|
2001
|
|
|
Baina, zer
|
jakin
behar genuen?
|
|
|
Nolanahi ere, seme alaben ikastegiak eskolako materiala eskuratzeko xedatua duen modua edozein dela ere (adierazitako azken kasuan izan ezik, noski), liburuak eta gainontzekoak nahiena duten tokian erosteko inongo eragozpenik ez dagoela
|
jakin
behar dute gurasoek.
|
|
|
Borrokan jarraitu behar dugu ongizatea lortzeko, ongizate materiala zein emozionala izan; baina dagoeneko lortu duguna estimatzen ere
|
jakin
behar dugu.
|
|
|
Sukaldariok nutrizioaz ere
|
jakin
behar dugu
|
|
|
Edozein modutan ere, jaten ditugun espezieak ezagutzeaz gain, nondik datozen ere
|
jakin
behar dugu.
|
|
|
Zure nagusiak
|
jakin
behar du beste inork baino lehen aldatzeko asmoaren berri
|
|
|
Herri jakintzak dioenez, Jeltsek aurkitu zuen bitamina XVI. mendean marinelek izaten zituzten gaixotasunei buruz
|
jakin
behar dugu. Beren bizitzaren zati handi bat itsasontzi batean igarotzen zuten, kontserbazio luzeko produktuekin elikatzen.
|
|
|
Alkohol asko kontsumitzeak desoreka nutrizionalak eragiten dizkio pertsonari, hein batean digestio arazoak direla eta (gorakoak, urdaileko erreminak, beherakoak?). eta urdaileko eta hesteetako mukosetako lesioak. Egoera horiek zaildu egiten dute zenbait elikagai xurgatzea, batez ere aminoazidoak eta zenbait bitamina eta mineral.Ardoa edaten ohituta daudenek
|
jakin
behar dute ez dela osasungarria egunean bi baso baino gehiago hartzea (125 cc baso bakoitzeko). Jaten ez dutenentzat, onura bera lortzen da barazkiak eta fruta freskoak (besteak beste, mahatsa) biltzen dituen askotariko elikadurari esker.
|
|
|
Horregatik, kirol arloan gehiago hezi behar da gehigarri horien kontsumoa, kontsumitzaile askok ez baitakite zer ondorio dituzten. Kirol merkatuan mota horretako gehigarri nutrizionalen sorta bat dago, eta horien kontsumoa oso hedatuta dago errendimendu handiko atleten eta kirol populazioaren artean.Arlo horretako adituek ohartarazi dutenez, laguntza ergogenikoren bat erabili edo sustatu aurretik, entrenatzaileek, kirol medikuek, nutrizionistek, dietistek eta atletek
|
jakin
behar dute zer mekanismo erabiltzen dituzten substantzia horiek, zer ondorio kaltegarri dituzten, zer dosi erabili diren azterlanetan eta zer onura lortzen dituzten haiek erabiltzen dituztenek. Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei.
|
|
|
Atletak, entrenatzaileak bezala, atletismoan parte hartzen lagunduko dieten nutrizio osagarriak bilatzen arituko dira beti, eta, beraz, abantaila nabarmena emango die beste lehiakide batzuei. Hala ere, lehenik
|
jakin
behar dute zein oinarri biokimiko eta fisiologikotan hobetzen diren laguntza ergogenikoek kirol errendimendua, haren mitoak eta errealitateak, eta nola aplikatzen diren kirol jardueran.Atleta askok uste dute elikagai, prestakin edo gehigarri jakin bat kontsumituta nabarmen handituko dela haien errendimendua.Hala ere, konposatu horiek kontrako eragina izan dezakete elikadura plan egoki bat ordezte... Zein dira eskuragarri dauden substantzia ergogenikoak?
|
|
|
– Oro har, ez da ariketa fisikorik egin behar diabetikoak% 250 mg baino gluzemia handiagoa badu baraurik. – Diabetikoak ere
|
jakin
behar du beretzat debekatutako kirol batzuk badirela; hipogluzemia bat agertzeak bere bizia arriskuan jartzen duen kirol guztiak (urpeko arrantza, motor kirolak, parakaidismoa…). Horietan guztietan, gluzemia gutxitzeak eragindako zorabioak ondorio larriak izan ditzake.
|
|
2002
|
|
|
Arropa merkea erosten duzunean
|
jakin
behar duzu haren bizitza laburra izango dela.
|
|
|
Kontsumitzaileak
|
jakin
behar luke produkzioa berak orientatzen duela eta kontsumo bidezkoa eta zorrotza praktikatzen badu produkzio kateko agente aktibo eta erabakigarri gisa diharduela.
|
|
|
Hala ere, argitu behar da indize glizemikoa (IG) bereziki karbohidratotan aberatsak diren elikagaiei aplikatzen zaiela, gantzetan edo proteinan aberatsak direnek (haragia, arraina edo arrautzak) ez baitute inolako azukre gehikuntzarik eragiten odolean, karbohidratorik ez baitute. Behar espezifikoak Kirolariak
|
jakin
behar du karbohidrato guztiak ez direla berdinak. Badira aldeak karbohidrato molekula batzuen eta besteen artean, organismoak erabiltzeko duen aukeraren arabera, eta horiek hartzen direnetik erabil daitezkeen arte igarotzen den denboraren arabera:
|
|
|
Energia aurreztea da bi hilabetean behin etxera iristen zaizun argiaren faktura murriztu nahi duzunean helburu gisa markatzen duzun funtsezko helburua. Helburu hori lortzeko, etxean dituzun etxetresna elektrikoak eta zure etxebizitzan instalatutako argiztapena buruarekin erabiltzen
|
jakin
behar duzu. Argiztapena egoki erabiltzeko, gogoratu kontsumo txikiko bonbillak erostea komeni zaizula, %80 energia gutxiago gastatzen baitute.
