|
2001
|
|
|
Garapen bidean dauden herrialdeentzat, telefonia modalitate berri horrek dilema gehigarri bat planteatzen du; izan ere, nazioarteko deien prezioa murrizteko aukera emango badu ere, diru sarrerak murriztu egingo ditu, gaur egun tokiko sareen hedapena finantzatzen edo beste betebehar batzuk betetzen laguntzen dutenak. Analista gehienek uste dute telefonia konbentzionalak posizio sendoa izaten jarraituko duela etorkizunean,
|
baina
garrantzitsua izango da, politikak prestatzeko arduradunentzat, bi teknologiak batera izatea.
|
|
|
Bi ikasketa zerbitzuek 2002 urtean enplegua sortzeko erritmoa moteltzea aurreikusten dute, eta etxe berrien sorrera %1, 3 jaistea. Beste elementu bat, koiunturazkoa
|
baina
garrantzitsua, diru beltz gutxiago iristen da higiezinen merkatura, euroa ezartzeko une kritikoa sortu baita. BBVAk kalkulatu zuen 2001ean etxebizitzetako inbertsioen %12 Ogasuneko kontroletik kanpoko funtsetatik zetozela, eta funts horiek zuritu egin behar zirela moneta berria iritsi aurretik.
|
|
2002
|
|
|
Europako beste herrialde batzuetako zifrak jakin nahi nituzke datu hori baloratzeko,
|
baina
garrantzitsua eta positiboa da; krisiak zalantzan jarri zuen behi haragia eta mesfidantzak haragi mota guztiak harrapatu zituen.
|
|
|
Etxe bateko elektrizitate kontsumoa hainbat faktoreren araberakoa da,
|
baina
garrantzitsuena kontatzeko erabiltzen diren aparatu elektrikoei eta horien erabilerari dagokie. Horien arabera, komeni da potentzia gehiago edo gutxiago kontratatzea enpresa banatzailearekin.
|
|
|
Edonori gustatzen zaio lorategian hazitako loreak ikustea, etxea inguratzen duten espazioak loratuz eta alaitasunez estaliz.
|
Baina
garrantzitsua da, halaber, etxe barruan eta ohiko lore sortetan ez ezik, bakoitzak lore konponketa erraz edo konplexuak ere egin ditzakeela, eta horiek, zalantzarik gabe, arreta zentro bikaina izango direla. Gai horretan aditua ez bada, konponketa txikiak, koketoak, egiten has daiteke, eta gustu ona da ezarri behar dena.
|
|
2003
|
|
|
Neurri zuzenak Arestian aipatu bezala, lurzoruaren pH a zehazki ezagutzeko ezinbestekoa da analisi ekipo batera jotzea, lorezaintzako edozein zentro espezializatutan aurki daitekeena. Erabiltzeko jarraibideak ekipoak berak emango ditu eta oso errazak izaten dira,
|
baina
garrantzitsuena laginak behar bezala hartzea da. Lurzati zabala bada, komenigarria da zenbait hartune egitea toki desberdinetan, eremu batetik bestera aldaketarik dagoen zehazteko.
|
|
|
amaitzen diren eta erosi behar diren elikagai edo garbiketa produktuen oroigarriak, une horretan egin behar diren eta gogoratzen diren lanak (eta hobe idaztea, bestela, ahaztu egiten baitira), errezeta baten osagaiei edo prozedurei buruzko datuak… Kasu horietan, oso erabilgarriak dira ohar oroigarriak uzteko tokiak. Era eta estilo askotakoak izan daitezke,
|
baina
garrantzitsuena da beti eskura egotea eta funtzionalak eta erabiltzeko errazak izatea. Baina, jakina, politak ere izan badaitezke, askoz hobeto.
|
|
|
Normalean, zaila izaten da erosketak egiten ditugun bitartean izozte tenperaturan gordetzea, baina, establezimendu komertzialak 18 °C tik behera edukiz gero, 90 minutuan ez da oso litekeena erabat desizoztea. Hotz katea hautsi egin daiteke,
|
baina
garrantzitsuena elikagaiak desizoztea da. Poltsa isotermikoek hori saihesten laguntzen dute.
|
|
|
Ez du kanpoko koipe askorik izan behar, gehiegi gizendutako animalia dela adieraziko liguke eta, beraz, ez dela oso gozoa.
|
Baina
garrantzitsua da barruan urdai pixka bat izatea.Urdaiazpikoa luzetara ebakiko da, xerra luzeetan eta ahalik eta finenetan, horrela, animaliaren hankako muskuluen zati batzuk izan ditzagun xerra berean.
|
|
|
Eta azpimarratzen dute elikagai horiek pertsonaren ohiko dietaren parte izan behar dutela, kantitate normaletan; osagai aktiboak ezin du eragin toxikorik izan, ez eta elikagaiaren nutrizio balioa aldatu ere; eta janari moduan etorri behar dute, ez kapsulatan.
|
Baina
garrantzitsuena, nutrizionisten arabera, gehitzen den substantzia metodo analitikoen bidez zehaztu ahal izatea da, eta haren ekintzak zientifikoki frogatuta egon behar du. Jaki baten edo haren osagaietako baten arteko erlazioa eta osasun egoera hobetzea edo gaixotasunak gutxitzea da arlo horretako adituen egungo erronka.
|
|
2004
|
|
|
Baina melanomaren prebentzio primarioa da oraindik ere espainiarren irakasgaia. “Fotobabesarekin sentsibilizatu gara, badakigu berariazko krema erabili behar dela,
|
baina
garrantzitsuena eguzkitik ahalik eta urrunen jarriko gaituen babes kultura lortzea da”, azaldu du Eduardo López Bran doktoreak. Beti ezin denez eguzkia saihestu, aditu honek erredura akutuak saihestu eta, batez ere, haurrak eta haurrak babestu egiten ditu, eguzki kapitala hobeto errentagarri bihurtzeko eta larruazaleko minbizitik babesteko.
|
|
|
Elkarte horrek babestutako espazioen kontserbazioari buruzko eztabaida antolatu zuen, Madrilen itxi berri den biltzarrean, eta mende erdia bete du. “Natura 2000 Sarea eta hegaztien zuzentarauak lehenengo fasea baino ez dira,
|
baina
garrantzitsuena gero dator”. Bileran bertan esan zuen José Ignacio Molina Gaztela eta Leongo Natur Ingurunearen Zuzendaritza Nagusiko Espezieen Ataleko buruak.
