2002
|
|
Sistema berria, Udal Osasun Sailak pintxoak babesteko aurkeztu duen beharretik sortu da, eta, horrela, produktu
|
horien
eraginpean zeuden arazo higieniko sanitarioak saihestu dira. Era berean, mota horretako lokaletan elikagaiek izan behar duten merkaturatze baldintzei buruzko arau tekniko sanitarioak bete nahi dira.
|
|
Industria ugaritzea, produktu kimikoak neurriz kanpo erabiltzea, kutsadura ez kontrolatzea eta hondakinak ezabatzea “gaur egungo haurren osasunean eragin zuzena duten faktoreak dira”. Harlemek azaldu zuenez, “haurrak arrisku
|
horien
eraginpean daude, pisua dela eta, helduek baino aire gehiago arnasten dutelako eta elikagai eta ur gehiago kontsumitzen dutelako”. “Haren nerbio sistema, digestio aparatua eta immunitate sistema edozein pertsona helduenak baino askoz ere delikatuagoak dira”, gehitu zuen.
|
|
Bartzelonako Unibertsitate Autonomoko (UAB) bi ikertzaile espainiarrek zuzendutako nazioarteko azterlan batek truke mutazioak egozten dizkio hidrokarburoetan oinarritutako disolbatzaile organikoen eraginpean egoteari. Ikerlanaren arabera, disolbatzaile
|
horien
eraginpean egoteak mutazioak eragiten ditu k ras izeneko gene batean, eta mutazio bat jasaten duenean tumoreak agertzea errazten du. Pankreako minbizia zuten eta lan giroan disolbatzaileekin kontaktuan egon ziren pertsonengan nabaritu da harremana.
|
|
Oraindik ere esperimentazio fasean daude, minbizi zelulak suntsitzeko gai direla frogatzeko. Haren ondorioetan iradokitzen du droga horiek prioiek eragindako gaixotasun arriskua areagotu egin dezaketela droga
|
horien
eraginpean dauden pertsonei. Gogoratu behar da ikertzaile horrek lehenago lan egiten zuela Chicagoko Unibertsitatean, eta 2000 urteko abuztuan beste lan bat argitaratu zuela “Science” lanean, non azaltzen baitzuen prioiek zuntz amiloideoak sortzen dituztela irauteko, Lindquist ek “konformazio nukleatuaren bihurketa” deitu zion sistema baten bidez. Orduan, aitortu zuen “laborategian hiru pertsona izan ez bagenitu esperimentu bera egiten eta emaitza berak lortzen, ez nukeela sinetsiko”.
|
2004
|
|
Euskarari buruzko jarrera, azken buruan, Euskal Herriari buruzko jarrerak determinatuko du, tartean euskal kulturaren esanahi sistemen harremanak dauzkagula. Ikaslearen motibazioa eta jarrera faktore
|
horien
eraginpean dago. Hori ez da gure iritzi soila, ez, hizkuntza pedagogiaren hari ezkutu gehienak lotzen saiatu den Joanba Bergara dugu gogaide:
|
|
Oraingoz, zientzialariek ez dituzte baztertu lehen bi aukerak, baina maila jakin batean kontzentratuta ez daudela nabarmentzen dute. Talkarik edo erupziorik izanez gero, espero izatekoa litzateke esfera txikiak fenomeno
|
horien
eraginpean dauden arroketan egotea, eta ez gainerakoetan. Sufrea, magnesioa eta burdina Meridiani Planum en ez da horrelakorik gertatzen; beraz, NASAko adituek diote esferak urez betetako arroka ingurunean eratu zirela.
|
|
Danimarkako Unibertsitate Teknikoak berriki egindako azterlan bat ere aipatu zuen Greenpeacek. Horren arabera, “plastifikatzaile
|
horien
eraginpean dauden haurrek asma eta bestelako alergiak izateko arrisku handiagoa dute”. Horregatik guztiagatik, erakundeak Europako Parlamentua bultzatu zuen “giza osasuna babesteko erabakia” babestera eta produktu horien ordez osasuntsuagoak sustatzera.
|
|
Nik badakit kutsatzaileen zati bat amatik datorrela, amaren esnetik transmititzen direlako. Horrez gain, konposatu
|
horien
eraginpean egoteko biderik garrantzitsuena elikadura da. Substantzia biometagarriak gantz ehunetan metatzen dira, eta gu, kate trofikoaren buruan gaudenez, azkenean gordailu bihurtzen gara.
