|
2001
|
|
|
Brian Snelson Eskuoihalak hainbat formatakoak izan daitezke, eta horien arabera instalatzen dira. Bereizketa nagusia
|
nola
mantentzen diren da. Toailazoak paretakoak edo zutikakoak izan daitezke, eta, oro har, zurezkoak, metalezkoak edo altzairu herdoilgaitzezkoak.
|
|
2005
|
|
|
Hegazkina, bistan denez, geroz eta garraiobide egunerokoago bilakatzen ari da baina, beste ohiko egintza askotan legez (nork ote daki zehatz mehatz zergatik gure ahotsa transmititzen den hari baten bidez?), airez bidaiatzen duten gehienek ez dakite, hein handi batean, 160 tonako aparatu hori nola askatzen den lurretik,
|
nola
mantentzen den airean eta, txangoaren bukaeran, nola itzultzen den ostera lurrera.
|
|
|
Era berean, ekidin egin behar dira egoera kaltegarriak, hala nola leihatila irekiekin bidaiatzea eta kanpoko elementuak (baka edo tiraderak) eramatea, erabiltzen ari ez badira, gehigarri horiek autoaren aerodinamika aldatzen dutelako eta kontsumoa areagotu egiten dutelako. Gidatzean kontuan hartu beharreko alderdi horiez gain, bada beste faktore garrantzitsu bat ere, kontsumoa murrizten laguntzen duena, hala
|
nola
mantentze lan mekanikoa. Matxurak saihestea aurrezte iturri bat da beti, eta, horregatik, komeni da motorra ikuskatzea, olio eta iragazki aldaketak ez atzeratzea eta pneumatikoen presioa egokia dela hilean behin gutxienez kontrolatzea.
|
|
2006
|
|
|
Gainera, benetako lerak ez zuen zilegitasunik iruktea, listu egitea, eztul egitea, aharrausi eta doministiku egitea, eta arnasa eta osasun ona izan behar zituen, bai eta hortz distiratsu eta garbiak ere, eta hortzoi osasuntsuak eta mami onekoak. Gainera, jarraibide eta aholku ugari eman zizkioten, gisaz
|
nola
mantendu eta horretarako zer tresna eta beste hobekuntza erabili jakiteko. Hirugarrenen egintzen ondorioz erregearen segurtasuna bermatzeko, erne egoteko eta mahaian ezer susmagarririk ez dagoela ziurtatzeko eskatzen zitzaion, edo zerbitzatutako janarienak ez diren usain txarrak edo koloreak behatzeko.
|
|
2007
|
|
|
Haurra hazten denean
|
nola
manten daiteke gurasoak eta seme alaben arteko oreka?
|
|
|
Organismoak erritmoa
|
nola
mantentzen duen
|
|
|
Alde horretatik, termitek arrasto onak ematen dizkiete zientzialariei.' Ingalaterrako Loughborough Unibertsitateko ikertzaile Rupert Soarrek zuzentzen du Termes proiektua. Termes proiektuak zehaztasun handiko 3Dko irudiak ematen ditu termiteroentzat, tenperatura
|
nola
mantentzen duten eta hezetasuna nola erregulatzen duten hobeto jakiteko. Etorkizun potentziala izugarria da, biologiaren eta teknologiaren arteko sinbiosi hori %10ean bakarrik aprobetxatu baita orain arte.
|
|
2010
|
|
|
Kontsumoari edo termino finkoei aplikatzen zaizkien deskontuak dira, nahiz eta gehienak denboran mugatuta egon, ongietorri eskaintza gisa. Beste batzuetan, gasa eta elektrizitatea batera kontratatu behar dira, baita beste zerbitzu batzuk ere, hala
|
nola
mantentze kontratuak. Kontsumitzaileek faktore asko eta askotarikoak uztartu behar dituzte, halako moldez non sektore hori, berez konplexua eta ulertezina, are nahasiagoa bihurtzen baita beretzat, eta horregatik da beharrezkoa eskaintzak sakon irakurtzea.
|
|
2011
|
|
|
Gero eta kontsumitzaile gehiagok jaki seguruak
|
nola
mantendu jakiak erosten direnetik etxean kontsumitu arte, baina elikagaien segurtasunari dagokionez, oraindik uste faltsuak daude. Horietako batek artisau eran edo eskala txikian egindako elikagaiei egiten die erreferentzia, nahiz eta gainerakoen berme berak izan, bai eta merkatuan salgai dauden produktu guztientzat, ontziratuak nahiz soltean, ezinbesteko baldintza izan behar duten informazioari ere.
|
|
2012
|
|
|
Bartzelona, non lo egin 145 euro kostatzen baita; Palma, 134 euro gauez; eta Donostia, 125 euro batez beste. Azken batean, ikusi da
|
nola
mantentzen den uda ondo sartuta; baina, gaur egungo portaerak erakusten duenez, opor hauetan, hoteletan ere aurrezteko aukerak egongo dira.
