|
2001
|
|
|
Eta ez ditu soilik izaera militarrekoak ez diren komunikazioak atzematen, baizik eta, zenbaitetan, lortutako datuek aukera eman diete Ipar Amerikako enpresei irabazizko kontratuak egiteko. IGZL eta askatasunak Ez dago ebidentziarik Echelonek Espainiako enpresen interes komertzialak kaltetu dituenik,
|
baina
badakigu Internet erabilera publikorako lagatako Pentagonoaren jatorri militarreko proiektua zela. Inork ez daki ziur ‘atzeko aterik’ ez dagoen manipulatzeko.
|
|
2002
|
|
|
Banekien gogorra izango zena: atzerrira nindoan, Boloniatik hurbil zegoen herri batera, entrenatzeko oso baldintza onetan,
|
baina
banekien bizi izatea ia ia entrenatzea, lehiaketak eta karrerak bakarrik izango zirela.
|
|
|
Oraindik proiektu asko du betetzeko,
|
baina
badaki oraindik gaztea den arren, bizikletatik jaitsi eta txirrindularitzako lehiaketez oso bestelako karrera bati ekin diola; baina jakina, mundu honi lotuta beti.
|
|
|
Poza handia izaten da, eta horrekin batera mina eta batzuetan frustrazioa ere izaten dira,
|
baina
badakizu iritsiko direla zorion deskriba ezineko gau horiek ere.
|
|
|
Arazo horiek saihesteko, medikuek 4 zentimetro baino gehiago ez duten plataformak gomendatzen dituzte, eta taconazoak kasu berezietarako uztea.
|
Baina
badakite iradokizun hori ia beti hausten dela: ‘Batzuek kasu egiten didate eta takoia erabiltzeari uzten diote, kaltea sendatu arte.
|
|
|
Leku horietan, isuriaren ondorengo egunetan, gutxienez lau ale zikin daudela egiaztatu da, “petrolioak orain arte ez die hainbeste eragin, ez eta lehorreratu edo hilik agertu ere”. Hala, bada, atariko azterketa horren egileek diote “Prestige” k benetako “itsas faunarentzako hondamendia” eragin duela,
|
baina
badakite, halaber, “Prestige ren petrolio freskoaren azpian, kontrolik gabeko ehunka isuritako txapote fosila dagoela, eta Fisterraren aurretik pasatzen diren milaka ontziek, urtero, beren sentinak bide betean garbitzean eragin dituztela”. Kutsadura horrek, zalantzarik gabe, arrastoa uzten du itsaso eta ozeanoetan, eta adituak bat datoz esatean desagertzeko arriskuan dauden mundu osoko espezie ia guztiak atzera egitearen arrazoi nagusietako bat dela.
|
|
2003
|
|
|
Txerrikiak ez du ospe onik kontsumitzaile batzuen artean,
|
baina
jakin behar dugu txerri haragi freskoa jatea koherentea dela dieta orekatu eta osasungarri batekin. Azken urteotan, txerriak ospe txarra du:
|
|
2004
|
|
|
|
Baina
jakin dezagun etengabe jokatzen baldin badugu, erremediorik gabe, beti beti galtzen dela.
|
|
|
Jakina, hau guztiau ez da filmetan bezala gertatzen, ez familia emailearen eta hartzailearen arteko elkartzerik, ez antzeko ezer,
|
baina
jakin daiteke erabaki hark pertsona bat edo batzuen bizitza hobetzea, edo are salbatzea, ekarri zuela berekin.
|
|
|
|
Baina
jakin behar genuke adiskide berriak egiteko gaitasuna erakusten duen pertsona batek hura lortzeko gauza ez denak baino buru irekitasun eta jendetasun handiagoak agertzen dituela.
|
|
|
Deanen aburuz, geneak mutazio bat jasaten du oraindik zehaztu gabeko arrazoiengatik, eta horrek garuneko ehunaren 153 generen portaera aldatzea eragiten du. Ehun pertsonatik bati eragiten dion eskizofreniaren jatorria ez da zehatz mehatz ezagutzen,
|
baina
badakigu faktore batzuek garunaren garapenean eragiten dutela, batzuek genetikoak eta beste batzuek garunari eragiten diotela haurdunaldiaren azken hilabeteetan eta bizitzaren hasieran.
|
|
|
Sheila Bingham Nutrizio Unitateko zuzendariordeak azaldu zuenez, ondorio horrek zerikusia izan dezake gantzak jatearekin, batez ere gurina edo esne gaina, esneki osoak, haragia eta galleta eta pastel batzuk dituzten gantz saturatuak. Hala ere, azterketan onartzen da zaila dela elikaduraren eta minbiziaren arteko harreman zuzena ezagutzea,
|
baina
badakigu garrantzitsua dela elikadura osasungarria eta orekatua egitea, gaixotasun hori izateko arriskua murrizteko. Elikagai batzuen babes efektua Bularreko minbizien kasu kopuru handia dela eta, ikerketak haien eragina mantsotzen ahal duten faktoreak aztertzera bideratzen dira.