|
2006
|
|
Dioxinak poliki poliki gorputz bihurtzen dira, eta bost bat urte behar izaten dituzte erdira murrizteko; horregatik, gantzetan eta gibelean metatzeko joera dute. Egindako azterketek ezin izan dute frogatu substantzia
|
horien
eraginpean dauden pertsonek, oso dosi handietan izanda ere, ohikoa baino heriotza indize handiagoak dituztela. Pertsona batzuk 2,3, 7,8 TCDDko kontzentrazio handien eraginpean egon direnean, hainbat osasun arazo izan dituzte, baina ia guztietan laster desagertzen dira, kloroakne izeneko akne indartsu bat izan ezik, zeina batzuetan hainbat hamarkadatan mantendu baita.
|
|
Industria langileek, erretzaileek eta ibilgailuen zirkulazioaren eraginpean dauden pertsonek harreman estuagoa dute substantzia horiekin. Kantzerigeno efektuez gain, KOL
|
horien
eraginpean egoteak gibeleko, giltzurrunetako eta nerbio sistema zentraleko lesioak eragin ditzake epe luzean; epe laburrean, berriz, begiak eta arnasbideak narrita ditzake, buruko mina, zorabioak, ikusmen arazoak, nekea, koordinazio galera, azalaren erreakzio alergikoak, goragaleak eta oroimen arazoak. Arriskugarritasunaren arabera, hainbat multzotan sailkatzen dira:
|
2007
|
|
Lan horiek sprayen erabilera eta garbiketako profesionalek asmaren agerpena lotzen zituzten. Emaitzen arabera, asma garatzeko arriskua handitu egiten da garbitzeko maiztasunarekin eta erabilitako aerosol kopurua aldatu ahala, baina, batez beste, %30 eta %50 artean handiagoa da produktu
|
horien
eraginpean egon ohi diren pertsonen artean. Garbiketa jarduera gehienak egiten zituen azterlanaren bi herenak emakumeak ziren, eta horietatik %6k asma zuen jarraipen elkarrizketaren unean.
|
2008
|
|
Kalkuluen arabera, gure herrialdean 4.000 langile hiltzen dira urtean substantzia kimikoen eraginpean egoteagatik, 36.000 baino gehiago gaixotu egiten dira eta horrelako substantziek urtean 18.000 lan istripu baino gehiago eragiten dituzte, Lan, Ingurumen eta Osasun Institutu Sindikalaren (ISTAS) lan osasunari buruzko txostenaren arabera. Kutsatzaile
|
horien
eraginpean egotea ez da lan esparrura mugatzen. Isurketek eta isurketek herritar guztiei eragiten diete, eta, beraz, gaixotasun tasa handienak dituzten zonak, hala nola minbizia, industrializatuenak dira.
|
|
Turismoa da, oraindik ere, patologia tropikal
|
horien
eraginpean egoteko arrazoi nagusia espainiarren artean, mugikortasun handiagoa eta arreta falta direla eta.
|
|
Eremu libreetako malaria kasu batzuk ere hauteman dira, hala nola Punta Cana, Errepublika Dominikarrean. Turismoak, kasuen %38, 5ean, gaixotasun
|
horien
eraginpean egoteko arrazoi nagusia izaten jarraitzen du, nahiz eta bisita humanitario batean kutsatu dituztela dioten gaixoak guztizkoaren herena izan. Infekzioen laurdena ohiko azterketetan hautematen da; pazienteen %23, berriz, larrialdietako zerbitzuetara joaten da hesteetako eragozpenengatik, eta beste %22, sukar handia izateagatik.
|
|
Erredurak eragiten dituzten UVB izpien ohiko babes faktoreaz gain, etiketatze sistema berriak UVA izpien aurkako babes maila ere badu; izpi horiek larruazala garaia baino lehen zahartzen dute eta immunitate sistemari eragiten diote. Bi izpi ultramore
|
horien
eraginpean egoteak areagotu egiten du azaleko minbizia izateko arriskua. Etiketa berri horrek, halaber, “pantaila osoa” edo “erabateko babesa” bezalako termino “engainagarriak” erabiltzea debekatzen du, eguzki produktu batek ere ezin baitie babes osoa eskaini UVA eta UVB izpiei, Bruselaren arabera.
