|
2001
|
|
|
Burdin gehigarriak hartzeak urdaileko intolerantzia, goragalea, idorreria eta gorozkien kolore iluna eragiten ditu. Hobeto xurgatzeko, baraurik jatea gomendatzen da (albo ondorioek
|
horretarako
aukera ematen badute), bitaminan aberatsa den edari edo elikagai batekin batera, eta konprimituak kafe edo tearekin batera hartzea ekiditen da; edari horiek organismoaren aprobetxamendua murrizten dute. Nola hobetu daiteke elikagaien burdinaren aprobetxamendua?
|
|
2002
|
|
|
Kasu horretan, zerbitzu tekniko ofizialarekin harremanetan jartzea komeni da eta inprimagailuaren bila etor daitezela eskatu (edo etxean bertan konpontzea ere eska daiteke, matxura motak
|
horretarako
aukerarik ematen badu), kontuan izanik garantiaren doakotasunak ezartzen duenez kontsumitzaileak ez duela ezertxo ere ordaindu beharrik.
|
|
|
Aseguru poliza bat kontratatu aurretik, garrantzitsua da etxeko aseguruak estaltzen dituen gutxieneko arriskuak sakon aztertzea eta ezinbestekoak diren arriskuak aseguratu ondoren estaltzea gustatuko litzaigukeen beste arrisku batzuk aztertzea, aurrekontuak
|
horretarako
aukera ematen badigu. Horretarako, sektoreko profesional batengana jotzea eta gure behar zehatzak planteatzea komeni da.
|
|
|
Legeak sarbide, zuzenketa, baliogabetze eta aurkaritza eskubideak onartzen ditu. Azken eskubide horrek, berrienak, aukera ematen dio erabiltzaileari bere datuak jasotzeari aurka egiteko, eta salbuespen bakarrak dira
|
horretarako
aukera ematen duen lege bat dagoenean (batek ezin dio aurka egin Ogasunak iker dezan) edo kontratu harreman bat dagoenean (ezin diot nire bankuari nire datuak emateari aurka egin, nire mailegua edo nire kontu korrontea kudeatzeko behar baditu). Nola erreklamatu?
|
|
|
Horrek justifikatzen du azidotasun handiko produktuak pasteurizatzea. * Oxidazio bidezko alterazioak edo oxigenoak parte hartzen duen alterazioak murriztea,
|
horretarako
aukera ematen duten ontzien goiko aldean dagoen airea askatuz. Tratamenduaren baldintza zehatzak erabiltzen den ekipoaren eta metodoaren, poteen forma eta tamainaren, likidoaren konposizio zehatzaren eta barazki/ likido erlazioaren araberakoak dira.Baldintza horiek aldez aurretik zehaztu behar dira, eta faktore hauek ezagutu behar dira:
|
|
2003
|
|
|
Adibidez, Alcer Badajozek Espainiako hainbat tokitako kliniketan plazak erreserbatu ditu, baita Portugalekoak ere, dializatutako 25 pazienterentzat. “Ez dago inolako arazorik giltzurruneko gaixoak bidaia egin dezan, betiere bere egoerak
|
horretarako
aukera ematen badu eta nefrologoak eragozpenik jartzen ez badu”, esan du Francisco González Merinok, Extremadurako probintzian elkarte horretako lehendakariordeak. Izan ere, pertsona horrek, txandakako egunetan lau orduko dialisi saioak egin behar dituen gaixo gisa, Bartzelonara joateko asmoa du, klinika bateko txanda esleituta baitu.
|
|
2004
|
|
|
Burdin gehigarriak hartzeak urdaileko intolerantzia, goragalea, idorreria eta gorozkien kolore iluna eragiten ditu. Hobeto xurgatzeko, baraurik jatea gomendatzen da, baldin eta albo ondorioek
|
horretarako
aukera ematen badute, edari zitriko batekin edo bitamina ugari duen beste elikagai batekin batera (kiwia, mandarinak, laranja, marrubiak…), eta kafearekin edo tearekin batera ez hartzea (edari horiek gutxiago xurgatzen dute gure organismoak). Bestelako gehigarri eta neurriak Bitamina eta mineral gehigarriei dagokienez, haien preskripzioa amak defizita izateko arriskua duen ala ez izango da.