|
|
|
92 milioi helbideak, 32 milioi bezerokoak, Sean Dunaway konplizearen esku geratu ziren; hark apustu iragarkiak bidaltzeko erabili zituen, eta, ondoren, “spam” konpainiei saldu zizkien. Poliziak ez du jakinarazi zenbat ordaindu zion Dunawayk AOLeko langileari Dulleseko bulegoetan (Virginia),
|
baina
badakigu zerrenda eguneratzeagatik bakarrik 100.000 dolar transferitu zizkiola. Gero ere, Smathers ek saldo prezioan saldu zituen helbideak, 2.000 dolar alfabetoko letra berarekin hasten ziren blokeengatik edo 52.000 zerrenda osotik.
|
|
|
Horretarako, peritu independente bat aukeratu zuen, Frantziako auzitegiek proposatutakoen artean. “Txostenaren behin betiko ondorioak espero dira,
|
baina
badakigu autoan ez dagoela ezer anormalik”, diote. Gidariak esaten zuen balaztatze sistemak (elektronikoak) blokeatzen saiatu zela, baita balaztatu ere (sistema hidraulikoa) eta abiadura kaxa loka puntuan jartzen ere (sistema mekanikoa).
|
|
2005
|
|
|
«Mekanismo asko daude prozesuan», dio Rocío Abiak, «eta ezin da esan gantz bat beste bat baino hobea denik». Omega, adibidez, arrain urdinean oso ugariak dira, funtzio baterako onak dira,
|
baina
badakigu oso azkar oxidatzen direla. Hala ere, eta oro har, esaten du gantz asegabeak onuragarriagoak direla aseak baino.
|
|
|
Merkatuan, azpizuna gutxi gorabehera garbi aurkezten zaigu,
|
baina
jakin behar dugu azpizuna kargatuta dagoela. koipe asko du eta deskargatutakoa azpizun garbia da.
|
|
|
Horren adibide da Windows xp n sartutako suebakia, ohiko eragiketak galarazten dituena, hala nola posta elektronikoan erantsitako edozein fitxategi irekitzea edo web orri batetik fitxategi bat deskargatzea. Onena ordu gutxi batzuetan segurtasun informatikoari buruzko informazioa jasotzea eta prebentzio neurri batzuk hartzea da,
|
baina
jakinaren gainean. Artxiboak izenez ezagutzea hasiera ona da.
|
|
|
Ebroren ontziz aldatzea irtenbide bat zen batzuen arabera, eta gezatzea, beste batzuen arabera. Guk uste dugu Ingurumen Ministerioaren URA programa bideragarria dela,
|
baina
badakigu hori aplikatzea ez dela erraza, talde politikoen eta eskualdeen arteko desadostasunengatik, eta badakigu, halaber, horren arrakasta lehenbailehen gauzatzearen mende dagoela, desoreka hidrikoak handituz joango baitira. Gero, baliabide transferentziekin edo gezatzeko makina berriekin osatu behar bada, edo alderantziz, ikusiko da, baina azterketa tekniko ekonomikoek eta herritarrarentzako informazioak ahalik eta azkarren egon behar dute eskuragarri.
|
|
2006
|
|
|
Herritarrek, besteak beste, goragalea, zefaleak, beherakoa, okadak eta ultzerak izan zituzten larruazalean. Christopher Exley Keeleko Unibertsitateko kimikariak eta Margaret Esiri Oxfordeko Unibertsitateko neurologoak esan dute ezin dutela jakin aluminioa izan den Alzheimerraren arrazoia,
|
baina
badakite emakume horrek ez duela dementzia aurrekaririk familian. Autoreek diotenez, aluminioa dementzia mota batzuen garapenarekin lotuta dago.
|
|
|
" Adingabeko hauek ezin dira adoptatu, baina egonaldia gurekin egin dezakete Espainian" Izan ere, haur batzuk sei urterekin etorri dira lehen aldiz, eta urtero errepikatu dituzte hemezortzi urte bete arte, hau da, gurekin programa honetan parte hartzeko adin gorena. Oso harro gaude programa horretaz,
|
baina
badakigu bidea luzea dela eta ozeanoan tanta bat besterik ez dela. Gure herrialdean egonaldia amaitzen dutenean, haurrak umezurztegietara itzultzen dira?
|
|
|
' Zaintzaileei laguntzeko' sortu ziren itxaropenei dagokienez, uste dugu ez direla gauzatuko, eta ez duela hirugarren adinekoentzako aurreikusitako tratamendu bera izango, Mendekotasunari buruzko Legea gutxiago aurrekontuan ematen den arte. Oso lege beharrezkoa da, txalotu egiten dugu,
|
baina
badakigu datozen urteetan ez gaituela asko konponduko. Zein dira 2007rako helburu nagusiak?
|
|
2007
|
|
|
Ni neu pozik dagoena gutxiago kontsumitzen duelakoan nago,
|
baina
badakit eguneroko bizimoduan aurrerapen handiak ditugula eta bizitza errazten diguten oso produktu onak aurkitzen ditugula.
|
|
|
Herrialdeka, Suitza(% 36), Suedia(% 19) eta Britainia Handia(% 14) dira mota horretako ibilgailuen salmenten buru Europan. Ez dago Espainiari buruzko zifrarik,
|
baina
badakigu auto automatikoek merkatu anekdotikoko nitxo bat osatzen dutela. Aldaketa automatikoari buruzko ezjakintasun orokorraz gain, gidariek “gidatzen ez dakien jendeari” zuzendutako elementutzat hartzen dute.
