|
2002
|
|
|
Hodi fluoreszenteen bizitza erabilgarria Kontua konplexuagoa bihurtzen da lanparen bizitza erabilgarriaren hedadura kontuan hartzen denean. Izan ere, bizitza erabilgarri
|
hori
murriztu egiten da hodia maizago itzali eta pizten denean, haren zatiak higatzen direlako. Baina zenbat murrizten den zehaztea zaila da.
|
|
2004
|
|
|
Gaur egun, ibilgailu batzuek 4 litro baino gutxiago behar dituzte 100 kilometroko. Kopuru
|
hori
murriztu egingo da 2005ean, automobilgintzak hartutako konpromisoagatik. Gainera, gure ibilgailua egoera onean mantentzen badugu, egoera horretan ez dagoenak baino %10 gutxiago kutsatuko du.
|
|
2006
|
|
|
Azken hori da bioerabilgarritasun onena duen forma. Hemikoa ez den burdinaren xurgapena (batez ere landare jatorriko elikagaietan gertatzen dena), batez ere, haren argi disolbagarritasunaren araberakoa da, eta disolbagarritasun
|
hori
murriztu egiten da eduki gastrikoaren pHa neutralizatu ahala. Digestioan, burdinazko konplexuek burdinaren formaren murrizketa izaten dute, eta horrek pisu molekular disolbagarri txikiko konplexuekin bat egiten du.
|
|
|
Barazki batzuk, hala nola zerbak, letxugak, espinakak eta azak, kaltzio ugari dute. Hala ere, zenbait elikagaik mineral horren xurgapena oztopatzen dute, eta mineral
|
hori
murriztu egiten dute, hala nola osoko zerealak edo zahia. Gaur egungo estatistiken arabera, 55 urtetik gorako pertsonen erdiak, gutxi gorabehera, osteoporosia du.
|
|
2007
|
|
|
hauskorraren sindromea da atzerapen mentala eta autismoa eragiten duten herentziazko nahasteetan ohikoena. “X hauskorra konektibitate sinaptikoaren, sintesi proteinikoaren, oroimena desagertzearen, gorputzaren hazkundearen eta kitzikagarritasunaren soberakinen nahastea da, eta
|
hori
murriztu egin daiteke glutamatoaren mGluR5 metabotropikoaren hartzailea murriztean”, azaldu du Mark F ek. Bear, ikerketaren zuzendaria.' Estatu Batuetako zientzialariek ondorioztatu zuten mGluR5en %50eko murrizketak hainbat akats konpontzen zituela sindromearen saguaren ereduan.
|
|
2008
|
|
|
Emandako zenbatekoa aldatu egiten da egingo den eragiketaren arabera, eta bost urteko epea dago. Epe
|
hori
murriztu egin daiteke bezeroaren lotura mailaren arabera. Gainera, mailegua hein batean edo osorik bertan behera uzteko aukera ere badago.
|
|
|
Oro har, ezinbestekoa da prozesatze, lehortze eta biltegiratze praktika onak aplikatzea. Mikotoxinen bidezko kutsadura gertatu denean, kutsadura
|
hori
murriztu egin daiteke uztaren ondoren. Horiek kontrolatzeko, egitura sistematikoa eta ordenatua behar da, eta ez da urratsik egin behar, lizunak erraz agertzen diren mikroorganismoak baitira.
|
|
|
Horregatik, garajeak eta aparkalekuak neurrigabeko prezioetara iristen dira. Arazo
|
hori
murriztu egin liteke, halaber, garajea edo aparkalekua partekatuz. Gainera, ibilgailua partekatzen dutenentzat osagarri ezin hobea izan daiteke.
|
|
|
Soberakinen kudeaketa adin horietan gaizki konpontzen den arazoa izaten da. Diru sarrera urriek, seguruenik, kalitate txarragoko janaria ekarriko dute, eta gastu
|
hori
murriztu egingo da, behar izanez gero. Arriskuak murriztea Deskribatutako egoera horiek guztiak batez ere adinekoak kudeatzen duenean eta, ondorioz, eguneroko elikaduraren arduraduna denean gertatzen dira.
|
|
2009
|
|
|
Adam Davis Behi esnearen proteinak, haurrentzako formulak egiteko gehien erabiltzen den esnea, dira haurtzaroan alergenikoenak. Dirudienez, potentzial negatibo
|
hori
murriztu egiten da, baldin eta mantenugai hori hausten bada (hidrolizatzen bada) txikienentzat egindako haurrentzako esneen industrian. Dermatitis atopikoa eta elikadura “Journal of Allergy and Clinical Immunology” aldizkarian argitaratutako alemaniar ikerketaren arabera, atopia arrisku handiko haurren nutrizio esku hartzeari esker, dermatitis atopikoa izateko arriskua murriztu egin daiteke.
