|
2002
|
|
|
«egokiena jarduera ordenatuenak bateratzea da, guraso eta seme lasaienen arteko topaketa batekin. Gurasoek ordu
|
asko
lan egiten badute astelehenetik ostiralera, ezin dute asteburuan etxea garbitzen bakarrik aritu». Oreka aurkitzea da zailena.
|
|
|
Egoera ez da oso ona. «Gurasoek
|
asko
lan egiten dute», dio psikologoak. «Baina, behin seme alaben hezkuntzak arduraldia eskatzen duela ohartzen direnean, erraztasunak eman lirateke.
|
|
2005
|
|
|
Pantaila. Mahai gaineko ordenagailu bat erostean gertatzen den bezala, ordu
|
askoan
lan egiteko, monitore on bat erosi behar da, ikusmena trukatzen ez duena eta egingo dugun lanerako behar bezain handia dena diseinatzaile grafiko batek edo planoekin lan egiten duen norbaitek dimentsio errespetagarriko monitore bat du. Eramangarriaren pantaila funtsezko elementua da egunaren zati handi batean begiratuko badugu.
|
|
2006
|
|
|
Anbulantzi zerbitzua eta Poliziarekin batera, suhiltzaileak dira 112 zenbakitik dei gehienak hartzen dituztenak, era
|
askotako
lanak egiten baitituzte: sute txikiak itzali, trafiko eta lan alorreko istripuetan laguntzen dute, sarrailak irekitzen dituzte, mendiko eta uretako salbamenduak egiten dituzte, hondamendietan eta uholdeetan ematen dute laguntza...
|
|
|
gauzak politikoki aldatu arte, munduko diru guztia eman dezakegu, bihotzez oso ondo sentituko gara eta gure kontzientziak garbituko ditugu, baina ez dugu errealitatea aldatuko. Hori dela eta, pobreziaren ondorioez gain, kausez ere
|
asko
lan egiten dugu, eta hor daude hainbeste salatzen ditugun multinazionalen politika guztiak. Hain zuzen ere, maiatzaren 17an, beste GKE batzuek (adibidez, Ecologistas en Acción, Paz con Duintasuna) parte hartuko dute Hegoaldeko herrialdeetan Repsolen gizarte, ekonomia eta ingurumen politika salatzeko egiten duten deialdian.
|
|
|
UTBak, oro har, hilabete hotzak iristearekin du zerikusia. Hala ere, argi natural gutxi duten bulegoetan ordu
|
asko
lan egiten dutenek urte osoan izan ditzakete sintomak. Gainera, pertsona sentiberago batzuek gogo aldartea ere alda dezakete egun lainotsuetan.
|
|
2007
|
|
|
Zaintzaile gehienak Latinoamerikako emakumeak dira, eta hizkuntzak lana errazten die. Ballesterren esanean," Onarpen handia dute, bai aiton amonen aldetik, bai senideen aldetik, eta gaitasun afektibo handia dute, ordu
|
askoan
lan egiten dute eta soldata merkeagoak kobratzen dituzte".
|
|
2008
|
|
|
Betaurrekoek, ukipen lenteak eta ebakuntza kirurgikoek minimizatu egiten dute arazo hori, eta begien edo begien osasun zehaztugabeak onartzen dituzte. Gainera, miopiaren inguruan uste okerrak daude, hala nola, jarrera txarrean eta argi txarrarekin irakurtzean, telebista asko ikustean edo ordenagailu pantaila baten aurrean ordu
|
asko
lan egitean agertzen da, eta hori ez da egia. Gezurra da, halaber, miopiak ikuspegi nekatuaren edo presbizioaren aurrean babesten duela, eta graduazio hipokonbideratu bat izatea (benetan behar direnak baino dioptria gutxiagorekin) ikusmena “espabilatzea”, edo ukipen lenteak miopiaren aurrerapena geldiaraztea.
|
|
|
mileuristak edo, are okerrago, diru horrekin amets egiten dutenak. 11 milioi mileurista baino gehiago Askotan, lizentziatu berria den gazte batekin parekatzen da mileurista, ez baitu denbora
|
askorik
lan egiten eta, hein handi batean, familiaren etxean bizi baita. Baina ez da hala, mileurista izeneko taldea askoz heterogeneoagoa da, eta edozein adinetako, lan antzinatasuneko eta sektoreko langileek parte har dezakete:
|
|
2009
|
|
|
Adibidez, Europar Batasunean gehien lan egiten duten enplegatuak ingelesak dira (45,8 ordu astean); gutxien, frantsesak (40,4 ordu batez beste). Hala ere, kanpoan lan egin nahi bada, ordu
|
asko
lan egiteko mentalizatu behar da, hasieran behintzat, lehiakortasun maila handia baita. Langile batzuk beren lan destinoan geratzen dira, baina gehienek kanpoan urte batzuk bakarrik egon nahi dute Langileak adituen aholkularitza izan arren, beti dago enpresarekin zuzenean harremanetan jarri eta bere hautagaitza baliarazi behar duen unea.