|
|
|
Hala ere, izozkailuan hotzik ez badago, aholku batzuk eman behar dira. Artikulu honetan azaltzen da nola gutxitu hondatutako izozkailu baten arriskuak, ahalik eta elikagai gehien berreskuratzeko modua eta
|
nola
mantendu behar den izozkailua garbi arriskuak saihesteko.
|
|
|
Udazkena:
|
nola
mantendu kaloriak
|
|
2013
|
|
|
Txakurrak aho osasuntsua eduki dezan, hortz higiene egokia da, eta elikagai jakin batzuek hori lortzen laguntzen dute. Artikulu honetan, katuaren ahoan sarrarrea
|
nola
mantentzen duten azaltzen da: pentsu lehorrak, gaileta batzuk eta gozokiak, baita elikagai natural batzuk ere.
|
|
|
Horretarako, ezinbestekoa da elikagaiak hoztean azkar hoztea, eta elikagaiak hoztean biltegiratzea, patogenoaren ugalketa eta arrisku nagusia saihesteko. Prestatuta dauden elikagaiak azkar hoztea funtsezkoa da patogenoen hazkuntza saihesteko, eta helburua da elikagaia tenperatura batean
|
nola
mantentzen den, patogenoak ugaltzen hasi ahal izateko. Izotza ur bainuekin egin daiteke.
|
|
|
Landatuko diren eremuen plangintza egokia funtsezkoa da arriskuak minimizatzeko. Baratzea nola prestatu eta landareak osasuntsu
|
nola
mantendu azaltzen du artikuluak.
|
|
2014
|
|
|
Gehien aurreratu den sektoreetako bat ontzi adimendunak. CheckPack proiektuaren helburua da ontziratzean integratutako sentsore optikoko sistema bat garatzea, elikagaien egoera eta ingurunea kontrolatzeko. Sentsore optikoak haragia eta arraina bezalako elikagaien egoera nola kontrolatzen duen eta ontzia egoera onean
|
nola
mantentzen duen azaltzen du artikuluak. .
|
|
|
Egin den aurrerapen nagusia latak plastikozko ontziekin ordezkatzea izan da, eta, gainera, janariaren onargarritasun handiagoa eta pisua murriztea lortu da. Pizza freskoa
|
nola
mantentzen den Lizun eta bakterio kaltegarrien agerpena kontrolatzeko, adituek azukrea, gatza eta xarabeak bezalako osagaiak erabili dituzte, ura xurgatzeko eta masara irits ez dadin. Baina horrek ez du esan nahi pizzak, banakako ontzietan zerbitzatuko litzatekeen pizzak, hiru urtez fresko iraungo duenik giro tenperaturan.
|
|
|
Espezialistek gomendatzen dute, ordea, haurrek beren bizitzetan duten garrantziaz hitz egitea, haiek izatea ezkontzako onena izan dela, etab. 5 Seme alabekin behar adina hitz egitea eta haurren galdera guztiei erantzutea. Komunikazioa bakarrizketa bihurtzea saihestu behar da, eta haurrak beren pentsamenduak eta sentimenduak ikustera animatzea. 6 Adierazi seme alabei non eta zeinekin biziko diren non bizi den bestea eta
|
nola
mantenduko duen komunikazioa. Zenbat eta argiago izan aldaketak, orduan eta hobeto hartu ahal izango dituzte beren gain.
|
|
|
Antsietatea:
|
nola
mantendu arrastoan. Antsietatea eta Estresa Aztertzeko Espainiako Elkartea (SEAS) antsietatea prebenitzen edo murrizten laguntzen duten arauak gomendatzen ditu: Dieta:
|
|
|
Mozketa luzeagoa bada, kontu handiz ibili behar da. Artikulu honek argi eta garbi erakusten du
|
nola
mantendu elikagai seguruak argi mozketa batean eta zergatik den hain garrantzitsua elikagaietan.
|
|
2015
|
|
|
Ostren berezitasun horiek zientzialarien interesgune bihurtu dituzte aspalditik. Elkarrekin
|
nola
mantentzen diren jakitea oso baliagarria izan daiteke medikuntza edo eraikuntza bezalako sektoreentzat. Jonathan Wilkerrek Aebetako ostra aztertu zuen ikerlari taldea zuzendu du Crassostrea birjinicak dioenez, «ostren zementuaren deskribapena izanik, ostraren trebetasuna kopiatu eta giro hezeetan itsasteko material sintetikoak garatzeko estrategiak diseina ditzakegu».
|
|
2016
|
|
|
Etxetik kanpo jateko janaria prestatzean, arreta jarri behar zaien elikagaiei buruzko hainbat premia planteatzen dira: garraioa, behar dituzten tresnak eta, batez ere, hotza behar duten elikagaiak
|
nola
mantendu. Hori funtsezkoa da, batez ere udan, tenperatura altuagoa denean eta, beraz, arriskuak ere handiagoak direnean.