|
|
|
Zazpi urteko epea muga bat da; beraz, Herbehereek egiaztapen bat eska dezakete epe hori baino lehen, eta emisioak deskontatu, adibidez, urtero.
|
Baina
garrantzitsuena da herrialdeak bere murrizte helburua betetzea, 2012an Kiotoko Protokoloa betetzeko lehen aldia amaitzen denean. Herbehereen helburua emisioak% 6 murriztea da, 1990eko mailekiko, eta bosturtekoaren batezbestekoa lortzeko.
|
|
|
Araudiak jarduera horiek modu zehatzean mugatzeko aukera aurreikusten du,
|
baina
garrantzitsua da Jabetza Erregistroan inskribatzea, murrizketa horiek hirugarrenen aurrean baliatu ahal izateko.
|
|
2005
|
|
|
Zer hartu behar da kontuan etxez aldatzean? Mudantza une egokia da Interneten orain eskuragarri dauden entziklopediak edo hiztegiak gorde ala ez galdetzeko Lehenik eta behin begi bistakoa izan daiteke,
|
baina
garrantzitsua da gune berrian dagoen espazioa ebaluatu behar da, gauzak lekuz aldatu behar dira. Edozein etxe aldaketa egiteko aholku nagusietako bat da dagoeneko erabiltzen ez diren edo oso gutxi erabiltzen diren objektuak askatzea; beraz, ez du merezi horiek gordetzea.
|
|
2006
|
|
|
Oso ohikoa izaten da pareta gaizki garbitzea, batez ere lehengo pintura kendu behar izan badugu. Pareta lixatzea komeni da, pintura zaharraren eta berriaren artean bateraezintasunik gerta ez dadin,
|
baina
garrantzitsua da, halaber, kendu ondoren haren azala kontzienteki garbitzea, baita xurgagailua erabiliz ere. Lixatze prozesuaren ondoren hormaren gainean geratzen den hautsa kentzeko brotxa soil bat erabiltzen badugu, ez da komeni pintatzeko erabiltzea, kontaktuan jarri diren bi produktuak elkartu egin baitaitezke, eta azken emaitza okertu egin daiteke, pikorra edo hareharria azaleran agertzen delako.
|
|
|
Aldiz, etxean ibiltzeko eskatu zitzaionean, jarduera hori bere garuneko beste sektore batean ikusi zen.
|
Baina
garrantzitsuagoa dena, txostenak dioenez, haren erreakzio neurologikoak esperimentuan parte hartu zuten beste boluntario batzuenak bezalakoak izan ziren. Zientzialarien arabera, “emaitza horiek baieztatzen dute, egoera begetatibo baten irizpide klinikoak bete arren, paziente horrek bere garuneko jardueraren bidez aginduak ulertzeko eta haiei erantzuteko gaitasunari eutsi ziola, baina ez ahotsaren edo mugimenduaren bidez”.
|
|
|
Nagusiak dekorazioaren tamaina eta koloreak dira.
|
Baina
garrantzitsua da, halaber, gelaren argiztapenari, dekorazioaren estiloari, alfonbraren materialaren ezaugarriei, garbitzeko erraztasunari eta, jakina, kostu ekonomikoari erreparatzea. Aldagai horien guztien arabera, zenbat alfonbra mota daude eta zein dira egokienak?
|
|
|
Antioxidatzaile naturalak ere tartekatuko lirateke, adibidez, resveratrola, ardotan dagoena.
|
Baina
garrantzitsuena ez litzateke zenbat jaten den edo zer edaten den, baizik eta nola erreakzionatzen duen gorputzak horren aurrean: ustezko erasoei erantzungo lieketen mekanismo genetikoak aktibatzea (adibidez, espero baino kaloria gutxiago hartzea), zelulen energia handituz eta ugaltzen diren abiadura azkartuz.
|
|
|
atuna tomatearekin, atuna gaztarekin, atuna karramarro makilatxoekin eta maionesa pixka bat. Askotariko tortillak beste baliabide bat izan daitezke,
|
baina
garrantzitsua da ondo eginak izatea, haurrak salmonelosia har ez dezan. Ogitartekoan ere sar daitezke haurrak platerean utzitako afariaren hondarrak.
|
|
2007
|
|
|
Merkataritza elektronikoa merkataritza txikirako hazteko aukera ona den kanala da. Zifrak oraindik ez dira oso esanguratsuak,
|
baina
garrantzitsua da enpresa bat sarean egotea. Une honetan, Internet bidez negozioa garatzen ari diren tokiko enpresa txikien ekimen interesgarriak daude.
|
|
|
Hala ikusten duzu? Azken batean, epe luzerako erronka da,
|
baina
garrantzitsuena pertsonak testamentua egitera ohitzea da, dena geratzen direnentzat antolatuago egon dadin. Eta, gainera, mundu hobea uzten lagunduko lukeen herentzia edo ondare solidarioa egin dezakete.
|
|
|
Diabetesak 11,3 indibiduo ditu 0 eta 15 urte bitarteko adin tartean 100.000 biztanleko, eta 15 urteko tartean 9,9 indibiduo. Adingabeko lodiak Zenbait gaixotasunek lagundu diezaiokete diabeteari haren bilakaeran,
|
baina
garrantzitsuena obesitatea da. Ikerketa ugarik nabarmentzen dutenez, diabetesak eragin handiagoa du haur obesoetan.
|
|
|
“Ez dut nahi inork pentsatzerik co2 ak klimari ez diola eragiten. Bai,
|
baina
garrantzitsuena da karbono dioxidoa ez dela klima aldaketaren hasiera edo amaiera”, adierazi zuen. Azterketa horren arabera, ozeanoaren baldintza termalak aldatzean, seguru asko itsasoko CO2 askatzea sortu zen, eta horrek berotze globala bizkortu zuen.