|
|
|
Nolanahi ere, erretzearekin zerikusirik ez duen faktore kausal berri baten aztarnak ematen ditu lanak. Tabakoa da arrisku faktore nagusietako bat,
|
baina
badakigu BGBK bidez hil diren pertsonen %10ek ez dutela inoiz erre. Jakina da, beraz, faktore gehiagok eragin dezaketela gaixotasun hori.
|
|
|
«Beste adibide bat animalia klonatuak dira. Teorian, klonatutako animaliak berdina izan behar du,
|
baina
badakigu ez dela hala, DNA transferitu dugun arren, markatzaile epigenetikoen ondorioz DNA horri eragiten dioten aldaketa kimikoak transferitzeko gai izan ez garelako», dio adituak. Horregatik ez da segurua egungo klonazio mekanismoa.
|
|
|
Egun horretan, konturatzen dira komunikabide guztiak beren ahotsen zain daudela.' Zenbakiak ateratzean edo “cante” ean edozein akats gerorako grabatuta geratuko da.
|
Baina
badakite sari nagusiren bat kantatzeko zortea dutenak izango direla eguneko albistearen protagonista nagusiak. Ostegun eta larunbatetako loteria zozketetan ere parte hartzen dute haurrek Gabonetakoa gazte horientzat gehien espero den zozketa izan arren, Loteria Nazionalean duen laguntza urte osoan zehar zabaltzen da; izan ere, San Ildefonsoko haurrek Espainian ostegun eta larunbat guztietan egiten diren loteria zozketetan parte hartzen dute, baita “Bidaiarien zozketak” izenekoetan ere, 1964tik gure herrialdeko 315 herri bisitatu baitituzte.
|
|
|
Jende gehienak planeta, gure etxea, zaintzeko ardura du, eta badaki gehiegi erabiltzen ari garela. Zaila egiten zaigu hori onartzea,
|
baina
badakigu egiten duguna gaizki dagoela, gure gizatasunik sakonena ahultzen ari dena. Zer egin dezakete kontsumitzaileek?
|
|
2008
|
|
|
Ziurtasun zientifiko erabatekorik ez dago oraindik,
|
baina
badakigu zenbait gaik lagundu egiten dituztela gaixotasun batzuk, eta beste zenbaitek, berriz, horiei aurrea hartzen laguntzen dutela.
|
|
|
Horrez gain, intsulinarekiko erresistentziaren, hezur masa galtzearen, ahalmen kardiobaskularra murriztearen eta jarrera okerragotzearen arriskua areagotzen du, besteak beste. Sarkopenia ezin zaio kausa bakar bati egotzi,
|
baina
badakigu behar adina ez irenstea funtsezko faktorea izan daitekeela muskuluak hondatzen laguntzeko. Adineko pertsonak behar adina proteina behar ez badu, katabolismoa (proteinak eta muskulu masa suntsitzea) areagotu egin daiteke, eta desnutrizio arriskua bizkortu.
|
|
2009
|
|
|
Urduri jartzen naiz, noiz edo noiz, gonbidatua agertzen ez denean
|
baina
jakiten dut lasaitasuna gordetzen.
|
|
|
Umeek jakin behar dute zer lorpen egin dituzten gurasoek,
|
baina
jakin behar dute, halaber, zertan egin duten porrot eta zer frustrazio dauzkaten...
|
|
|
Orain ez dakigu zenbaterainokoa den krisia,
|
baina
badakigu sekulakoa dela.
|
|
|
Aseguruen Konpentsazio Partzuergoa Ekonomia eta Ogasun Ministerioari atxikitako enpresa erakunde publikoa izan daiteke, berezko nortasun juridikoa eta jarduteko gaitasun osoa duena.
|
Baina
jakin behar da ibilgailua aseguratuta izatea betebehar bat dela, eta horren xedea dela aseguru entitateak erantzukizun zibila estaltzea zirkulazioak pertsonei eta ondasunei eragindako kalteengatik. Eta, betetzen ez badu, 601 eta 3.005 euro bitarteko isuna.
|
|
2010
|
|
|
Lehen 10 urteak ekuatoretik oso hurbil bizi diren haurren artean, gaixotasuna ez da ia inoiz erregistratzen. Logikoena litzateke beroak babesten duela pentsatzea,
|
baina
badakite esklerosi anizkoitza duen gaixoaren sintomak areagotu egin daitezkeela gehiegizko beroaren ondorioz (oso klima beroaren ondorioz edo bainu edo dutxa beroen ondorioz), baita sukarraren ondorioz ere. Gripeak eragindako infekzio baten ondoren, eritasunaren berezko berragerpenak deskribatu dira.
|
|
|
50 urte inguru dituzten pertsonei eragiten diete, bereziki emakumeei. Ez dakigu zergatik sortzen diren,
|
baina
badakigu adinarekin garatzen direla eta, askotan, beste gaixotasun batzuekin eta ohitura osasungaitzekin lotzen direla. Garun arterietan aurkitzen direnean eta arteria horiek hausten direnean, ustekabeko eta bat bateko gertaera batek pronostiko oso larriko odoljarioak eragiten ditu, eragin ekonomiko eta sozial handia dutenak.