|
|
|
Ratio hori %73, 7koa izan zen 2006an. Hala ere, alde
|
hori
murriztu egiten da antzeko egoerak kontuan hartuz gero kontratu mota, lanaldi mota, okupazioa, antzinatasuna, etab. EINen arabera, soldaten banaketaren ezaugarri bat da batez besteko soldata baino soldata txikiagoak dituzten pertsona gehiago daudela. Hain zuzen, 2007ko soldata askoz txikiagoa izan zen Espainiako langileen artean, 14.503 eurokoa izan baitzen.
|
|
2010
|
|
|
Aurkikuntza horrek frogatzen du ohiko ariketa aerobikoak amaren giroa aldatzen duela nolabait, eta horrek eragina duela fetuaren hazkuntzaren mantenugaien estimulazioan, eta, ondorioz, murriztu egiten dela haurraren jaiotza pisua, Paul Hofman ikerketaren egilekideak azaldu duenez. Haren iritziz, jaiotzako tamaina handia loditasun arrisku handiagoarekin lotzen denez, jaiotza pisua murrizteak epe luzera onurak ekar diezazkioke seme alaben osasunari, arrisku
|
hori
murriztu egiten baita ondorengo urteetan. Ikerketa hori da, hain zuzen ere, haurdunaldian ariketa aerobikoari erantzuteko intsulinaren sentikortasunean izandako aldaketak ebaluatzen lehena.
|
|
|
Elikagaiek izozkailuan duten eragin maila, besteak beste, alderdi hauen araberakoa da: beteta dagoen batek, irekitzen ez bada, elikagaiak egoera onean eduki ditzake gutxienez egun batean; erdi beteta badago, aldiz, denbora
|
hori
murriztu egiten da. Era berean, elikagai motak ere badu eragina, eta, beraz, ur gehien dutenak denbora luzeagoan izoztuko dira haragia duen izozkailu bat ez da okelaz betetako beste bat bezain azkar berotzen, eta aparatua zer tenperaturatan zegoen argia eten aurretik zenbat eta hotzago egon, orduan eta gehiago irauten dute produktu izoztuek.
|
|
2011
|
|
|
Aditu horiek diotenez, propolia jateko arazo nagusietako bat zaporea da, oso desatsegina. Hala ere, zaporerik gabeko soluzio jangarriei erantsiz gero, efektu
|
hori
murriztu egiten da eta zentzumenen bidez hautematea hobetu egiten da, eta horrek onura dakar. Film gardenak, usainik eta zaporerik gabeak Propolioa eta HPMC izeneko substantzia konbinatzen dituen film berri batek jarduera antifungikoa du Propolioaz gain, estalki babesle eta kontserbatzaile horrek beste substantzia bat ere badu, bere helburua lortzeko funtsezkoa:
|
|
|
Hala ere, tratamenduaren helburua zen elikadura ona izaten eta eguneroko bizitzan ariketa fisikoa sartzen irakastea —astean hiru aldiz erritmo onean ibiltzea— “Jarduera fisikoa ez da funtsezkoa pisua jaisteko, baizik eta dieta uzten denean errazago berreskuratzeko”, azaldu zuen Gómezek. Gomendatutako ogi dosiei dagokienez, medikuak adierazi zuen batez besteko kopurua 200 eta 250 g artekoa dela egunean; kopuru
|
hori
murriztu egiten da dieta hipokalorikoa egiten bada (100 gramo), edo handitu egiten da pertsona jarduera fisiko handia egiten badu. Gomezek ogi motak azpimarratu zituen, eta, horren aurrean, esan zuen “ogi zuriak eta beltzak” kaloria berak izan arren, bigarrena hobea dela zuntz asko duelako.
|
|
|
aterpetxeen prezioa (publiko eta pribatuen artean txandakatuta); gosariaren, bazkariaren eta afariaren kostua (egunean bi menu eta menu bakarra eta ogitarteko bat aldatuz); etapan jateko edariaren, frutaren eta mokaduren baten gastuak; garbigailuaren eta lehorgailuaren kostua lau egunetik behin, eta hainbat bisita aurreikusten diren monumentuak. 30 euroko gastu
|
hori
murriztu egin daiteke bakarrik ostatu publikoetan lo egiten bada, ogitartekoa jaten bada edo aterpetxeetan janaria prestatzen bada eta beti eskuz garbitzen bada. Orreagatik Santiagora eroso irits daiteke 30 egunean; beraz, etapakako gastua 900 eurokoa izango litzateke.