|
|
|
Hau da, saltzen denean, eskudirua berehala agertuko da zorroan, berehala berriro erosi ahal izateko. Hori froga bat izan daiteke,
|
baina
garrantzitsua da, eragiketa arruntean Baloreen Konpentsazio eta Likidazio Zerbitzuak (SCLV) egun batzuk behar baititu salmentako dirua idazteko. Azterketa teknikoa menderatu behar da:
|
|
|
Orain, 30 urteko emakume frantses bat da behazun xixkuan baginatik dabilen Europako lehen pazientea. Kirurgia endoskopiko transluminala Emaitzarik deigarriena da ez duela orbainik erakusten,
|
baina
garrantzitsuena da azken urteetan garatu den teknika baten aplikazioa dela: kirurgia endoskopiko transluminala zulo naturalen bidez (NOTES izenaz ezagunagoa), ingelesezko sigletan.
|
|
|
Aldi horretan taldeak ezarri eta gai espezifiko eta generikoak ematen dira.
|
Baina
garrantzitsuena, Gonzálezen iritziz, bezeroari begira ikuspegi osoa duten animatzaileak aurkitzea da, eta, jakina, atseginak izatea, ingelesa eta bere hizkuntza menderatzeaz gain. Hotel kate handietan lan egiteko hautaketa prozesu garrantzitsu eta masiboak urtarrilean eta otsailean egiten dira, udako denboraldiari begira.
|
|
2008
|
|
|
Baina bada aintzat hartu beharreko beste alderdi bat ere, begi bistakoa,
|
baina
garrantzitsua hori ere: hanburgerraren pisua.
|
|
|
Hala, Ibex Medium Cap kapitalizazio ertaineko balioek %5, 1eko jaitsiera izan zuten, eta Ibex Small Cap kapitalizazio txikiko balioek, berriz, %6, 1ekoa. Indize horiei dagozkien balioen portaera Merkatu Jarraituaren" pisu astunen" portaera baino zertxobait hobea izan da,
|
baina
garrantzitsua da argitzea balio horiek, abendutik hasita, %30erainoko erorketa metatuak izan dituztela zenbait kasutan; horregatik, hain zuzen ere, azken astelehen beltzean izan duten portaera ez hain oldarkorra. Nazioartean, gauzak ez dira hobeto joan:
|
|
|
Esperimentu horren emaitzak “Stem Cells” zientzia aldizkarian argitaratu dira, eta kornearen gaitzei aurre egiteko tratamendu berriak egiteko aukera ematen dute.
|
Baina
garrantzitsuena da prozedura berriak dohaintza ezaren arazoa eta organismoak errefusatzeko duen arriskua ezabatzen dituela. Gainera, gorpuaren kornea transplantatzeko, immunosupresoreak diren botikak hartu behar dira sistema immunearen errefusa saihesteko.
|
|
|
Oboderibatuen segurtasuna Arrautzaren bi osagaiek, argiak eta gorringoak, sentsibilizazio alergikoa eragin dezakete, nahiz eta klarak, proteina gehiago duelako, garrantzi kausal handiagoa duen. Garunean 24 proteina daude gutxienez,
|
baina
garrantzitsuenak oboalbumina (sentsibilizazioetan ohikoena) eta obomukoidea (beroarekiko erresistentzia handia duen proteina, urteak igaro arren alergiaren iraupenaren erantzuletzat jotzen dena) dira. Oboderibatu hipoalergenikoen garapenean, berriki egindako azterketek emaitza positiboak izan dituzte tratamendu termikoko tekniken eta hidrolisi entzimatikoaren konbinazioan.
|
|
|
Era guztietako argitalpen espezializatuak eta liburuak irakurtzen ditugu, eta inbertsioari buruzko erabakiak hartzen lagunduko diguten mintegi eta ikastaroetara joaten gara. Klub bat osatzeko ez da burtsako ezagutza handirik izan behar,
|
baina
garrantzitsua da Burtsarekiko zaletasuna partekatzea eta ikasteko jarrera positibo eta irekia izatea. Ez da beharrezkoa burtsa ezagutzetan dutxatzea, baizik eta Burtsarekiko gustua partekatzea eta ikaskuntzarekiko jarrera positibo eta irekia izatea.
|
|
|
Hori izaten jarraitzea da Microsoften erronka, eta orain arte ari gara lortzen.
|
Baina
garrantzitsuena ez da betiko eztabaidari eustea, baizik eta berrikuntzaren aldeko apustua egitea, negozio eredua etengabe hobetzearen aldekoa. Bi sistemak (Ubuntu eta Vista) erabili ondoren, nire iritzia da Vista beste dimentsio batean dagoela:
|
|
|
Azkenik, gaixoak askoz hobeto ulertuko ditu lehen hain ulergaitzak ziren irudiak.
|
Baina
garrantzitsuena da irudiak prozeduretan zehaztasun handiagoz orientatzeko aukera izatea, eta, beraz, azken emaitzak hobetuko dira, zalantzarik gabe.
|
|
|
Bi zordunketa txartel eta bi kreditu txartel izatea urtean ia 100 euro kostatzen da, batez beste. Marrazten den panoramaren aurrean, zaila izango da txartelik ez izatea,
|
baina
garrantzitsuena, eta elkarte askok eskatzen dutena, arauak bidezkoak eta argiak izatea kostuei eta komisioei dagokienez. Eta ez da gastu txikiagoa, txartel askoren titular izateak nabarmen handitzen baitu urteko gastua.
|
|
|
“Ekipo honi esker, toxiko bat sartzen bada, berehala detektatu ahal izango da, eta, hala, araztegiaren funtzionamendua eta aprobetxamendua hobetu egingo dira”, azaldu zuen Josep Ribesek, proiektuko ikertzaileetako batek. Jarraipen automatizatua Gaur egun, hondakin uren araztegien ustiapenean lortu nahi den helburua, batez ere, legeriak ezarritako isurketa mugak betetzea da,
|
baina
garrantzitsua da, halaber, energia kontsumoa minimizatzea, ikertzaileek adierazi zutenez. Horrek guztiak egungo araztegien diseinu egokia eskatzen du, eta, kasu askotan, jadanik eraikita dauden beste batzuen errendimendua handitzea, gaur egungo beharretara egokitzeko.
|
|
2009
|
|
|
|
Baina
garrantzitsuena zera da, soinu irteera normala eduki dezan (3,5 mm-ko jack a), edozein etxeren entzungailuak erabili ahal izateko, eta ez nahitaez telefono ekoizlearenak.
