|
2009
|
|
|
Gero, adituek tratatu egiten zuten, eta, birziklatze prozesu baten ondoren, kartoia egiteko erabiltzen zuten, besteak beste. Gaur egun, praktika horiek indarrean jarraitzen dute,
|
baina
neurri txikiagoan, Espainiako herri eta hiri gehienetan birziklatze edukiontziak jartzeak aukera ematen baitie herritarrei hondakinak leku berezietan uzteko. Trapero lanbidea bizirik dago, baina baliabideak berreskuratzeko eta kudeatzeko industriak bigarren mailako zereginera eraman ditu.
|
|
2012
|
|
|
koipe aseak eta trans ak gutxitzea, fitosterolez aberastutako elikagai funtzionalak erabiltzea, gehiegizko pisua gutxitzea, alkohola eta azukre sinpleak hartzea, jarduera fisikoa areagotzea. Lipido maila murrizten duten portaerak,
|
baina
neurri txikiagoan bada ere: karbohidratoak gutxitu eta gantz asegabeekin ordeztu, omega gantz azidoen gehigarriak erabili, zuntz dietetiko gehiago hartu, kolesteroletan aberatsak diren elikagaiak murriztu.
|
|
|
beldar egoeran, taldean mugitzen da lerrokatuta. Pinu basoetako amesgaizto bat da (baita zedroak, zipresak eta izeiak ere,
|
baina
neurri txikiagoan), eta hirietan maizago agertzen da. Horixe dio Izurriteak Kontrolatzeko Enpresen Elkarte Nazionalak (ANECPLA).
|
|
2013
|
|
|
Langabezia tasa handitu egin da 2007tik, baina nola eragin die urtero unibertsitatetik besoaren azpiko titulu batekin irteten diren ikasleei? Espainiako Unibertsitate Sistemaren Datuak eta zifrak» urtekariaren arabera, Hezkuntza Ministerioaren ikasturteari dagokionez, langabezia tasa handitu egin da horien artean,
|
baina
neurri txikiagoan bada ere biztanleria osoaren artean. Tasa orokorra, 2007an, %8, 3 izatetik 2011n %21, 6 izatera pasa zen; goi mailako hezkuntza ez zuten herritarren artean, berriz, %5, 4tik %12, 8ra eta doktoregoen artean %2, 7tik %3, 9ra.
|
|
2014
|
|
|
Haurren nutrizio arloko adituek diote ura dela adin txikikoak hidratatzeko aukerarik onena, eta, nolanahi ere, zuku naturalak aukeratzea komeni dela, edariari zaporea eman nahi bazaio. Nolanahi ere, freskagarriek (gasarekin edo gasik gabe) eta zuku naturalek (neurri txikiagoan,
|
baina
neurri txikiagoan) uraren ordezko gisa funtzionatu lukete, udan bereziki, likido gehiago irentsi behar denean. Edari azukretsuak ordu artean hartzea ere ohitura osasungarria da.
|
|
|
Bertan, uraren gogortasuna zehazten duten substantzien artean kaltzioa eta magnesioa nabarmentzen dira. Beste katioi batzuek, hala nola burdina, manganesoa edo zinka ere, gogortasuna lortzen dute,
|
baina
neurri txikiagoan. OMEren arabera, parametro hori miligramotan adierazten da, litroko kaltzio karbonato baliokideetan.
|
|
2021
|
|
|
Produktuaren energia balioaren %13 dira. Ohiko maionesa batean, osagai nagusiek (arrautza eta landare olioak) ez dute karbohidratorik,
|
baina
neurri txikian ager daitezke (0,1 g eta 3 g artean), ozpinetik eta limoi zukutik edo, maionesa industriala bada, azukre erantsitik. Gatza Kopuru handia du (0,99 g 100 ml-ko).
|