|
2002
|
|
|
jatorrizko iturriak (senatuaren batzar agiriak, gudalburu eta gobernadoreen txostenak...) eta beste historia lan batzuk aztertzen ditu, ahozko lekukotasunak biltzen ditu, historia osoaren interpretazioa egin eta aurkezten ahalegintzen da eta deskripzio indartsuak egiteko gaitasuna du. Interpretazioak gehiago begiratzen die gizakiei egiturei baino eta ohitura txarrak gainditu eta
|
onak
berreskuratzen lagundu nahi du bere lanarekin. Eta, zeharka bada ere, inperioa gobernu era gisa kaltegarria izan dela erakusten dio irakurleari.
|
|
2003
|
|
|
Elikadura ohitura
|
onak
berreskuratzeko eredu izatea gomendatzen diete gurasoei
|
|
|
Egunean gomendagarriak diren bost fruta piezen ordez, Espainiako batezbestekoa 2,6 da. SENCk ohitura
|
onak
berreskuratzen lagundu nahi du, gurasoentzako gomendioak biltzen dituen gida praktikoa argitaratuz. Besteak beste, fruta eta barazki freskoen kontsumoa sustatzea; gazteen dietan egunean litro bat esne eta/ edo esneki sartzea; ahalik eta gutxien adieraztea edo opil industrialak, “snacks” gaziak, gozokiak eta janari lasterra kentzea; ogitarteko tradizionalera itzultzea goiz erdian eta askari gisa; lekale eta animalia koipe saturatuak murriztea, eta arrain pasta, arroz pastak eta koipe ugariak ematea.
|
|
2008
|
|
|
Partida zuzenean eskainiko du Teledeporte kateak. Ostiraleko sentsazio
|
onak
berreskuratu ditu Xotak, etxean jokatzen duela probestu eta zaleen babesarekin Benicarlori aurre egin eta hiru puntuak etxean gelditzeko. Gainera, urriaren 25era arte geldialdia izango da ligan, mundiala jokatuko baita, eta ordura arte ez dute berriro etxean jokatuko, beraz zaleek dena emango dute gaurko lehian. Baina Benicarlo etsai konplikatua da, estrategia oso ongi maneiatzen duen taldea.
|
|
2009
|
|
|
Azken asteotan ez naiz geldi egon eta, beraz, arlo fisikoan ez dut asko galdu. Sentsazio
|
onak
berreskuratu behar ditut. Azken pausoa entrenatzailearen konfiantza lortzea izango da.
|
|
2011
|
|
|
Gainera, garaipena ezinbestean behar dute goiko postuetatik urrundu nahi ez badute. «Aste honetan ongi entrenatu dugu, sentsazio
|
onak
berreskuratuz. Bide horri eustea espero dute gaurko partidan, garaipena lortzeko», esan zuen atzo Juanto Apezetxea San Antonioko entrenatzaileak.Partida zaila izango dute iruindarrek, Octaviok iragan sasoian ez baitzuen partidarik galdu bere pistan.
|
|
|
Sentsazio
|
onak
berreskuratu nahi dituzte Bielsaren gizonek. Iraola zalantza da eta De Marcos prest dago norgehiagoka hau jokatzeko.
|
|
|
Maila neurtzeko partida egokia izango da Bielsaren mutilentzako Granadaren aurkako porrotaren ostean. Partida hori jokatu aurretiko sentsazio
|
onak
berreskuratu nahi dituzte.
|
|
|
–Aspaldi utzi nion. Baina egun egokia da aztura
|
onak
berreskuratzeko. Mikelek zigarreta piztu zionean, Lucíak gogoz xurgatu zuen kea. Eztul txikia egin zuen, baina beste atxiki bat eman zion.
|
|
2012
|
|
|
Izan ere, futbola ikustea garestia da; urteak joan eta urteak etorri, zale askok gastatzen dituzte ehunka euro euren gustuko taldeak bertatik bertara ikusteko, eta horiek guztiek profesionalen zintzotasuna merezi dute. Bestalde, ez litzateke txarra izango finalari begira sentipen
|
onak
berreskuratzea. Athleticek galdu egin ditu jokatu dituen azken bi neurketak, eta horrek ez du eragin handirik izango jokalarien konfiantzan, baina beti da hobea norgehiagoka handi baten atarian bolada onean egotea.
|
|
2013
|
|
|
Zinegotziak azaldu duenez, kantuan eta eskean ibiltzeko ohitura zabaldua zen herrian, neguko bestetan batik bat. Hala, tradizio
|
onak
berreskuratu, eta aurten eskean ibiliko dira udan ere. Bestalde, asteazkeneko antzezlana azpimarratu du Uribetxeberriak.
|
|
2014
|
|
|
Aholku praktikoak eta oso errazak oporren ondoren jateko ohitura
|
onak
berreskuratzeko
|
|
|
Hala, errutinara itzultzean, urteko jarduerei berriro heltzea ez ezik, dieta berrantolatzea ere komeni da. Ondoren, uda ostean jateko ohitura
|
onak
berreskuratzeko bost gako eskaintzen dira.
|
|
|
Uda ostean asmo
|
onak
berreskuratzea
|
|
2017
|
|
|
Elikadurarekiko errutina da gehien aldatzen den alderdietako bat. Udan hainbat gehiegikeria egin daitezke, bai ordutegietan, bai eguneroko dietan, eta eskolara itzultzea funtsezkoa da elikadura ohitura
|
onak
berreskuratzeko, haurren artean batez ere. Nola lagundu dezakete berdura izoztuek lortzen?
|
|
2020
|
|
|
ohitura
|
onak
berreskuratzekoa.
|
|
|
Pena izan zen. Dena den, pozik gaude egindako lanarekin, eta sentipen
|
onak
berreskuratzen jarraitzeagatik».
|
|
|
Atzo [herenegun] jada entrenatu ginen, eta gaur [atzo] beste lan saio bat egingo dugu frontoian. Ea sentipen
|
onak
berreskuratzen ditugun. Txapelketa osoan nahiko ondo entrenatu gara, eta horri heldu nahi diogu.
|
|
2021
|
|
|
Sentsazio
|
onak
berreskuratuz indartsu hasi dute partidua Aldaik eta Osesek. Segituan hartu dute abantaila ona markagailuan.
|
|
2023
|
|
|
Mailari eusteko borrokan, guretzat aukera bat da liga amaitu arteko partida bakoitza. Etxean hiru partida jarraian irabazita geunden, baina azkena galdu egin genuen [Alacanten aurka, 68], eta etxeko sentsazio
|
onak
berreskuratzeko gogoz gaude.
|
|
|
Txirrindulari uharte arakildarrak sentsazio
|
onak
berreskuratu zituen eta iturmendiarra eguneko ihesaldian sartu zen
|
|
|
Laboral Kutxa taldean ez dago aldaketarik eta bertan jarraitzen dute Ailetz Lasa ziordiarrak eta Iker Mintegi altsasuarrak, joan zen denboraldiko sentsazio
|
onak
berreskuratzen eta progresioa bilatzen. Construcciones Qoda Ciclismo Riojano taldeak ere bi sakandar ditu 2023 denboraldian:
|