|
2006
|
|
|
Gogoan izan dezagun, nolanahi ere, zukuak eta fruten arteko alde nabarmenenak dautzala zuntz edukian (zukuek gutxiago), azukreetan (200 ml-ko edalontziak ale ertainak
|
baino
azukre gehiago dauzka) eta asetasun sentsazioan (zukuak apalagoa eragiten du, murtxikatzerik ez baitu eskatzen eta zuntz gutxiago daukalako).
|
|
|
Konfiturek marmeladek
|
baino
azukre gehiago daukate; Herok %56 dauka eta Bonne Maman laginak, azukretsuena, %59.
|
|
2008
|
|
|
Ontziratuta datorren postre gozoa da eta, paradoxa badirudi ere, arroza baino askoz ere zazpi esne gehiago du (7 10 aldiz) baita, maiz, arroz
|
baino
azukre gehiago ere.
|
|
|
Horiek guztiak neurtuta, iruzurrik gertatu den jakiteko modua izaten da: fruta zuku merkeagoak erabili ote dituzten, onartzen den
|
baino
azukre gehiago bota ote dioten, lurrintzaile artifizialak erabili ote dituzten, edo laranjatik ez datozenak?
|
|
2009
|
|
|
Zaldi haragiak, lehen ere esan dugu, gozo ukitua du; izan ere, beste haragiek
|
baino
azukre gehiago izaten ditu, nahiz eta horiek ere desagertu egin daitezkeen animalia hiltzean (akitu egiten dira) edo hainbat egunez kontserbatzen bada jan aurretik.
|
|
2011
|
|
|
Afera 2002an hasi zen, Mike Batt Erresuma Batuko musika konpositore eta moldaketa egileak The Planets taldeari Classical Graffiti diskoa ekoitzi zionean. XXI. mendearen atarian, musikaren historiako konposizio klasiko esanguratsuen bilduma moduko bat proposatzea zuen xede disko honek, eta, horretarako, Batt jaunak Bizet, Bach, Ravel eta Debussyren kantu ezagunak bildu eta moldatu zituen bere gustura, beharbada komeni den
|
baino
azukre gehiagorekin. Eta halako musika ezagunen artean XX. mendeko konposizio esanguratsuenetako bat ere grabatu zuen taldeak:
|
|
2012
|
|
|
Kaloriak bai, ematen dituzte, erabilitako azukre kopuruaren arabera, betiere (askok uste
|
baino
azukre gehiago izaten dute).
|
|
|
Modu metodiko eta zainduan jatea Profil honen barruan sartzen dira elikadura planifikatzen duten pertsonak eta elikagaiak beren kalitatearen eta osasunarekin duten loturaren arabera aukeratzen dituztenak. Jaten dutenaren konposizioaz arduratzen dira, etiketak arretaz egiaztatzen dituzte eta marka desberdinetako antzeko produktuak konparatzen dituzte, osagai osaera desberdinak identifikatzeko (batzuetan, oso deigarria eta harrigarria), produktu batek antzeko beste batek
|
baino
azukre gehiago edo gutxiago duen, gehitutako gantzak ezagunak diren edo osasunerako kaltegarriak diren trans gantzak diren, gatz edo gehigarri gehiago edo gutxiago duen, etab. Kontsumitzaile metodiko eta zainduak bere elikadura planifikatu eta elikagaiak jaten ditu, bere kalitatearen eta osasunarekiko erlazioaren arabera. Obsesiorik gabe, elikatzeko eta nutrizioa ulertzeko modu hori ona da osasunerako, etorkizunean gaixotasunei aurrea hartzeko edo elikadurarekin zerikusia duten nahasteak tratatzeko tresna gisa ulertzen da.
|
|
2013
|
|
|
Jakin beharra dago erabakia hartzeko? Nolanahi ere, gatz
|
baino
azukre gehiago hartzea okerragoa den jakiteko, edo alderantziz, azterketa bat egin litzateke, boluntario talde bat gatz asko hartzera behartuko lukeena, eta antzeko ezaugarriak dituen beste talde bat (maila sozioekonomikoa, osasun egoera, adina, sexua, bizi ohiturak, etab.). azukre asko hartzera eta urte batzuk igaro ondoren bi taldeen osasuna konparatzera. Azterketa egiten den bitartean, talde bateko eta besteko parte hartzaileen bizimoduak (osasunari gehiegi eragiten diona) ez luke nabarmen aldatu behar, emaitza ez aldatzeko.
|
|
2015
|
|
|
% 10,5 Gure edari freskagarrien kontsumoak soberan gainditzen du hortxata, baina jende asko ohartzen da lehenengoak osasungarriak ez direla, eta herritar askok uste dute horchata edari nutritiboa dela. Isatsak kolazko freskagarri batek
|
baino
azukre gehiago ematen du Hori dela eta, ezinbestekoa da gogortzea hortxatak azukre asko ematen duela. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) azken gomendioen arabera, ez da komeni azukretik hartutako energiaren %10 gainditzea.
|
|
2016
|
|
|
Orduan garatzen du azukre gozoa mamian; sakarosarik ez, baina glukosa eta fruktosa lepo. Sagarrak edo piku lehorrak edo bananak
|
baino
azukre gehiago du mizpirak. Orduan bai, orduan hegazti edo gasteropodo, denen gustuko da.
|
|
2018
|
|
|
Tartean ageri dira 0% bertsioak, zuntzez hornituak eta gantz saturatu gutxiago dutenak, baina, aldiz, kakao hauts gantzgabetuak
|
baino
azukre gehiago.
|
|
2019
|
|
|
Gozoki gutxiago hartzeko arrazoia aski ezaguna da: komeni
|
baino
azukre gehiago hartzeak areagotu egiten du gizentasun eta diabetes arriskua. Baina badira gaur egun kontsumoa murrizteko trikimailu errazak.
|
|
2021
|
|
|
Gosaritako zerealetatik aurrez prestatutako pizzara: haurrek egunero kontsumitzen dituzten eta guk uste
|
baino
azukre gehiago duten 14 elikagai aztertuko ditugu.
|
|
|
Antzeko zerbait gertatzen da hazirik gabeko sandiarekin: hazidun barietateek
|
baino
azukre gehiago izaten du, zapore gozoagoa izan dezan. Baina zaporean, azukre kopuruak ez ezik, motak ere badu eraginik.
|
|
2022
|
|
|
Kasu horretan, platanoek karbohidrato gutxiago dute. Horregatik, almidoi gutxiago, baina banana
|
baino
azukre gehiago. Zein da egokia dieta egiteko?
|