|
|
|
bizkarra, sabelaldea, izterrak eta abar», dio Fernández de Radak. Arrakasta portzentajea Toraxeko zirujauak
|
jakin
behar du «hiperhidrosiaren tratamendurako bideotasektomia torazikoaren emaitzek %90 arrakasta dutela. Behin ebakuntza amaituta, pazienteak eskuak bero eta lehor nabaritzen ditu, eta hori modu iraunkorrean».
|
|
|
Gaur egun, Bruselaren arabera, nazioartean marrazo hegatsen eskaera handia dago. Hala ere,
|
jakin
behar du «finning a» ez dela hainbeste azaltzen, eta gainerako haragiak, berriz, prezio apalagoetan kotizatzen duela, eta ontzian kontserbatzeak arazo praktiko ugari sortzen dituela. Proposatutako araudiaren barruan, marrazoen kontserbaziorako eta erabilera jasangarrirako Ebren etorkizuneko ekintza plan bat sartuko litzateke, arrantza arduratsua egiteko jokabide kodearekin eta marrazoentzako nazioarteko ekintza planarekin bat etorriz, biak ere Arrantza eta Elikadurarako Nazio Batuen Erakundearen (FAO) eskutik.
|
|
|
Zientzialari horien hurrengo urratsa gene hori kodetzen duen proteinak garunaren funtzioari nola eragiten dion aztertzea da, garapenaren oinarrizko etapa batean. «Funtsean, esan bezala, proteina horrek garunean zer egiten duen
|
jakin
behar dugu, gerta baitaiteke aldi batean haren funtzioa behar izatea. Haurtzaroa etapa kritikoa da, esperientziek eragin handia baitute funtzio sinaptikoan».
|
|
|
– Oso instalazio sinplea behar dute, eta mantentze lanek ere ez dute arreta berezirik eskatzen. Beira zuntzezko urmael bat eskuratu nahi badugu,
|
jakin
behar dugu urarekiko nahiz izpi ultramoreekiko bereziki erresistenteak direla urmael horiek; are gehiago, fabrikatzaile gehienek 20 urte arteko bermea eskaintzen duten bezain sendoak dira. Bestalde, plastiko indartuko estaldurak daude, oso zurrunak baina beira zuntzezkoak baino meheagoak eta erresistentzia txikiagokoak.
|
|
|
Jendeak uste du iragarkian produktuaz esaten dena ulertzen ez badu ona izan behar duelako dela. Jakina
|
jakin
behar dutela kimikako irakasle askok ere ez dutela ulertzen”, dio Campanariok, kontsumitzaileen artean espiritu kritikoa sustatzearen alde egiten baitu: “Ez da beharrezkoa kimikaren berri izatea, baizik eta horrelako baieztapenak zalantzan jartzea”.
|
|
2003
|
|
|
Kredituaren hileroko bat ordaindu ezean, kontsumitzaileak ondo asko
|
jakin
behar du kale hori banketxe edo aurrezki kutxari egin diola, ez denda edo akademiari.
|
|
|
Gure zintzotasuna neurtu eta kokatzen
|
jakin
behar dugu kezkarik ez sorrarazteko eta eragin positibo bikoitza lortzeko: hobeto ezagut gaitzatela (eta, beraz, ez diezagutela ezinezkorik eska) eta gure izateko benetako moduaren arabera bizi gaitezela, besteek gutaz duten irudiak edo guk, okerki, sortzen lagundu dugun irudiak behartzen gaituen irizpideak ez jarraituz.
|
|
|
Sendagilearen izena
|
jakin
behar du.
|
|
|
Geure egoera afektiboa ere hautematen
|
jakin
behar dugu horrelakoetan (berak gu harrapatu gabe), arrazoitzeko modua eragotz ez diezagun eta geure balioen eta arau sozial eta kulturalen arabera erabakiak har ditzagun
|
|
|
Txerrikiak ez du ospe onik kontsumitzaile batzuen artean, baina
|
jakin
behar dugu txerri haragi freskoa jatea koherentea dela dieta orekatu eta osasungarri batekin. Azken urteotan, txerriak ospe txarra du:
|
|
|
Halaber, deskontuak handitu egiten dira “goiz ordaintzeagatik”. Guk
|
jakin
behar dugu zertan ari garen. Beheko taulan zehapenak zer diren zehazten da.
|
|
|
Epaileak emandako neurriak gorabehera, FACUAk salatu zuen Santander Central Hispano, BBVA eta Banco Pastor entitateek kredituak kobratzen jarraitzen zutela, eta, beraz, haien aurkako boikoterako deia egiteko aukera planteatu zen, atzo gauzatu zena. “Espainiako kontsumitzaileek
|
jakin
behar dute hiru banku horiek muturreraino iritsi direla justiziari kasurik ez egitera Espainiako historiako kontsumo kasu garrantzitsuenetariko batean”, adierazi zuen Andaluziako Federazioak. FACUAren ustez, kontsumitzaileekiko nagusitasun horrek eta justiziak bi alderdien erantzuna izan behar dute.
|
|
|
Kasu hori ez bada, mesfidantza agertuko dugu haren bilakaeraz eta likidazioaz. Adibidez, errenta aldakorreko higigarrien inbertsio funts bat kontratatzen badugu,
|
jakin
behar dugu gure kapitala arriskutsua dela, burtsa merkatuen bilakaeraren mende egongo dela errentagarritasuna, eta inbertsioaren etorkizuna epe ertainekoa dela. Gure inbertsioetan kontuan hartu beharreko beste printzipio bat “dibertsifikazioa” da.