|
|
|
Karrera horietan bakarrik utz daitezke hurrengo deialdirako erreserbako plazak. Hori ez da inoiz gertatzen, nahiz eta testuaren lehen zirriborroek
|
horretarako
aukera ematen duten. Gobernuak, halaber, nazio mailako proba osagarriak egiteko aukera gorde du, interes orokorrak hala gomendatzen duen kasuetan.
|
|
|
Testamentuaren alternatiba bat da, ezbairik gabe, “inter vivos” dohaintza. Jakina, irtenbide hori osatzeko, senideen arteko harreman ona behar da, testamentuaren kasuan baino egokiagoa izan behar du fiskalitatea, eta alderdi guztien ondare eta pertsona egoerak
|
horretarako
aukera eman behar du. Etxebizitza bizitza osoko errenta baten truke eskualdatzeko aukera ere badago, betiere behar den aholkularitzarekin, aukerarik onuragarriena zein den jakiteko.
|
|
2005
|
|
|
Baina hiru aldiz egiten badu, behin eta berriz, isuna 601 eta 10.000 euro bitartekoa izan daiteke. Eta
|
horretarako
aukera ematen duena (langile bat duen enpresaburu bat, bezero bat duen taberna baten jabea…) 601 eta 10.000 euro bitarteko zigorra ere jaso dezake. Beste isun batzuk tabakoaren salmentari dagozkio.
|
|
2006
|
|
|
Dekorazio joera berriak direla eta, zorutik sabairaino sartutako armairuak jartzen ari dira, betiere espazioak
|
horretarako
aukera ematen badu.
|
|
|
Gainera, lunbarrak bizkarraldearen gainean jartzen saiatu behar da, bestela gehiegi bortxatu eta mina eragiten baitute. Bizkarraldeak
|
horretarako
aukerarik ematen ez badu, kuxinak erabiltzea da egokiena. Sofaren diseinuak eta koloreak Hainbat estilotako sofak daude.
|
|
|
Bolumen jakin bateko maleten eta bestelako osagarrien kopurua mugatzea da sistema hori. Nolanahi ere, eta hegazkinaren baldintzek
|
horretarako
aukera ematen badute, baimendutako ekipajea baino gehiago fakturatu ahal izango da, gehiegizko fardelei dagokien kopurua ordaindu ondoren. Bestalde, kontuan hartu behar da, fakturatutako bagajeaz gain, hegazkineko bidaiariek eskuko ekipaje gisa eraman ditzaketela pisu eta bolumen txikiko tresnak edo objektuak.
|
|
|
Azkar jaten den zerbait eramatea da asmoa, ez platerik, ez edalontzirik, ez estalkirik behar ez duena. Ogitarteko osoa Bazkaltzeko, denbora hartu behar da lasai eseri eta jateko, tokiak eta giroak
|
horretarako
aukera ematen badu. Bazkaltzeko unea da, agian, atseden hartzeko eta jateko geldialdia egiten den eguneko une bakarra.
|
|
2007
|
|
|
Eta
|
horretarako
aukerak ematen dituzte www.divulgamat.es eta antzeko orriek; dibulgazioko elementu hori, hain zuzen, Espainiako Matematikaren Errege Elkarteak sortu du.
|
|
|
“Ez dugu zirriborroa aldatu, gauzak argi ditudalako. Ardoa edari alkoholdunetatik kanpo uzteko eskatu zuten, baina ez dago
|
horretarako
aukera ematen digun inongo osasun profesionalen daturik”, esan zuen. Ministroaren arabera, ardoa legetik kanpo uzteak gauza bera egin luke garagardoarekin edo sagardoarekin.
|
|
|
Mailegu horren partikularren artean, azpimarratu behar da ikasketa horien iraupena ezin dela hiru urtetik gorakoa izan, eta aurreratutako dirua ordaintzeko epea bost urtekoa dela, ikasturtea bukatzen denetik hasita. Gainera, ez da mailegua itzultzen hasi behar ikaslearen diru sarrerek
|
horretarako
aukera ematen duten arte. Kasu horretan, amortizazio komisioa% 0,25 izanen da.