|
|
|
Substantzia kantzerigenoen beste talde garrantzitsu bat ftalatoak dira, plastikoak ekoizteko erabiltzen diren konposatuak. Oraindik ez da frogatu bularreko minbizia izateko arriskua areagotzen duenik,
|
baina
badakigu hormona gisa jokatu eta hormona zikloa alda dezaketela. Azkenik, parabena izeneko konposatuen taldea, ezaugarri kontserbadoreak dituzten substantzia kimikoak, hogei bat ugatzetako tumoretan agertu da, nahiz eta goiz den modu kategorikoan kantzerigenoak direla esateko.
|
|
2011
|
|
|
|
Baina
badakite, ongi jakin ere, zer esan nahi duen 4G teknologiak: Internetera harigabe konektatzeko modua duten gailu guztiak nonahitik sartu dira Sarera, eta segundoan 100 megabit eko abiadura teorikoa izango dute datuak jaisteko eta 50 megabit ekoa igotzeko.
|
|
|
Informazioa ezkutatu egin dute, kontrolpean zeukatelako irudia emateko,
|
baina
bazekiten esaten zuten baino larriagoa zela.
|
|
|
Horiek bilatzen duten balio erantsia da kontsumitzen duten plateraren segurtasuna, patologiarik gabea. Bost “M” ak Arriskuak desberdinak dira (fisikoak, kimikoak eta biologikoak),
|
baina
badakigu nola minimizatu daitezkeen. Hala ere, elikagaiari nola eragin diezaioketen azpimarratu behar da, eta kontuan hartu behar dira bost “M” deiturikoak.
|
|
|
Baina horrek ez du esan nahi arriskua dagoenik, higiene eta manipulazio praktika egokiekin segurtasun maila handia lortzen baita. Ez dago azalpen argirik patogenoak, hala nola Listeria monocytogenes, Salmonella enterica edo E. coli, landareen hostoei nola lotzen zaizkien,
|
baina
badakigu nola saihestu elikagaiak patogeno horiek kutsatzea. Intsektizidak, pestizidak eta herbizidak erabiltzea da eraginkorrena, besteak beste.
|
|
|
Hondakin erradioaktiboak dira konpondu gabeko arazo nagusietako bat Teknologia horiek iristen diren bitartean, Aldi baterako Biltegi Zentralizatua (ATC) da hondakinetarako eskaintzen den irtenbidea. Oraingoz, ez da erabaki irmorik hartu kokalekuari buruz,
|
baina
badakigu Holandako HABOG instalazioaren ereduari jarraituko ziola. 2003az geroztik funtzionatzen du, eta Richter eskalan sei graduko lurrikarak, uholdeak, gas likidotuaren leherketak, urakanak eta hegazkinen talkak jasateko prestatuta dago.
|
|
|
Deskontu txekeek, txartelek eta taloitegiek eskaintza bat egiteko aukera ematen diote kontsumitzaileari, lotutako establezimendu batean produktu bat erostean. Doan lortzen dira,
|
baina
jakin behar da sustapen bakoitzak argi eta garbi adierazi behar dituela indarraldia eta erabiltzeko baldintzak.
|
|
2012
|
|
|
Urarekin lotutako gaixotasunak garatzeko arriskuei eragiten dieten gizarte eta ingurumen faktoreak kontrolatzea da mundu osoan osasun baliabideak banatzeari lehentasuna ematen dioten politikak bideratzeko lehen urratsa. “Badakigu ura funtsezkoa dela bizitzarako,
|
baina
badakigu arriskutsua izan daitekeela. Gaixotasunen arrisku faktoreak hobeto ulertzen baditugu, jarraitu beharreko politiken berri eman ahal izango dugu, eta ingurumen aldaketa globalaren prozesuan dauden leku batzuei ohartarazi ahal izango diegu”, dio Song Liang ek, ikerketaren egile nagusiak eta Ingurumen Osasuneko Zientzietako irakasleak.
|
|
|
Badute Espainiara turismo “berde” horietara iristen diren turistei buruzko daturik? “Naturgune baten ingurumen kalitatea hobetzen bada, inguruko ekonomia ere hobetu egiten da” Oraindik ez ditugu datu horiek,
|
baina
badakigu azken hamar urteotan Espainiako eremu babestuetara joan den bisitari kopurua hazi egin dela, nahiz eta azken bi urteotan egonkortu egin den, batez ere krisi ekonomikoaren ondorioz. Turismo espezializatuagoa ere handitu da, hala nola ornitologikoa.
|
|
|
Orain arte estalita ez zegoen merkatu nitxo bat okupatzean datza. Batzuetan, haiek zuzentzen dituztenak familiako gurasoak dira,
|
baina
badakite turista askok oporretako bake eta lasaitasun bila dabiltzala, eta ez dagoela haurrekin bueltaka. Egia da, halaber, guraso askok jarrera permisiboak dituztela seme alabekiko, gainerako apopiloak gogaitu ez ditzaten.
|
|
2013
|
|
|
Batzuetan, konorterik gabe egiten diren mugimendu horiek loaren etenak eragiten dituzte, eta horiek, oro har, ez dute eraginik zakurraren osasunean. Txakurren lo aldaketek ez dute zertan eragin animaliaren bizi kalitatean Txakurren sonanbulismoari buruzko azterlan erabakigarririk ez dago,
|
baina
badakigu txakurrek lo asaldurak izaten dituztela, eta haien jarduera motorra bizia dela. lo sakonaren fasea edo REM (…) rapid eye mugimendua edo begiak azkar mugitzea).