|
|
|
Lehenik eta behin, argitu behar da bahitura posible dela, baldin eta administrazio publikoak premiamendu prozeduran indarra duen legeriak agindutakoa bete badu. Hau da, prozedura arautu bat egin behar da, eta, funtsean, horrek esan nahi du ukituak
|
jakin
behar duela badela premiamendu prozedura hori eta dekretatutako enbargo agindua. Askotan, administrazio publikoak premiamendu prozedura jakinarazteko eta ondasunak eta eskubideak ediktuen bidez enbargatzeko bide azkarrean sartzen dira.
|
|
|
Are gehiago, aurrerapen teknologiko saihestezinaren ondorioz antzeko etxetresna elektrikoak eta are prestazio handiagokoak ere antzeko prezioan aurki badaitezke. Zalantzarik izan ez dezagun,
|
jakin
behar dugu eskubidea dugula konponketaren prezioa zehazten duen aurrekontua emateko. Baina gero konponketarik ez egitea erabakitzen badugu, aurrekontua egin zuen zerbitzu teknikoari ordaindu diogu hura egiteko ezarritako tarifa.
|
|
|
Horregatik, Gurasoen eta Eskolaren Europako II. Egunaren helburua da gurasoek hezkuntzan parte har dezaten sustatzea, eskolan parte hartuz eta irakasleekin lankidetzan arituz. Gurasoek
|
jakin
behar dute beren seme alaben eskolako arazoetan eta harreman pertsonaletan parte hartzeak aukera ematen diela nola eboluzionatzen duten jakiteko eta haien kezkei edo arazoei buruz jakiteko. Datuek, azterketek eta iritziek agerian uzten dute Espainiako familiak seme alaben eskola errealitateari bizkar emanda bizi direla.
|
|
|
Ferrarrek adierazi zuenez, “ikerketa askok frogatu dute biberoiak eta tetinak irakiteak ez dituela bakterio guztiak ezabatzen”, eta, beraz, ez da metodorik seguruena. Alde horretatik, Ferrerrek pentsatu zuen emaginek “etengabe
|
jakin
behar dutela zer aurrerapen gertatzen diren biberoien, tetinen eta bularreko haurraren gainerako tresnen desinfekzio eremuan”.
|
|
2004
|
|
|
Baina
|
jakin
behar genuke adiskide berriak egiteko gaitasuna erakusten duen pertsona batek hura lortzeko gauza ez denak baino buru irekitasun eta jendetasun handiagoak agertzen dituela.
|
|
|
Pisua erosi behar duenak
|
jakin
behar du etxebizitzaren prezioari kopuru horren, gutxienez, %7 edo %8 (are %10 ere) gehitu behar zaiola, hainbat kontzepturengatik: BEZ (etxebizitza berrien kasuan), OTZ (ondasunen transmisioengatiko zerga, bigarren eskukoetan), erregistratzea, notario eta gestoreak, besteak beste.
|
|
|
Kirurgia eta medikuntza estetikoa gauza bera ez direla bereizteaz gainera kirurgia estetikoa eta kirurgia konpontzailea ere desberdinak direla
|
jakin
behar dugu.
|
|
|
Solariumera estreinakoz goazela gure larruazalaren fototipoa zein den eta UVA izpiak luzaro hartzea onartuko duen
|
jakin
behar dugu: nolako arriskuak izan ditzakegun informazioa jasotzea komeni zaigu, hitz batez.
|
|
|
Norberak ditu bereak, horrenak ez dira nireak baino hobeak, baina izaki sozial izaten eta praktikan jartzen
|
jakin
behar dugu.
|
|
|
Erantzukizun handiko konpromisoa da, eta, horregatik, oso garrantzitsua da sukaldeko langileek jakitea zer den elikagaiekiko alergia, zer ondorio kliniko dituen eta zein diren osagai edo elikagai alergenikoak. Sukaldeko langileek
|
jakin
behar dute: * Kontu handiz irakurri eta ondo interpretatu elikagaien etiketak.
|
|
|
Hala ere, alkoholaren toxikotasun maila hainbat faktoreren araberakoa da: pertsonaren adina, gorputz osaketa, osasun egoera, edo edari alkoholdunarekin batera elikagaiak kontsumitu dituen ala ez.Horregatik, ardoak substantzia onuragarriak izateaz gain, ardoa edaten ohituta daudenek
|
jakin
behar dute ez dela osasungarria egunean bi edalontzi baino gehiago hartzea (125 cc baso bakoitzeko). Diru gehiago hartzeak onura baino kalte handiagoa dakar.
|
|
|
Diru gehiago hartzeak onura baino kalte handiagoa dakar. Eta egunero ardoa hartzeko ohiturarik ez dutenentzat,
|
jakin
behar dute onura bera lortzen dutela askotariko elikagaiei esker: barazkiak eta fruta freskoak, besteak beste, mahatsa, guztiak ere gai antioxidatzaile ugarikoak.
|
|
|
Nahiz eta takatak jada ez diren saltzen herrialdeko kate komertzial nagusietan, oraindik ere objektu erabilien merkatu txikietan aurki daitezke. Pierre Pettigrew Kanadako Osasun ministroak esan zuenez, herrialde horretako herritarrek"
|
jakin
behar dute zer arrisku dituzten haurrek tatxak erabiltzeagatik". Osasun arloko kontseilarien arabera, tacatak, haurtxoa beti eserita egoteko adinakoa denean erabiltzen direnak, baina oinez ibiltzeko txikiegia, arriskutsuak dira, bestela bere eskuetatik kanpo geratuko liratekeen objektu batzuk hartzen uzten baitiete haurrei.
|
|
|
Jende guztiak ez du behar bere diru jarduera antolatzeko, baina oso tresna erabilgarria da gastu handiak egiterik ez dutenentzat edo aurrezteko joerarik ez dutenentzat. Aurrekontu bat egiteko, lehenik eta behin
|
jakin
behar dugu zertan gastatzen dugun gure dirua. Horretarako, gure gastuen kontua denbora jakin batez eramatea da aukerarik onena; gero, ondorioak atera eta gastuak murrizteko moduak asmatu ahal izango ditugu.