|
|
2017
|
|
|
Batzorde bat modu egokian eta noiz ez noiz kobratu den baloratzeko, kontratua erabil daiteke. Bertan azaldu behar dira kontuak sor ditzakeen komisioak, hala
|
nola
mantentze eta administrazio gastuak, transferentziengatiko gastuak, txartelen kuotak edo zorpekoari lotutako komisioak, etab. Erakundearen tarifa liburua ere kontsulta daiteke, eta hor agertzen dira zerbitzu ohikoenen gehienezko komisioak. Baina, batzuetan, bezeroari eragin dakizkiokeen gastuak bere eragiketarekin lotuta daude.
|
|
2018
|
|
|
Olio horrek propietate osasungarriak ditu. Ikerketaren bidez egiaztatu ahal izan zen
|
nola
mantentzen diren konposatu bioaktibo ugari frijitzean, «batez ere, alkohol triterikoak eta alkoholak alifatikoak», zehazten du Márquezek. Zaporeari dagokionez, oliba uxozko olioak ezaugarri sentsorial neutroak ditu, horrekin frijitzen diren elikagaien jatorrizko zaporea indartzeko.
|
|
|
Plater horrek irin finduak eta, gehienetan, nutrizio kalitatea murrizten duten beste osagai batzuk ditu. Ondoren arrain izoztuaren bertuteak azalduko ditugu, arrain freskoarekin alderatuko ditugu eta arrainaren ontasunak etxean
|
nola
mantendu zehaztuko dugu. Arrainaren nutrizio propietateak mantendu daitezke Harrapatzen denean, edozein arrainek berariazko propietate nutrizionalak ditu.
|
|
2019
|
|
|
Beharrezkoa izanez gero, maizago egin. Galdetzea
|
nola
mantendu aho osasun ona eta aho hortzetako higienerako neurri egokiak. Ahoa aldian behin aztertu, arazoak garaiz detektatzeko, pieza bakoitzeko, oiak barne.
|
|
2021
|
|
|
Maiatzaren 17an ospatzen den Hipertentsioaren Nazioarteko Egunak arrisku faktore horren garrantziaz sentsibilizatzea eta arazo kardiobaskularrekin duen harremana ezagutaraztea du helburu. Arabako Unibertsitate Ospitaleko (AUO) Nefrologia Zerbitzuko burua eta Euskal Herriko Unibertsitateko (UPV/EHU) irakasle elkartua den Guillermo Alcalde andreak elkarrizketa honetan arteria tentsioa kontrolpean
|
nola
mantendu azalduko du, ezustekorik gerta ez dadin.
|
|
2022
|
|
|
«Iaz erregaia eskuratu ahal izan genuen. Baina aurten, erregai urritasunarekin eta prezio altuekin, egurra ere ezin dut erosi —dio Majidak— Kezkatu egiten nau
|
nola
mantenduko ditudan seme alabak babestuta eta nola erosiko dizkiedan janaria eta arropa. Dena oso garestia da».
|
|
|
Hala ere, azken urteotan material horrek protagonismoa galdu du merkeagoak eta garbitzen errazagoak diren beste batzuen eskutik, hala nola altzairu herdoilgaitza, eltzeek eta kobrezko beste elementu batzuek indarrean jarraitzen dute, eta asko baloratzen dira. Horregatik, garrantzitsua da egoera onean
|
nola
mantendu jakitea, bereziki garbi eta, ahal bada, distiratsu mantentzeko. Kobrezko objektuetako zikinkeria berehala nabaritzen da, gainazalean tonu berdexka iluneko orbanak eratzen baitituzte.
|
|
|
Gaixotasun horiek eredu zorrotzagoen araberako elikadura eskatzen dute. Hurrengo artikuluak Gabonetan elikadura osasungarrirako ohiturak
|
nola
mantendu azaltzen du, eta elikaduran Gabonetako gehiegikeriak konpentsatzeko hamar aholku ematen ditu.
|
|
2023
|
|
|
Janari osasungaitz gehiago dago supermerkatuetan. Haur txikienentzako iragarkiak, elikadura osasungarriari buruzko informazioa dutenak, dieta osasungarria
|
nola
mantendu jakin dezaten. Doako kirol jarduerak.
|
|
|
Konparatu hautatu aurretik Lehenik eta behin, funtsezkoa da banketxeak ikertzea eta konparatzea. Garrantzitsua da kontu bakoitzaren ezaugarriak kontsultatzea, hala
|
nola
mantentze komisiorik, doako transferentziarik edo kosturik gabeko zordunketa txartelik ez izatea, eta, hala, pertsona bakoitzaren beharretara hobekien egokitzen dena identifikatzea. Kontuan hartu beharreko beste alderdi garrantzitsu bat komisioak saihesteko baldintzak dira.
|
|
|
Imagen: Pavel Danilyuk Haurrei irakatsi behar zaie, halaber, nola jarraitu aho hortzetako higienea,
|
nola
mantendu elikadura osasuntsua eta nola egin aldizkako azterketak bi urtetik aurrera. ➡️ Kontuz txantxarrekin Tratamendurik gabeko txantxarren ondorioz, esne hortzak garaia baino lehen galtzea ere maloklusiorako arrazoi garrantzitsua da.
|