|
2001
|
|
|
Gainera, kolesterolemia kontrolatzeko (odoleko kolesterol maila), dietako kolesterol edukiak ez ezik, beste faktore batzuek ere eragiten dute, hala nola elikagaien bitamina eta mineral ekarpena, gantz azido aseen eta poliasegabeen edukia eta bien arteko erlazioa. Arrautzaren kasuan, erlazio
|
hori
ona da odoleko lipidoen (koipeen) mailan duen eraginari dagokionez.
|
|
2002
|
|
|
Haren iritziz, analitikak ez du errealitatea islatzen, erreferentzia gisa hartzen diren parametroek ez baitituzte kontuan hartzen unean uneko hezetasuna bezalako inguruabarrak. Belar gehiago Oso garai euritsuetan, txerrikumeak bellota puztua eta askoz belar gehiago jaten ditu, eta
|
hori
ona da haragiaren kalitaterako, baina haren azterketan gantza askoz ere diluituagoa agertzen da. “Egoera horrek —dio Gabriel Hidcotok— industriari bakarrik egiten dio mesede, pentsu edo behor prezioan ordaintzen baititu zerri iberikoak, askoz merkeagoak, alegia”.
|
|
2004
|
|
|
“Gmail gertutik begiratu beharreko lehiakidea da” esan zuen Brad Garlinghousek, Yahooren lehendakariordeetako batek. “Guztion itxaropenak handitu ditu, eta
|
hori
ona da kontsumitzaileentzat”.
|
|
2005
|
|
|
Internet bidezko harreman mundu
|
hori
ona edo txarra den galdetuta, ihardespena bakarra dago, eskarmentuaren emaitzen pertzepzioa, alegia: nabigatzeak pertsona pertsonago, orekatuago, zoriontsuago, kultuago...
|
|
|
Kasu gehienetan gaixotasun
|
hori
ona izan arren, sintomek larritasuna eragiten diete gurasoei.
|
|
|
Jean Claude Trichet Europako Banku Zentraleko (EBZ) gobernadoreak interes tasen egungo maila defendatzen du(% 2,25), uste baitu ehuneko horrek hazkundea sustatzen duela eta, aldi berean, inflazioarekin lotutako bigarren ingurabideko efektuak saihesten dituela. “Der Spiegel” astekari alemanari egindako elkarrizketa batean, Trichetek azaldu duenez, “prezioen egonkortasunak kontsumoa sustatzen du, konfiantza indartu eta inbertsioa bultzatzen du”, eta
|
hori
ona da “hazteko eta lanpostuak sortzeko”. Haren ustez, egungo moneta politikari esker, bigarren txandako ondorioak ere murriztu daitezke, bereziki petrolioak inflazioan eta, ondorioz, soldatetan duen eragina.
|
|
2009
|
|
|
Geure burua hobetu nahi izatea da hori; aurrera egitea eskatzen du horrek, eta
|
hori
ona da.
|
|
|
“Oso gutxi da, eta oso berandu da”, salatu zuen Susan Lieberman Washington Pew Environment Group eko nazioarteko politikako zuzendariak. “Murrizketa bat da, eta
|
hori
ona da, baina ez du espeziea berreskuratuko” esan zuen. ICCATek erabaki zuen, halaber, arrantza ontziek azeri marrazoak harrapatu eta erabiltzea debekatzea, hori baita gehiegizko arrantzagatik arriskuan dagoen marrazo espezieetako bat.
|
|
2010
|
|
|
Heldulekua tolestu egiten da (teleskopioa balitz bezala biltzen da), eta
|
hori
ona da gordetzeko.
|
|
|
Adituek diotenez, egunaren erdialdean kuluxka bat egiteak lagundu egiten du ordu arte pilatu dugun estresa eta urduritasuna askatzen, eta sormena areagotzen digu, adiago jartzen gaitu, eta
|
hori
ona da istripuak eta halako ezusteak saihesteko (errepidean, etxean, lanean...).
|
|
|
Iraupen luzeko proiektuetan parte hartu, ordukako boluntario izan edo minutu gutxitan laguntza eman daiteke. Azken ideia
|
hori
on line boluntariotzaren antzekoa da, mikrotarloak Internet bidez egiten baitira, baina beste boluntario mota bat izan nahi du. Hainbat aukera daude:
|
|
2011
|
|
|
Informazio
|
hori
ona izaten da hautu osasungarriagoak egiteko, baina ez da agertzen produkturik azukretsuenen etiketan.