|
|
|
Beraz, edariak hartzen ohituta dauden pertsonak. alkoholdunek
|
jakin
behar dute ez dela osasungarria bi hodi baino gehiago hartzea egunean (125 cc edalontziko) eta, hartzen ez dutenentzat, onura bera elikadura orekatua egitea lortzen da, landare elikagaien aniztasuna, ekintza substantzietan berez aberatsak direnak antioxidatzailea.
|
|
|
Karpetak trinkotzea Gaur egungo disko gogorren tamainak eta web postako doako espazioak ez dute behartzen mezuak aldian aldian ezabatzeaz asko kezkatzera (edo batere ez). Hala ere, posta programa baten erabiltzaileak (POP3)
|
jakin
behar du mezuak disko gogorrean biltegiratzen direla (Windowsen, adibidez, karpetak, ‘dbx’ luzapenekoak, ‘C: Programa fitxategiakMicrosoft Outlook FormulNombre del Perfil’). Kontua da mezuak ezabatzean ez dela modu eraginkorrean handitzen diskoko espazioa; beraz, noizean behin, erabilgarria da karpetak trinkotzea, daukaten mezuen arabera, tamaina errealera egokitzeko.
|
|
2005
|
|
|
Sendagileak
|
jakin
behar duen funtsezko datu bat, horrelako kasuetan, umeak horrelako otitisaren hasiera da: diagnostikoa agertu denetik ondorengo sei hilabeteetan egiten bada, tratamendu medikoa ezarri eta bilakaera ona izaten da kasu gehienetan; epe hori igarotakoan detektatzen bada, aldiz, oso litekeena da pronostikoa okerragoa izatea eta, areago, kirurgiara jo behar izatea.
|
|
|
Dietak emaitza onak erakutsiko baditu, pazienteak
|
jakin
behar du bere elikaduran eta bere pisuan faktore askok eragiten dutela, hala nola genetika, kultura, ohiturak, familia, egoera ekonomikoa, elikagaien moda, lan ordutegi eta erritmoa, etc.
|
|
|
prezioez ez ezik, tarifa horietan zehatz mehatz zer sartzen den
|
jakin
behar du erabiltzaileak:
|
|
|
Ordenagailu zaharra daukanak
|
jakin
behar du USB giltzatakoek ez dutela arazorik ematen Windows, Linux eta Mac en azken bertsioekin (automatikoki ezagutzen dituzte eta), baina Windows 98 edo Mac OS 9 baino bertsio zaharrago batekin konpondu ahal izateko driver edo kontrolatzailerik dute, elkar ulertzeko.
|
|
|
Aldian behin argitaratzen du proteina horretatik erabat salbuetsitako produktuen zerrenda batzuk. Haur zeliakoak ere
|
jakin
behar du kontsumi dezakeela jatorrian glutenik ez duten elikagaiak, hala nola haragia, arraina, esnea, arrautzak, lekaleak, frutak, tuberkuluak, barazkiak, barazkiak, koipeak eta Glutenik ez duten olioak, azukrea eta zerealak, hala nola arroza, artoa, artatxikia eta basartoa. Aholku praktikoak Kasu batzuetan, zeliakia duten haurrek ez dute ulertzen lagunek jaten dituzten elikagaiak ezin jateko arrazoia eta ikaskideak; beraz, garrantzitsua da gurasoek eta hezitzaileak arduratuko dira haurra, behar adina adin duenean, jabetu elikadurak beretzat duen garrantziaz.
|
|
|
Hala ere, garrantzitsua da erosi aurretik higiezinari buruzko informazio guztia ezagutzea eta nork eman behar duen jakitea. Horrela, kontsumitzaileak
|
jakin
behar du eskubidea duela saltzaileari publizitatean adierazitakoa eskatzeko, nahiz eta kontratuan espresuki agertu ez. Etxebizitzak saldu edo alokatzeko eskaintza eta sustapenetan erabiltzen diren antzeko liburuxka edo dokumentuak lotesleak dira.
|
|
|
Horrelako zerbitzuak egiten dituztenek aplikatzen dituzten prezioen, zerbitzuaren ordutegiaren eta erreklamazio orrien berri eman behar diote bezeroari. Erabiltzaileak
|
jakin
behar du idatzizko aurrekontua izateko eskubidea duela. Eskaera egin eta edukia onartzen ez duenean bakarrik ordaindu da.
|
|
|
Merkatuan, azpizuna gutxi gorabehera garbi aurkezten zaigu, baina
|
jakin
behar dugu azpizuna kargatuta dagoela. koipe asko du eta deskargatutakoa azpizun garbia da.
|
|
|
Hain zuzen, beren familia ingurunea funtsezkoa da egonkortasuna lortzeko, eta zoriontsu dira. Elkarte horiek aldezten dute ahalegin hori egitea erabakitzen duen edozein familiak
|
jakin
behar duela, berez, ez dela karitatezko lan bat bakarrik egiten ari. “Oporrak bakean” programa Espainiako haurrek udako oporrez gozatzen duten garaian jartzen da martxan.
|
|
|
Horrela, saldoen salmenta hondamen, hondamen, hondamen, deserabilera edo zaharkitzearen ondorioz merkatu balioa gutxituta duten produktuen salmentari dagokio. Kontsumitzaileak
|
jakin
behar du artikulu hondatuak edo akastunak direla. Beraz, merkatariak nahitaez zehaztu eta adierazi behar du produktuari dagokion akats mota, modu zehatz eta ikusgarrian.
