|
2001
|
|
|
|
Baina
ez ahaztu opera antzerki lana dela, komedia edo tragediazko argumentua garatzen duena.
|
|
|
Etxeko tenperaturari eutsi 22 graduren inguruan,
|
baina
ez ahaztu hezetasuna beharrezkoa dela giroa txartu ez dadin.
|
|
2002
|
|
|
|
Baina
ez ahaztu:
|
|
2004
|
|
|
Arreta berezia jarri behar zaie haurrei eta zaharrei, beroekiko sentikorragoak baitira. Kasu horietan, eta hain ur kantitate handiak jatera ohituta ez dauden pertsonetan, baliagarria izan daiteke, kasu batzuetan, fruta edo barazki zukuak, infusio hotzak… jartzea,
|
baina
ez ahaztu ura dela edari gomendagarriena. Hidratazio onak eta elikadura egokiak larruazala fresko eta osasuntsu sentiarazten laguntzen dute, eta, gainera, azala egoera onean mantentzen laguntzen dute, udan neguan baino gehiago, eguzki izpiek zahartzeari laguntzen baitiote.
|
|
2011
|
|
|
Inoiz ez zaio uko egin behar elikagai bati, eta batzuk goiztiarragoak diren arren, beste batzuk aurrerago utz daitezke. Zaila da zainzuriak onartzea, tomate edo letxuga bezalako barazki gordinak bezala; beraz, horiek sartzeko unea atzeratu daiteke,
|
baina
ez ahaztu. Hiru urterekin, haurrak denetik probatu behar du.
|
|
2012
|
|
|
txakurkume bakoitzak konpresioak behar ditu Sakatu bularra. Erabili hatz lodiak eta erakusleak,
|
baina
ez ahaztu txakur hazkuntzaren gorputza oso delikatua dela. Eremu horretako konpresioak azkarrak izan behar dira.
|
|
2013
|
|
|
Alarma geldiarazi behar dugu, baina garrantzitsuagoa da lapurra harrapatzea edo urruntzea. Kasu honetan, pisua galtzea alarma da, «eutsi» egin behar dugu,
|
baina
ez ahaztu garrantzitsuena gorputz pisua gutxitzeak eragiten duen gaixotasuna bilatzea eta tratatzea dela, gaixotasun larri baten sintoma baino ez litzatekeena. Baina kontua ez da hemen bukatzen, lehen aipatu dugun ikerketa ere gehiago bukatu baitzen:
|
|
2015
|
|
|
Ez utzi hutsik. Arropa bakoitza aprobetxatu behar da eta arroparik ez jarri beteta egon gabe,
|
baina
ez ahaztu 10 zentimetroko tartea uztea jantzien eta danborraren artean. Urak korrika egin ahal izan behar du.
|
|
2016
|
|
|
Gaixotasun kardiobaskularrarekin duen harremana agerian geratu da hainbat azterlanetan, eta poluziotik babesteko neurriak eskatzen dituzte arlo horretako adituek. «Kutsadura Atmosferikoa arnasketa gaixotasunekin eta biriketako minbiziarekin lotuta dago,
|
baina
ez ahaztu airean dauden mikropartikulek, batez ere PM2, 5ek, eragin handia duela gure bihotz hodietako osasunean» azaldu du Angel Sánchez Recalde doktoreak, hau da, Angel Sánchez Recalde doktoreak (Espainiako Kardiologia Elkarteko Bihotz hodietako Kardiopatia Iskemikoaren Ataleko kide). Aditu horren arabera, kutsadura handiko egunetan asko handitzen dira partikula horiek, arnasbideetan sartzeko ahalmen handia dutelako arriskutsuenak, eta gehienak naturalak ez diren elementuetatik etortzen direlako (adibidez, diesel ibilgailuen emisioak).
|
|
2018
|
|
|
Horrek kuboa astebetez usainik gabe mantentzen lagunduko du.
|
Baina
ez ahaztu gauzak aldatzea, eraginkortasunari eusteko. Kafearen hondarrak ere usain txarrak neutralizatzeko aliatuak dira, dio Etxe Berdeak programak.
|
|
2023
|
|
|
Nolanahi ere, kontuan izan hau: Tradizioarekin jarrai dezakezu, eta gozo samarra sar dezakezu,
|
baina
ez ahaztu bi gauza: egunean zenbat azukre —eta gantz saturatu estra— hartuko dituzten txokolate piezarekin, bonboiarekin, turroitxoarekin, galletarekin edo barruan aurkituko duten gozokiarekin (3 gramoko txokolatina bat 1,7 gramo azukre da, adibidez), eta, batez ere, jatera eramaten ari zaren mezuak elikagai bat izan luke.
|
|
|
Normala da.
|
Baina
ez ahaztu zure semearen babei arreta jartzea, zeren eta, gainera, beste sintoma batzuk agertzen badira, agian pediatrari esan diozu. Azalduko dizugu zergatik bizi diren haurrak eta noiz kezkatu behar duzun.
|