|
2011
|
|
|
Ez dago aitzakiarik gosaltzeko, eta gutxiago behar bezala ez gosaltzeko. Zenbait orduko barauaren ondoren egun horretan hartzen diren elikagaiek eragin erabakigarria dute organismoaren erantzun fisiologikoan,
|
bai
maila fisikoan bai mentalean. Batzuetan, osasun arazoek zehaztuko dituzte gosaria osatzen duten elikagaiak; beste batzuetan, laneko egoera pertsonalak, ahalegin fisiko handiagoa egin behar den edo adimen gaitasun handiagoa edo hobea behar den, baldintzatuko du aukeraketa hori.
|
|
2021
|
|
|
Eroski Consumer Zer iritzi dute covid iraunkorra duten pertsonek? Sintomek bere horretan irauteak mugatu egiten du pazientea,
|
bai
maila fisikoan bai psikologikoan, eta eragin zuzena dute bizitza sozialean, lanean eta eguneroko jardueretan, hala nola seme alabak eskolara eramatea edo erosketak egitea. Kovid iraunkorra duten pertsona asko ez dira sentitzen, bakarrik ikusi dira, osasun sistemaren erantzunik gabe.
|
|
|
Parkerik erabili nahi ez badute edo kirol zentroek kopuru mugatua badute, etxean kirol jarduerarekin jarraitzeko alternatibak daude. Hainbat ariketa errazak onura handiak ekarriko dizkie, eta osasuntsu egoten lagunduko die,
|
bai
maila fisikoan, bai mendan. l Horiexek dira, besteak beste, Euskal Herriko Unibertsitateko Farmazia eta Elikagaien Zientziak Saileko Marta Arroyo Izagak koordinatutako ‘Bizimodu osasungarriak helduaroan gidaliburu praktikoan’ jasotakoak.
|
|
2022
|
|
|
Neurri handiagoan edo txikiagoan, ia pertsona guztiek ondoeza edo eragozpenen bat sumatzen dute. mina denbora aldaketak gertatzen direnean, baina batzuk bereziki sentikorrak dira, eta askoz gehiago nabaritzen dituzte klima baldintzak,
|
bai
maila fisikoan, bai psikologikoan. Irtenbidea osasungintzako profesionalengana jotzea da, dieta orekatua egiten eta kirola erregulartasunez egiten laguntzen baitu.
|
|
2023
|
|
|
Animaliak Babesteko Albaitaritza Batzordeak eta Bartzelonako Albaitarien Elkargoko (COVB) Lagun egiteko Animalien Klinikarako Aholku Batzordeak, Bartzelonako Abokatutza Elkargo Entzutetsuko (ICAB) Animalien Eskubideak Babesteko Batzordearekin batera, jakinarazpen konbentzional bat egin dute hiriko eragin kaltegarriei buruz ohartarazteko. «Pirotekniak ondorio negatibo larriak ditu animalientzat,
|
bai
maila fisikoan, bai takikardiarekin, hiperaireztapenarekin eta, batzuetan, kolapsatuarekin, bai ihes erreakzioen ondorioz (istripuak, harrapaketak, leiho edo balkoietatik erortzea, galerak, shocka), bai maila psikologikoan (antsietatea, beldurra, larritasuna)», diote organismo horiek. Horregatik, agintari eskudunei eskatzen diete ohiko pirotekniaren ordez ingurunea gehiago errespetatzen duten metodoak erabil ditzatela, hala nola su artifizial isilak.
|
|
|
f43e Samoyedorako gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Egunero energia erre behar duten txakur aktiboak dira samoyedoak, eta jolas eta ariketak egiten dituzte maite dituzten pertsonekin. Tenperamentu orekatua izateko, jarduera estimulatzaileak egin behar dituzte,
|
bai
maila fisikoan bai mentalean. Arraza honentzat oso egokiak diren kirol asko daude:
|
|
|
Baina atletikoa edo oso indartsua ez izateak ez du esan nahi aktiboa ez denik. Ondo eta sasoian sentitzeko,
|
bai
maila fisikoan bai mentalean, ariketa moderatua edo egunero jolastu duzu. Ez da falta, ordea, jabearen ondoan aire zabaleko ibilaldi laburrak egitea.
|