|
2003
|
|
|
Oso elikagai egokia da adin guztietarako eta, bereziki, higadura fisiko handia behar duten egoeretarako eta kirolarientzat. Hala ere, potasio ugari dutenez, giltzurruna duten eta mineral horretan dieta txikiak behar dituzten
|
pertsonek
kontuan izan behar dute, kontsumitu aurretik, beratzen utzi behar dela 10 bat orduz (ahal den guztietan ura aldatuz), potasioa uretara pasa dadin, eta ura beti bota behar dela. Tapoia erraz digeritzen den elikagaia da, karbohidrato eta energia ugarikoa.
|
|
2005
|
|
|
Gantz gutxi duenez, oso erraz digeritzen da arraina, eta pisu gehiegi duten pertsonen dietan sar daiteke. Gainera, odolean kolesterol maila handia duten
|
pertsonek
kontuan hartu beharreko elikagai bihurtzen du bere gantzen profil lipidiko osasungarria. Kalitate irizpideak erosketan, manipulazioan eta higienean:
|
|
2012
|
|
|
alaingureaver_ 2000 Ezgaitasuna duten pertsonak, hiru aholku praktiko bereizi aurretik Ezgaitasuna duten pertsonek beste pertsona batzuekin bizitzeari buruz hausnartu eta aukera desberdinak aztertu behar dituzte Aukerak eta errealitatea baloratzea. Ezintasunak dituzten
|
pertsonek
kontuan hartu behar dituzte bi premisa horiek, etxetik kanpo bizitzeko asmoa dutenean. Desioak errealitatearekin bat egin behar du, proiektua arrakastaz aurrera atera dadin.
|
|
2013
|
|
|
Beraz, dieta begetariano zorrotz zorrotza egiten duten
|
pertsonek
kontuan izan behar dute alderdi hori, eta gabezia hori orekatu.
|
|
|
Zer saihestu behar dute infektatuek? Bakterioarekin infektatutako
|
pertsonek
kontuan izan behar dituzte pertsona osasuntsuei gaixotasunaren hedapena eragozteko zenbait alderdi. Ez lan egin transmisio arriskua handia duten lanpostuetan, hala nola janari saltzaileak, haurrak eta zaharrak edo elikagai industriako langileak, baldin eta zuzenean prozesatzen badira prozesatutako elikagaiekin edo prozesatzeko dauden elikagaiekin.
|
|
2018
|
|
|
Glutenarekiko intolerantzia edo zeliakia duten
|
pertsonek
kontuz ibili behar dute kakao hautsa hautatzeko orduan.
|
|
|
Agian, irin finduak izaten dituztenez, diabetesa daukaten
|
pertsonek
kontu gehixeago eduki behar lukete glukosa kontrolatzeko garaian.
|
|
2019
|
|
|
Listeria gai da hoztegaratzeko, baina askoz hobeto egiten du 30 °C ko tenperaturan; beraz, elikagaiak hozten baditugu, zailagoa izango da haztea. Errespetatu iraungitze data Data hori igaro ondoren berehalako arriskua duten elikagaietan agertzen da; adibidez, kontsumitzeko prest dauden entsalada ontziratuak Las arrisku taldeetako
|
pertsonek
kontu handiz jokatu behar dute. behar izanez gero, neurri gogorragoak hartuz.
|
|
2021
|
|
|
Gai huntaz mintzatu nahi nuela, joan naiz ikustera segitzaileen kopurua zein nolakoa den. Ezin sinetsia da, adibide batzuk emaiteko Facebook en munduan zehar 2,6 miliar
|
pertsonek
konduak badituzte, 2 agertzen den WhatsAppek 2 miliar segitzaile, bestetan ere miliar edo milioika konda direlarik. Horrek erakustera emaiten du, komunikazio tresna berri horrek zer eragina ukaiten ahal duen edozein gairen inguruan eta berriak zein laster hedatuak diren.
|
|
2023
|
|
|
Ez da berez alergikoa den substantzia, baina beste alergeno batzuekin erreakzio alergikoak izaten lagun dezake, zehazki, krustazeoekin eta hautsaren akaroekin, eta hori nahitaez adierazi behar da etiketan. Azken finean, alergia horiek dituzten
|
pertsonek
kontuz ibili behar dute, baina biztanleria orokorra denean, kitinaren kontsumoa segurutzat hartzen da. Kontsumorako onartutako intsektu espezieak seguruak dira Imagen:
|