|
|
Adituek diotenez, ikertzen jarraitu behar da, hipospadien garapenean ftalatoekin harreman zuzena izateak dakarren arriskua hobeto ulertzeko. Substantzia
|
horien
eraginpean egotearen neurketa objektiboak eta biomonitorizazioak (gorputzeko ehunetan edo jariakinetan ftalatorik dagoen aztertzea, hala nola odolean edo gernuan) esposizio bide posibleak eta toxikotasun mailak ulertzen lagun dezaketela ziurtatzen dute. Elikaduraren eginkizuna haurdunaldian Ikerketa horretan, hipospadia bidez kirurgialariengandik eratorritako seme alabak zituzten 471 amari elkarrizketa egin zitzaien, eta ama haurdunaren elikadura mota eta haren agerpena lotzen dituzten arrasto gehiago aurkitzen saiatu ziren; zehazki, elikadura begetarianoa eta azido folikoa.
|
2009
|
|
Prebalentzia piezaren luzeraren araberakoa da. Granadan egindako ikerketaren ekarpenei esker, kontsumitzaileak parasito kaltegarri
|
horien
eraginpean egotea mugatuko duten segurtasun neurriak diseinatu ahal izango dira.
|
|
Applied Mikrobiology and Biotechnology aldizkarian argitaratu zen ikertzaile talde baten lan baten arabera, iaz, ftalatoak bakterioek eta onddoek degradatu ditzakete naturan, hainbat baldintzatan. Beste ikerketa batzuek substantzia
|
horien
eraginpean dauden gizakiengan ondorio negatiboak aurkitu dituzte. 2008an argitaratutako ikerketa baten arabera, laka eta kosmetiko ftalatoek hipospadiak eragin ditzakete (gizonezkoen genitalen sortzetiko alterazioak).
|
|
Richard Bachur Bostongo Ospitale Pediatrikoko larrialdietako buruaren arabera, metodo tradizionalen beste eragozpen bat minbizia garatzeko arriskua areagotzen duten erradiazioak erabiltzea da. Metodo diagnostiko berriari esker, haurrak erradiazio
|
horien
eraginpean egoteari uzteak aukera ugari ematen ditu. Autoreen iritziz, biomarkatzaile horiek patologiak diagnostikatzeko erabiltzeak ez du beti populazio osoarentzat balio, eta gaixoaren adinaren arabera alda daiteke haien eraginkortasuna.
|
2010
|
|
Hala ere, astean 2 aldiz hartzen den arraina onuragarria izan daiteke eskolaurreko adineko garapen neurologikorako. Halaber, egiaztatu da zenbait substantzia, hala nola pestizida organokloratuak, ugaritu zitezkeela amagandiko edoskitzearen bidez. Hala ere, epe luzeko edoskitzea onuragarria da garapen kognitiborako eta portaerarako, bai eta amaren esnearen bidez substantzia kimiko
|
horien
eraginpean egoteak izan dezakeen eraginari aurre egiteko ere. Azkenik, azterketa hori Espainiako hainbat eskualdetan egin zen, eta, azterketa horren arabera, pestizida organokloratuen eraginpean egoteak haurren garapen mentalean eta psikomotrizitatean atzerapena eragiten du, jaio aurretik.
|
|
Judi Cox Lehenengo urtean parazetamola (medikamentu analgesikoa eta antipiretikoa) eta antibiotikoak emateak areagotu egiten du haurrak gero ekzema garatzeko arriskua, “Haurren asmari eta alergiei buruzko Espainiako Nazioarteko Azterlanean” ondorioztatu bezala. Lanean, 6 eta 7 urte bitarteko 13.908 adingaberekin egindako lanean, lehenengo urtean parazetamola edo antibiotikoak hartu zituztenen datuak erregistratu ziren, eta ikusi zen lotura bat zegoela botika
|
horien
eraginpean egotearen eta ekzemaren garapenaren artean, bai asma duten haurretan, bai asmarik gabe. Parazetamol eta antibiotikoen artean Autoreek egiaztatu zutenez, lehen urtean parazetamola hartu zuten haurren erdiek ekzema izan zuten, antibiotikoak hartu zituztenen %66k baino gutxiagok, eta, gero, dermatologian zuten eragina.
