|
2002
|
|
|
Ohiko arazoak Ile apaintzaileek bezeroekin izaten duten arazo ohikoena ile mozketa edo kolorea desatsegin izatea da, edo arropak hondatzea.
|
Esan
beharra dago ile apaintzaileen sektoreko ordezkariek ez dutela onartzen akatsak egin ditzaketela. Inork ez du onartzen ile batzuk erretzeko edo tindagai batean sartzeko arazorik izan duenik.
|
|
|
Aipagarria da, halaber, iodo, fosforo eta magnesio eduki minerala.
|
Esan
beharra dago hezurrarekin jaten diren arrain batzuek ademaskaltzioa ematen dutela, erraz asimilatzen dena (sardina kontserbak, arraintxo frijituak, etab.).). Erakargarriagoa eta erakargarriagoa egiteko erabil ditzakegu trikimailuak 1 Hezur gutxien duten arrain piezak aukeratu behar dira (solomoak xerren ordez, hezurrik gabeko xerrak…) 2 Saiatu hainbat eratara prestatzen, erakargarriagoa izan dadin:
|
|
|
Hala ere, fruktosak sakarosaren ia kaloria berak ditu, eta hori kontuan hartu behar da gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero.
|
Esan
beharra dago kaloria gutxiko fruktosa duten marmeladak badirela merkatuan, mantenugai horren kantitate txikiagoa gehituz eta, ondorioz, energia gutxiago emanez. Bestalde, fruktosa gehiegi emanez gero, triglizerido plasmatikoak ugaritzen dira, eta hori kontuan hartu behar da hipertriglizeridemia izanez gero.
|
|
2006
|
|
|
Egokiagoak dira azukre maila eta dietako kaloriak kontrolatu behar badira.
|
Esan
beharra dago, aukeratzeko unean, ura izan behar dela beti erreferentziako edari nagusia. Hala ere, batzuetan gustu bat nahi izaten du.
|
|
2007
|
|
|
Aurrerapen teknikoa, garraiobideen gorakada, pilaketa, kultura ohiturak eta hiri hazkundea (planifikazio egokirik gabe) izan dira, besteak beste, ingurunearen degradazio akustikoa eta pertsonen eta haien ingurunearen arteko harremanen narriadura eragin duten faktoreak.
|
Esan
beharra dago, hala ere, ez dagoela beharrezko korrelaziorik garapen ekonomikoaren eta zarata mailaren artean, eta zarata maila hori beste faktore batzuek zehazten dutela, hala nola herritarren kontzientziazio mailak haien efektuei buruz eta horiek saihesteko aukerek. Zarata soinu desiratua edo kaltegarria dela esan daiteke.
|
|
|
Ezbeharraren ondoren, lehengo itxura berarekin utziko da etxea. Bestalde, ur ihesa eragin duen matxura izan duen etxebizitzaren jabeak asegururik ez badu, hirugarren pertsonek eska diezazkioketen kalteak %100ean ordaindu lituzke, pertsonalki, normalean, etxe aseguruen konpainien bidez.
|
Esan
beharra dago, gainera, beste konpainia bati kalteak erreklamatu behar zaizkionean, aseguru etxeek “goitik behera bota” ohi dutela, kalte guztiak zirrikiturik gabe estaltzeko. Kalte estetikoa Askotan, ur ihesei lotutako kalte horiek hodi bat haustearen ondorio izaten dira, eta, ondorioz, ura gehiago edo gutxiago ateratzen da.
|
|
2008
|
|
|
RAMa ohikoagoa da esposizio anitz eta aldizkakoetan eta dosi altu eta luzeetan Hala ere, biztanleria orokorraren %15ek sendagaiekiko alergikotzat hartzen du bere burua, hala nola antibiotikoekiko eta analgesikoekiko.
|
Esan
beharra dago zifren arteko desberdintasuna, askotan, ez dela bereizten “erreakzio alergikoa” eta “kontrako ondorioak”, hala nola antiinflamatorio batzuek eragiten dituzten urdaileko eragozpenak. RAM baten garapena bultzatzen duten hainbat faktore daude.
|
|
2009
|
|
|
|
Esan
beharra dago, hala ere, jarlekuak ez direla zakarrontziak eta kaleargiak bezain ezinbestekoak, eta oinezkoentzako zenbait eremutan aski toki izaten ez denez, ulergarria dela jarlekurik ez jartzea, bestela traba egingo lukete eta.
|
|
|
Haur dislexikoarekin bezala, horrela autoestimua handitzea lortzen dugu, eta, aldi berean, eskola porrota ahalik eta gehien ekiditen dugu", dio Lópezek.
|
Esan
beharra dago, halaber, TDAH duen kide bat duten familia gehienak psikologikoki kaltetuta daudela, arazoak sortzen dituzten haurrak baitira. Laguntza teknikoekin haurrari laguntzen badiogu, familiaren osasuna hobetzen ere lagunduko dugu, adituaren arabera.
|
|
2010
|
|
|
Egokiena ikuspegi positibo eta lasaiaz erantzutea da.
|
Esan
beharra dago ez duela zertan gertatu, eta enpresan bi urte eman eta gero, esperientzia hobea izango duela eta lan merkatuari aurre egiteko prestakuntza handiagoa izango duela. Nola baloratzen duzu zure karrerak gaur arte izan duen bilakaera?
|
|
|
lo hartzeko edo lo egiteko zailtasunak, indarberritzen ez duen loaren sentsazioa edo esnatze goiztiarra, berriro lo egiteko gai izan gabe.
