|
2004
|
|
|
Hori jakin ondoren, garrantzitsua da hura hobetzeko zer egokitzapen egin behar den jakitea. Edozein lurretan funtsezkoa da drainatze egokia ziurtatzea, eta drainatze
|
hori
lortzeko modua lurzoruaren araberakoa izango da. Lurzoru hareatsuetan, drainatzea gehiegizkoa dela ikusiko da, lurrak ez baitu ura atxikitzen eta, beraz, ureztatu egin behar da etengabe, landareek gutxieneko ur bat xurga dezaten.
|
|
|
Bestalde, elikagai konbinazio hori hartzen duten emakumeak ez dituzten emakumeak baino ia bost urte gehiago biziko lirateke, eta bihotzeko gaixotasunen hasiera 8 urte gehiago atzeratuko litzateke. “Pilulak hartzea ez da bizimodu osasuntsua izateko modu bakarra; bizimodu orekatua izan behar da, eta azterketa horrek eguneroko osasunaren oreka
|
hori
lortzeko modu naturala ematen du, elikaduraren bidez”, adierazi zuen Óscar Francok, ikerketaren arduradun nagusiak eta Kolonbiakoak. Ikertzaileek aztertu zuten nola osagai bakoitzak bihotz eritasuna, arteria tentsioa edo kolesterola murrizten dituen kantitateak aldatuz (150 ml ardo egunean, adibidez, %32 murrizten dute bihotz eritasuna), eta osagaien efektu konbinatuak landu zituzten.
|
|
2005
|
|
|
Kasu horretan, interes kolektiboak defendatzeko lagapen ekintza gisa ezagutzen dena erabili zuen. Magistratuek, zenbaki sekretua ematera behartu zutela frogatzeko erantzukizuna bezeroaren esku ezin dela utzi ohartarazteaz gain, gogoratzen dute badirela beste “hipotesi” batzuk informazio
|
hori
lortzeko moduaz. Hala, bada, gako hori “azpipapera” moduan atzemateko aukera aipatzen dute, “tirabira, iruzur edo engainuaren” bidez, ahaztu gabe “teknologia berriek iruzur horretarako eskaintzen dituzten aukerak”.
|
|
|
FOSak hainbat landaretan dauden arren, kontzentrazio txikia dute; beraz, elikagaietatik hartzen den eguneroko kopurua oso txikia da (800 mg/ eguna, gutxi gorabehera). Horregatik, eta osagai osasungarriak direla kontuan hartuta, kontsumoa handitzea gomendatu da, eta
|
hori
lortzeko moduetako bat elikagaietan osagai erantsi gisa sartzea da. Izan ere, edarietan, esnekietan, gozogintzan edo haurrentzako elikagaietan erabiltzen dira.
|
|
2006
|
|
|
Arriskuaren itxaropenak saihesteko erantzun bat ematen du, non subjektuak ihes egiten baitu eta egoera beldurgarria ahalik eta azkarren uzten baitu. Terapia psikologikoak Psikologoaren arabera, «hidrofobiak pronostiko ona du», gaindi daiteke;
|
hori
lortzeko modurik onena haren eraginpean egotea da, beldurra desagertu arte aurre egitea. Fobia bat gainditzen laguntzeko tratamendurik onenari dagokionez, ikerketen arabera, eraginkorrena orientabide kognitibo konduktualeko psikologikoa da, pentsamenduak, jokabideak eta emozioak lantzen dituen orientazio terapeutikoan oinarritua.
|
|
2007
|
|
|
Agian noizbait ikusi izan da dirua premiaz behar izatea eta
|
hori
lortzeko modurik ez aurkitzea. Ezin du kreditu gehiago erabili, baina errentagarritasunen bat lortzeko moduko ondasunak ditu:
|
|
2008
|
|
|
Edozein taldetako kideen artean helburu komun bat lortzeko, beharrezkoa da denek parte hartzea helburu hori lortzen. Eskolaren helburua ikasleei prestakuntza integrala ematea bada,
|
hori
lortzeko modurik onena hezkuntza komunitatea osatzen duten sektore guztiak inplikatzea da: ikastetxea, gurasoak, irakasleak, ikasleak eta irakasle ez diren langileak.
|
|
2009
|
|
|
Zertarako balio dit horrek? Hezkuntza maila guztietako ikasleen artean maiz egiten den galdera hori erraz erantzun daiteke curriculumeko edukiak hurbilen dagoen errealitatearekin erlazionatzen direnean, eta
|
hori
lortzeko modurik onenetako bat ikasgelan prentsa helburu didaktikoekin erabiltzea da. Hizkuntza, Geografia, Natur Zientziak eta are Matematika ere, irakasgaiak indartu ditzakete irakasleek egunkaria tresna pedagogiko gisa erabiliz.
|
|
2010
|
|
|
Hainbat gailuk, hala nola telefonoek, audio erreproduzitzaileek, ekipo informatikoek edo home cinema koek, soinua haririk gabeko teknologien bidez transmititzeko aukera ematen dute, eta erabiltzailearen inguruan daudenek ez dute jasotzen. Ez dago transmisio
|
hori
lortzeko modu bakarra, hainbat baizik, merkatuan dauden entzungailu modeloetan islatzen direnak. Artikulu honetan, haririk gabeko entzungailuen kalitatean eragin handiena duten faktoreak azaltzen dira.