|
|
|
Izen berriarekin produktu eta Internet gisa hazi da Explorer, Safari eta Chrome luzapen gisa ere instala daitezke. Egin gomendioak beste erabiltzaile batzuek emandako helbideei buruz gogoko gisa gordeta,
|
baina
garrantzitsuena Opera Linken aurrean, eta Mozilla Weave Sync ek gogokoak sinkronizatzeko gaitasuna du nabigatzaile desberdinen artean. Opera Linken eta Mozilla Weave Sync en aurrean garrantzitsuena da gogokoak nabigatzaile desberdinen artean sinkronizatzeko gaitasuna.
|
|
2010
|
|
|
Ez da gauza bera material birziklatuekin egindako produktua, lehengaiekin egindakoa eta birzikla daitekeena. Estatu Batuak joera Estatu Batuetan gero eta gehiago hitz egiten da kontsumitzaileek alde txiki
|
baina
garrantzitsu horietaz kontzientzia hartzearen onura ekonomiko eta ingurumenekoei buruz. Enpresa batzuk hasi dira merkaturatzen kontsumitzaile ondoko hondakinetatik abiatuta egiten direla adierazten duten produktuak.
|
|
|
Zein da komenigarriena? Pertsona askok lagun edo ezagunen bati galdetzen diote,
|
baina
garrantzitsua da kontuan hartzea espezialistaren gaitasunez gain, eredu psikoterapeutiko desberdinak daudela. Terapia bakoitza arazo psikologikoei buruzko teoria desberdinetatik abiatzen da.
|
|
|
Gailu horiek erabiltzeak ere eragina du haien kontsumoan: hozkailu bete batek huts batek baino gutxiago gastatzen du, garbigailuan eta ontzi garbigailuan hotzezko programak edo programa tenplatuak erabiltzeak bezala, mikrouhinak erabiltzea labearen ordez, edo “stand by” delakoa erabiltzea saihestea, “banpiro elektriko” ezkutu
|
baina
garrantzitsua baita. Beste aukera bat etxea energia berriztagarriko sistemekin ekipatzea da, kontsumitzaileak berak bere elektrizitatea sortu eta garbitzeko.
|
|
|
Eskuz garbitzean pentsaezina den garbitze tenperatura altuen ondorioz, handitu egiten da piezen desinfekzio maila. Eskuz edo makinaz garbitzeko modua aukeratzeko orduan, beste faktore batzuk hartu behar dira kontuan, hala nola, garbitu beharreko pieza kopuruaren araberako premia maila, ekonomia edo espazioa,
|
baina
garrantzitsuena da behar bezala garbitzea.
|
|
2011
|
|
|
“Paziente bakoitza desberdina da.
|
Baina
garrantzitsuena errehabilitazio programak denboran mugatuta daudela da, eta, lehenengo hilabeteetan, errehabilitazio medikuak koordinatutako profesional talde batek parte hartzen duela, gaixoen gabezien arabera jarduten dutenak”, adierazi du Esther Duartek, Bartzelonako Itsas Ospitaleko Medikuntza Fisikoaren eta Errehabilitazioaren Zerbitzuko atalburuak. Programa horiek oinarrizkoak, goiztiarrak eta ezinbestekoak dira, eta iktusa izan eta 24 ordura hasten dira.
|
|
|
Gertaera kardiobaskularrei aurrea hartzeko, generoen artean alde txiki
|
baina
garrantzitsuak daude.
|
|
|
Aldiz, bihotzekoa izateko aukera gehiago dituzte. Gizarte honek uste du komenigarria dela gidaliburu hauek argitaratzea; izan ere, bihotzekoak eta garun hodietako istripuak prebenitzea oso antzekoa da bi sexuentzat, baina badira alde txiki
|
baina
garrantzitsu batzuk. Ikerketen arabera, 50 eta 79 urte bitarteko emakumeen% 4k baino ez dituzte ohitura osasungarriak gaixotasun kardiobaskularrei aurrea hartzeko.
|
|
|
Atari hauek gustu eta zaletasunetan antzekoak diren pertsonak bilatzeko pentsatuta daude, gero fisikoki ezagutzeko lehen topaketa.’ Nolabait, iragazteko, ezteiketarako hautagaiak aukeratzean, adiskidetasuna edo beste edozein harreman pertsonal.
|
Baina
garrantzitsua da leku horiek kontuz erabiltzen ikastea, arriskuan ez jartzeko pribatutasuna eta segurtasun pertsonala. Hona hemen hitzordu eta kontaktu sareetan kontuan hartu beharreko zenbait neurri.
|
|
|
Ebaluazio horien arabera, metalurgiako, mineralen erauzketako eta zuraren industriako langileek probabilitate handiagoa dute lanpostuan 55 urtetik aurrera istripuak izateko. Emaitzak kontuan har litezke kasu horietan pentsioen kalitatea definitzerakoan,
|
baina
garrantzitsuena, alde horretatik, lanbide baten arriskugarritasuna definitzen duten irizpideak ezartzea da, besteak beste, oraindik kontuan hartu ez diren babes bereziko erregimenei gehitzeko.
|
|
|
Lehenengo bisitan, bidaietan eta oporretako egonaldietan bezala, aurreko gomendioen, hurbiltasunaren edo prezioaren arabera aukeratzen da. Nutrizio propietateak eta kalitate higieniko sanitarioa ez dira gehien baloratzen diren puntuak,
|
baina
garrantzitsuak dira, zuzenean eragiten baitute osasunean.
|
|
|
Horretarako, erabilitako material didaktikoa ez da aldatu behar urtez urte, eta ez dira eskuz idatzi behar.
|
Baina
garrantzitsua da adingabeei haiek zaintzen erakustea. Askotan, ikasleen eskuliburuak berrikustean, azpimarratzeaz gain, argazkietan edo gai zerrendarekin zerikusi gutxi duten ohar barregarrietan ere ikus daitezke.