|
|
|
Gainera, 50, 100, 200 eta 500 euroen kasuan, okertuz gero kolore aldaketak gezurrezkoak ez direla adierazten du. Nolanahi ere, EBZak eskatzen du" txartel faltsua jaso duela susmatzen duen pertsona orok poliziara jo behar duela edo, praktika nazionalak
|
horretarako
aukera ematen badu, dagokion estatuko banku zentralera, txartelaren jatorriari buruzko ahalik eta xehetasun gehien emanez".
|
|
|
Zenbait paketek hiri nagusietatik abiatzeko tokira joateko joan etorriak dituzte, gosaria eta hasierako brindiak barne. Bidaiariek ere parte har dezakete globoa puzten eta nabigazio maniobrak ikasten, pilotuak
|
horretarako
aukera ematen badu.
|
|
|
Bidaiaren baldintzek
|
horretarako
aukera ematen badute, bidaiariak baimendutakoa baino pisu handiagoa fakturatu ahal izango du, gertakizun horrengatik ezarritako zenbatekoa ordainduta.
|
|
|
sare batera konektatutako ekipoak. Sistema bat muntatzeko modu erraz bat NAS sare lokal txiki batean, baten zerbitzuak erabiltzea da zerbitzaria, Windows, Linux edo Mac sistema eragilearekin, eta fitxategiak partekatzea
|
horretarako
aukera ematen duten programen bidez, adibidez: adibidez, Samba (SMB/ CIFS).
|
|
2008
|
|
|
Ez du amortizazio komisiorik, ez aldez aurretik kitatzearena, baina bai irekitzearena(% 0,25). Gabealdiei dagokienez, zilegi da mailegua ez itzultzea harik eta diru sarrerek
|
horretarako
aukera ematen duten arte, kredituaren baldintzen arabera. Komisiorik ez duten kredituak ere erabil daitezke, hala nola Mediterraneoko Aurrezki Kutxako" Graduatu ondoko mailegua" (20.000 euro gehienez, eta 7 urte bitarteko amortizazio epea, 2 urteko gabealdiarekin), Caixa Galiziako" Master 30 mailegua", 30.000 euro gehienez, eta 10 urte bitarteko amortizazio epea, 3 urteko gabealdiarekin, eta Caja de Españako" Graduondoko Mailegua".
|
|
|
WWF/ Adenak desjabetzen duen beste mito bat lurren desjabetzea da. “Nahiz eta komunikabide askotan argitaratu den, araudi aldaketa berriak direla eta, Natura 2000n lurrak desjabetu daitezkeela, babes horrek ez du
|
horretarako
aukerarik ematen, naturgune babestuek ez bezala (parke naturalak, etab.).), non komunitateek aukera hori baitute 1989az geroztik, eta oso gutxitan aplikatzen baitute". Natura Sareak ere ez du eragozten azpiegitura edo industria berriak egitea.
|
|
|
Erdigunean, metro karratuaren prezioa 4.692 eurokoa da, hau da, %0, 8ko jaitsiera urtarriletik martxora. Birmoldaketa obrak Eroslearen egoera ekonomikoak
|
horretarako
aukera ematen badu eta, azkenean, hirigunean dagoen etxebizitza bat erosteko erabakia hartzen bada, ideia ona da higiezinaren egoera eta nola eragin diezaiokeen segurtatzea. Auzo komunitate berriak birgaitze lanak edo eraikinean beste esku hartze mota batzuk egiteko asmoa duen egiaztatzeko egiten da.
|
|
|
Horiekin edozein eduki aurkitu sarean eskuragarri. Hala ere, badira beste batzuk zerbitzu minoritarioak, espektro zabal bat bete beharrean, gai zehatzei buruzkoak dira, eta, batzuetan,
|
horretarako
aukera ematen dute bilaketa denbora nabarmen laburtzea.
