|
2004
|
|
|
Menuak planifikatzeak janaldiak
|
askotarikoagoak
egiten eta ahaztuta zeuden platerak sartzen laguntzen du.
|
|
2007
|
|
|
Idazlea, gidoigilea, erakusketa diseinatzailea... Ibilbide luzea eta
|
askotarikoa
egin du Joxean Muñozek. Baina iazko urtarrilean zuzendari izendatu zutenetik, buru belarri dabil lanean Donostiako kultur panoraman giltzarri izango den proiektuan, KGNGn (Kultura Garaikidearen Nazioarteko Gunea).
|
|
2008
|
|
|
Ez, hori ez da egia. Nazionalismoak, demokratikoa izango bada, bere herriaren ezaugarriak, tasunak eta ondarea garatzeko eskubide eta betebeharra dauka, nazio ugaritasunak mundua pluralagoa eta
|
askotarikoagoa
egiten duelako. Aldiz, demokratikoa ez baldin bada, hots, bereaz gain beste nazio bateko nortasun ikurrak ere beretzat hartzen baditu, oker ez banago, euskara nazio espainolaren ondaretzat hartua du zorioneko espainiar Konstituzioak?, orduan, diot, ez gaude beste nazionalismo baten aurrean.
|
|
|
Batzuek, helduek, oso dieta monotonoa egiten dute, bai elikagai motei dagokienez (barazkiak, arrainak edo haragia), bai prestakuntzari dagokionez (irakitea eta plantxan egitea izan ohi da ohikoena, baita" azkarrena" ere, diote). Batzuek dieta
|
askotarikoagoa
egiten dute (baina ez askoz gehiago), baina ezin dira egunero elikagai oso zehatzak falta, eta, askotan, neurriz gainekoak. Adibidez, batzuek egunero txokolate tableta erdia (edo gehiago), kilo erdi jogurt, litro bat freskagarri, sei kafe edo gehiago edo gazta ordu guztietan eta plater guztiekin jaten dute.
|
|
|
Gainera, une honetan tratamendu bakarra glutenik gabeko dieta da. Glutena salatu Hala ere, fabrikatzaile gutxik zehazten dute beren produktuetan glutenik dagoen edo ez; beraz, zeliako askok nahiago dute ez jan beldurragatik, eta horrek dieta eskasa eta
|
askotarikoa
egitera bultzatzen ditu. Duela gutxi, Andaluziako ikertzaileek zerrenda analitiko batzuk garatu dituzte, elikagai bat zeliakoentzat egokia den ala ez identifikatzeko gai direnak, glutena azkar eta modu fidagarrian hautematen dutelako.
|
|
2009
|
|
|
Elikaduran sartzeko modu bat da ur edo olio pixka batekin txikitzea eta gurin bat prestatzea (kakahuetearena, adibidez) ogia edo galletak igurzteko. Dieta
|
askotarikoagoa
egiteko eta haurra zaporean bizitzeko, fruitu lehorrak jogurtarekin, entsaladekin, frutekin, zoparekin, barazkiekin edo saltsak egin daitezke haragi edo arrain zatiak laguntzeko. Digeritzeko zailak eta oso kalorikoak Fruitu lehorrak, koipe asko dutenez, kalorikoak izateaz gain, digeritzen zailak dira.
|
|
2012
|
|
|
Teknologiak aukera ematen du jarduera
|
askotarikoagoak
egiteko.
|
|
|
Hala, haurtxoa beti behar bezala hidratatuta egongo da, nahiz eta udako tenperatura altuak izan. Bularreko ama hidratatuta eduki behar da udan Amaren esnearen% 85 ura da, nahikoa haurraren egarria asetzeko Haurra ondo bularra eman nahi dion ama batentzat gomendagarriena dieta osasuntsu eta
|
askotarikoa
egitea eta hidratatuta egotea da. Neurri horiek are garrantzitsuagoak dira udan.
|
|
2014
|
|
|
Hipotiroidismoaren tratamendua ahotik tiroide hormonak ematea da, eta mediku endokrinoak kontrolatu behar du aldizka. Kasu horietan, ezinbestekoa da elikadura orekatua eta
|
askotarikoa
egitea, hau da, egunero jan behar dira talde guztietako elikagaiak: esnekiak, barazki gordinak edo egosiak, fruta, elikagai proteikoak (haragia, arraina eta arrautzak), zerealak eta fekulak (ogia, patatak, arroza, lekaleak, pasta, etab.).), gantz elikagaiak (olioak eta animalia gantzak) kontrolatzeaz gain.
|
|
|
Zorionez, bidaiena oso malgua eta dinamikoa da, prezioei dagokienez, horiek merkatzeko formula asko baititu, bai zuzenean bai zeharka. Gainera, ekintza ugari eta
|
askotarikoak
egin daitezke hegazkin, tren edo autobus txartelak merkeagoak izan daitezen: Zorroan dagoen kreditu txartela begiratzea eta bidaietan deskontuak sortzen dituzten horietako bat ote den jakitea, abiapuntuko tarifaren% 5eraino.