|
|
|
4MAT sistema zortzi etapako ziklo batean oinarritzen da, eta ikasle guztien lau ikaskuntza estiloei erantzuten die. Ikasgelan 4MAT sistema aplikatzea helburu
|
hori
lortzeko modu bat da. Eredu hori duela 25 urte baino gehiago sortu zuen Bernice McCarthy hezkuntza espezialistak, eta eskola saioak zortzi etapaz osatutako ziklo baten bidez gidatzean datza.
|
|
2012
|
|
|
Txakur heldu osasuntsu batek egunean hogeita hamar minutu behar ditu gutxienez jarduera fisikoa egiteko, osasuntsu mantendu eta zahartzeko. Ibilaldiak
|
hori
lortzeko modu ona dira, eta, bide batez, geure osasuna zaintzen dugu. Zakurren paseatzailearen tarifak Txakurren ibiltari profesional bat kontratatzeko prezioa, besteak beste, ibilaldiaren iraupenaren araberakoa da.
|
|
|
Txakur senior osasuntsu batek egunean hogeita hamar minutu behar ditu gutxienez jarduera fisikoa egiteko, osasuntsu mantentzeko eta zahartzeko. Ibilaldiak
|
hori
lortzeko modu egokia dira. Txakur nagusia neurriz erabiltzeak endekapenezko gaixotasunak prebenitzen lagun dezake, hala nola artritisa, gure animaliaren artikulazioei eraso egiten baitie.
|
|
|
Gogoratu txakur heldu osasuntsu batek egunean hogeita hamar minutu behar dituela gutxienez jarduera fisikoa egiteko, eta osasuntsu zahartzeko. Aire zabaleko ibilaldiak eta mendian barna txakurrarekin ibilaldiak egitea
|
hori
lortzeko modu egokia da, eta aldi berean bere osasuna zaintzen da. Hitz laburrak, txakurrari zaunka egin behar ez duela erakusteko Txakurrarekin komunikatzen ikastea tresna eraginkorra da lapurrak gutxitzen erakusteko.
|
|
2013
|
|
|
Txakur hortzetako arazoen lehen sintomei aurre egiteko, albaitariari galdetzea komeni da, ondorio larrienak saihesteko (hortzak galtzea, adibidez). Txakurraren hortzoiak zaintzeko jarraibideak Hortzoietan hobe da sendatzea, eta ahoko higienea da
|
hori
lortzeko modurik onena. Hortzetako eskuilek txakurkumea eta berariazko produktuak dituzte, eta sarroa arraia izaten dute.
|
|
|
Ziurtagiri horrek zero uraren balantzea proposatzen du, eta beste ingurumen faktore batzuei erreparatzen die, hala nola energiari eta hondakinei. Arduradunek ‘Toward Net Zero Water’ (Zero balantzeko urerantz) eskuliburua argitaratu dute, eta
|
hori
lortzeko modurik eraginkorrenak azaltzen dituzte. Ura, eraikinek xahutu behar ez luketen ondasun urria Sukaldeko iturria ireki eta ura ateratzen da.
|
|
|
artoa, azukre kanabera, basartoa, patata eta garia. Etanolaren eta «bio» aurrizkiaren berdina da
|
hori
lortzeko modua. Bioetanol berogailuek ohikoak bezalako giroak berotzen dituzte, baina, itzaltzen direnean, ez dute beroa irradiatzen Abantaila handienetako bat da karbono dioxidoaren emisioa txikiagoa dela erregai tradizionalen kasuan (adibidez, zura edo gasolina), eta ez dela kerik ez kedarrik sortzen.
|
|
|
«Oso zaila da eremurik kaltetuenetara iristea, sartzeko arazoak baitaude» UNICEFek Filipinetan duen ordezkaria, Tomoo Induumi, zehaztu du. «Egunero, milaka haur geratzen dira ahul eta gaixotasunekiko zaurgarriago», erantsi du, «baina egunez eta gauez ari gara
|
hori
lortzeko modua aurkitzeko». Izan ere, duela egun batzuk, kontingente bat pleitatu zen 10.000 familia ingururi laguntzeko, eta hornidurak banatzen hasi dira, hala nola komun eramangarriak.
|
|
2022
|
|
|
Zaila da etxebizitza baten erosketaren %80 baino gehiago finantzatzen duen hipoteka bat kontratatzea, baina
|
hori
lortzeko moduak badaude
|
|
|
Adibidez, hotzean prentsatutako zukuen produkzioan —hala nola mamia, haziak eta larruak— sortzen diren hondakinak produktu aberastuak egiteko erabiltzen dira, soberakin horiek zuntz, bitamina eta konposatu bioaktibo asko baitituzte. 2 Murrizketa Giza kontsumorako elikagaien birbanaketa Saltzen ez diren produkzioko soberakinak edo elikagaiak elikagai bankuei ematea da helburu
|
hori
lortzeko moduaren adibide ona. Animalien elikaduran hondakinak erabiltzea Garagardoaren fabrikazioko hondarrak, hala nola zerealen oskola, akuikulturarako pentsuak egiteko erabil daitezke.
|
|
2023
|
|
|
Ez da etxeko arraza, jolastea eta kanpoan mugitzea gustatzen zaie. Egunero energia gastatu behar dute, eta bide luzeak dira
|
hori
lortzeko modu egokia. f37d️ Artzain alemanaren elikadura Artzain alemanek elikadura orekatua eta beren adinaren eta jarduera mailaren araberakoa behar dute.
|