|
2003
|
|
|
Algarrobo haziaren irinarekin (galaktomanoarekin) egindakoak dira gomendagarrienak. Sabeleko mina eta beherakoa eragin ditzakete,
|
baina
ikerketa batzuen arabera, %0, 4 algarrobo haziaren irina duten prestakinak ondo onartzen ditu haurraren organismoak. Zerealez edo arroz estraktuez egindako produktuak ez dira lodigarriak, haien propietateak berehala aldatzen baitira urdaileko hidrolisiaren ondorioz.
|
|
2010
|
|
|
Hanturaren kontrako dieta? Oraindik ez dago behar adina ebidentziarik artritisa duten pertsonei dieta bereziak egin ditzatela gomendatzeko,
|
baina
ikerketa batzuen arabera, omega gantz azido eta antioxidatzaile ugariko dietak hantura arintzen laguntzen du. Badakigu 3 serieko (PG3) prostaglandinak, azido eikospentaenoikotik (EPA) abiatuta egiten direnak, antiinflamatorioak direla.
|
|
2016
|
|
|
Arrain hori Mediterraneoan hazten da, Afrikako mendebaldeko eta hegoaldeko kostaldeetan. Jatorria ez dago argi,
|
baina
ikerketa batzuen arabera, arrainek edo itsasoko algek beren dietan sortzen dituzte toxinak. Beste ikerlan batzuen arabera, makroalgetako toxinetatik etor litezke, eta horiek arrain haragian metatzen dira.
|
|
2020
|
|
|
Jirafak urte osoan batzen dira,
|
baina
ikerketa batzuek diote ugalketak gora egiten duela elikagaien ugaritasun aldietan.
|
|
2021
|
|
|
Organismo berriak sartzeak ekosistemaren funtzionamendua aldatzea dakar.
|
Baina
ikerketa batzuek hori aztertu duten arren, oraindik ez dakigu zehatz mehatz zer ekar dezaketen. Eragin sozioekonomikoa ere izaten ari dira landare hauek, eta lanbide askotan kalteak sortu dituzte dagoeneko.
|
|
2022
|
|
|
Zer ondorio izan ditzake Mediterraneoko dieta egiteak txikitatik kalitatean eta bizi itxaropenean? Oraingoz ezin dugu zenbatetsi bizitzan zehar izango dugun eragina,
|
baina
ikerketa batzuen arabera, Mediterraneoko dietari atxikimendu handia egiten dioten 10 urteko, gutxi gorabehera, 4 hilabeteko bizitza irabazten da osasun onean. Hori gutxi irudituko litzaioke, baina garrantzitsua da kontuan hartzea ikasketa horiek denbora leihoetan eta helduetan egiten direla.
|
|
2023
|
|
|
Hainbat ikerketak dioenez, bada loturarik umorearen eta osasunaren artean (Dillon eta Totten, 1989; Dyck eta Holtzman, 2013; Pressman eta Cohen, 2005; Stewart eta Thompson, 2015
|
Baina
ikerketa batzuek ez dute aurkitu erlaziorik osasunaren eta umore zentzu handiagoaren (Kerkkänen, Kuiper, & Martin, 2004) edo erlazio kaxkarra aurkitu dute (Svebak, Götestam, & Jensen, 2004).
|
|
|
Hortik haratago, gozagarriek osasunari lotutako zenbait eragozpen dituzte. Erabilera segurua da,
|
baina
ikerketa batzuen arabera, horien kontsumoak eragin negatiboa izan dezake hesteetako mikrobiotoan, eta dieta osasungarri batetik urrundu egin gaitezke, zapore oso gozoen aldeko gure gustua indartu egiten baita. Gainera, batzuek ondorio laxanteak izan ditzakete kantitate handitan kontsumitzen badira.
|