|
|
|
Hala ere, dagoeneko ulertzen dituzte txakurraren zaunken atzean dauden emozioak, adituek diotenez. «Haurtxoek agresibitatea bereizten dute txakurraren zaunken artean dagoenean,
|
baina
badakite zaunka zakarrak atseginak eta adiskidetsuak direla», dio Ross Flom ek, neuroziientififikoak eta psikologoak. Haurtxoek arazorik gabe lotzen dituzte txakurraren zaunkak irudi samurrekin Estudioan zehar, haur talde bati grabatutako zaunka batzuk entzun zituzten Flom ek eta haren lankideek, haserretutako txakurretatik hasi eta zakur lagunkoiagoetaraino.
|
|
|
Esnea bere immunitate sistema babesten du, eta sistema hori eritasun zeliakoan dago. Bularra ematen ez duten haurtxoei dagokienez, nahiz eta ebidentziak ez dute uzten glutena noiz agertzea komeni den argitzen,
|
baina
badakigu ez dela komeni lau hilabete baino lehen agertzea (zerbait egin behar da). ohikoa) eta pixkanaka eta mailaka sartzea komeni dela.
|
|
|
Gehiegizko mina da. Tradizionalki, arazo erreumatologikoa zela pentsatu izan da,
|
baina
badakigu neurologikoa dela eta nerbio sistema zentralaren funtzioak aldatu egiten direla», azaldu du José María Gómez Argüellesek, La Luz (Cuenca) ospitaleko neurologoak eta Espainiako Neurologia Elkarteko Fibromialgiako Ikerketa Taldeko koordinatzaileak (SEnen). Nerbio sistema zentralak gaizki funtzionatzeak eragina du muskuluetan, artikulazioetan eta larruazalean, eta sintoma horiek guztiak eragiten ditu.
|
|
|
Ekonomia eta Lehiakortasun Ministerioko Carlos III Osasun Institutuak dioenez, estresak eragin ditzake desordena dietetikoak, baina ohikoena alderantziz gertatzea da; hau da, laneko estresaren arabera, gerta daiteke estresa eragitea, eta, aldi berean, desegoki eta neurriz kanpo galtzea, apetituaren alterazioak, erabateko galera edo apetitua galtzea, eta idorreria kronikoa. Ez da ezagutzen estresak nutrizio beharretan dituen ondorio guztiak,
|
baina
jakin badakigu organismoaren metabolismoa presio handia jasaten ari dela. Egoera horrek eragina izan dezake immunitate sisteman, defentsak gutxitu egiten dira eta ahulagoak bihurtzen dira infekzioak edo gaixotasunak jasateko.
|
|
|
gehiegi jateak ez du esan nahi gure borondatez gehitzen dugunik (gatzontzia edo azukre ontzia, gure ustez), baizik eta elikagai prozesatuetatik: hestebeteak, gaztak, aurrez prestatuak, gozokiak, opilak, gozokiak, edari azukredunak, etab. Beraz, azken finean, urakan edo uholde bat okerragoa den ez dakigun bezala,
|
baina
badakigu bi egoerak nahiko arriskutsuak direla, ez du zentzurik gatz gehiegi hartzea edo azukrearekin pasatzea okerragoa den esatea. Dieta hobetzeko, elikagai gazien eta azukredunen kontsumo handia murriztu behar dugu.
|
|
2014
|
|
|
Janari hondarrei ahalik eta etekinik handiena ateratzen asmatuz gero, askoz elikagai gutxiago galduko dira alferrik,
|
baina
jakin egin behar da hori nola egin eta zer baldintza zaindu elikagai horiek kontserbatzeko.
|
|
|
Merkatua orain irekiagoa da, askoz gehiago dago hautatzeko.
|
Baina
jakin behar da zer aukeratu eta nola aldatu entitate aldaketa; beraz, komeni da zenbait aholku kontuan hartzea, abantailak eta arazorik ez izateko: 1 Kako eskaintzetatik ihes egitea. Ez da komisiorik kobratzen, kontuek batez bestekoa baino errentagarritasun handiagoa dute, azken teknologiako opariak ematen dituzte… Bezero berriak erakartzeko gehien erabiltzen diren «amuak» dira.
|
|
|
Antzeko egoera batean daude lan finkoa dutenak, hilero soldata bat baitute (altua edo baxua) eta produkturik merkeenak eros ditzaketelako. Aitzitik, gainerako langileei ere gertatzen zaie, eta agian prezioak jaitsi ondoren erosi nahiko lukete,
|
baina
badakite enplegua gal dezaketela eta kontsumoa utzi egin behar dutela aurrerago, egoerak hobera egiten duenean. Prezioen jaitsiera, beraz, oso onuragarria izan daiteke kontsumitzaileentzat, baldin eta egoera iragankor eta iragankor bat bada, doikuntza baten ondorio.
|
|
|
Irudia: Foight Foundation Desaktibatu nire kontua Facebook en Facebooketik irtetea ez da zaila,
|
baina
jakin behar da non egin klik. Hasteko, bereizi egin behar da aldi baterako Facebook uztea edo gure kontua ezabatzea behin betiko.
|
|
|
Hasteko, bereizi egin behar da aldi baterako Facebook uztea edo gure kontua ezabatzea behin betiko. Facebooketik irtetea ez da zaila,
|
baina
jakin behar da non egin klik Aldi baterako atsedena hartu nahi badugu, itzultzeko eskubidearekin, gure kontua bertan behera utzi behar dugu. Hori gure hasierako orrialdetik egiten da.