|
|
|
Organo judizial horrek berretsi egin du irizpide hori kontsumitzaileen aldeko epaietan; izan ere, kontsumitzaileek demandak aurkeztu zituzten, publizitateaz oso bestelako etxebizitza bat jaso ondoren. Agindutakoaren eta betetakoaren arteko aldeak askotarikoak izan daitezke,
|
baina
garrantzitsuena magistratuek aldezten duten lege kontzeptua da: publizitateak gero eta garrantzi handiagoa du erosle ertain baten erabakiak hartzeko prozesuan, eta publizitateak aukera ematen du “etxebizitza baldintza jakin batzuetan eskuratzeko aukera kenduko dion itxaropen faltsua sortzeko”.
|
|
|
Horregatik, trikimailu hau erabili ahal izateko, aldez aurretik egiaztatu behar da zein den lortzen den esnearen azken bolumena. Termometroak daude biberoia tenperatura idealean dagoela egiaztatzeko, hau da, giza gorputzaren eta amaren esnearen 36 edo 37 ºC berberak direla egiaztatzeko;
|
baina
garrantzitsuena beroegi ez daudela ziurtatzea da. Horretarako modurik praktikoena lehenengo tantak eskuaren bizkarrera botatzea da, beroa modu uniformean banatzeko astindu ondoren.
|
|
|
Gertaera bakartuek ez dute garrantzirik,
|
baina
garrantzitsua da gertaeren testuinguruari eta bestelako sintomei adi egotea.
|
|
|
Laburpen bat gorriz tindatzen denean, titularrak hainbat arazo ditu: nagusia da maileguan utzitako dirua hartu duela eta bankuari itzuli behar diola; bigarrena,
|
baina
garrantzitsua, erakundeari interesak eta komisioak ordaintzeko betebeharra da.
|
|
2012
|
|
|
Egunkaria Internet bidez irakurtzen duten internauten %93, 4k ordenagailua erabiltzen dute, %12, 9k tableta bat, %34, 4k sakelako telefonoa eta %1, 7k liburu elektronikoen irakurgailua. Oro har, espainiarrek gero eta garrantzi handiagoa ematen diote Interneti informatuta egoteko, eta inkestatutakoen bi herenek baino gehiagok (%68, 2) dute informazio iturri nagusia; %28, 1ek, berriz, uste du bigarren mailako iturri garrantzitsua dela,
|
baina
garrantzitsua. 2008an egoera desberdina zen.
|
|
|
Horregatik, zenbat eta denbora gehiago eman kumeak anaiekin eta amarekin, orduan eta hobeto garatuko ditu bere senideak. gaitasun sozialak eta emozionalak. Jolasteko unean, taldeko buruak (jabeak) erabakitzen du zer jolastu eta noiz hasi eta noiz amaitzen den aisialdia,
|
baina
garrantzitsuena txakurkumearekin jolastea da. Baliteke txakurra kontrolik gabe ibiltzea jolasean ari denean, eskuak hozka egiten duenean edo korrika egiten duenean.
|
|
|
davekentuk Beren osaeragatik, zenbait elikagaik edo elikagaik hiperurizemiaren eta tantaren pronostikoa okertu dezakete. Hala adierazten dute bi gaixotasunen prebalentzian edo tratamenduan dietak duen zeregin mugatu
|
baina
garrantzitsuari buruzko azken azterketek. Hiperurizemia odoleko azido urikoaren maila 7,0 mg/ dl-tik gorakoa da, eta haren adierazpen kliniko gorena tanta da.
|
|
|
Udan, telebistaren kontsumoa handitu egiten da, haurrentzako entretenimendu iturri agortezina baita. Komeni da gurasoek ikusteko orduei muga jartzea,
|
baina
garrantzitsua da telebista behar bezala ikusten irakastea eta, ahal den neurrian, seme alabek erabiltzen dituzten edukiak kontrolatzea.
|
|
|
Espainiako galgoaren tratu txarren aurkako borroka Zorrillaren arabera, txakur lerden horiek tratu txarrak, tortura eta abandonua saihesteko, galgoak bereizi gabe haztea ekiditen da.
|
Baina
garrantzitsua da, halaber, zakur adeitsu eta zintzo horiek utzi eta tratu txarrak ematen dituztenak kontrolatu, salatu eta zigortzea. Espainian galgoak babesten dituzten elkarteek egunero egiten dute lan zakur horiek tratu txarretatik eta abandonutik salbatzeko.
|
|
|
Gomendatutakoa baino pisu txikiagoarekin jaiotzeko aukera handiagoa du haurrak, eta bularreko haurraren bat bateko heriotzaren sindromea. 4 Haurdunaren atsedena zaindu Gabonetan Gabonetan, ez da hain nabarmena haurdunarentzako atsedenaren garrantzia elikaduran edo alkoholaren eta tabakoaren kontsumoan gertatzen diren nahasteak baino.
|
Baina
garrantzitsua da lo orduez arduratzea. Gabonetako egunak irteerak, jarduerak, gaueko topaketak eta estresa izaten dira. Nekea haurdunaldiaren sintoma normalak jarduera gehiegi egonez gero, askoz gehiago sufrituko da.
|
|
2013
|
|
|
Modu egokian elikatzeak lagundu egiten du 2 motako diabetes kasu askori aurre hartzen,
|
baina
garrantzitsua da, halaber, pisua kontrolatzea (gaitz honek maizago eragiten die pisu gehiegi dutenei edo gizenak daudenei) eta egunero ariketa fisikoa egitea.
|
|
|
Katiluen itxura eta dekorazioa bereziki nabarmentzen dira bisitak daudenean, ontzi dotore, exotiko edo dibertigarriekin harriturik.
|
Baina
garrantzitsuak dira egunero erabiltzen dituztenentzat eta, zehazki, ordezkatzen duten eguneroko konpainiarentzat. Gainera, opari bikaina dira:
|
|
|
Ardoa errezeta ugari prestatzeko erabiltzen da,
|
baina
garrantzitsua da kasu bakoitzean zein aukeratu eta nola erabili jakitea
|
|
|
Lapurreta ere gertatu da. Alarma geldiarazi behar dugu,
|
baina
garrantzitsuagoa da lapurra harrapatzea edo urruntzea. Kasu honetan, pisua galtzea alarma da, «eutsi» egin behar dugu, baina ez ahaztu garrantzitsuena gorputz pisua gutxitzeak eragiten duen gaixotasuna bilatzea eta tratatzea dela, gaixotasun larri baten sintoma baino ez litzatekeena.