|
2011
|
|
Estatuak ez dira gai beren soberaniaren parte izan diren prozesu ekonomiko eta kulturalak berek bakarrik kontrolatzeko. Beraz, botere berri
|
horien
eraginpean dago mundua eta horrela ari dira ezartzen gero eta antzekoagoak diren bizimoduak. Eta noski, hau guztia hizkuntza jakin batzuetan ematen ari da.
|
|
Gehiago jakitekoGizakiak 0 dB (A) eta 120 dB (A) arteko soinuak hautematen ditu. Maila handiagoko zaratak daudenean, min sentsazioa izaten da belarrian, eta lesioak ere izan ditzakete zarata
|
horien
eraginpean daudenek.
|
|
Telefono mugikorrak erabiltzeak gizakiengan garuneko minbizi mota batzuk izateko arriskua areagotu dezake; beraz, erabiltzaileek pentsatu lukete nola murriztu gailu
|
horien
eraginpean egotea. Osasunaren Mundu Erakundeko (OME) ikertzaile talde batek eman du abisua.
|
2012
|
|
Epe laburrean, uretan nahiz ingurumenean dauden produktu horiek DNAn aldaketak eragin ditzakete. Konposatu
|
horien
eraginpean egotea eta klorazioak eragindako arazoak handiagoak dira igerileku estalietan. Ahalik eta gutxien egoteko, uretatik irtetean dutxatzea komeni da.
|
|
Hiru zakurretik batek barne parasitoek kutsatzeko arriskua du Zizare gaizto horiek ez dira arraroak txakurrean.’ Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Albaitaritza Fakultateak egindako «Lagun egiteko animaliak: hesteetako parasitoek osasun publikoan duten eragina» azterlanaren arabera, Espainiako zakurren% 30 hesteetako parasito
|
horien
eraginpean egon daitezke, edo hala egon. Diana Contreras albaitariaren esanean, «prebentzioa da estrategia onena, haurdun dagoen txakur baten barruko harrak ez kutsatzeko».
|
2013
|
|
Izozteari eta hozteari aurre egiteko gaitasuna dute, baina ez egosteari (ez dira beroaren kontrakoak). Patogeno mota
|
horien
eraginpean egon ez dadin, Codex ak ezinbestekotzat jotzen du animalia horiek hazten diren itsasoko uraren kalitatea bermatzea. Adituek diotenez, urak poluituta egon daitezkeela uste bada, «ingurua itxi, molusku poluituak suntsitu eta dagoeneko jaso direnak tratatu» dira.
|
|
Permisibotasuna, barkamena edo zabarkeria ez dira gomendagarriak. Hazkuntza estilo
|
horien
eraginpean dauden haurrek, hautespen dietetiko okerragoak egiteaz gain, obesitatea izateko arriskua bikoiztu egiten dute. Haurren elikadura, ikuspegi egokia Nutrizioaren eta Dietetikaren Amerikako Akademiak (antzinako Ameriketako Dietetika Elkartea) proposatu zuen 2008an, 2 eta 11 urte bitarteko haurren elikadurari dagokionez, gurasoek edo zaintzaileek egitura positiboa, adinaren eta edari eta edari osasungarrien araberako laguntza egokia eman behar dutela, eta haurrek erabakiko dutela zer jaten duten helduek.
|
2015
|
|
Talde horretako 2.000 emakumek bihotzeko arazoren bat duten seme alabak izan zituzten. Hori dela eta, ondorioek iradokitzen dute disolbatzaile
|
horien
eraginpean egoteak arrisku faktore bat sortzen duela, eta arrisku faktore hori haurrek bihotzeko kalteren bat jasaten dutela. Gerora egindako lan batek, ikertzaile frantsesek garatuak, lotura izan zuen haurdunaldian zehar disolbatzaileekiko esposizioaren eta zenbait malformazioren artean, esate baterako, ahosabai ahosabaian, aurreko azterketetatik edo gorputz adarretako deformazioetatik abiatuta.