|
|
|
Emaitzek adierazten dutenez, %90, 3 hortzak egunero garbitzen ditu, baina %60, 8raino jaisten da egunean hiru aldiz, haurrak aldatu gabe. Oheratu aurretik, %59 baino ez dira hortzak garbitzen,
|
baina
badakite higiene egokia falta dela txantxarra garatzeko orduan, eta horrek garrantzi handia hartzen duela gauez. Honen arabera:
|
|
|
ioi trukeak uraren kaltzioaren% 89,4 desagerraraz dezake, eta alderantzizko osmosiak, berriz, uraren kaltzioaren eta magnesioaren% 99 Azken batean, ez dago froga zientifikorik ur gogorrak osasunarentzat kaltegarriak direla dioen ustea baieztatuko duenik. Ur gogorrek hezurren osasunean eta bihotz osasunean izan ditzaketen onurak baieztatzeko azterketak falta dira,
|
baina
badakigu kaltzio eta magnesio eskakizunak betetzen lagun dezaketela.
|
|
2015
|
|
|
|
Baina
jakin mina eragiteko ere balio dute.
|
|
|
Ez dakigu gizakia noiz hasi zen metodo hori erabiltzen,
|
baina
badakigu antzinako egiptoarrek landareak eta animaliak hartzitzen zituztela eta, Kristo baino hirurehun bat urte lehenago, Harresi Handia eraikitzen ari ziren Txinako laborariek begetal nahasketa hartzitu bat jaten zutela.
|
|
|
Edozein gailetak balio du postre gisa,
|
baina
jakin behar da semaforo nutrizionalean aztertu ditugunen artetik" Diver Crusty The Simpsons" eta" Mini Pr, ncipe" direla desegokienak.
|
|
|
Gastu orokorrak ere saihestu behar dira, zehazki bizilagunen komunitatearen ordainketa. Oro har, abonu hori ez da kontratuan sartzen,
|
baina
jakin behar da etxeko jabearen desioa bere horretan sartzen bada. Hileko kuota 20 eta 80 euro artekoa izango da.
|
|
|
Noiz hasten da haur txiki bat izaten? Galdera horiei ez zaie erantzun zehatzik ematen,
|
baina
jakin mina sortzen duen gaia da, eta, hain zuzen, zerbaitetan erakar dezake arreta. Normala denez, aldaketa ez da une jakin batean gertatzen:
|
|
|
6 Biperra eta bere lagunak: ‘Eskuila nire hortzak’ Bideo bizidun honetan eta erritmo oso itsaskorrean, gaztetxo talde batek gozokiak jatea gustatzen zaienaz hitz egiten du,
|
baina
badakite hortzak zaindu behar dituztela eta horregatik garbitzen dituzte. 7 Pinoi finkoa:
|
|
|
Baieztapen hori ez da harritzekoa Greenpeaceko aditua: «Abeltzainek sortutako erreketak dira, sustraitutako ohitura zaharrak, ez dute negatibotzat jotzen,
|
baina
badakite delitua dela». Duela mende erdi, abeltzainek belardiak, iratzeak eta larre lehorrak erretzen zituzten lehen izozteetan.
|
|
2017
|
|
|
Oliba, hasieran, olioa ateratzeko erabili zen,
|
baina
badakigu I.
|
|
|
hedapen komertziala ez da garbia, eta ez da iritsi kontsumitzailearengana oinez.
|
Baina
dakigunak dibagazioak baino ez ditu uzten, batzuetan, zientzia fikzioko errealitateenak baino duinagoak. BBC telebista kate britainiarrak haragi artifizialeko lehen hanburgesa hartu zuen ikuskizun bat balitz bezala.
|
|
|
Aurre aurrezkia itsulapiko bat egiteko metodo gisa hartzen bada, lehenbailehen hasi behar da. Ez da beharrezkoa aurrekontu zehatza egitea,
|
baina
jakin behar da hilean diru sarrera eraginkor gutxiago izango dituela, eta horrek gastuak murriztu ditu. Alferrikakoak eta inkontzienteak izan daitezke, baina gastu inurri horiek hilero ordaintzen diete familiei.
|
|
|
Eta ehunka herritarrek beren burua erosten dute, jai horietarako gutizia edo oparirik onena bilatzen.
|
Baina
Bazenekien Gabonetako merkatuek arau batzuk bete behar dituztela. Ba al zenekien erosketa bat erreklamatu edo itzul daitekeela?
|
|
2018
|
|
|
3 … Bere lagun iletsua nahi duenez, erraz erortzen da «Norvegiako atunarekin» edo «orein basatiarekin» eginak dauden ontzietan.
|
Baina
jakin behar da «honekin» preposizioak elikagaiak etiketa ditzake, eta horien edukia ia% 3 eta% 5 artekoa da. Elikagai hau kontzienteki erosteko gakoa?
|
|
|
Ikasi erreportaje honekin zer da “luzakeria”? zaharkitzapen programatua) eta nola egin.
|
Baina
jakin ezazu bitartean tresna elektroniko eta elektrikoak (AEE) erraz konpontzen dira (eta ezagutzeko moduak), beste batzuek ezinezkoa dute. .