|
|
2012
|
|
|
Oro har, bizimodu erlaxatu eta lasaiak baita jateko orduan ere uxatu egiten du estresa, eta
|
hori
ona da.
|
|
|
Jaten dutenaren konposizioaz arduratzen dira, etiketak arretaz egiaztatzen dituzte eta marka desberdinetako antzeko produktuak konparatzen dituzte, osagai osaera desberdinak identifikatzeko (batzuetan, oso deigarria eta harrigarria), produktu batek antzeko beste batek baino azukre gehiago edo gutxiago duen, gehitutako gantzak ezagunak diren edo osasunerako kaltegarriak diren trans gantzak diren, gatz edo gehigarri gehiago edo gutxiago duen, etab. Kontsumitzaile metodiko eta zainduak bere elikadura planifikatu eta elikagaiak jaten ditu, bere kalitatearen eta osasunarekiko erlazioaren arabera. Obsesiorik gabe, elikatzeko eta nutrizioa ulertzeko modu
|
hori
ona da osasunerako, etorkizunean gaixotasunei aurrea hartzeko edo elikadurarekin zerikusia duten nahasteak tratatzeko tresna gisa ulertzen da. Muturreko kasuetan, elikadura portaeraren asaldura duten pertsonak agertzen dira, beren pisuagatik edo gorputz irudiagatik obsesio handia dutenak.
|
|
2013
|
|
|
Bestalde, ogiak ez du landare jatorriko proteinarik, eta
|
hori
ona da, Mendebaldeko herrialdeetan proteina gehiegi hartzen baitute herritarrek (animalia jatorrikoa gehienbat).
|
|
|
Hori horrela izanik, esneak edo haren eratorriek muki gehiago sorraraziko balute (ez dute halakorik egiten), esan genezake
|
hori
ona litzatekeela infekzioei aurre egiteko, eta ustez sortzen dituen mukiek traba pixka bat egitea ez litzatekeela hainbesteko eragozpena ere.
|
|
|
Alde: Mamia duten zukuek lagundu egiten duten dietaren bidez zuntza barnera dezagun, eta
|
hori
ona da, besteak beste, lagungarria delako hesteek ongi funtziona dezaten.
|
|
|
2 Nola sartzen da motxila digitalera? Argitaletxeek sortutako baliabide
|
hori
on line plataforma bat da. Horrek esan nahi du Internet bidez sartzen dela ordenagailutik, tableta batetik, eta telefono mugikorretarako app bat sortzea aurreikusten dela.
|
|
2014
|
|
|
Teknologia erabili egin dezakegu, eta
|
hori
ona da, adibidez, urruti zaudenean zure hurbilekoekin komunikatzeko.
|
|
|
Lehenbizikoak laktosa gutxiago izaten du, eta
|
hori
ona da substantzia horrekiko intolerantzia dutenentzat, zeina laktasa gabeziak eragiten baitu.
|
|
|
Baina egoera berriro gerta ez dadin, agindua eman behar da, egin duten enpresak edo partikularrak ez daitezen sartu ordainagirien igorle gisa duten zerrendan (gasa, elektrizitatea, aseguruak, kudeaketak, etab.).). Estrategia
|
hori
on line formaliza daiteke, pasatzea nahi ez duten karguen helbideratzea kenduta. Baina prebentzio lan hori sustatzeko, bankuari jakinarazi behar zaio.
|
|
|
7 Hiru erreak Hiru erreak Murriztu, Berrerabili eta Birziklatu kontzeptuak dira. Herritarrek gero eta gehiago birziklatzen dute, eta
|
hori
ona da ingurumenerako eta ekonomiarako. Baina birziklatzea ez da egin dezaketen ekintza ekologiko bakarra eta garrantzitsuena.
|
|
2015
|
|
|
Ordenagailu berri bat erosten denean, erraza da gogo biziz eramatea eta era guztietako programak instalatzen hastea. Hala ere, askotan, software
|
hori
on line aplikazioekin ordezka daiteke, eta beste programa batzuk pare bat aldiz erabiltzen dira, disko gogorreko bazter batera zokoratzeko. Batzuek Diogenesen sindromea deitzen diotena da, gailuetan material digitala metatzeko bultzada ezin hobea.