|
|
|
Diruaren prezioaren igoera horrek, era berean, norbanakoek beren finantza erakundeari zor dizkioten hileko kuotak gehitzea ekarri du; hau da," zorrak ordaintzea askoz garestiagoa da gaur", azpimarratu du Gonzalo Hernándezek. Krisiaren ondorioek Espainiako egoera ekonomikoa aldatu baino lehen, bankuek arrisku maila batzuk onartzen zituzten, ekonomiaren martxa onak
|
horretarako
aukera ematen zuelako eta diruaren prezioa baxua zelako; beraz, mailegu bat ematen zutenean, interes tasa oso baxuarekin, bezeroak arazo handirik gabeko ordainketei aurre egiten zien. Baina inguruabarrak aldatu egin dira:
|
|
|
Errealitate hori aurrezki tasa oso txikia izatea da nagusi herrialde horretan. Pixkanaka aldatzen hasi da.' Aurrezki Kutxen Fundazioaren (FUNCAS) aurreikuspenen arabera, egoera ekonomikoan
|
horretarako
aukera ematen duten familiek pixkanaka murriztuko dute beren zorpetzea, bi arrazoi hauengatik: Aurrezte tasa handitu egingo da, eta BPGaren %11 izango da 2008 urtearen amaieran (115.483 milioi euro inguru), 2009an %12 eta 2010ean %14 Etxebizitzako inbertsioaren beherakada.
|
|
2009
|
|
|
Azken kasu horretan, zera esan behar da, Bilbo, Granada, Donostia eta Valladolideko udal webguneetan ezin bada halakorik egin ere, kiroldegiek badituztela
|
horretarako
aukera ematen duten webguneak.
|
|
|
Kataluniako Real Automóvil Club (RACC) erakundearen iritziz, errepideetako pilaketa kudeatzeko abiadura aldakorra erabiltzea “estrategia egokia da mugikortasuna eta kutsadura hobetzeko”. Hala ere, RACCek eskatu du, esperientziatik abiatuta, abiadura malgutzeko aukerak aztertzeko, pilaketa baldintzek
|
horretarako
aukera ematen dutenean. “Malgutasunaren alde egin behar da, eta 60ra joatea tokatzen bada, kongestio handia dagoelako, 60ra joatea.
|
|
|
Ildo beretik, etxebizitza babestu baten gehieneko azalerari edozein muga kendu zaio, eta orain komunitateek dute hori ezartzeko eskumena. Beraz, familia ugariek 120 metro koadroko edo gehiagoko etxebizitzetara sartzen jarraitu ahal izango dute, Administrazio autonomikoaren araudiak
|
horretarako
aukera ematen badu. Estatuak 90 metro koadro erabilgarri eta garaje edo eranskin besterik ez ditu finantzatuko.
|
|
2010
|
|
|
Espainia da bakarra milioi bat biztanletik gorako herrialdea, sarbide legerik ez duena informazio publikorako. 2008an, Europako Kontseiluak gai honi buruzko konbentzioa, non gomendatzen du, teknologiak
|
horretarako
aukera ematen du. “Pro acceso” herritarren mugimenduak Espainiak izango du informazioa eskuratzeko legea berandu edo goiz onartzea, baldin eta konbentzio hau sinatu eta berretsi nahi du.
|
|
2011
|
|
|
Aurrekontuak
|
horretarako
aukerarik ematen badu, hobe da profesionalen esku uztea trasteak eramateko ardura.
|
|
|
Iberiak Egiptora, Aljeriara eta Marokora hegaldiak egiten jarraitzen du astero, baina Kairorako hegaldietan tarifak malgutzea erabaki du datozen egunetan bidaiatzeko asmoa dutenentzat, prentsa ohar batean azaltzen den bezala: “Urtarrilaren 28ra arte txartela igorrita dutenek, urtarrilaren 31ra arte Kairora hegan egiteko, eguna edo ibilbidea aldatu ahal izango dute, baita tarifak
|
horretarako
aukerarik ematen ez badu ere”. Gainerako eremu lerroek ere eremu geografiko horrekiko loturak mantentzen dituzte.
|
|
|
Hori dela eta, egoera hori “osasun publikorako arazo larria” izan ez dadin, iraizkinak lurperatu egiten dira. Gainera, Acción contra el Hambrek kontingentzia plan batean lan egiten du, Tunisiako muga beste elur jausi bati aurre egiteko, Libian bizi den gatazkatik ihes egiteko, edo herrialde horretan sartzeko, segurtasun baldintzek
|
horretarako
aukera ematen dutenean. Plan honen xedea da 15.000 lagunentzako ura, saneamendua eta higienea eta elikagaien banaketak hornitzea.