|
|
|
Bizkarreko edo lepoko mina ohikoa da ordenagailu batekin ordu
|
askotan
lan egiten dutenen artean eramangarria. Hala ere, askotan, jarrera zuzendu eta gure fisionomiara hobekien egokitzen den ekipoa eros dezakegu, min hori gutxitzeko.
|
|
2010
|
|
|
Konpultsio terminoa funtsezkoa da mendekotasunean. Pertsonak ordu
|
asko
lan egitea ez ezik, hori egiteko arrazoia ere garrantzitsua da. Horrela, mendekotasuntzat har dadin, arrazoi nagusiak honako hauek izan behar du:
|
|
|
Ikerketa “Revista Europea del Corazón” aldizkarian argitaratu zen, eta, haren arabera, zazpi orduko lanaldi arrunta baino hiru ordu gehiago lan egiten zuten pertsonek% 60 arrisku handiagoa zuten bihotzarekin lotutako arazoak izateko, hala nola bihotzeko gaixotasunagatiko heriotza, bihotzekoak eta bularreko angina, beren ordutegia betetzen dutenen aldean. Marianna Virtanen doktoreak azaldu zuenez, ordu
|
asko
lan egitearen eta gaixotasun koronarioaren arteko harremana beste faktore batzuetatik independentea da. Marianna Virtanen doktoreak Osasun Institutu Finlandiarrarekin eta Londresko Unibertsitatearekin lankidetzan dihardu.
|
|
|
Orduan, berreraikuntza fisikoa urrun geratzen zen, baina gaur egun planteatzen da eta erakundeek beren ekarpenak egiten dituzte. Jende
|
askok
lan egiten du oraindik ere hainbat sabai eraitsi ondoren prestatu ziren lekualdatuen eremuetan. Bakoitza bere lana egiten saiatu da nagusi diren arloetan.
|
|
|
24 ordu geroago, fotokatalizatzaileak oraindik ere jarduten zuen eta bakterioak ezabatzen zituen argirik gabe. Fotokatalizatzaile tradizionalek ia bat batean lan egiteari uzten diote argia itzaltzen denean, baina gailu berriek ordu
|
askoan
lan egiten dute, argiztapen minutu batzuen ondoren ere. Argiak nitrogenoa eta paladioa dituen titanio oxidozko materialean eragiten duenean, karga positiboak eta negatiboak sortzen ditu (elektroiak).
|
|
2012
|
|
|
Bizitza modernoak, ordea, badirudi behar horren kontra dagoela: hirietako parke eta eremu irekien eskasia, gurasoen denbora falta egunean ordu
|
asko
lan egiten dutenak eta bideo-joko gero eta erakargarriagoak garatzeak, haurrek espazio itxietan denbora asko pasatzen laguntzen dute. Jarduera horiek, gainera, txikien ohitura sedentarioak sustatzen dituzte.
|
|
2015
|
|
|
Zer egin daiteke 50.000 euroko kapital baloratuarekin? Zozketaren batean mota horretako kopuruekin zortea izan dutenek, zuzeneko senide baten jaraunspenaz gozatu dutenek edo urte
|
askoan
lan egin ondoren, ezin dute esan diru horrekin errentetatik bizi daitekeenik. Baina etekina atera dezakete, behar bezala inbertitzen badute.
|
|
|
Trans gantz azidoen kontsumoa, batez ere, gaixotasun kardiobaskularrekin lotuta dago; horrela, gantz mota hori hartzeak ahalik eta baxuena izan luke eta ez du kaloria kopuru osoaren %1 gaindituko. Azpimarratzekoa da azken urteotan elikagaien industriak
|
asko
lan egin duela prozesu industrial guztietan trans gantzak murrizteko.
|
|
|
Einen arabera, 65 urtetik gorako pertsonen% 22,6 bakarrik bizi dira Adinekoen Lagunak Fundazioak 1987tik dihardu Espainian bakarrik bizi diren adinekoen bakardadea, isolamendua eta gabeziak arintzeko. Hainbat laguntza jardueren bidez eta boluntario
|
askoren
lanaren bidez egiten dute. Aurten, Adinekoen Nazioarteko Eguna dela eta, «Elkarrekin ditugun gauzak ez dira adinaren araberakoak» kanpaina abiarazi dute.