|
|
|
Gaixotasun horrek, beste gaixotasun kroniko batzuekin batera (kardiopatiak, biriketako eritasuna eta diabetea, esaterako), 36 milioi pertsona hiltzen ditu Osasunaren Mundu Erakundearen arabera (OME), eta, 2030ean, 52 milioi pertsona hiltzen dira. Osasun globaleko adituen arabera, datu
|
hori
murriztu egin daiteke buruzagi politikoek parte hartzen badute. Adituen iritziz, ENTek eragindako heriotza asko prebeni daitezke alkohol kontsumoa murrizten bada, tabakoa saihesten bada, jarduera fisikoa sustatzen bada eta dieta osasuntsuagoa eta orekatuagoa egiten bada.
|
|
2012
|
|
|
Plan hori doako bertsio batetik abiatzen da, gehienez ere hilean bi eskaintza eskuratzeko aukera ematen duena, eta gainera, kontratatutako proiektu bakoitzeko %7ko zerbitzu tasa kobratzen du. Batzorde
|
hori
murriztu egiten da kontratatutako planaren arabera. Adibidez, “Premium” izenekoa, Twagoren arabera ezagunena, hilean 59 euro kostatzen da eta ez du mugarik izena emateko eskaintzen kopuruari dagokionez.
|
|
|
Hori gertatuko balitz, herritarrek ezin izango lukete bankuetatik dirua atera aldi baterako, edo diru agintariek ezarritako kopururaino atera lezakete. Hau da, gaur bankura joan eta gordailuan utzitako dirua askatasun osoz lor badaiteke, eta egun batzuk lehenago jakinarazita bakarrik, zenbatekoa oso handia denean, korralitoarekin eskubide
|
hori
murriztu egingo litzateke. Gainera, eguneko gehienezko zenbatekoarekin, bankuetara eta kutxazainetara jende asko joango litzateke, eta litekeena da denek ez izatea dirua lortzeko aukerarik, nahiz eta ordu batzuk itxaron.
|
|
2013
|
|
|
Erantzuna baiezkoa da. Haurdunaldiko arropa berezi
|
hori
murriztu egin daiteke eta, are gehiago, kendu. Internetek hainbat ideia eskaintzen ditu emakumearen ohiko jantziak eta gizakiarenak berriz erabiltzeko, eta denbora horretarako egokitu.
|
|
|
Eduardo Merille El giza papilomaren birusa sexu transmisiozko infekzio hedatuenetako bat da. . 2012an, Espainian, zabaldutako azterlan baten arabera birusak jotako bi milioi emakume daude Horietatik %28, 8k 18 eta 25 urte bitartean ditu, eta portzentaje
|
hori
murriztu egiten da adinean aurrera egin ahala. Giza papilomaren birusak haurdunaldian eragiten dituen konplikazioak ez dira oso ohikoak Izen hau du:
|
|
2014
|
|
|
Hala ere, paziente batek bi eta hiru hilabete artean behar izan dezake kirurgia estandar batetik errekuperatzeko». Bigarren mailako ondorio gisa, litekeena da erredurak gertatzea, baina arrisku
|
hori
murriztu egin daiteke tratatzen den eremua hoztuz. Eta, emaitzei dagokienez, baliteke behar adina mimoma murriztea, emakumeak haurdun geratu gabe jarrai dezan.
|
|
|
Banakako kontabilizazioaren bidez, familiek erabakitzen dute nola eta noiz gastatu energia, eta, gastuaz jabetuta, gutxiago kontsumitzen saiatzen dira. Energia kontsumoak ingurumen inpaktu bat sortzen du, eta
|
hori
murriztu egin behar da. Alemanian, joan den mendeko 80ko hamarkadan, 350 milioi tona karbono dioxido (CO2) baino gehiago aurreztu zen, Dremens eko Unibertsitatean egindako ikerketa batek adierazten duen bezala.
|
|
|
Kontratu mota horiek Kode Zibilak arautzen ditu. Bermeei dagokienez, 1484 artikuluan ezartzen da saltzaileak saneamendura behartuta egongo dela saldutako gauzaren akats ezkutuak direla eta, edo, bestela, erabilera
|
hori
murriztu egingo dela, baldin eta erosleak erabiltzen badu, erosleak ezagutu ez baditu, edo erosleak gutxiago ordaindu badu. Hala ere, erosleak, bere lanbidea edo lanbidea dela-eta, ageriko akatsak ezagutu behar dituen peritua bada, edo agerian egon zein ez, saltzailea ez da erantzule izango.
|
|
2015
|
|
|
Baina felinoaren ilea ez da pertsona batzuei alergia eragiten diena, baizik eta azaleko proteina bat, zeina zahi moduan zabaltzen baita. Adituen ustez, zorionez, alergia
|
hori
murriztu egin daiteke, baita desagertu ere, artikulu honetan jasotako trikimailu eta aholku hauei jarraituz gero. Zenbait gakok jakin behar dute katuentzako xaboiak oso eraginkorrak direla alergia arriskua murrizteko edo ezabatzeko; felido esterilizatu batek erreakzio alergikoak eragiteko joera txikiagoa du, eta, alergia izanez gero, logelak animaliaren sarreran itxita egon behar du.