|
2017
|
|
Amaren esnearen ekarpenak Giza esneak haur txikiengan ondorio kimikoak eta sentsorialak eragiten dituzten partikulak ditu, eta, gainera, gerora elikagai berriak onartzearekin lotuta daude. Baina hori amaren dietan ohikoak diren zaporeekin ez ezik, pentsaraz lezake haurrak hobeki onartzen dituela elikadura osagarria hasten denean, zapore
|
horien
eraginpean egon delako eta, beraz, ez zaizkiola arrotzak iruditzen. Amagandiko edoskitzearen bidez elikatutako haurrek hobeto onartzen dituzte elikagaien zaporeak, amak kontsumitzen ez dituenak.
|
2019
|
|
Baina, gainera, beste batzuk ere gerta daitezke, hala nola lesioen delitua (pertsona batekin istripua izanez gero), kalteak (altzari publiko edo pribatuekin istripua izanez gero), ausarkeriaz gidatzea, etab. Arrisku abstraktuaren delitua da, eta horrek esan nahi du ez dela beharrezkoa pertsona baten bizitza arriskuan jartzea, jokabidea zigortu dadin. Eta, gainera, dolosotzat hartzen da, «jaten duen pertsonak gai
|
horien
eraginpean dagoela edo aurki dezakeela jakinda egiten duelako», argitu du abokatuak. Nola zigortzen da alkoholemia delitua?
|
|
‘Microplastics in Seafood and the Introduations for Human Health’ en berrikuspena, Johns Hopkins Unibertsitateak (AEB) 2018an argitaratua. ), adierazi du ondorioak esposizioaren araberakoak direla, “baina ez dago konposatu
|
horien
eraginpean egoteari buruzko datu nahikorik”, dio adituak. Genetikoki eraldatutako elikagaiei dagokienez (espainiarren% 17 kezkatzen dute), nutrizionistak adierazi du orain arte ez dela elikadura alertarik egon produktu horien inguruan.
|
|
Geure kondizio postmodernoak, maitasunari dagokionez, zera dakar berri: badakigula kode narratibo
|
horien
eraginpean gaudela gu eta dagoela maitasun erromantikoa; kontziente gara horretaz, baina, hala ere, ez diogu praktikatzeari uzten, ezin dugu. Jarrera zinikoa garatzen dugu maitasun erromantikoarekiko eta geure buruekiko.
|
2020
|
|
Ez erre eskularruekin, ezta aurpegian maskararekin ere. Kearen toxikotasunak inpregnatu egiten ditu, eta, beraz, substantzia
|
horien
eraginpean egotea areagotu egiten da. Ez partekatu, ezta eskatu ere, zigarro, zigarro elektroniko, lurrun, pizgailu, pipa eta abarrekin konpartitzen duten pertsonekin.
|
2021
|
|
Neurtu ditugu zarata, hezetasuna, hotza, gorputzaren jarrera desegokiak eta kiratsa. Langileen erdiak baino gehiago bost elementu
|
horien
eraginpean daude lanorduen %40 eta %100 artean. Gehienek esaten ziguten egun osoa egoera horretan zeudela.
|
|
Azukrezko edo gozagarridun produktuen artean erabakitzeko orduan, zenbait alderdi pertsonal hartu genituzke kontuan, hala nola osasunarekin lotutakoak —adibidez, azukrea kontsumitzea eragotziko digun diabetesa ez badugu— eta gustuak. Baina, oro har, egokiena da substantzia horiek gure dietan duten presentzia murriztea, bai eta zapore gozo
|
horien
eraginpean egotea ere. Gure elikadura osasungarria bada eta horrelako produktuak noizean behin bakarrik kontsumitzen baditugu, bata edo bestea aukeratzeak ez luke eragin nabarmenik izan behar gure osasunean.
|
|
Nola babestu airearen kutsaduratik? Gas ikusezin
|
horien
eraginpean egoteko arriskua murrizteko, Michael Hernández doktorea, Baptist Hospital eta South Miami Hospitalekin (AEB) afiliatutako arreta kritikoko pneumologoa. ), Airearen Kalitatearen Indizeari arreta jartzea gomendatzen du, bizi den eskualde geografikoaren arabera.
|
|
Aldagai horiek aldatu ahala aldatzen dira euskararekiko jarrerak eta praktikak ere. Horrela, egileen arabera, etorri berriek euskararekiko duten harremana oso dinamikoa eta aldakorra da faktore
|
horien
eraginpean dagoenean, bai euskarara gerturatzeko eta baita euskaratik urruntzeko ere.