|
|
|
Gauza bera egin daiteke establezimendu sustatzaileen garapena bultzatzeko. Kasu horretan, kontsumitzaileak
|
jakin
behar du sustapenean saldutako produktuak ezin direla hondatuta egon edo kalitate txarragokoak izan, ohiko prezioan saltzen badira baino. Beraz, horrelakorik gertatuz gero, erreklamazioa aurkezteko eskubidea dute.
|
|
|
Beraz, eguna hondartzan pasatu behar bada, hozkailu bat, edariak fresko mantentzeko, tenperatura onean. Frutak eta barazkiak Haurdun dagoen emakumeak jakiak zein diren
|
jakin
behar du gehiago hidratatzen eta elikatzen dute, pertsona askok beroaren ondorioz apetitua galtzen dute. Adibidez, frutak, barazkiak eta barazkiak.
|
|
|
Al Andalus en iritziz, ezartzeko modu hori “ez da egokiena”, eta kritikatu egiten du, alde batetik, lehenago egin ez izana, eta, bestetik, lehenengo urtetik ikastaro gehiagotara hedatu ez izana. Betebeharrak Doakotasuneko programaren onuradun diren ikasleek
|
jakin
behar dute liburuak maileguan uzten direla eta ikastetxeko Eskola Kontseiluak erabakitzen duen egunean itzuli dituztela. Hori dela eta, onuradunak betebehar batzuk bete behar ditu, hala nola, Hezkuntza Sailaren edo ikasketak egiten dituen ikastetxearen egiaztatze lanak egitea, liburuak behar bezala eta arretaz erabiltzea, edo, galdu edo hondatuz gero, aldatzea.
|
|
|
Erabiltzaileak
|
jakin
behar du konpentsazio ekonomikorako eskubidea duela
|
|
|
Ekipajea galtzea da istilurik ohikoenetako bat. Lehenik eta behin, erabiltzaileak
|
jakin
behar du bere ekipajea galtzeagatik ordain ekonomikoa jasotzeko eskubidea duela, nahiz eta ekipajea aldatu egiten den ekipajearen izaeraren arabera. Bidaiariak jasotzen dituen zenbatekoak erabilitako garraiobidearen eta nazioarteko bidaia den edo ez.
|
|
|
Bilatzaile generiko batek baino hobeto eta bizkorrago bilatzen lagun dezaketen gai batzuetan espezializatutako bilatzaileak daude. IMDB filmen datu base handi bat da; musikari buruzko informazioa aurkitzeko modurik onenetako bat All Music Guide da, eta datu bat bakarrik
|
jakin
behar duen internauta orentzako lehen geldialdia Wikipedia izan litzateke. Lehenengo bi adibideak ingelesezko webak dira, baina aktoreen izenak eta CDetako izenburuak ez dira aldatzen hizkuntzarekin.
|
|
|
Atariak laster lan poltsa bat izango du, eta bertan interesdunek enpresek helarazten dizkieten eskaintzak kontsultatu ahal izango dituzte. baita curriculumak bidali ere. Atariak “Zer
|
jakin
behar duzu? ” izeneko atal zabala ere badu. Bertan, gai garrantzitsuei buruzko informazio zehatza biltzen da, hala nola, Herrialdearen sarrera, Egonaldia, Egoitza, Dokumentaziorik gabeko pertsonentzako orientazioa, Lana, herrialdean sartzeko eta handik irteteko egon daitezkeen arazoei buruzko guztia, zehapen motak, nazionalitatea lortzea, etorkinei dagozkien eskubideak eta Araudi orokorra.
|
|
|
Gainera, kantitate handi batean presta daiteke, eta izoztu. Lehenik eta behin
|
jakin
behar dugu osagai guztiak eduki behar direla: 1 kilo irina, 30 g legamia, 200 g azukre, 200 g gurin, 4 arrautza, 10 g gatz eta litro laurden esne edo ur epel opil aberatsak prestatzeko behar diren osagaiak baserritarrak.
|
|
|
Kasu honetan, batez ere, lekualdaketa egin behar dugunean gure etxearen barrualdearen eta kanpoaldearen arteko tenperatura diferentzia handia bada, landarea babestu behar dugu lastoa jarriz, lurra biguntzeko, edo substratu geruza berri bat erantsiz, eta geruza horrek ere alea ongarritzeko balioko digu. Lehenik eta behin
|
jakin
behar du tamaina eta tamaina desberdinek inausketa mota markatzen dutela. Hala ere, inausteko orduan kontuan hartu behar dena da gehiegizko hazkuntza eragozteko eta bere fitxuen forma hobetzeko.
|
|
|
marmolez egindako mausoleoa, Agra inguruan, eta beste batzuk gizakien eta ingurunearen beroa, zarata handia, usain bereziak eta zeremonia intimoenak paseatzean Varanasiko kaleak. India Ganges ibaiaren ertzean Indiara iristen den bidaiariak
|
jakin
behar du jatorduei dagokienez estilo nabarmen begetarianoa eta oso ondua, batzuetan gehiegizkoa pikantea. Hiri batzuetan filosofia begetarianoa hain dago errotu eta hain da garbia, ez dugu aurkituko jatetxerik ere eskaintzen duenik platerak arrautzarekin.
|
|
|
Substantzia horrek berak eraman zituen milioika litro esne Italian eta Europako beste herrialde batzuetan. Analisietan positibo eman duten produktuak merkatutik kendu behar dira, Paolo Martinello Altroconsumoko lehendakariak gomendatu duenez, “Europa osoko kontsumitzaileek
|
jakin
behar dute zer hartu duten orain arte, eta ITX substantzia kimikoaren behin betiko ondorio toxikologikoak ezagutu behar dituzte”. Europako eta Italiako erakundeek, elkarte honek bidalitako oharrarekin jarraituz, erantzunak eman behar dituzte.