|
|
|
4 Inork ezin du denbora guztia eskertu Porrot egiteko eta bikoteen arteko frustraziorako beste arrazoi bat da benetan maite duenak une oro eskertu lukeela. Bikote batentzat ona da bestearen beharrei adi egotea, hura eskertzeko,
|
baina
jakin behar da hori batzuetan bakarrik gertatuko dela, une batzuetan ezinezkoa izango baita. Irudia:
|
|
2019
|
|
|
Jakina, diabetesa dutenek datu hori jakin behar dute, eta kontuan izan (batez ere, gluzemia maila intsulinarekin kontrolatzen dutenean).
|
Baina
jakin behar dute, halaber, gaur egun ez dagoela diabetesean erreferentzia den erakunderik, ez eta patologia horretan aditua den inor ere fruta bere dietatik kentzeko. Alderantziz:
|
|
|
Argazki bat edo storie bat argitaratzean, kokapena adieraz dezakegu. Adin txikikoek aukera hori nahiko erabilia dute,
|
baina
jakin behar da zer arrisku dagoen une jakin batzuetan non gauden argitaratzeak. Aukera hori lehenespenez desaktibatua agertzen da guztientzat (helduak zein adingabeak), eta borondatezkoa da aktibatzea.
|
|
|
Espainian, gehigarriek gehiago kezkatzen gaituzte elikagai toxikazioak baino,
|
baina
badakigu zer diren substantzia horiek eta nola kontrolatzen diren?
|
|
2020
|
|
|
Hori guztia jarraian azalduko dizugu.
|
Baina
jakin behar duzu, halaber, tren horietan, low cost direlakoetan, ez dagoela ez kafetegirik ez audio edo bideo zerbitzurik, eta Renferen webgunean erregistratu ondoren bakarrik eros daitezkeela billeteak Internet bidez.
|
|
|
Arriskua erlatiboa da, baina gutxiestea zuhurtziarik gabea litzateke, zalantzarik gabe. COVID nagusiki pertsonatik pertsonara transmititzen da, eta gaur egun ez dago elikagaien bidez kutsatzen den ebidentziarik,
|
baina
badakigu, halaber, SARS CoV produktuak eta objektuak (orgatxoak, apalak, ateak) giro tenperaturan egon daitezkeela denbora jakin batez. Birusa ukituz gero, eskuak ahora, sudurrera edo begietara eramanez gero, gaixotasuna uzkurtu egin daiteke.
|
|
|
Birus berri bat denez, oraindik ez dakigu birus horren gainean,
|
baina
badakigu pertsonatik pertsonara transmititzen dela eta, batez ere, arnas traktuko organoei eragiten diela, elikagaiek transmititutako birus gastrointestinalek ez bezala, hala nola norobirusak eta A hepatitisa. Horregatik, eskuak maiz garbitzeko eta aurpegira eraman beharrik ez izateko (batez ere, ahora, sudurrera eta begietara) entzuten ditugun gomendio guztiak entzun ditugu; keinu hori askotan egiten dugu egunero, konturatu gabe.
|
|
|
ohiko ogi masan fruta lehortuak edo konfitatuak, fruitu lehorrak (pinaziak, almendrak eta intxaurrak), baita txokolatea ere. Jatorria eta bilakaera Jatorria ezezaguna da,
|
baina
badakigu, erromatarren garaian, ogi bat eztiz egiteko ohitura zegoela, zapore gozo bizi eta atseginekoa. Aniztasun horren erreferentzia historiko hurbilagoak bilatzen badira, Alemanian kokatu behar da.
|
|
|
Marmeladak frutarekin eta azukrearekin egiten dira,
|
baina
badakizu zein diren proportzioak. Osagai horien eta beste batzuen kantitateak azalduko dizkizugu
|
|
|
Noizean behin ez, eta ez dugu barbakoa saihetsik jaten egunero. Egia da etxean gutxiago kontrolatzen ditugula nahi ez ditugun konposatu horiek, industrian oso araututa ditugunak,
|
baina
jakinik (urre kolorekoak txigortuak baino hobeto) noizbehinka jan ahal izango ditugu… eta ez soilik bentzopirenoak eta akrilamida. Zein dira elikadurari buruzko mito ohikoenak?
|
|
2021
|
|
|
Sodio kloruroarekiko (gatz arrunta) eta elikagaietako beste gatz batzuekiko erreakzio gisa sortzen da. Ez da bakarra,
|
baina
badakigu ENac (sodio kanal epiteliala) izeneko sodio hartzailea dela zapore gazia hautemateko prozesuan parte hartzen duen hartzaile nagusia. Zapore gozoa.
|
|
|
Normalean, nola tratatzen da min hori? Tratamendua oso farmakologikoa da,
|
baina
badakigu ez dela konponbidea. Urtetan, pertsona horiek botika askorekin tratatu dira, eta ez dira hobetzen.
|
|
|
— Epeak luzatzeko Zure zor guztiak produktu berean bil ditzakezu, zure diru sarreretara egokitzeko. Komeni zaizu hileko kuota ez hain zorrotza behar izatea,
|
baina
jakin behar duzu, azkenean, diru gehiago ordaindu duzula, finantziazio denbora luzatzen baita. — Baldintzak bankuarekin negoziatzea Ordaintzeko unean uneko arazoak badituzu eta zor guztiak entitate berarekin, kontratatutako kreditu lerroen baldintzak birnegozia ditzakezu.
