|
2001
|
|
|
Jokamolde etikoari dagokiola, basogintzak ingurugiroan nolabaiteko eragina izaten du, ezinbestez,
|
baina
oreka ekologikoarekin sentsibilizaturik dagoen kontsumitzaileak badu laguntza eskaintzeko aukerarik horretan ere: zoruan ipiniko duen zur hori ustiategi jasangarrietatik datorrela bermatzea eska diezaioke saltzaileari:
|
|
2004
|
|
|
Izan ere, eskola jantokien helburu nagusietako bat ikasleen ohitura eta jarrera osasungarriak garatzea da; osasuna, hazkundea eta garapena sustatuko dituen dieta osasuntsu eta orekatua bermatzea.
|
Baina
oreka dietetikoa ez da lortzen eguneko otorduarekin bakarrik, nahiz eta hori haurrek behar duten eguneroko energiaren %35 inguru izan. Gurasoen ardura da elikadura ohitura onak irakastea, hau da, era askotako janariak jatea eta otordu garrantzitsu guztiak errespetatzea (gosaria eta afaria barne).
|
|
2009
|
|
|
Pertsona horiek egiaztatzen dute aurrez prestatutako jakien eta janari azkarren “tiratze” hilabeteek eragina dutela pisua handitzean, digestio astunetan edo ondoeza sentitzean. Menuen prestakuntza erraztu eta bizkortzeko premisarekin,
|
baina
oreka dietetikoa alde batera utzita, plan honen helburua da informazio osoena eskaintzea, errezeta erraz eta errazekin eta eguneroko dietan aukera osasungarriak egiteko sukaldaritza azkarreko trikimailuekin. Irakurlearen asteko menuen planean bezala, menu erraza pertsona heldu osasuntsuen nutrizio eskakizunak betetzeko planifikatuta dago (18 urtetik 55etik 60ra).
|
|
2010
|
|
|
Hirigintza basatia eta obra eta erauzketa proiektu handiak. Baliabide geologikoaren ustiapena beharrezkoa da gure gizartearentzat,
|
baina
oreka bilatu behar da eta ukitu behar ez liratekeen ARI (Interes Geologikoko Lekuak) adierazgarriak hautatu eta babestu behar dira. Ezin dugu utzi munduko arrokak diren entziklopedia handi honetako orririk galtzen edo hondatzen.
|
|
2012
|
|
|
“Infekzioa larriagoa denean, txakurra burua belarrirantz begira duela hasten da ibiltzen, eta fase oso aurreratuetan oreka galtzean ere eror daiteke txakurra”, erantsi du. Barne entzumenak entzuteko gaitasuna ematen dio animaliari,
|
baina
oreka gordetzeko gaitasuna ere bai. Txakurraren otitisari tratamendu egokia ematea funtsezkoa da gure maskotako belarriko infekzioa kalte handirik eragin gabe zaintzeko.
|
|
2018
|
|
|
“Egunean gutxienez 15 minutuz erritmo onean ibiltzeak muskulu indartsuak mantentzen eta gure oreka indartzen laguntzen du”, dio López Mongilek.
|
Baina
orekaren zentzua indartzeko, doktoreak bereziki gomendatzen du dantza, gorputzeko muskulu guztiak mugiarazten baitizkigu “eta, gainera, oreka eta malgutasuna lantzen ditugu”. Baina etxeko lan guztiek balio dute, besteak beste, lanbasa pasatzea edo sukaldea jasotzea.
|
|
|
), urteekin lotutako gorputzaren egonkortasuna murrizteak “pertsona baten jarduera fisikoa murriztu dezake”, baita bere bizitza sozialean ondorioak izan ditzake ere.
|
Baina
oreka hainbat modutan hobetu daiteke. Horietako bost dira.
|