|
|
|
Sony fabrikatzailea Ericssonek iragarri du datozen hilabeteetan bere telefonoetako batzuk Android en sistema eragileak “Single” funtzionalitatea integratuko du Sign On”. Horrek aukera emanen die erabiltzaileei web orrietan eta
|
horretarako
aukera ematen duten plataformetan saioa hastea, Facebook Connect pasabidea erabiliz. Horrela, ez helbidean sartu nahi den bakoitzean datuak sartu behar dira leku horietako bakoitza, terminalak gorde egingo baititu eta Erabiltzaileak aukeran erabil ditzake webgunea.
|
|
|
Lehenengo fase honetarako, gidak modu zabalean jasotzen ditu produkzio fitxak (errezetak) egokitzeko egin beharreko urratsak, bai jatorrian glutenik gabeko platerenak, bai egokitzapenak behar dituztenak. Kasu horretan, glutena duten osagaien ordez, glutenik gabeko homologoak erabiltzen dira, edo osagai toxikoak ezabatzen dira, errezetak
|
horretarako
aukera ematen badu. Jarraibide horiekin, makarroi batzuk prestatzen badira, glutenik edo arroz fideorik gabe egindako makarroiak erabil daitezke, eta, saltsa loditzeko edo arrain bat arrautzaztatzeko, gari irinaren ordez arto irina erabil daiteke.
|
|
|
hainbat motak, erabiltzaile bakoitzaren beharren arabera. Material zurrunekin egiten dira zorroak, babesa indartzeko ordenagailuaren kanpoaldea, edo
|
horretarako
aukera ematen duten oihal eta bigungarriekin eraman eta marruskadura txikitan lapurtu. Oro har, zorro hauek eramangarria eskuan eramateko nahiz heldulekudun poltsa batean gordetzeko.
|
|
2012
|
|
|
Haurrak errepikatua badu edo gustatzen ez bazaio, ez du beste batekin ordezteko aukerarik. Dirua itzultzea eta aldaketak onartzen ez dituzten denden eta
|
horretarako
aukera ematen duten beste denda batzuen arteko bidean, produktuak duen zenbatekoaren truke txartel bat ematen duten saltokiak agertzen dira, erabiltzaileak gero dendako beste artikulu batekin truka dezan. Haurrak jostailua itzuli ahal izango du eta, gustuko duen jostailurik aurkitzen ez badu, bere beharrekin bat datorren beste bat erosi ahal izango du.
|
|
|
Errenta finkoaren eta aldakorraren arteko hibridoa da, eta mozkinen eta kaudimen maila jakin batzuen arabera ordaintzen da. CNMVko lehendakariak azpimarratu zuenez, “ezin da debekatu finantza tresna konplexuak jartzea espezializatu gabeko inbertitzaileei”, Europako legeriak
|
horretarako
aukera ematen baitu, eta erakundeak finantza produktuen salmentari dagokionez legea betetzen dela zaindu behar du. “Zentzugabekeria irudituko zaizu, baina CNMVn ordaindu egiten digute indarrean dagoen legedia bete dadin, ez gustatzen zaiguna eta ez dena interpretatzeagatik”, erantzun zion mintegian egindako galdera bati.
|
|
|
Hautakortasuneko nota hautatutako lasterketaren etete notara iristen ez den edo nota hori gainditzen ez duen ikasleentzako alternatiba bat dira, eta, beraz, ezin dute hori lortu. Eragozpen hori gorabehera, ikasketak arrakastaz burutzen dituzten ikasleek dagokien titulua lortzen dute, ikastetxeen konfigurazio juridikoak
|
horretarako
aukera ematen baitu. Titulu horiek ofizialak dira eta ikastetxea atxikita dagoen unibertsitateak ematen ditu.
|
|
|
Memorandumean jasotako ekintzak" finantza baldintzek
|
horretarako
aukera ematen badute" jarriko dira abian.
