|
2002
|
|
|
Pieza edo erreminta laneko mahaian ainguratu behar dira akabera
|
ona
ziurtatzeko
|
|
|
Lehenak zurezko piezak eta panelak mozten ditu. Akabera
|
ona
ziurtatzeko, komeni da zerrak hortzak bainatuta izatea, hau da, hortzek metal gogorrekoak izan behar dute kolore urdinez hauteman daitezkeenak. Punta zerrotea lodiera meheagoko planoetan ebakiak egiteko erabiltzen da.
|
|
|
Tantatxoa estaltzeko pastak zipriztintzeko joera handia du, eta horregatik kontuz ibili behar da zorua edo altzariak ez zikintzeko. Pasta eman aurretik, emaitza
|
ona
ziurtatzeko neurri batzuk hartzea komeni da. Alde batetik, zokaloak, ate markoak, etengailuak eta kendu ezin diren baina orbandu ez daitezen babestu behar diren gainerako zati guztiak estaltzea.
|
|
|
Horregatik, pintura jarriko den tokitik hurbil dagoen edozein elementu babestu eta estali behar da, paperean, plastikoetan eta zinta itsaskorrean. Gainera, akabera
|
ona
ziurtatzeko, pintatzen den azala garbitu behar da. Lanean ari denean, lekua aireztatu eta maskara batez babestu behar da.
|
|
|
Bizileku mota publikoa edo pribatua hautatu ondoren, komeni da familiakoengandik hurbilen dagoena aukeratzea, bisitak maiz egiten direla bermatzeko eta zaharraren deserrotzea saihesteko. Gainera, hori da familiakoen egoera
|
ona
ziurtatzeko modurik onena. “Luzera, 10 kilometrora dagoen zentro on bat 70 kilometrora dagoen zentro bikain bat baino hobea izan daiteke”, esan zuen Burgeñok.
|
|
2004
|
|
|
OMEren arabera, praktika horiek kontrolatzen ez badira, espezieak desegin eta habitat naturalak eta baliabideak suntsi daitezke. OMEk uste du jarraibide berriak urrats garrantzitsuak direla sendagai naturalen kalitate
|
ona
ziurtatzeko eta belaunaldi berrien laborantza bermatzeko. Jarraibide berriek uzta ondoko eragiketa nagusiak ere jasotzen dituzte, eta legezko osagaiak ere bai, hala nola kalitate arauei buruzko lege nazional eta erregionalak.
|
|
2005
|
|
|
Hasiera batean ideia ona dirudien arren, frutarbolen kasuan lortzen den gauza bakarra da ahalegin handiagoa egitea aleak fruituak eman eta ekoizpena murrizteko. Komeni da zenbait aholku kontuan hartzea, zitrikoen zuhaitzak babesteko eta uzta
|
ona
ziurtatzeko: –Zitriko mota guztietatik, mandarinoa da sentikorrena, eta, ondoren, laranjondoa eta lima.
|
|
2006
|
|
|
Hala ere, kopuru hori 3 aldiz txikiagoa da arrain kontserbek duten sodio kantitatea. Aukera
|
ona
ziurtatzea Marra egiteko garairik onena martxotik martxora da uztaila. Kalitate bikaineko aleak daude, eta ezaugarri hauek dituzte:
|
|
2007
|
|
|
Ildo beretik, Massachussetseko Ospitale Nagusiko Christian Branderrek adierazi zuen zientziak “urrats handiak” egin dituela beste albo ondorio batzuk murrizteko, hala nola pisu asaldurak, larruazaleko gaixotasunak edo muskulu arazoak eta nerbio sistema. “Gaixo gehienei bizi kalitate ona eta itxura fisiko
|
ona
ziurtatzeko moduan gaude”, azpimarratu zuen AEBetako espezialistak. Espainian, epidemiaren bilakaerak herrialde aurreratuen antzeko parametroak ditu.
|
|
|
Koloreak itxaropenak betetzen dituela egiaztatu ondoren, aplikatzeko unea da. Akabera
|
ona
ziurtatzeko, komeni da produktua nahastea eta kolorea erregularra izatea. Komeni da arreta jartzea eta pinturaren fabrikatzaileak lehortze denborei buruz ematen duen informazioa irakurtzea, baita geruzen aplikazioari buruzko gomendioak ere.
|
|
|
Horietako edozeinetan, zurezko hainbat espezieri dagozkien tonuetan egiten da. Erretxina honekin lan egiten den bakoitzean, funtsezkoa da gainazalarena baino tonu ilunagoa ematea, akabera
|
ona
ziurtatzeko. Goma laka ezkatatan aplikatzeko, aurretik prestatu behar da.
|
|
|
Horrela, nahasketa trinkoa eta pikorrik gabea lortuko da. Akabera
|
ona
ziurtatzeko, gainazalekoa baino laka tonu ilunagoa aplikatu behar da. Aplikazioak Zuraren eta igeltsuaren gainean erabiltzen da gehien goma laka.
|
|
2008
|
|
|
Gaztandegian jasotzen den lehengaiak kalitatezkoa izan behar du, hau da, bakterio eduki txikikoa. Hala ere, produktu
|
ona
ziurtatzen duten aldez aurreko tratamenduak egin behar dira. Segurtasun handiagoa izateko, esnea homogeneizatu egiten da zentrifugotik pasatuz eta ezpurutasunak kenduz.