|
|
|
Inbentarioa metatu egiten da Inbentario lodituak esan dezake salmentak erabat erori direla, eta finantza egoera eskasaren adierazle garbia dela. Negozio baten jabeak sarritan kezkatzen dira stockean behar adina produktu edukitzeaz,
|
baina
garrantzitsuena da izakin egokiak izatea, kontsumitzaileak asetzen duena. Inbentarioak merkatuko gustua edo beharrak islatzen ez baditu, inoiz ez da salduko eta enpresarentzat galerak izango ditu.
|
|
|
Arrautzaren bi osagaiek, argiak eta gorringoak, sentsibilizazio alergikoa eragin dezakete, nahiz eta klarak, proteina gehiago duelako, garrantzi kausal handiagoa duen. Garunean 24 proteina daude gutxienez,
|
baina
garrantzitsuenak oboalbumina (sentsibilizazioetan ohikoena) eta obomukoidea (beroarekiko erresistentzia handia duen proteina, urteak igaro arren alergiaren iraupenaren erantzuletzat jotzen dena) dira. Arrautzari alergia izanez gero, zuringoaren proteinak du sentikortasunik handiena.
|
|
|
Aldiz, askoz merkeagoak dira. Ordezko piezak erabil daitezke (olioa, iragazkiak, etab.) edozein markakoa,
|
baina
garrantzitsua da fabrikatzailearen gutxieneko eskakizunak betetzea. Adi egon tailerren eskaintzei Krisiarekin, tailer batzuek pneumatikoetan «bi» egiten dute, edo zerbitzuren bat oparitzen dute, haiekin berrikusten bada, etab. Beraz, autoa aztertzean dirua aurrezteko modu ona da bilatzea, bilatzea eta bilatzea, eta beti konparatzea.
|
|
|
bostetik bik uste dute lehenengo eguzki esposizioan 15 baino gutxiagoko babes faktorea erabil daitekeela, bostetik batek ez dakiela larruazal mota bakoitzak eguzki erradiazioa modu desberdinean xurgatzen duela eta horrek babesteko moduan eragiten duela, eta inkestatuen %12k ez dituela eguzki kremak erosten.
|
Baina
garrantzitsuena eguzkitan jartzen direnean babes motaren bat erabiltzen duten jakitea da. Inkestatututako galiziarren %11k adierazi du ez dela inoiz babestuko oporretan eta jaiegunetan, eta gainerako denbora %24raino igotzen dela.
|
|
|
Ez dira gehiegi ordaindu behar, urtean 300 eta 500 euro arteko tarifa estandarra baitute, edukiaren eta kontratatutako modeloaren arabera.
|
Baina
garrantzitsuena da, estrategia honen bidez, titularrek beren etxean gertatzen diren edozein gorabeheraren ondoriozko gastuak estaliko dituztela. Mantentze lanak egitea Ez da itxaron behar matxura edo hondamena bat batean agertu arte, beranduegi izango baita.
|
|
|
Eta hegazkineko bidaiak% 10erainoko deskontuak aurreikusten dituzte hegaldi nazionaletan. Garrantzi handiagoa ematen zaio familia horietako seme alaben ikasketak Lehentasuna dute beketan eta onarpen prozesuetan,
|
baina
garrantzitsuena da hobariak edo tasen salbuespena hezkuntzaren esparruan. Laguntza hauek ere badaude:
|
|
|
Hori dela eta, kasu batzuetan – eta gastuaren saihestezinaren aurrean, kreditu kontrataziora jotzen dute guraso batzuek. Orokorrean, eskolara itzultzea finantzatzeko kredituek ez dute komisiorik,
|
baina
garrantzitsua da klausula guztiak aztertzea Proposamen ia guztiak ikasturte hasieran egin behar den gastuaren zenbatekora iristen dira eta, gainera, ikasleen matrikulen, lekualdatzeen edo egonaldien gastuak ordaintzeko ere balio du, batez ere unibertsitate ikasketak egiten dituztenen gastuak ordaintzeko. Baina, hala ere, komeni da ez ahaztea kreditu «bigun» bat ez dela:
|
|
|
Gai honi buruzko azterketa zorrotzenetako bat 2011ko abenduan argitaratu zen. Ikerkuntzan (Cochrane azterketa gisa katalogatuta), Watersek eta kolaboratzaileek uste zuten, haurren obesitateari aurrea hartzeko, «eskola curriculumak» ariketa fisiko gehiago sartu lukeela (eskola orduetan jarduera fisikoaren saio gehiago egotea lehentasunezkoa da),
|
baina
garrantzitsua iruditu zitzaien eskolei: elikadura osasungarria sustatzea ikasleen artean, egun osoan zehar haurrek elikagai osasungarriak har ditzaten giro eta kultura bat sortzea edo sustatzea. eskolan dauden elikagaien nutrizio kalitatea hobetzen dute.
|
|
|
Osasun zerbitzuak iritsi baino lehen erredura larrien biktimei ematen zaizkien lehen laguntzek ondorioak gutxitzen dituzte eta, are gehiago, heriotza saihets dezakete.
|
Baina
garrantzitsua da zer egin behar den jakitea, eragindakoari kalterik ez eragiteko. Erredura larriak dituen biktima baten aurrean zer hartu behar den kontuan deskribatzen da artikulu honetan, arrazoia edozein dela ere.
|
|
2014
|
|
|
EVA gomazko pieza hau guztia zor da itsatsi koadernoaren edo karpetaren azalera.
|
Baina
garrantzitsua da ez atera itsasgarrian Izan ere, ondo erresistentea izan behar du loturak, gero atera ez dadin. Azala honela apaindu daiteke:
|
|
|
Neurriko kreditua Euskadiko Kutxak sortu du Crediómina, irekitze komisiorik gabe eta% 7,9ko interes tasarekin.
|
Baina
garrantzitsuena da 12 nomina (gehienez 30.000 euro) eskaintzen dituela eta zazpi urteko epea duela itzultzeko. Nomina helbideratzea da Banco Santander bankuaren proposamenaren oinarria, guk geuk egindako Aurrerakinaren bidez. Eskatzaileek aparteko diru kopuru bat izan dezakete ustekabeetarako eta kosturik gabe hiru hilabetez.