|
Esan
beharra dago, hala ere, gaueko seinale horiek ez direla insomnio kroniko bat diagnostikatzean gehien kontuan hartzen diren ikurrak. Eguneko sintomak dira baloratuenak.
|
|
2011
|
|
|
|
Esan
beharra dago, dena den, loezin horiek guztiak konbinatuta ere ager daitezkeela.
|
|
|
|
Esan
beharra dago, dena den, ez dutela bukatuko munduan dagoen gosea, horretarako neurri politiko eta sozial egokiak behar baitira.
|
|
|
Bikote askok beren harremana zaintzeaz ahazten diren eguneroko kontuak konpontzen ematen dute urtea.
|
Esan
beharra dago, bestalde, udan izaten diren krisiak ez direla horrelakoak izaten. “Kasu askotan, bikotekide baten arazo indibiduala adierazten dute”, azaldu du espezialistak.
|
|
2012
|
|
|
|
Esan
beharra dago gizonengan eta emakumeengan ageri dela zuntzez hornitutako jakiak hautatzeko joera nagusi hori (gizonen% 46k eta emakumeen% 48k); adinari erreparatuta, berriz, 45 urtetik gorakoek eskuratzen dituzte gehien era horretako produktuak (batez beste,% 55ek; 20 eta 44 urteko tartean, berriz,% 42k).
|
|
|
Gizon txinatarren lagin bati buruzko Vanderbilt University Medical Center berrikustean, jakinarazi zen alderantzizko lotura nabarmena zegoela soja kontsumoaren eta hiperurizemiaren artean.
|
Esan
beharra dago soja eta haren eratorriak, hala nola tamari (soja saltsa), miso (pasta hartzitua) edo tofu, ekialdeko gastronomian ohikoak diren elikagaiak direla. Emaitza horiek bat datoz Loma Linda Unibertsitateko Osasun Publikoko Eskolako Nutrizio Sailak Estatu Batuetan egindako datu kliniko eta epidemiologikoen berrikuspen esklusiboarekin, sojak eta deribatuek hiperurizemian eta hezuerian duten zereginarekin.
|
|
2013
|
|
|
|
Esan
beharra dago, dena den, guk aztertu ditugun 180 menuetan beti ez direla sartu osagai horiek guztiak, eta, beraz, falta zen horrek zenbat balio duen galdetu eta erantsi egin diogu menuaren prezioari.
|
|
2014
|
|
|
|
Esan
beharra dago, dena den, janari lasterra ematen duten saltoki kateak hasiak direla beren menuetan elementu osasungarriak sartzen, gizartea gero eta gehiago kezkatzen baita osasunarekin zerikusia duten gaiekin.
|
|
|
Hori dela eta, beharrezkoa da, zuku gutxi dagoenez, bitaminak gehitzea, kontsumitzaileari hala eskatzen baitio.
|
Esan
beharra dago haurrek hain ezagun dituzten edari mota horiek ez direla zukuak, freskagarriak baizik, nahiz eta supermerkatuetan zukuen linealean saltzen diren. Jakin badakigu, 200 mililitro gutxi batzuetan, gehigarri zaporetsu, egonkortzaile, gozagarri eta koloratzaileak dituen amalgama bat pilatzen dela (nahiz eta letra handiz iragartzen diren), haurren zaporeen ikaskuntza hutsaltzea baino ez dutenak.
|
|
2018
|
|
|
|
Esan
beharra dago, dena den, eredutzat hartu dugun denbora tarte horretan handitu egin dela patata izoztuaren merkatua ere: %0, 2 igo da kontsumoa, eta horrek esan nahi du pertsona bakoitzak, batez beste, 0,95 kilo jaten duela urtean.
|
|
2020
|
|
|
Kimioterapia estandarra da oraindik ere, eta minbizia, oro har, tratatzeko giltzarria.
|
Esan
beharra dago kimioterapia ez dela nahitaez gaixo guztiek onartzen dutena, eta ezin dugu ahaztu biziak salbatzen dituen tratamendu baten aurrean gaudela. Gero eta aukera gehiago egingo ditugu, kimio tratamendurako hautagairik onenak zein diren eta zein taldetan saihets daitekeen zehazteko.
|
|
2021
|
|
|
Horietatik guztietatik, piramidean ere lehentasuna dutenak, egunean bost anoa jan behar dira (hiru fruta eta bi barazki).
|
Esan
beharra dago Igaraba Score etiketa ez zaiela aplikatzen pisuko produktuei, paketatuei baizik, baina elikagai freskoei edo landare jatorriko kontserbei, hala nola prestatutako entsalada poltsei, brokoliari, lekei, espinakei, azenario marratuari, zainzuriei, tomate birrinduei (tomate saltsek ere gel bat lortzen dute). Oliba olioa.
|
|
2022
|
|
|
Zergatik?
|
Esan
beharra dago, noski, «taldeko pertsona» dela, eta hori frogatzen duten benetako egoeren adibide prestatuak izan behar direla. Baina azpimarratzekoa da, halaber, bakarkako lana egin behar izanez gero, prestasuna erabatekoa dela.
|
|
|
Kontuan hartuta 100 gramo patata tortillak, oro har, ez duela 160 kilokaloria baino gehiago ematen 100 gramoko (nahiz eta errezetaren arabera aldatzen den), plater hori ezin da energia dentsitate handikotzat sailkatu.
|
Esan
beharra dago, ordea, askotan gatz gehiegi eransten zaiola tortillari. Hala, Osasun Ministerioak dio elikagai batek gatz asko duela elikagai horren 100 gramoko 1,25 gramo gatz baino gehiago baditu, baina patata tortilla askok kopuru hori gainditzen dute.
|