|
|
2017
|
|
|
Nutrizio arloko osagarriak ez dira gomendatzen minbizia prebenitzeko. Dieta orekatua eta
|
askotarikoa
eginez behar diren mantenugaiak lortzen saiatu behar da. Ez dago ebidentzia sendorik nutrizio osagarriek tumore hori prebenitzen laguntzen dutenik, eta kasu berezietan bakarrik hartu behar dira, profesional sanitario baten gomendioan.
|
|
|
Baina berdura izoztuak kontsumitzeak duen beste abantaila bat da ez dela itxaron behar elikagaien behin behinekotasunaren zain. Hala, bada, espinakak, zainzuriak, brokoliak edo orburuak urteko edozein unetan lor daitezke, eta dieta aberatsa eta
|
askotarikoa
egin daiteke. Produktu horien prezioa ere nabarmendu behar da, freskoen aldean.
|
|
2018
|
|
|
Bosgarren urratsa, orduan, urratsez urrats joatea eta baratzea pixkanaka pixkanaka hastea da. “Hasieratik baratze ikaragarri eta
|
askotarikoa
egiten saiatzea porrotera kondenatuta dago kasuen %90ean”, ohartarazi du ingurumen teknikariak. “Ez ahaztu landare bakoitzak bere erritmoa eta beharrak dituela, eta zuk urratsez urrats ikasi behar dituzula.
|
|
2020
|
|
|
Entsalada bat ontzea ez da zaila. Oro har, oinarrizko hiru osagairekin (olioa, ozpina eta gatza) ozpin olio oso atseginak eta
|
askotarikoak
egin daitezke, gaur egun merkaturatzen diren produktuen aniztasunari esker. Aukera asko daude entsaladak ontzeko; ia guztiak dira ekonomikoak, praktikoak eta prestatzen errazak; beraz, batzuen eta besteen arteko hautaketa gustu kontua da.
|
|
2021
|
|
|
" Bi esku elkar hartuta ikus daitezke obra batean, eta, beste batean, jauzilari bat Guggenheimeko zubian behera". Arduradunaren arabera, erakusketa oso entretenigarria eta
|
askotarikoa
egitea lortu dute. Guztira hamabi artistak parte hartu dute:
|
|
|
Erakusketa horretan astebetez bederatzi aulkik okupatu zuten AZPIko erakusketa espazioa. Material
|
askotarikoz
egindakoak ziren: burdinezkoak, egurrezkoak, zoladurazkoak eta forma sinpleenetatik konplexuenetaraino irudimenezko igarobidea ahalbidetzen zuten esertzeko altzariak.
|
|
|
Ez, ordea, zaletasunerako eta atxikimendurako, lanean zehar adierazi izan den legez, etxeko nahiz inguru hurbileko ohiturak eta eragina direlako horretarako gakoak. NE1 ek dioenez, irakaskuntzatik eta literaturaren didaktikatik saiakera ugari eta
|
askotarikoak
egiten dira literatura nerabeei hurbiltzeko, baina, irakurri beharreko horiek zein euren lanketak, ez diete gazteen beharrei nahiz gustuei erantzuten, eta horrek harreman jakin bat definitzen du nahitaez, dagoeneko, sortuta duten harremana, gainera:
|
|
2022
|
|
|
Jarduera ugari eta
|
askotarikoak
egiten ditugu Iraunkortasun Sailetik. Hasteko, gure eskualdearen garapen jasangarri baterako 2030 Agenda egiteko prozesua martxan daukagu, baita Eskola Agenda ere, ikastetxeekin elkarlanean jarduera desberdinak antolatuz.
|
|
|
Egia esan, egun, edozein objektuk eraman dezake begi bat. Espioitzaren inguruko nanoteknologia izugarri garatu da eta begidun gauzen merkatua
|
askotarikoa
egin zaigu. Eguneroko objektuetan daude kamuflatutako kamerak, edozerk begira gaitzake:
|
|
|
(Ana) Taldearen lehen hizkuntza euskara zela argi izan dugu, nahiz eta bagenekien beste profil batera heltzeko erdara erabili genuela. Saiatzen gara ahalik eta proposamen inklusiboen eta
|
askotarikoenak
egiten jende desberdinarengana heltzeko. Euskara lehenetsi, gaztelaniaren presentzia bermatu eta iruditeriarekin lan handia egiten dugu.
|
|
|
Formazio gunea, eta eztia prozesatzeko zentroa, eta zortzi kooperatiba erregionaletako gehienen eraikinak, eta eskola, ziklo bakoitzak eraikin bana, eta ostatua eskaintzeko txabolak, eta eko turismorako hotel modukoa... Urbanizazio estiloa berezia da, irizpide estetiko propioduna, harria eta banbua, zoruan tamaina askoko harri konbinazio desberdinekin egindako bideak, lorategiak, material natural
|
askotarikoekin
egindako eraikinak.
|
|
2023
|
|
|
Presio eltzean, 20 minutu inguru behar dira egosteko. Hainbat errezeta karduarekin Karduarekin errezeta ugari eta
|
askotarikoak
egin daitezke. Hona hemen horietako batzuetarako estekak:
|
|
|
Egia esan, egun, edozein objektuk eraman dezake begi bat. Espioitzaren inguruko nanoteknologia izugarri garatu da, eta begidun gauzen merkatua
|
askotarikoa
egin zaigu. Eguneroko objektuetan daude kamuflatutako kamerak, edozerk begiratu diezaguke:
|