|
|
|
Zuhurtasun printzipioan oinarritutako planteamendua aplikatzeko, Komunikazioak berak xedatzen duenaren arabera, ebaluazio zientifiko ahalik eta osatuenarekin hasi litzateke, eta bideragarria balitz, fase bakoitzean ziurgabetasun zientifikoaren maila identifikatu litzateke. Erabakiaren arduradunek
|
jakin
behar dute zein den eskura dagoen informazio zientifikoaren ebaluazioaren emaitzak berez duen ziurgabetasun maila. Izan ere, azaldu den bezala, gizartearentzat arrisku maila «onargarria» zein den epaitzea erantzukizun politiko nabarmena da.
|
|
|
Beraz, espezialitate farmazeutiko bati printzipio aktiboaren eta fabrikatzailearen izena ematen bazaio, baina EFG letrekin identifikatzen ez bada, ez da generikotzat hartzen legezko ondorioetarako. Hala, bezeroek
|
jakin
behar dute medikuak agindutako errezetan sigla horiek agertzen badira farmazialariak sendagai generikoa saldu behar duela. Hala ere, botikariek errezetatuaren printzipio aktibo bera duten medikuntza espezialitate guztien berri eman behar diote publikoari, baita horien prezioak ere, kontsumitzaileak horietako bat aukeratu ahal izan dezan.
|
|
2006
|
|
|
Talasoterapia, balneoterapia edo termalismoa eta spa zentroak ez direla gauza bera
|
jakin
behar du erabiltzaileak, aurrenik.
|
|
|
Bikotekidearekin bat egitea inoiz ezinbestekoa bada ere, bat egite horretaraino iritsi ahal izateko nork bere burua bakar eta bereiz dela
|
jakin
behar du.
|
|
|
Baina emakumeak babes hori daukala
|
jakin
behar du, bere buruaren jabe dela jakin behar du eta bere autonomia ekonomikoa bizi printzipiotzat hartu behar du, noski.
|
|
|
Baina emakumeak babes hori daukala jakin behar du, bere buruaren jabe dela
|
jakin
behar du eta bere autonomia ekonomikoa bizi printzipiotzat hartu behar du, noski.
|
|
|
Te beltza sukaldean Eguneko edozein ordu une egokia da te kikara bat hartzeko beltza, eta usain eta zapore biziaz gozatzea. Hala ere, maitaleak edariek
|
jakin
behar dute platerak hainbat errezetatan erabiliz gero zaporea irabazten dute eta usain harrigarriak hartzen dituzte. Horixe da, hain zuzen ere, “te beltzeko eta eztiko saltsaren” kasua.
|
|
|
Lan aldaketa baten ondorioz, etxebizitza handiagoa, zentrikoagoa edo beste edozein arrazoirengatik erosi ahal izateko, etxea saltzea erabakitzen bada,
|
jakin
behar duzu jabe gisa egiaztatzen duten dokumentuak prestatu behar direla, bai eta hipoteka kitatzea justifikatzen dutenak edo ordainketa guztiak eguneratuak dituztenak ere. Erosleak bila ditzakezu, kartelen, iragarki sailkatuen edo Interneten bidez. Horretarako, agentzia bat kontratatu behar da, eta, jakina, salmenten ehuneko bat eskuratuko du.
|
|
|
Teknika horren arazo bat landare transgenikoen erabilera murriztea da; izan ere, tratatutako lurzoruek eremu mugatuetan egon behar dute, lurzoru horiek ez sakabanatzeko eta inguruko beste batzuekin lehiatu edo hibridoak sor ez daitezen. Ikertzaileek orain ebaluatu dute zer egingo litzatekeen gero landareekin, eta aukera bat errausketa bidez ezabatzea da, baina lehenago
|
jakin
behar dute zer triklorobentzeno bolumen metatzen den haietan.
|
|
|
Substantzia horietako batzuk degradatu egiten dira, beste batzuk metabolizatu egiten dira. Bakoitzarekin zer gertatzen den eta ingurunean beste konposatu batzuekin nola eragiten duen
|
jakin
behar dugu. Horrekin batera, toxikotasun azterketak egiten dira, organismoetan zer ondorio dituzten eta zer kontzentrazio dituzten jakiteko.
|
|
|
Landa etxebizitza bat alokatzea aukeratzen bada, garrantzitsua da prezioak eta ezaugarriak konparatzea, aukerarik onuragarriena aurkitzeko. Ikus dezagun, AL ANDALUS Andaluziako Kontsumitzaileen eta Etxekoandreen Federazioaren laguntzarekin, zer
|
jakin
behar duten landa etxebizitza bat alokatzea aukeratzen dutenek: – Ez dira landa-etxe gisa alokatzen diren etxe guztiak.
|
|
|
autoaren velozimetroan %5eko errore marjina onartzen du, eta radarraren %5eko errore marjina gehitzen du; 100, 110 eta 120 km/ h ko mugetan tolerantzia %10ekoa da goitik, muga horien azpitik perdoia handiagoa baita ehunekotan (10 km/ h). Atoiak edo furgoneta txikiak daramatzaten ibilgailuek
|
jakin
behar dute beren mugak ez direla turismo batenak bezalakoak, Zirkulazioko Erregelamendu Orokorrean ezarritakoa gogoraraziz. Autobideetan eta autobietan:
|
|
|
Gidaririk gabeko ibilgailuak alokatzeko zerbitzuak baimen administratiboa behar duenez, erabiltzaileak
|
jakin
behar du zerbitzu hori baldintza hori betetzen duen enpresa batekin kontratatzen duela. Gidaririk gabeko ibilgailuak alokatzeko kontratuak enpresa errentatzaileen lokaletan, hoteletan, bidaia agentzietan, gune turistikoetan eta abarretan egin daitezke, baldin eta aldez aurretik administrazio eskudunak zentro laguntzaile gisa baimendu baditu.