|
|
2016
|
|
|
Pobreziak eta baliabide eskasiak familia askok seme alabak eskolatzea eragozten dute. Gainera, haur horietako
|
askok
lan egin behar izaten dute haurrak izateko, eskolara joateko eta jolasteko denbora ez galtzeko. Nazio Batuen Erakundearen arabera, 215 milioi adingabek lan egiten dute munduan, eta erdiak baino gehiagok ingurune arriskutsuetara, esklabotzara eta derrigorrezko lan egiteko beste era batzuetara jotzen dute.
|
|
2017
|
|
|
Eraginkortasunik handiena lortzeko ezinbestekoa da, beste edozein gaixotasun kronikotan bezala, tratamenduaren itsaspena. Puntu honetan, «oso garrantzitsua da ER unitateetako profesionalen lana eta sentsibilitatea, non
|
asko
lan egiten baita psikologikoki, beren ezaugarriengatik gehiegi babestutako haurrak baitira», adierazi du adituak. Ez da ahaztu behar, gero, gaixotasun horiek tratatzen dituzten haur unitateetan, gazteek —nerabezaroan bete betean murgildurik— helduen unitateetara migratzen dutela eta erraz eta erraz heltzen zaiela tratamenduarekiko atxikimendua.
|
|
|
Tira egin! Adin bat errespetagarria izateak eta urte
|
askoan
lan egin izanak badu abantaila bat: agenda oso osoa eta askotarikoa izatea.
|
|
|
Arazoa da pertsonek burua beherantz okertzen dutelako mugikorra kontsultatzen dutenean edo tableta erabiltzen dutenean. Keinu txiki horren ondorioz lepoko atzeko muskuluek
|
asko
lan egiten dute pisu handiagoa jasan behar dutelako: 60 graduko inklinazio batek sorbaldetan karga baliokidea, 27 kilo bizkarrean, eragin dezake, Surgical Technology International aldizkarian argitaratutako azterlan batek adierazten duenez.
|
|
2020
|
|
|
Adibidez, zortzi ordutik behin bi ordu horiek ematen badira, parazetamola har daiteke eta lau ordura profibuenoa. Urte
|
askoan
lan egin dut Erresuma Batuan, eta medikuek elkarrekin agintzen dituzte. Horiek txandakatuz gero, parazetamolaren sukarraren aurkako efektuaren gailurra lortzen da, eta, lau ordura, jaisten hasten denean, ibuprofenoa hartzen da eta ematen duen ondorio analgesiko eta antipiretikoa lortzen da.
|
|
|
Hasteko, garrantzitsua da antsietate kasu baten aurrean nola jokatu jakitea. Horretarako, funtsezkoa da pertsonekin
|
asko
lan egitea eta pertsona horiek sentitzea eta pentsatzea. Atal garrantzitsu bat estresa arintzeko eta maneiatzeko teknikekin lotuta dago, “hala nola, muskulu erlaxazio progresiboa, arnasketa diafragmatikoa edo mindfulness teknika jakin batzuk”, dio Arabak.
|
|
2021
|
|
|
Baina, aldi berean, denboraren kudeaketaren arazoari aurre egiten diote maiz. Etxetik kanpo ordu
|
askoan
lan egiten dutenek eta etxeko lanetan laguntzeko pertsonarik ez dutenek, lanetik itzultzean duten denbora gutxian egin dituzte. Jesús Garrido pediatrak dioenez, horrek lagundu egiten du etxean “batez ere aurrez prestatutako industria ekoizpeneko elikagaiak kontsumitzen, eta jateko prest dagoen janari asko egoten.
|
|
2022
|
|
|
Lanoso kontuan hartu behar da. Klimatizaziorik eza, bero iturrien eraginpean egotea, arropa, lan mota, osasun egoera, adina, atsedenik eza edo ordu
|
askoan
lan egitea oso baldintzatzaile garrantzitsuak dira. Pertsona bakoitzak tolerantzia termikoaren atalase desberdina duen arren, garrantzitsua da neurriak hartzea eta garaiz jardutea.
|
|
2023
|
|
|
Diskurtso nagusia aldaketa demografiko horren eragin negatiboetan oinarritzen da oraindik ere, eta bizitza luzeagoaren aukera izugarriak bistatik galtzen ditu, osasun onarekin batera badoa”. “Egia da gure gaixotasun kronikoek gastu handiak eragiten dituztela gure osasun arretarako, baina egia da, halaber, urte
|
askoan
lan egin dugula Gizarte Segurantzari diru kopuru handiak emanez, laguntza medikoaren truke jaso ahal izateko”, erantsi du Inmaculada Ruizek, Espainiako Pentsiodunen eta Erretiratuen Batasun Demokratikoko presidenteak. Osasunaren atalak adinaren arabera Osasun arloarekin zerikusia duten adin handieneko biztanleen artean, hauek dira bereizkeriarik ohikoenak:
|