|
|
|
Negua hastearekin batera, berogailuaren instalazioa prest jartzeko unea iristen da. Errendimendu
|
ona
ziurtatzea funtsezkoa da etxean tenperatura ezin hobea bermatzeko. Horregatik, joan den martxoaren 1etik aurrera, Eraikinetako Instalazio Termikoen Erregelamendu berriak (RITE) aldizkako azterketak egiteko beharra ezartzen du.
|
|
2009
|
|
|
Kotizazio oinarriaren aldaketak Gizarte Segurantzaren Diruzaintza Orokorraren Zuzendaritza Probintzialean eskatu behar dira. Aurreikuspen sistemak Aurreikuspen sistemak dira edozein langilek erretiro pentsio
|
ona
ziurtatzeko erabil dezakeen beste tresna bat, kotizatzen duen erregimena edozein dela ere. Erretiroagatiko prestazio publikoekin guztiz bateragarriak, langileak produktu hauek ditu eskura:
|
|
2011
|
|
|
Esan norekin zoazen… Lagun harremana lagunik onenena bada, arrisku portzentajea %171era arte igotzen da. Esaera zaharrak dioenez, zuhaitz on bati uzteak itzal
|
ona
ziurtatzen du, eta halaxe da. Ikerketak dioenez, ez da handiagoa pertsona gizenen arteko erakarpena, baizik eta gizentasuna kutsatu eta lagunartean zabaltzea.
|
|
2016
|
|
|
Dokumentu bizia da, etengabe aldatzen ari dena, eta eguneratuta mantendu behar da, lan esperientzia berriekin eta eskuratutako ezagutzekin, eta lan eskaintza bakoitzerako pertsonalizatu eta aldatu behar da. Irakurgarritasun
|
ona
ziurtatzen duen testu iturri estandarra erabiltzea, edozein dela ere curriculuma irekitzeko gailua. Garrantzitsua da gogoratzea gaur egun bai hautagaiak bai erreklutatzaileak smartphone edo tableta bat erabiltzen ari direla.
|
|
|
Irudia: Delitua 1 Hidratazio egoera
|
ona
ziurtatzea Lehen helburua udan elikadura planifikatzen denean hidratazio egoera ona ziurtatzea izan behar du. Beraz, garrantzitsua izango da ur kontsumo ona eta ur, bitamina eta mineral asko duten elikagaiak bermatzea.
|
|
|
Irudia: Delitua 1 Hidratazio egoera ona ziurtatzea Lehen helburua udan elikadura planifikatzen denean hidratazio egoera
|
ona
ziurtatzea izan behar du. Beraz, garrantzitsua izango da ur kontsumo ona eta ur, bitamina eta mineral asko duten elikagaiak bermatzea.
|
|
|
Hori dela eta, ezinbestekoa da urteko berrikuspenei jarraitzea, ikusmen eragina prebenitzeko eta konpontzeko. Miaketa oftalmiko osoa egiteko unerik onenetakoa ikasturtearen hasieran da, eskola errendimendu
|
ona
ziurtatzeko. Artikulu honetan deskribatzen da zer seinalek ez duten behar bezala ikusten haur bat, noiz eraman behar den espezialistarengana eta zer baldintza bete behar diren txikienentzako betaurrekoak hautatzean.
|
|
2017
|
|
|
dietista nutrizionista baten esku jarri, terapia dietetikoa egin aurretik. Gogora ezazu dieta orekatu bat, galera ponderala sustatuko duena eta aldi berean osasun egoera
|
ona
ziurtatzen duena, barazkien, barazkien, labore integralen eta landare jatorriko elikagaien kontsumoan oinarritu behar dela, medikuntza eta nutrizio gizarte guztien arabera. Espezialista batek banakako balorazio intentsiboa egin behar du, kasu bakoitzean egokiena den terapia dietetikoa aukeratzeko, baina beti segurtasun eta oinarri zientifikoekin.
|
|
2019
|
|
|
Dieta osasuntsua egitea, hidratazio
|
ona
ziurtatzea eta ariketa fisikoa egitea dira bizimodu osasungarria eraikitzeko funtsezko hiru puntuak.
|
|
2020
|
|
|
ANTA. Animalia Bizien Garraiolarien Elkarte Nazionalak bere zigilua izan lezake aurten, profesionalen lan
|
ona
ziurtatzeko. Nola bermatzen dira jardunbide egokiak?
|
|
2022
|
|
|
— Betaurrekoak eta maskara jartzea Ez da ahaztu behar segurtasun betaurrekoak eta hautsetik babesteko maskara erabiltzea, partikulak begietara eta mukosetara sar ez daitezen. hiru.com: Breen egoera
|
ona
ziurtatzea Fresek zorroztuak eta egoera onean egon behar dute. Kaltetutako fresak hautsi egin daitezke erabiltzen diren bitartean, eta, gaizki zorroztuta badaude, gainera, tresna erabiltzen duen pertsonak indar handiagoa behar du.
|
|
2023
|
|
|
Imagen: © ACNUR/ Gabriel Adeyemo Errefuxiatu eremuetan kudeaketa
|
ona
ziurtatzea: ACNURen lehentasuna Klima aldaketak eragin handia du lekualdatuen osasunean eta bizimoduan, pertsonen biziraupenerako eta ongizaterako ezinbestekoak diren elikagaiak, ura, lurrak eta baliabide naturalak galtzen direlako.
|