|
|
|
Linaresek Ekialdeko eta Latinoamerikako bidaietan umezurztegietan eta kalean bizi diren milioika haurren egoera ezagutu du, familiako erreferenterik gabe. " Haurrek familia bat osatzen dutela
|
jakin
behar dute. Herrialde pobreenetako adingabeen arazo nagusia familiaren ezegonkortasuna da", gogoratu du.
|
|
|
Oso ohikoa da herrialde horretara joaten diren bidaiariek hurbileko herrialderen batera bidaiatzea. Naturaren erdian egotea Zambia oporretarako aukeratzen duenak
|
jakin
behar du hango egonaldia naturaren inguruan ibiliko dela. Era askotako landareak ibai eta lakuen ertzetan lortzen dira.
|
|
|
Baina jan aurretik, hozkailutik atera eta giro tenperaturan uztea komeni da, gozoagoa izan dadin. Fruta hori fresko, konpotan, marmeladan, tartetan jan daiteke, eta gure sukaldaritza tradizionalean oso ezaguna ez den arren,
|
jakin
behar dugu oso ondo konbinatzen duela haragia, eta beste fruta batzuekin nahastuta irabiakietan edo sorbetetan, adibidez. bitamina ugari, jan aurretik, giro tenperaturan edukitzea komeni da.
|
|
|
Garrantzitsua da, halaber, testu mezuen prezioa galdetzea, askoz merkeagoak izaten baitira. Tarifa berezi horietako bat ere kontratatzen ez badugu,
|
jakin
behar dugu zenbat kostatzen den gure mugikorretik gure hirira deitzea, eta alderantziz. Baliteke garestiagoa izatea gure hiritik deitzea.
|
|
|
Badago, ordea, botikak garatzeko arrastoak ematen dituzten diana terapeutikoak, eta horixe egin nahi dute zientzialariek. Baina, horretarako, askoz gehiago
|
jakin
behar dute gaixotasuna nola hasten den. Hori da, hain zuzen ere, eritasuna %50ean garatzen duten pertsonekin egindako epe luzeko lehen ikerketaren helburu nagusia; gaur egun osasuntsu dauden mila pertsona dira, eta jakin lezakete gaixorik dauden ala ez, baina ez jakitea erabaki dute.
|
|
|
Gaixotasuna nola hasten den askoz gehiago jakitea zen garrantzitsua. ...elako, ikertzaileek helburu gisa hartu dute lehen sintomak zein diren jakitea, edo glutaminaz gain zer beste faktorek eragiten duten gaixotasunaren agerpen berantiarrean —normalean, zenbat eta errepikapen gehiago agertu, orduan eta azkarrago agertzen dira sintomak, baina araua ez da beti betetzen— «Oinarrizko ikerketan mekanismo patogenikoak aurkitzen jarraituko dugu, baina oraindik ere
|
jakin
behar dugu zein den lehenengoa, besteek eragiten dutena. Baina, asaldura horietako batzuen aurka botikak entseatu baditzakegu, nahiz eta bigarren mailakoak izan, oso interesgarria baita», dio Lucasek.
|
|
2007
|
|
|
Horregatik herritarrak
|
jakin
behar du, adibidez, lau daturekin ezin dela portzentajerik osatu, kultura matematikoa ezagutu behar du, gainetik bederen.
|
|
|
Zer da pertsona horrek
|
jakin
behar duen gutxien gutxienekoa?
|
|
|
autoa, etxeko erreformak, bidaiak, etab.Eragozpen behinena: betirako zorpean bizitzera eta interes ikaragarri garestiak ordaintzera eramango duen sorgin gurpilean sar daiteke bezeroa.Bezeroak
|
jakin
behar du, kontsumoko ondasunak finantzatzen ari bada ere, maileguaren bermea etxebizitza dela; beraz, ordainduko ez balu, horixe galduko luke.Beste eragozpen bat: hauengatiko interes tasak merkatuan ohikoak direnak baino dezente garestiagoak izaten dira.Gutxien gutxienez, Euribor indizearen parekoa gehi %1eko diferentziala aplikatzen dute (egun, hori %5, 7ko interesa litzateke); merkatuan orain %5eko interes tasarik ere aurki daiteke.Antzeko kasua da etxebizitzaren tasazio balioaren %120raino finantzatzen duten hipotekena.Finantzatu nahi den etxebizitzaren balioz gainetiko diru kopuru horrek bestelako ondasunak eskuratzeko aukera ematen du baina, hori bai, hipoteka tradizionala (etxebizitzaren balioaren %80 inguru finantzatzekoa) kontratatzen denean baino dezente interes handiagoak ordaindu dira honela.Ordaindu beharreko hileko kuota, interes tasaren arabera, maileguan hartutako 100.000 euro bakoitzekoInteres tasakUrteak%2, 50%3, 00%3, 50%4, 00%4, 5051770,471790, 691810,921840, 171860,4381150, 041170,31190, 581210,891240, 2310940,27960, 56980,891010, 251030,6412800, 45820,78850, 15870,5590015660, 68690,06710, 49730,97760, 518570,54590, 97620,47650, 02670,6320520, 99550,46580600, 6630,2622490, 28510,79540, 37570,02590, 7425440,86470, 42500,06520, 78550,5830390, 51420,16440, 9470,74500, 67Interes tasakUrteak%5, 00%5, 50%6, 00%6, 5051880,711910, 011930,331950, 6681260,61280, 991310,411330, 86101060,071080, 531110,021130, 5512920,49950, 02970,591000, 1915790,08810, 71840,39870, 1118700,3730, 03750,82780, 6620660680,79710, 64740,5622620, 53650,38680, 31710,2925580, 46610,41640, 43670,5230530, 68560,78590, 96630, 21Iturria:
|
|
|
Hortaz, asmatu dena on ona dela
|
jakin
behar dugu seguru.
