. Badirudi azken betebehar horrek eguneko beste ezerk
|
baino
gehiago kontsumitu duela. Eseri orduko, ordea, animatuago hasi da.
|
|
2015
|
|
|
Ia erabateko konektibitateak eta mugikortasunak, gainera, askatu egin ditu kontsumoetarako ordutegiak, lekuak eta moduak. Azken horri dagokionez, aldi berean medio bat
|
baino
gehiago kontsumitzea normaltzen ari da eta telebista ikusiaz bat jende asko Interneten nabigatzen edota sare sozialetan ibiltzen da. Bestetik, edukia bere horretan gero eta elementu zentralago bilakatzen ari da (izan telesailak, kirol erretransmisioak edo filmak).
|
|
|
Eta baldintza bakarra jarri zien: erdiek 5 segundo baino gutxiagoan hartu behar zuten, eta beste erdiak 30 segundo
|
baino
gehiagotan kontsumitu behar zuen. Irudia:
|
|
|
Egun batean edo bitan kontsumitzen ez bada, ogi freskoa ogi edo paperezko poltsa batean gorde behar da Kontuan izan behar da egun batean edo bitan kontsumitzen ez bada, komeni dela ogi edo paperezko poltsa batean gordetzea, inoiz ez plastikoan, hezetasunik ez sortzeko. Bi egun
|
baino
gehiago kontsumitzen badira, plastikozko poltsa batean gorde eta izoztu egin daiteke. Ogia ez da hozkailuan sartu behar, freskotasunari eusteko guztiz kontrakoa lortzen baita; tenperatura hotzek giro tenperaturan baino azkarrago gogortzea eragiten dute.
|
|
|
Hozkailua eta izozkailua. Aparatu horiek behar
|
baino
gehiago kontsumitzea nahi ez badugu, garrantzitsua da tenperatura erregulatzea; izan ere, zenbat eta hotzagoa izan, gastu elektrikoa handiagoa da. Era berean, izotz plakak sortzea eragotzi behar dugu, horrek motorrak gehiago lan egin luke tenperatura mantentzeko.
|
|
|
Gabonetan ohikoa
|
baino
gehiago kontsumitzen da: afarien eta janarien inguruan senideekin eta lagunekin topaketak egitea sustatzen da, eta batzuetan alferrikako gastuak eragiten dituzten opariak erostea.
|
|
|
Lurraren ahalak aspaldi gaindituak ditigularik, sekulan
|
baino
gehiago kontsumitzen dugula lur huntako aberatsek (%20 ak dioenaz) pobreen bizkar, irauteko doia behar den miko hura ere ez zaielarik gelditzen azken haueri. Hi bahiz, ni banuk ari girela zeinek gehiago gasta, lurra larrutua geldi bailiteke denak hein bererat heldu aitzin.
|
|
2016
|
|
|
Albisteen atalean azaltzen duenez, araudi berriari esker, “glutenik gabeko” eta “gluten eduki oso txikiko” produktuen elikagaiei buruzko informazioarekin batera, “glutenarekiko intolerantzia duten pertsonentzat berariaz egindako” edo “zeliakoentzat berariaz egindako” adierazpenak aurkeztu ahal izango dira. “Zeliakoak badaki ez duela 20 ppm
|
baino
gehiago kontsumitu behar, ez dago arazorik, baina zer gertatuko da diagnostiko berri bat jaso eta etiketa horiek irakurri dituzten zeliaka berri horiekin guztiekin, o Zer gertatuko da soilik bigarren informazioa jartzen hasten badira lehena saltatzen? ”, galdetzen diote elkarri.
|
|
2017
|
|
|
Multinazionalen data biltegiek iaz bertan 300 Megawat
|
baino
gehiago kontsumitzen zuten. Horretarako argindar sarean egokitzapen handiak egin behar izan ditu Irlandak, milaka milioi aterata irlandarren sakelatik.
|
|
|
Europan, urtero, 200 plastikozko poltsa baino zertxobait gutxiago kontsumitzen da, eta gehienak erabili eta botatzekoak dira; Espainian, berriz, 100 baino zertxobait gehiago gastatzen dira, Ebko datuen arabera. Espainiako Plastikoen Espainiako Elkarteak (ANAI) dioenez, 2008an 300 poltsa
|
baino
gehiago kontsumitzen ziren biztanleko eta urteko, eta kopuru hori% 60 baino gehiago murriztu zen. – Saltoki batzuek% 85 eta% 90 arteko murrizketa balioak ematen dituzte saltokietan.
|
|
2018
|
|
|
Eta ez hori bakarrik: gure herrialdean urtean 210 milioi kilo piper fresko
|
baino
gehiago kontsumitzen ditugu eta kontserba industria garrantzitsu bat ere badago, tokiko laboreekin eta inportazio laboreekin lan egiten duena. Merkaturatzen diren piper ontziratu asko, antzina bezala, Amerikatik datoz.
|
|
|
Pasta salteatu batean laguntzeko ere erabil daiteke, baita haragia xehatzeko ere, kaneloiak betetzeko, edo txikituta eskatzeko, hanburgesa aberatsak (eta gihartsuak) egiteko. Zer untxi aukeratu Untxi hazkuntza oso jarduera garrantzitsua da gure herrialdean, urtean 57.500 tona haragi
|
baino
gehiago kontsumitzen baitira. Merkatuan untxi mota asko aurki ditzakegu.
|
|
|
Gorputzak nik janariarekin ematen niona
|
baino
gehiago kontsumitzen zuen. Geldiune bat egin behar izan nuen, indarrak berreskuratzeko.
|
|
|
Gizarteak normaltzat du hori, eta, ondorioz, 13 urterekin ez dute inongo arriskurik ikusten. DBHko 2 mailan 5 porro baino gutxiago erretzen dutenak asko diren moduan; urteak aurrera egin ahala, datu hori jaitsi egiten da eta 10
|
baino
gehiago kontsumitzen duten tartera pasatzen dira.Marihuanaren kontsumitzaile handi izatetik beste substantzia batzuk kontsumitzera pasatzen dira. Speeda, kokaina, anfetamina... kontsumitzera pasatzen dira marihuanako kontsumitzaile handiak.
|
|
2019
|
|
|
Herrialde edo eskandinaviarrek eta mediterraneoek morfina kontsumoan duten aldea nabarmendu du Mar nek: " Haiek guk
|
baino
gehiago kontsumitzen dute. Zergatik?
|
|
|
Antsiolitikoak, kolesterola murrizteko botikak, antihistaminikoak edo arteria tentsioa erregulatzeko botikak hartzen baditugu, medikuari galdetzea komeni da. 2️⃣ Ez zaigu bitamina falta bitamina oso garrantzitsua da osasunerako (antioxidatzailea da, gure immunitate sistema indartzen du, zauriak orbaintzen laguntzen du…), baina ez da beharrezkoa hartzen duguna
|
baino
gehiago kontsumitzea. Espainian aise gainditzen ditugu gomendatutako janaldiak.
|