|
2001
|
|
|
Askoz errazagoa izango da pixkanaka egitea, egunero helburu zehatzak ezarriz. Ez alde batera utzi gustatzen zaizuna,
|
baina
saiatu zure dieta, oro har, orekatua izan dadin. 6 Karbohidrato ugariko elikagaiak kontsumitzen ditu Pertsona gehienek behar baino karbohidrato gutxiago kontsumitzen dute.
|
|
2009
|
|
|
Agian gehiegi izan liteke gauza guztiekin kezkatzea,
|
baina
saiatu zaitezke gauza jakin baten alde.
|
|
|
Irtenbide egokia izan daiteke zenbait unetan, eta profesionalek ere eman dezakete horiek erabiltzeko aholkua,
|
baina
saiatuta ere, ez digute gutxituko ez gantz ehuna eta ez zelulitisa.
|
|
2010
|
|
|
Bereziki, haurtxoen kasuan —askotan ahora eramaten baitituzte—, germen iturri garrantzitsua dira. Zur edo plastiko jokoak urarekin eta xaboiarekin garbitu daitezke,
|
baina
saiatu behar da barruan ur hondakinik ez geratzen. Peluxeen edo artilezko panpinen hautsa garbigailuan kentzen da edo nailon poltsa batean bikarbonato eskukada batzuekin gordetzean.
|
|
2011
|
|
|
Nik ez dut egunero idazten,
|
baina
saiatzen naiz maiz maiz edukitzen horretarako gogoa, eta gauez idatzi zalea naiz.
|
|
2013
|
|
|
Azarorako erantzuna izatea aurreikusten da. Miguel Arias Cañete Nekazaritza, Elikadura eta Ingurumen ministroak duela egun batzuk nabarmendu zuen zaila zela urdaiazpiko iberikoaren ekoizleen interes “kontraesankorrak” adostea dehesetan eta intentsiboan, eta esan zuen “zirkuluaren koadratura zaila dela,
|
baina
saiatu egin behar dela”. Artikuluak eztabaidaren alderdiak eta autonomia erkidegoen proposamenak zehazten ditu.
|
|
2014
|
|
|
Baina, kasu horretan, pieza gutxi jartzea komeni da, bata bestearen ondoan jarrita egon daitezen. Hala ere, eskumuturreko edo lepoko bakoitzaren zati bat katilu edo pote txikitik kanpo geratzen bada, zuhurtzia eta inprobisazio sentsazioa sortzen du, polita dena,
|
baina
saiatu behar dela benetakoa ez izaten, baizik eta objektuen ordena «kontrolpean» dagoela. Irudia:
|
|
2017
|
|
|
Gauza asko egin ditut gaizki eta orain ere egingo ditut,
|
baina
saiatuko naiz ez errepikatzen.
|
|
2018
|
|
|
Merkatuan era askotako lekale lehorrak eta egosiak daude, eta ezinezkoa da guztien prezioak zerrenda honetan sartzea,
|
baina
saiatu gara aztertzen mota bakoitza zer nolako tartean dabilen.
|
|
|
Kopuru hori da gure bihotzak onartzen duen bihotz maiztasun maximoa.
|
Baina
saiatu behar da harengana ez iristen, froga batzuen arabera, bihotza huts egiten has daiteke. Hori dela eta, atsedeneko bihotz maiztasunari gure atsedeneko bihotz maiztasun maximoaren eta kalkulatutako bihotz maiztasun maximoaren arteko diferentziaren% 60 eta% 80 artean batuz lortzen den intentsitatean egin behar da ariketa.
|
|
2020
|
|
|
Amaiera hurbilago dagoenez, bi adituk inoiz berdina izango ez den agertoki batera itzultzen lagunduko digute.
|
Baina
saiatu egin behar da.
|
|
|
Aurreneurriak har daitezke? Zaila da, beraz, zimitzak saihestea,
|
baina
saiatu minimizatzen. Nola?
|
|
2022
|
|
|
Nahikoa izango da 1,5 ml botatzea sudur hobi bakoitzean bi urte bitarteko haurrentzat eta 5 ml haur helduentzat. Etzan umea buruz behera edo buruz gora —ondoen eusten zaion moduan—,
|
baina
saiatu burua alde batera biratzen, eta saiatu atzera ez egiten. Izan ere, mukia belarrirantz bultzatzeko arriskua dago, eta horrek otitisa eragin dezake.
|
|
|
olio aldaketa zenbat kilometrotan gerta daitekeen. Ez da hutsala, baina ez da obsesionatu behar. Ez kezkatu inoiz lantegia bisitatu baino milaka kilometro lehenago pasatzen bazara, autoa ez baita hondatuko horregatik,
|
baina
saiatu markaren oharrak errespetatzen.Hala, olio aldaketan 2.000 kilometro inguru pasatzea ez da arazo izango ez da komeni kopuru hori gainditzea. Dena den, garrantzitsua da zure ibilgailuari adi egotea; izan ere, gutxi lubrifikatutako motorrarekin zirkulatzeak ezusteko larriagoak eman diezazkizuke, hala nola gehiegi berotzea edo motorra pikatzea.
|