|
|
2016
|
|
|
Emaileen %49k hilean 30 eta 60 euro bitartean ematen dute, eta %19k 250 euro baino gehiago urtean. Dohaintza emaileen kopuruak gora egiten jarraitzen duen arren, ekarpen
|
hori
murriztu egin da: 2006an 184 euro eta 2014an 133 euro.
|
|
|
Zenbait katuk gaitasun naturala dute beren energia kontsumoa kontrolatzeko, behar dutena baino gehiago jan eta gehiegizko pisua edo obesitatea jasan ez dezaten. Baina mekanismo
|
hori
murriztu egiten da esterilizatzean. Ebakuntzak kaloriak erregulatzeko mekanismo naturala oztopatzen du.
|
|
2017
|
|
|
Ez da ahaztu behar kong barruan sartzen den janari kopurua (bolatxo, sari edo janari heze izoztua). Errazio
|
hori
murriztu egin behar da, gehiegizko pisua prebenitzeko, txakurrari egunero ematen zaion otordu kopurua. 2 Puzzle zakarrak eta beste jostailu adimendun batzuk Mota askotako jostailu adimendunak daude harburuentzat.
|
|
2018
|
|
|
300 eta 500 euro arteko diru kopuru txikiak lortzeko aukera gisa erabili zuten, 15 minututan, gehienez ere, eta itzultzeko gehienezko epea 30 egunekoa izan zen. Epe
|
hori
murriztu egin zen, baina ez dago arriskurik. Nolakoak dira gaur mikrokredituak?
|
|
|
Zerbitzu digital horien hornitzaileek aplikazio horiek erabiltzeko gutxieneko adina 16 urtekoa da (hau da, adingabeek enpresa handi horiei informazioa emateko adina). Hala ere, adin
|
hori
murriztu egin daiteke eta estatu bakoitzak berea ezar dezake. Hori dela eta, gaur egun 14 urte ditu Espainiak.
|
|
|
Bidaiariek sortzen dute berotegi efektua eragiten duten gasen guztizko emisioen %8 Kopuru
|
hori
murriztu egin daiteke formula honen bidez: gutxiago hegan egin eta gehiago ordaindu
|
|
2021
|
|
|
Orban horiek agertzen dira fruta zuritzean edo ebakitzean ehunak hausten ditugulako eta polifenoloxidasak (landareetan dauden entzimak) konposatu fenolikoekin eta oxigenoarekin kontaktuan egotea errazten dugulako, erreakzio horri “entzima depresioa” deitzen zaio. Segurua da jatea, baina kolore
|
hori
murriztu egin daiteke, aguakatea film gardenean bildu eta hozkailuan gordetzen bada edo mamia limoi zuku tanta batzuekin bustitzen bada. Hobe da hazi ehoak edo osoak jatea?
|
|
|
(enpresa batzuek uste dute beren patineteek 30 eguneko bizitza erabilgarria dutela, hiriaren arabera), eta, beraz, haien konponketak edo ordezkatzeak hasieran aurreikusitakoa baino gehiago kutsatzen du. Bizitza hasieran aurreikusitako epeetara luzatzen bada, kutsadura
|
hori
murriztu egin daiteke. Hain zuzen, «bederatzi hilabete iraungo balu, ordezkatuko dituen garraiobideak baino gutxiago emitituko luke; sei urte arte iraungo balute, ingurumen inpaktua %70 murriztuko litzateke», adierazi zuen azterlan batean Iván López irakasleak, Bizimodu Osasuntsu baterako Praktika Komunitateak Europako Proiektuko kideak.
|
|
2022
|
|
|
Horrek barazki hori biguntzea eragiten du, batez ere hozkailuan gordetzen bada. Baina arazorik gabe jan daiteke, efektu
|
hori
murriztu egiten da pepinoa film gardenean biltzen bada. Fenomeno hori ez da nahastu behar onddoek eragindako kutsadurarekin, horrek, biguntzeaz gain, kolore aldaketak eragiten baititu.
|
|
2023
|
|
|
Adibidez, Gullón edo Eroski txokolate opilak 25 gramoko banakako lau pakete dituzten ontzietan merkaturatzen dira. Horrela, kopuru
|
hori
murriztu egiten da. Baina beste produktu batzuk poltsetan saltzen dira, eta poltsetan ez dira errazioak dosifikatzen; beraz, zailagoa izan daiteke 25 gramo jatea.
|