|
|
Horien artean, farmazia edo erizaintzako langileak, medikuak eta nanomaterialak entregatzen dituztenak daude. Material
|
horien
eraginpean daude, besteak beste, nanofarmakoak jasotzen dituzten gaixoen soberakinak kentzeko orduan, nanomaterialekin kutsatutako objektuak erabiltzean eta nanofarmakoak tratatzen dituzten guneak garbitzen eta mantentzen dituztenean. Gainera, odontologoak harremanetan daude nanomaterialekin, besteak beste, zulatzea, arteztea eta leuntzea egiten baitute (EU OSHA, 2013).
|
|
Hori dela-eta, negozio eredu osasuntsua sustatzea du helburu, giza baliabideen politika guztietan langileen ongizatea kontuan izanik. ...ko ekintzak sortu dira: Giza politika guztien diseinuan eta garapenean langileen lan osasuna barneratu, hau da, Giza Baliabideen Plana berrikusi. Kudeaketa sistema berrikusi eta politika orokorra sustatu erakundeen jarduera guztietan lan arriskuen prebentzioa sartzeko. Instalazioen, ekipoen, medikamentu arriskutsuen erabilera edo substantzia arriskutsuak saihesteko neurriak berritu bere diseinutik
|
horien
eraginpean egotea saihesteko edo murrizteko. Lan Arriskuen Prebentzioaren kudeaketa sistemaren egiaztapenetan aurrera egin. Antolakuntzako pertsona guztiak inplikatu lan arriskuen prebentzioan subjektu aktibo gisa. Erakundean bereziki sentikorrak diren langileen babesa sendotu (erasoak ekiditeko plana) eta prebentzioa eta osasuna sustatzeko eremu berriak bilatu. Langileei eragiten dieten adierazl...
|
|
Estrategiak teknologia berriak erabiltzeagatik informazioeta komunikazio arloan sortu diren arrisku berriak aipatzen ditu, hala nola bioteknologia, genetika ingeniaritza, robotika, nanoteknologia eta energia berriak. Nanoteknologien arloan, nabarmentzen du beharrezkoa dela ikerketa sustatzea, gure inguruko ikertzaile taldeek egindako aurrerapenak jarraitzea, arrisku
|
horien
eraginpean dauden taldeak eta jarduerak antzematea eta zaintza programak ezartzea. Estrategiak bi helburu orokor ezartzen ditu:
|
2022
|
|
shocka anafilaktikoa, bere bizitzarako arrisku larria duena. Konponbidea. Haur oso txikietan, alergeno
|
horien
eraginpean egotea pixkanaka areagotzen duten tratamenduak erabil daitezke, medikuak gainbegiratuta eta oso kontrolatuta, tolerantzia garatzen saiatzeko. Nolanahi ere, tratamendu nagusia proteina horien eraginpean egotea saihestea da, hau da, esnearen kontsumoa eta harekin egindako produktuak saihestea.
|
|
Konponbidea. Haur oso txikietan, alergeno horien eraginpean egotea pixkanaka areagotzen duten tratamenduak erabil daitezke, medikuak gainbegiratuta eta oso kontrolatuta, tolerantzia garatzen saiatzeko. Nolanahi ere, tratamendu nagusia proteina
|
horien
eraginpean egotea saihestea da, hau da, esnearen kontsumoa eta harekin egindako produktuak saihestea. Laktosarekiko intolerantzia Elikagaiekiko intolerantzian, immunitate sistemak ez du parte hartzen, beste mekanismo batzuek baizik.
|
2023
|
|
Datu horiek funtsezkoak dira patologia horiek klinikoki eta sozialki ulertu eta jorratzeko. Espainiako Gaixotasun Arraroen Federazioaren arabera (EGEF), munduko populazioaren %3, 5 eta %5, 9 artean, gutxi gorabehera, gaixotasun
|
horien
eraginpean egongo litzateke. Horrek esan nahi du 3 milioi espainiar baino gehiago daudela, 30 milioi europar, 25 milioi iparramerikar eta 42 milioi Iberoamerikan.
|
|
Aldi baterako erregulazioan dagoen enpresa batek formakuntza kontratuak sinatu ditu, betiere praktiketan daudenek neurri
|
horien
eraginpean dauden langileen funtzioak betetzen ez badituzte.
|