|
2002
|
|
|
gibela, haragia, erraiak, arraina, arrautzak eta, kopuru txikiagoan, esnea eta deribatuak. Dietan modu orekatuan banatuta dauden elikagai horiekin bitamina
|
horren
beharrak asetzen dira. Oro har, elikagai horien sukaldaritzako manipulazioak ez du bitamina hori galtzea eragiten, baina egositako haragiak eta arrainak egoste uraren edukiaren %30 ere galtzen dute, ahalmen hidrosolublea dutelako.
|
|
2008
|
|
|
Hau da, Yahoo! k dituen web gune guztien eta erabiltzaileen arteko elkarrekintza aztertzen dugu. Publizitatea ere aztertzen dugu, jakiteko nola iritsarazi publizitate egokia pertsona egokiari eta une egokian, pertsona
|
horren
beharrak asetzeko eta ez gogaitzeko.
|
|
|
Itsaskiak ere iturri diskretuak dira (muskuiluak, txirlak, izkirak edo berberetxoak, besteak beste). Galorratz olioak, fruitu lehorrak (intxaurrak edo hurrak, esaterako) eta omega 3z aberastutako produktuak ere elikagai mota batzuk dira, mantenugai
|
horren
beharrak asetzeko eguneroko ekarpena bermatzen dutenak. Duela hamar urte baino gehiagotik merkaturatzen dira DHA ugari duten arrautzak, oiloek jaten duten pentsuaren bidez lortuak.
|
|
2013
|
|
|
Eskuartean duzun Venusen Delta, aberats anonimo baten enkarguz atalka idatzitako narrazio erotikoen bilduma da, 70eko hamarkada arte liburu gisa agertuko ez zena. Diru premia zela eta, Henry Millerrekin elkarlanean ekin zion aberats
|
horren
beharrak asetzeari. Agurearen baldintza argia zen:
|
|
2015
|
|
|
Bereziki ugaria da barazkiak eta lekaleak. Ez da oso ohikoa, dieta orekatu batekin bitamina
|
horren
beharrak asetzen baitira. A bitamina A bitaminari dagozkion gorputzak behar direla ziurtatzeko, jarduera bitaminikoa duten bi substantzia hartu behar dira modu dietetikoan:
|
|
2020
|
|
|
Pertsona heldu osasuntsu batentzat potasioa hartzeko gomendioak egunean 3.500 mg badira, hipertentsioa duten pertsonentzat 4.700 mg gomendatzen da, baldin eta beste osasun arazorik ez badute; izan ere, potasioa kaltegarria izan daiteke giltzurrun gaixotasun bat dutenentzat, eta sendagai batzuetan ere eragin dezake. Kopuru horiek dietarekin lortzea erronka bat da, mineral
|
horren
beharrak asetzeko ahaleginak egin behar baitira. Hauek dira kopuru handieneko elikagai batzuk:
|
|
2021
|
|
|
" Nik uste dut haien beharrak ez ditugula kontuan hartzen eta gizartearen beharrak ere ez" (LIR1). Hau da, gizartearen parte handi eta, halaber, etorkizuna izango den estratu
|
horren
beharrak asetzera heltzen ez bada, hezkuntza ez litzaioke erantzuten ariko bere helburu nagusietako bati, edo ez, behintzat, modu egoki batez. Egiturazko arazoa jartzen du horrek oinarrian eta edozein ikas prozesurentzat abiapuntu arriskutsua da, esanguratsua izan dadin nahi bada, jakina.
|