|
|
|
Horietatik, GMI (Quetelet en indizea ere esaten zaio), pisua eta pertsona baten tamaina lotzen ditu. Indize hori 1871 urtetik erabiltzen da,
|
baina
garrantzitsua da kontuan hartzea espezialista batek interpretatu lukeela, emaitza ez baita beti baliozkoa. UKEk mugak ditu:
|
|
|
Ahal dela, lurrean ondo lotuta, aurreko eserlekuen atzean.
|
Baina
garrantzitsua da katuak ez duela jasotzen zuzenean aire girotuaren zorrotada (ezta berokuntza ere). Beste aukera bat?
|
|
|
Hala ere, katuek ohiko moduan elikatu behar dute, dietan edozein aldaketa eginez gero ondoeza eta zorabioa areagotu egin baitaitezke.
|
Baina
garrantzitsua da «janaria gutxienez bidaia baino hiru ordu lehenago egitea felinoari», gehitu du Felina Medikuntza Taldeak. Inoiz joan zara autoan zure katuarekin, eta esperientzia eta aholkuak partekatu nahi dituzu?
|
|
|
Merezi du aurreko gauean egin eta hozkailuan ontzi hermetiko batean frijituta eraman.
|
Baina
garrantzitsua da ondu gabe kontserbatzea azken minutura arte, gal ez daitezen. Ongailua (ozpin olio bat, adibidez) beste ontzi batean eramango da, zerbitzatzerakoan gehitzeko.
|
|
|
Hala ere, haurrentzako jatetxeak eta kafetegiak, mom friendly, dad friendly edo kid friendly izenekoak (gurasoen, gurasoen eta, batez ere, haurren lagunak). Kafetegi bat adin txikikoentzako atsegina izateko oinarrizko baldintzak tronkak, aldagailuak eta eremu esklusiboak izatea da,
|
baina
garrantzitsuena arreta eskaintzen dutenen jarrera da. Ondoren, hainbat kafetegi eta jatetxetako gidak nabarmentzen dira, gurasoek gomendatutakoak, gurasoek gomendatutakoak.
|
|
|
Haurrentzako kaxa opari kaxak Kaxak oso baliabide praktiko eta originalak dira, batez ere, urtebetetze festetan edo bestelako ospakizun berezietan postreak eta bestelako objektu txikiak oparitzeko. Skiptomy Lou gunean ikusten denez (ingelesez,
|
baina
garrantzitsuena argazkiak dira), nahikoa da hodiaren muturrak barrura bikoiztea, kaxatxoa zerrendatzeko. Gero, gustuaren arabera apaintzen da, pinturarekin, koloretako paperekin edo nahi den moduan.
|
|
|
Txakurrarekin jolasteko denbora luzatzea Txakurrarekiko elkarreragina funtsezkoa da bere giza familiarekin integratuta senti dadin. Ohiko betebeharrak betetzeko etxetik alde egitea ezinbestekoa da,
|
baina
garrantzitsua da denbora librean jokatu txakurrarekin. Jarduera errazak bezain errazak pilota jaurti edo ezkutatu, zakurrak berreskura dezan animaliak bere txakur izaerari eusten eta jabeekin harremanak estutzen laguntzen dute. Osagarriak:
|
|
2015
|
|
|
Gailetak ez dira desagerrarazi behar dietatik,
|
baina
garrantzitsua da nola osatuta dauden jakitea eta oreka batekin jatea, ez ditzagun kaloria, azukre eta gantz gehiegi pilatu gure elikaduran.
|
|
|
Bi urtetik aurrera, ez dago kezkarik haurrek behi esnea edo edari begetalak hartzen dituzten (arroz edariaren kasuan izan ezik, hurrengo puntuan azaltzen den bezala),
|
baina
garrantzitsua da etiketa arretaz aztertzea, segurtatu egin behar da eta ez dutela azukre erantsirik.
|
|
|
Azterketa honetan erabili ditugun produktuek ez daukate esnearen eratorririk,
|
baina
garrantzitsua da etiketak berrikustea, batzuek izaten dutelako esnearen proteina (adibidez, txufa hortxata batzuek).
|
|
|
Ohikoenen artean, erditze traumatikoa, haurtxoko osasun arazoak eta amaren bizitzako aldaketak daude.
|
Baina
garrantzitsua da bereiztea erditzearen ondorengo tristuraren depresioa, baita amatasunaren malenkonia ere, edo, ingelesez, baby blues. Trastorno arina da, bost ametatik lau eragiten dituena erditu ondorengo lehen bi asteetan.
|
|
|
sentitzen, altxatzen, imitatzen eta abar.
|
Baina
garrantzitsua da, halaber, haurtxoak bere maskuriaren gutxieneko kontrola izatea; gernua behin aski denean eta oso maiz ez dagoenean, gutxienez bizpahiru orduz lehortzen denean eta bere keinuek edo posturek txiza egiteko zorian dagoela adierazten dutenean. Pediatrek uste dute hobe dela haurrak pixoihala utzi arte itxarotea, baldin eta aldaketaren bat gertatzen bada, adibidez, anai arreba baten jaiotza edo etxe aldaketa Trebetasun horiek guztiz garatuta ez badaude, adituek gomendatzen dute pixaren erabilera atzeratzea.
|
|
|
Gehienetan beste alderdi batzuk hartzen dira kontuan, hala nola prezioak, eta ez hainbeste elikagaien segurtasunean zuzenean eragiten duten beste xehetasun batzuk.
|
Baina
garrantzitsua da jakitea, erosketa egiten den unean eta elikagaiak erosten diren unean, kontsumitzaile soil izatetik manipulatzaile izatera pasatzen garela, eta, beraz, haien segurtasunaren arduradun izatera. Elikagaiak erostean zer egin behar den eta zer ez Zenbaitentzat, elikagaiak erostea jarduera atsegingarria izan daiteke, nahiz eta erosketa eraginkorrak planifikazio eta antolaketa handia eskatzen duen.