|
|
2016
|
|
|
txantxarrak jotako hortz haginek zuzenean eragiten diote kanpo itxurari.Zenbait ikerlanek aurkitu izan dituzte loturak txantxarraren eta nahasmendu sozialen artean.Horregatik guztiagatik, bai helduek eta bai haurrek ongi eskuilatu behar dituzte hortz haginak elikagai azukredunak jan ondoren, eta hor sartzen da txokolatea ere (izan katilukoa, tabletakoa edo produktu txokolatedunek dutena). Semaforo nutrizionalaSemaforo nutrizionala egiteko, katiluan hartzeko hiru txokolate motak erabili dira: ...ago hartzea beti ez da hobea), eta azkenaldiko ikerlanek ere horixe azpimarratzen dute.Txokolatea esnerik gabe egiten bada eta txokolate asko erabiltzen bada, gerta liteke zenbait mikromantenugai ere ematea, adibidez selenioa eta zinka.Hala ere, bi mantenugai horiek egin dezaketen onura baino aipagarriagoak izango lirateke produktu horrek emango lituzkeen kaloria eta azukre kantitate handiak.Azken
|
hori
ona izan liteke jaki eskaria dagoen garaian, baina ez da hori gure egoera; gu beste muturrean gaude, eta nutrizioaren arloan, gizentasuna da gaur egun daukagun arazo nagusietakoa, bai helduetan eta bai haurretan.Txokolatea eta kafeinaTxokolateak duen kafeina kantitatea kezka iturri da guraso askorentzat eta haurdun dauden emakumeentzat, baina neurtzen hasita, nabarmen ikusten da txokolateak askoz...
|
|
|
Proteina horiek digeritu egiten dira partzialki hartzidura prozesuan, eta
|
hori
ona da gure organismoarentzat, errazago xurgatzen baitu.
|
|
|
Irudia: gstockstudio Inoiz ez da berandu
|
hori
ona bada Gure bizimodua hobetzeko edozein momentutan, gero eta froga zientifiko gehiago dago. Azkenetako bat European Journal of Epidemiology aldizkarian agertu da.
|
|
2017
|
|
|
Dena den, adin horretan eskolatu beharra badugu, ahal dugun guztia egingo dugu esperientzia
|
hori
ona izan dadin.
|
|
|
Zorionak 2017! 1 Segurtasun kopiak egin Estatistikako Institutu Nazionalaren arabera, espainiarren erdiak baino gehiagok segurtasun kopiak egiten dituzte, eta ehuneko
|
hori
ona izan daiteke, baina askoz ere handiagoa izan luke. Batek ez daki noiz gertatuko den hurrengo hondamendi informatikoa, eta gauza batzuk (bidaia edo familia ospakizunak, gelako lanak, nobela proiektuak…) ezin dira berreskuratu, segurtasun kopiarik ez badago.
|
|
2018
|
|
|
Aurreztu egiten dute enpresaburuek, herritarrek ere bai beren etxeetan, murriztu egiten da planetara isurtzen den gas kopurua, eta
|
hori
ona da klima aldaketa geldiarazteko, eta aurreztu egiten da argindarraren fakturan, inportatu egiten baitugu kontsumitzen dugun energiarik gehiena.
|
|
|
maskotaren dietan edo elikaduran sartu nahi duen gehigarri nutrizionalean edozein aldaketa albaitariak gainbegiratu behar du. Arrainaren onura gehiago txakur eta katuentzat Azterketa batzuen arabera, arrain olioa onuragarria da maskotaren bihotzarentzat, eta, bereziki, erretzaile horiek diotenez, gantz
|
hori
ona litzateke arritmiak prebenitzeko (bihotz pultsuko aldaketak). Beste ikerketa batzuen arabera, omega 3aren bidez, katuetan giltzurrunetako arazoak izateko arrisku txikiagoa dago.
|
|
2020
|
|
|
StartupapenaPhotos Adituaren iritziz, “osasun krisia desagertzen den heinean, aurrez aurreko akta sinaduraren sistemara itzuliko litzateke”. Hala ere, izapide
|
hori
on line egiten den bitartean, zenbait zalantza argitzea komeni da. Hona hemen:
|