|
|
|
1 Kaltegarria da jan ondoren fruta jatea? Ez dakigu nork asmatu zuen zurrumurrua,
|
baina
badakigu, bere erruagatik, pertsona askok galdu egiten dutela laranja, sagar edo mazedonia baten zapore gozoaz gozatzearen plazera. Batzuetan horren ordez askoz osasungarriagoak diren produktuak dituztenak, hala nola esnezko postre azukredunak.
|
|
2022
|
|
|
Biofilma amaitzeko, beharrezkoa da hura ezagutzea. Gaur egun, oraindik ezagutzen ez diren xehetasun asko daude,
|
baina
badakigu haien prestakuntza hainbat fasetan garatzen dela. Lehenik eta behin, bakterioen eta gainazal jakin baten arteko lotura ahula gertatzen da (adibidez, zurezko koilara bat, baieta bat edo espartzu bat).
|
|
|
Naturala da, zapore garratza, gozoa edo umamia bezala.
|
Baina
jakin minez baino gehiago sartzen dut liburuan, oraindik ez baita onartzen. Pentsatzen dut proposatu zuten ikertzaileek horretan jarraituko dutela.
|
|
|
Gaur egungo olioen kalitateak fabrikatzailearen gomendioak pixka bat gainditzen ditu,
|
baina
jakin behar duzu gutxi lubrifikatutako motorrarekin zirkulatzeak susto bat baino gehiago eman diezazukeela.
|
|
|
Egoera horiek guztiek etsipena eragiten dute.
|
Baina
jakin behar da diru-laguntzak badaudela haien eragina arintzeko. Aparteko arrisku horiek sortzen dituzten kalte guztiak Aseguruen Konpentsazio Partzuergoak konpentsatzen ditu. Gainera, Larrialdi edo hondamendi bati aurre egiteko laguntzak ere baditu Estatuak. Artikulu honetan, urratsez urrats azalduko dizugu nola eska dezakezun dirua hondamendi natural baten ondoren.
|
|
|
Azken batean, pisua galtzeko “dieta egitea” da taburetean eserita eta bolante bati eusten zaion bitartean auto bat gidatzen badakiela frogatzea bezalakoa: zerbait egiten dela dirudi,
|
baina
badakigu ez dagoela aurrerapenik.
|
|
|
Begia organo delikatua eta sentibera da, eta erraz kalte daiteke, baita kalterik egiten ez dutela diruditen eguneroko keinuekin ere, hala nola igurtzi edo betazalaren gainetik harraskatu. Begiak igurtziz gero azkura arindu egiten da berehala,
|
baina
jakin behar dugu, adibidez, ekintza horrek hainbat arazo eragin ditzakeela. Hauek dira garrantzitsuenak:
|
|
2023
|
|
|
kaltetuei erantzun juridikoa eta ekonomikoa eman behar diete.
|
Baina
jakin behar da, halaber, ez dela nahikoa emaitza kaltegarri bat lortzea (hanka hautsita, adibidez), baizik eta «behar bezala frogatutako zabarkeria egon behar duela bidea egoera onean mantentzearen arduradunak, errua deklaratu ahal izateko». Gainera, Castellanosek dioenez, zabarkeria Auzitegi Gorenak zehaztutako baldintza batzuen araberakoa da.
|
|
|
Eta, gero, aurrezki hori inbertsiora eraman dezakezu.
|
Baina
jakin behar duzu inbertsio orok baduela nolabaiteko arriskua; beraz, inbertitu baino lehen, ikasi dena inbertsioari buruz, eta egin ezazu ondo ezagutzen duzun horretan.
|
|
|
Oraindik goiz da bainatzeko uretan dauden kutsatzaileen eraginpean maiz egoteak osasunean epe luzean zer ondorio dituen jakiteko,
|
baina
badakite ondorio horiek ia berehalakoak direla gorputzean.
|
|
|
Haurretan, proteina ekarpenik ezak jaitsi egiten du errendimendu intelektuala, eta hori ere oso kontuan hartu behar da. Jendeak zer jan behar duen badakiela esaten zuen,
|
baina
jakizu zer pisu duen dietak osasunean. Badaki teoria.
|
|
|
Imagen: Bruce Williamson Ez dakigu noiztik bizi diren Pirinioetako mendietan,
|
baina
badakigu Erdi Aroan gazteluak gordetzen zituztela. XVII. mendean, noblezia frantsesak Pirinio handia erabili zuen babesle eta zaindari gisa, eta Luis XIV.a erregearen gortean hasi zen baloratzen, Frantziako Iraultza iritsi arte.
|
|
|
“Etzanda, errazago egiten da errefluxua, eta mugimendu gastrikoak moteltzen ditu”, azaldu du Clavok. Adituak paseatzea gomendatzen du,
|
baina
badakite Eguberrietako bazkariaren ondoren ez dela gustukoena.’ Era berean, kafeak, ondorio hepatikoengatik edari gomendagarria izan arren, azidotasuna eta errefluxu sintomak areagotu ditzake, eta, beraz, hobe da gutxiago kontsumitzea. f44e Txupitoak ez dira digestiokoak Alkoholak errefluxu gastroesofagikoa errazten du, azidotasun gastriko handiagoarekin eta kardiak erlaxatuta (esfinterra hestegorriaren eta urdailaren artean).
|