|
2009
|
|
|
–berriro. Emozio uneetan mespretxua adierazteko, manera
|
onak
ahazten zituenean, katu basatiaren bafada hura botatzen zuen?. Baina ba al dakizu zer esaten ari zaren?
|
|
2010
|
|
|
Beste batzuetan, dietaren jarraipenean denbora epe bat jarri beharrean, ohikoa da helburu ponderal bat ezartzea (“7 kilo galtzen dituenean”, “62 kilora iristen denean”). Helburu hori lortzean, mugarria da dieta egiteari uzteko edo denbora horretan hartutako elikadura ohitura
|
onak
ahazteko. Argaltzeko, jan egin behar da, baina modu osasungarrian egin behar da, eta beti aholkularitzarekin, akatsik ez egiteko eta argaltzeko produktuak probatzeko tentazioan ez erortzeko, asko ez baitira eraginkorrak izan.
|
|
2013
|
|
|
Uste dut heziketa eta modu
|
onak
ahaztu egin direla.
|
|
2014
|
|
|
Memoria selektiboa duzu. Gauza
|
onak
ahaztu eta txarrekin gelditzen zara. Nahiago duzu amesgaiztoa amaitu dela sentitu, iragana hobea izan zela pentsatzea baino.
|
|
|
10 Txokolate beltza edo kakao purua (mikatza berez, antioxidatzaile dosi hutsa). Hala ere, neurriz, elikagai gantzatsua denez, ez dira
|
onak
ahaztu behar. Ez du elikagai alternatiborik, gantzetan aberatsa den gozokia gai da flabonoideen, zinkaren eta zuntzaren aberastasuna nahasteko, erradikal askeen (gaixotasun kardiobaskularrak, minbizi mota ugari, kataratak, alzheimerra eta nerbio sistemako beste alterazio batzuk) prebentzio lanean erradikal askeen funtzioa orekatzeko gai da.
|
|
2021
|
|
|
«Nafarroako hondakinen kudeaketa zitala da. Historikoki, Nafarroa hondakinen kudeaketaz harro agertu da, baina garai haietako esperientzia
|
onak
ahaztu egin dira. Egungo eredua garestia eta konplexua da».
|
|
2022
|
|
|
Baina, elikagaiak munduko bazter ia guztietara errazago heltzeak gosea arintzearen aldetik dituen alde
|
onak
ahaztu gabe —erakundeek lege araudien bidez herritarren onura aldez edo moldez babesten duten neurrian—, janarien inguruko globalizazioak eta ekoizpen industrialak alarma piztu ere dute hainbat gertaera direla medio: tokian tokiko elika ondarea galtzea —haziak, arraza batzuk, errezetak, ohiturak eta abar—; soroetan makina gehiegi erabiltzea, mendekotasun teknologikoa lagun; hazi hibridoak edo genetikoki eraldatuak nahiz ongarri eta beste gai kimiko batzuk gehiegi erabiltzea; ura modu neurrigabean erabiltzea; garapen bidean diren herrialdeak mendekotasun handiagoan jartzea, ezin baitaitezke handiekin lehiatu; nekazaritza, arrantza eta abeltzaintza politika global eta eraginkorren beharra areagotzea; finantza erakundeek jakiekin espekulatzea behartsuenen kontura, elikagaiak garraiatzeak ingurumenari kalte egitea; lurra eta ur masak pobretzea eta kutsatzea; kontsumitzaileen osasunean eragin kaltegarria izatea...
|