|
|
|
Hezkuntza, Kultura eta Kirol Ministerioak adimen memorandum bat sinatu du Alemaniako Errepublika Federaleko Hezkuntza eta Ikerketa Ministerioarekin. ...rren helburua da gure herrialdean Lanbide Heziketaren (LH) garapena sustatzea, bi herrialdeen arteko informazio trukearen, profesionalen arteko harremanen, beste herrialdean LHko ikasleen presentziaren eta ikasleen, irakasleen eta enpresen arduradunen trukearen bidez. José Ignacio Wertek zuzendutako sailak zehaztu zuen memorandumean jasotako ekintzak abian jarriko direla “finantza baldintzek
|
horretarako
aukera ematen badute”. Akordioa lanbide heziketaren garrantziaren ondorioa da, bi herrialdeek garapen sozioekonomikorako eta, oro har, gizartearen aurrerapenerako funtsezko faktore gisa onartzen baitute.
|
|
|
Nolanahi ere, gauza naturala da haurra ukitzea, eta, beraz, ez zaio errieta egiten eta ez zaio atentzioa deitzen jakiten jakitean, baina ez du hori egitera bultzatzen. Urte eta erditik aurrera (edo bi urte), bere hizkuntza – eta mugimen gaitasunek
|
horretarako
aukera ematen dutenean, jakin mina pizten hasten da haurra. Ezagutu haurren arteko desberdintasunak eta egin galderak:
|
|
|
Batzuetan, nahikoa da aldaketa txikiek negozioari beste aire bat emateko balio dute. Beste bezero batzuei zuzentzea edo establezimendua berritzea jendearentzat bada, enpresari bultzada berria eman diezaioketen aldaketak dira. 7 Telelanaren alde egitea Negozio motak
|
horretarako
aukera ematen duenean, ideia ona izan daiteke langileek lanaldi gehiena etxetik egitea. Enpresa batzuek langileak bulegora egun bat edo bi bakarrik joatea aukeratzen dute, eta gainerako denbora urrutitik egiten dute lan.
|
|
2013
|
|
|
Baina gehiago izan daiteke hondoko ontziak erabiltzen badira, suaren tamaina bera edo handiagoa dutenak. Gainera, lapikoak estali eta, errezetak
|
horretarako
aukera ematen badu, presio eltzea erabili behar da. Berokuntzan aurreztea Tenperatura konstante mantendu:
|
|
2014
|
|
|
Irtenbide eraginkorra da neurri bateraino, ez daitekeelako atzeratu mugarik gabe eta lan merkatuak
|
horretarako
aukera eman behar duelako.
|
|
|
Araudiak ez du kolesterolaren etiketatzeko inolako xedapenik ezartzen, baina ez du kolesterolaren balioa nutrizio taulan sartzen. Ontziaren espazioak
|
horretarako
aukera ematen badu, informazio hori guztia taula formatuan aurkeztu behar da, zifrak zutabean edo formatu linealean adierazita. Osagaien zerrenda.
|
|
2015
|
|
|
Hori egiteko hainbat modu daude, baina garrantzitsua da gogoraraztea ez dela mugikorra eskuz igurtzi behar, ez eta zapi batekin ere, pantaila edo gailuaren akaberak marratu ahal izango baititu. Lehenik eta behin, komeni da mugikorra itzaltzea eta, ondoren, irekitzea bateria ateratzeko (modeloak
|
horretarako
aukera ematen badu); horrela, granito ezkutuenak ere sar daitezke. Ondoren, gailua kontu handiz eta hainbat norabidetan astindu behar da, mugimendua eta grabitatea lagungarri izan daitezen harea edozein txokotatik ateratzeko.
|
|
|
Garrantzitsuena da blokeatuta ez geratzea eta lehenbailehen uretatik ateratzea. Gero, eta harearen kasuan bezala, bateria ireki eta atera egin behar da, haren diseinuak
|
horretarako
aukera ematen badu. Kasu horretan, gainera, SIM txartela atera behar da, aparte lehortzeko.