|
|
|
Nola kendu harea telefonotik? Hori egiteko hainbat modu daude,
|
baina
garrantzitsua da gogoraraztea ez dela mugikorra eskuz igurtzi behar, ez eta zapi batekin ere, pantaila edo gailuaren akaberak marratu ahal izango baititu. Lehenik eta behin, komeni da mugikorra itzaltzea eta, ondoren, irekitzea bateria ateratzeko (modeloak horretarako aukera ematen badu); horrela, granito ezkutuenak ere sar daitezke.
|
|
|
Las udan maizago izaten dira beherakoa zakurretan. Ordutegi aldaketak, otordu berriak eta gehiago txakurrak kaleko elikagaiak jateko arriskua eta ongi sentitzen ez duten landareak.
|
Baina
garrantzitsua da maskota horietan beherakoa tratatzea, gehiegizko gasak mingarriak baitira animaliarentzat, eta deshidratazio arriskutsua ere eragin baitiezaioke. Artikulu honetan honako hau azaltzen da:
|
|
|
Azkenik, garrantzitsua da kargagailu egokia erabiltzea smartphone erako. Ez da beharrezkoa gailuarekin batera etortzen dena bakarrik zaintzea,
|
baina
garrantzitsua da tentsioa zuzena dela ziurtatzea. Mugikor berri bat erosi dut.
|
|
|
Jogurta pasteurizatutako esne freskoarekin egina da, eta hartzidura prozesu baten ondoren, produktu azido bihurtzen da. Tenperatura azidotasuna konbinatzeak patogenoen hazkuntza zailtzen du,
|
baina
garrantzitsua da kontserbazio baldintzak errespetatzea (hotz katea ez apurtzea inoiz) eta erabilera gomendioei jarraitzea. 2014ko maiatzetik, jogurtek ez dute iraungitze datarik, baizik eta lehentasunezko kontsumoarena; horrek esan nahi du fabrikatzaileak erabakitzen duela data, produktua egiteko metodoaren, ontziratzearen edo produktu bakoitzaren ezaugarrien arabera.
|
|
|
Izan ere, datu informatikoak galtzeko bigarren arrazoia giza faktorea da. Lehen erreakzioa desesperazioa izan daiteke,
|
baina
garrantzitsua da lasai egotea eta lasai egotea, oraindik ere badago informazio hori berreskuratzeko aukera. Artikulu honetan zenbait aholku ematen dira datuak galduz gero nola jokatu jakiteko, eta zenbait programa gomendatzen dira, adibidez, Recva, egoera horretan erabilgarriak izan daitezkeenak.
|
|
|
Horri aurre egiteko, onena da mantentzea, aireztapen oneko eta 18 ºc eta 20 ºc arteko tenperatura duen gela ilun batean, aireztapen oneko eta aireztatze oneko gela ilun batean, aireztapen oneko eta tenperatura iluneko gela ilun batean, aireztapen oneko eta aireztatze oneko gela ilun batean, eta, hala, egonleku ilun batean.
|
Baina
garrantzitsuena da kezkak logelatik kanpo uzten saiatzea. 5 Neurriz jan, kantitate txikian eta mantso.
|
|
|
Autoan doazen katuek ohiko moduan elikatu behar dute; izan ere, dieta aldatzeak areagotu egiten du ondoezaren sentsazioa eta zorabioa.
|
Baina
garrantzitsua da janaria eman baino hiru ordu lehenago ematea janaria, zorabioak prebenitzeko. Atsedenaldiak.
|
|
2016
|
|
|
erabilitako olio mota edo frijitzen diren elikagaiak.
|
Baina
garrantzitsua da jakitea: ez da gehiegi erabili behar, konposatu lurrunkor kaltegarriak eta konposatu toxikoak emiti baitaitezke.
|
|
|
Hori dela eta, azkarrago egosten dira, eta elikagaiak kurruskari eta kolore bereziz geratzen dira.
|
Baina
garrantzitsua da frijitzean olioa berriz erabiltzea, gantz azidoak puskatu egiten baitira denbora luzez tenperatura altuetan mantentzen badira. Hori gertatzen bada, konposatu lurrunkor kaltegarriak kentzen dira (gaizki aireztatutako zenbait jatetxetako frijitu usaina litzateke hori), eta, gainera, konposatu toxikoak geratzen dira frijigailuan edo zartaginean, eta ez dute zerikusirik hasierako olioarekin.
|
|
|
Listeriosia. Listeria monocytogenesek eragiten du, baina ohiz kanpoko gaixotasuna da,
|
baina
garrantzitsua da, batzuetan heriotza eragin baitezake. Gehien erasandako populazio talde nagusiak haurdun dauden emakumeak, haurtxoak, haurrak eta zaharrak dira, baita gaixo immunodeprimituak ere.
|
|
|
Jirka Matousek Norberak duen patologiari edo senide bati buruz heztea, heztea, ezagutzea eta ezagutzea funtsezkoa da, lehenik eta behin, gaixotasuna modu eraginkorragoan kontrolatzeko eta etorkizunean gerta daitezkeen konplikazioak saihesteko.
|
Baina
garrantzitsua da, halaber, prestakuntza mediko gutxiago, diru sarrera gutxiago eta kontsulta gutxiago behar dituen pertsona bat delako, eta, beraz, osasun sisteman asko aurrezten delako. Pazienteen prestakuntzari edo autozainketari dagokionez, erreferentziazko programa «paziente aditua» da, eta Stanfordeko Unibertsitateak (AEB) 80ko hamarkadan diseinatu zuen. eta mundu osoko prestakuntza programetarako oinarri metodologikoa izan da.
|
|
|
Horretarako, ezinbestekoa da lagunen zerrenda berrikustea (profil pertsonaleko Lagunak fitxatik) eta zerrenda desberdinak sortzea haiekin. Zeregin aspergarria izan daiteke,
|
baina
garrantzitsua da. Ez dago konfiantza bera besteekin beste batzuekin, eta, beraz, segur aski, ez dira seme alabekin partekatu nahi.
|
|
2017
|
|
|
helburu eta proiektu pertsonal guztiei lotutako planak. Aukerak ia infinituak dira,
|
baina
garrantzitsuena da urtean zehar betetzeko motibazioa mantentzea. Batzuek ingeles maila hobetu nahi dute, beste batzuek kirola egiten hasi nahi dute, batzuek beren burua egiten dute erretzeari uzteko… Baina Urte Berrirako asmoak ere badaude teknologiari lotuta.
|