|
2007
|
|
|
Beraz, ez da komeni 125 g txerriki edo beste haragi jatea errazio bidez. Eguneroko dieta osoari gantza, kolesterola eta kaloria gehiago ematen dizkio. Maiztasuna Dieta ez desorekatzeko, haragi mota hori egunero edo astero
|
zer
maiztasunekin jaten den ere begiratu behar da. Gomendioen arabera, astean 3 aldiz kontsumitzen da.
|
|
2009
|
|
|
Ikerketa berri horrek aztertu zuen zer erlazio dagoen eguneko kaltzio kontsumoaren eta minbiziek 293.907 gizonezkotan eta 198.903 emakumezkotan duten eraginaren artean, 50 eta 71 urte bitartekoetan. Parte hartzaileek dietetikako galdetegi bat bete zuten proiektua hasi zenean, 1990eko hamarkadaren erdialdean, eta adierazi zuten
|
zer
maiztasunez jaten zituzten esnekiak eta beste elikagai batzuk, eta, gainera, jaki osagarriak hartzen zituzten. Ikertzaileek, gero, parte hartzaile bakoitzaren fitxa minbiziaren intzidentzia erregistroekin lotu zuten, 2003 urtera arte diagnostikatutako tumore gaiztoen kasu berriak identifikatzeko.
|
|
2011
|
|
|
Funtsezkoa da jakitea
|
zer
maiztasunekin jan behar diren elikagai oinarrizkoak eta errazioek zer nolakoak izan behar duten, familia osoarentzat osasungarri izan daitezen:
|
|
2012
|
|
|
Gainera, zazpitik batean besterik ez dute jakin nahi izan
|
zer
maiztasunekin jaten duen elikagai multzo bakoitza eta edaten duen ura.
|
|
|
Ohitura dietetikoei dagokienez, hirutik batean bakarrik galdetzen zuten bezeroak jaten zuen elikagai motari buruz, eta lautik batean, berriz, ordu artean mokadutxo bat egiten zuen edo gantz askoko elikagaiak jaten zituen. Gainera, zazpi bisitaldietatik batean baino ez zen jaki taldeek eta ura edateak
|
zer
maiztasunekin jaten zuten jakin nahi. Azkenik, hamarretik batek galdetu du ea bezeroak edari azukretsuak hartzen zituen.
|
|
|
Maila akademikoari dagokionez, elkarrizketatuen %33 unibertsitatekoak ziren, %37k goi mailako batxilergoa, BBB edo LH zuten eta beste %22k oinarrizko batxilergoko titulua edo OHOkoa lortu zuten. Elkarrizketatu bakoitzari, besteak beste, seme alabei jaten emateko errutinari buruz galdetu zitzaion (eskolako jantokian jaten duten, gainerako dietaren plangintza egiten dutenean kontuan hartzen duten, gosaria, hamaiketakoa eta askaria nolakoak diren, egunean zenbat otordu egiten dituzten, ordu artean mokoka egiten duten, elikagai taldeek
|
zer
maiztasunez jaten duten, etab.). eta denbora librean egiten dituzten jarduerei buruz (eskola barruko eta kanpoko kirola, kontsolaren eta bideojokoen erabilera, etab.).). Gainera, haurren obesitateari buruz duten iritziari, arrazoiei eta erantzukizunei buruz ere galdetu zitzaien gurasoei.
|