|
|
|
Haurrak
|
jakin
behar du laguntza hau ez dela betiko izango, arazo jakin bategatik dela.
|
|
|
Hitz batean, irakasleak nola ikasi, lana nola antolatu, eta arduratsu eta saiatua izaten erakutsiko dio ikasleari, eta ikasleak
|
jakin
behar du bera arduratu behar dela irakasgaia gainditzen edo ikasketetan emaitza hobeak lortzen.
|
|
|
Kirolariak edo gorputza zaindu nahi duenak
|
jakin
behar du berez proteina gehiegi izateak elikagai edo gehigarri proteikoak ez duela muskulu masa handitzen.
|
|
|
Seguru irakurle askok amei, amonei edo aiton amonei entzun dietela hotzeriarako etxeko erremedio on bat esne bero bat eztiarekin hartzea dela. Nahasketa hori hartu edo kontsumitzeko gomendatu baino lehen,
|
jakin
behar dugu disoluzio hori eraginkorra den ala ez ahalik eta etekin handienak lortzeko eta hotzeria sendatzeko. Eztia bakterioen aurka Osagai elikagarriez gain, eztiak inhibidinak ditu, ahalmen bakterizida eta antiseptikoa ematen dioten substantziak.
|
|
|
Etxean prestatzeak osagaiak hobeto kontrolatzen laguntzen du eta janari lasterreko establezimenduetan kontsumitzen direnean sortzen diren zalantzak uxatzen ditu. Baina emaitza ezin hobea izan dadin, zer ezaugarri
|
jakin
behar ditugu ogi horri buruz. Moldeko ogia sesamo haziekin Hanburgesarako ogi opilek sei g baino pisu handiagoa izan dezakete, gantz gisa.
|
|
|
lera ibilaldiak, txirristak, pneumatikoen gainean irristatzeko… Egunean berrogei euro inguruko tarifekin, luxuzko estazio hauek eski pista gehiago, neguko kirol gehiago eta jarduera originalak eskaintzen dituzte. Asteburu bat edo oporrak eskian pasatzeko prest bazaude, gure herrialdean dauden estazioen prezioa
|
jakin
behar duzu. Egun bateko igogailuen tarifak hogei eta hogeita hamar euro bitartekoak dira eski estazio gehienetan.
|
|
|
Sistema berriarekin datu horiek guztiak berehala iritsiko dira zentro horretara, eta salaketa automatikoki tramitatuko da, prozesua nabarmen arinduz. “Gidariek
|
jakin
behar dute zortzi hilabeteko epean teknologiarik aurreratuenak trafikoko araudia betetzen dela zainduko duela, eta arau hauste bat egiten dutenek salaketa automatikoa izango dutela, eta salaketa hori Salaketa Automatikoen Zentro Nazional berriaren sistema informatiko aurreratuenean erregistratuko dela”, esan zuen lehendakariak. Aurreikuspenen arabera, zentro hori Leonen egongo da, eta martxan egongo den lehen 18 hilabeteetan hiru milioi salaketa detektatzeko eta erregistratzeko gaitasuna izango du, eta errendimendu osoan jarduten duenean, urtean lau milioi izango ditu.
|
|
|
Okindegietan saltzen den ogi integrala, oro har, zahi ogia da. Zuntz asko duelako erosten ohitzen direnek
|
jakin
behar dute hori ez dela benetako ogi integrala. Zergatik?
|
|
|
Europako Parlamentuak uste du, gainera, araudiak elikagai ekologikoen ekoizpen baldintzak eta biltegiratze baldintzak barne hartu lituzkeela. Alde horretatik, kontsumitzaileek
|
jakin
behar dute nekazaritza biologikotik datozen elikagaiek zer ezaugarri dituzten, hala nola pestizidak ez erabiltzea. Gainera, bai produkzioak bai produktu organikoei aplikatutako nekazaritza jarduerek bermatu egin behar dute laboreak ingurumenarekiko eta biodibertsitatearekiko duen errespetua, laboreen birziklapenean eta errotazioan oinarrituta eta animalien aldaketa genetikoa, hormonak eta antibiotikoak saihestuta.
|
|
|
Oro har, inbertsio horiek epe luzera errentagarriak dira. Hala ere, inbertitzaileek
|
jakin
behar duten berezitasun nagusietako bat da inbertsio horiek sustatzen dituzten enpresa batzuk ez dituztela arautzen Espainiako Bankuak, Balore Merkatuaren Batzorde Nazionalak edo Ekonomia Ministerioak, arestian aipatutako finantza inbertsioekin gertatzen den bezala. Beraz, horrelako inbertsio bati ekin aurretik, komeni da hura eskaintzen duen enpresaren erreferentziak eta errentagarritasun aurreikuspenak izatea.
|
|
|
Ekintzaileek adi egon behar dute kultura eta hiri aldaketei eta merkatuko arau berriei. Lehiakorrak izaten jarraitzeko, egokitzen eta aldatzen
|
jakin
behar dute. Dinamismo handia dagoela sumatzen dugu.
|
|
|
Osasun arloko profesionalei bisita bakoitzean galdetzeko pertsona bakoitzaren ikaskuntza eta motibazioa aldian aldian indartzea oso garrantzitsua da gorputz adarra gehiago ez hondatzeko. Pazienteek
|
jakin
behar dute zein garrantzitsua den tratamendua jarraitzea, eta eguneroko errutinan gluzemia zifren kontrol ezin hobea sartzea, konplikazioak saihesteko. Adituen gomendioetako asko hauek dira:
|