|
|
|
Hala ere, ez da komeni «plastiko» nagusiek duten abantaila hori gehiegikeriaz erabiltzea, haien titularren arteko gastu maila igo baitaiteke. Egoera horretan ez erortzeko, familien zorpetze mailak
|
horretarako
aukera ematen duenean bakarrik erabili dira. 2 Deskontuak oporretan Ia guztiek hobari desberdinak dituzte oporretarako produktuetan:
|
|
2016
|
|
|
Horrela, lasai dagoela eta ez dagoela beldurrik izango du. Txakurra gelditu behar bada, beste batekin liskarra duelako, zorutik zerbait jan edo norbaiten gainetik jauzi egin behar bada, uhalari tinko eutsi behar zaio, tira lehorrik egin gabe, eta lasaitasunez moztu behar da, egoerak
|
horretarako
aukera ematen badu. Irudia:
|
|
2020
|
|
|
1 Zorua sarri bisitatu eta diskretuak izan Okupak uxatzeko moduetako bat pisuan jendea bizi dela uste izatea da. Horregatik, gure errutinak eta distantziak
|
horretarako
aukera ematen badute, komeni da etxebizitza erregulartasunez bisitatzea, despistatzeko ekintzak egin ahal izateko; esate baterako, postontziko gutunak jasotzea, argiak piztea eta pertsianak igotzea. Beste hiri batean gaudelako ezin bagara etxera joan, familiarteko, lagun edo bizilagun bati utz diezazkiokegu giltzak, noizean behin pisuan buelta bat eman dezan.
|
|
|
Espainiako Neonatologia Elkarteak (SENeo) uste du ez dagoela amagandiko edoskitzea irmoki gomendatzeko adina daturik koronabirusa duten emakumeen kasuan, baina jarduera horren onurak nabarmentzen ditu, ama semearen eta COVID antigorputzak igaro baitaitezke. Horregatik, SENeoak haurrari bularra ematea gomendatzen du, baldintza klinikoek eta jaioberriak
|
horretarako
aukera ematen badute. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) ere iradokitzen du SARS CoV bidez ama positiboei bularra ematen jarraitzea, bai erditze unean, bai ondoren.
|
|
|
Baina testu eguneratuago baten arabera (maiatzaren 23a), pertsona horiek parte har dezakete bilera horietan. Hala ere, egin ahal izango dute “baldin eta beren izaera klinikoa kontrolatuta badago eta
|
horretarako
aukera ematen badu, eta babes neurri zorrotzak izanda”. Zein?
|
|
|
Aireztapen mekanikoa duten geletan ere aireztapen naturaleko neurri horiek hartu behar dira. • Saiatu aireztatze sistemek ahalik eta kanpo aire gehien erabil dezaten, horien ezaugarri teknikoek
|
horretarako
aukera ematen badute. • Okupatutako guneetan, aire fluxu totala handitu.
|
|
|
— Etxera iritsi bezain laster, zapatak kentzea komeni da (garbitasunagatik), eskuak garbitzea, maskarari eustea eta “logikoki, musuak, besarkadak eta kontaktu pertsonal zuzena alde batera uztea”, diote gidan. Giroa • Biltzeko tokiak aireztatuta egon behar du, eta komeni da aire korronte gurutzatuak izatea, leihoak eta ateak irekiz, tenperaturek
|
horretarako
aukera ematen badute bildu behar diren gelako aire aldaketak maximizatzeko. Gidaren egileek diotenez, “hobe da afari batean ondo babestuta egotea, ondoren ospitale bateko ZIUn pijaman baino”.
|
|
2022
|
|
|
Mastodonen, Twitterren bezala, beste erabiltzaile batzuen jarraipena egin daiteke (eta, beraz, jarraitzaileak izan); gaurkotasuneko gaiak eta joerak jarraitu. Mastodon eta Twitter arteko desberdintasunak Mastodonek mezu luzeagoak idazteko aukera ematen du (500 karaktere bitarte, Twitter kateko 280 karaktereen ordez), eta argitaratu ondoren editatzeko edo zuzentzeko aukera ere ematen du, baina Twitter ez du
|
horretarako
aukerarik ematen. Hala ere, ez du uzten pertsonak etiketatzen toot en irudietan, ez eta iruzkinak eransten ere beste pertsona baten mezua birjartzean.
|
|
2023
|
|
|
Kontsumitzaile askoren poltsikoari atsedena eman diezaiokeen ordainketa modu bat da. Horretarako,
|
horretarako
aukera ematen duten establezimenduetara joan behar da, kreditu txartelen bidez. Mikrogastuak kudeatzea. Gastuen plangintzan ez ditugu kontuan hartzen eguneroko gastu txiki baina finkoak; gastu handiez bakarrik gogoratzen gara:
|