|
2007
|
|
|
Baina ez da bakarrik jolasteko edo hobeto ikusteko ariketa egitea. Elikadurari ere arreta handia jarri behar zaio, bi faktoreen konbinazioa baita guztiok lortu nahi dugun ongizate egoera
|
hori
lortzeko biderik egokiena. Higadura fisikoa eta aldaketak elikaduran Ariketa fisikoa eta elikadura eskutik doaz beti; izan ere, horietako bat aldatzen bada, edozein arrazoirengatik, egoera berrira egokitu da.
|
|
|
Beren pentsaera eta nola eragin diezaieketen jakin nahi zuten, ezagutzen ez zituzten balioak zituztela ikusarazteko eta gauza asko egiteko gai zirela konbentzitzeko. Orduan ikusi nuen
|
hori
lortzeko bide bakarra prestakuntza eskaintzea zela, lanean behar adina egitea lanpostu bat, bizimodu bat izateko. Emakume horiek bizi kalitatean asko irabazi dute, beren familietan eta komunitatean eragiteko gai dira, eta beste emakume batzuei beren burua baloratzen eta lana izaten laguntzen diete.
|
|
|
Tratamendu dietetikoa zuntzarekin Dibertikuluak murrizteko tratamendu dietetikoa espasmoak edo heste uzkurdurak urritzean oinarritzen da. Zuntz ugariko dieta kontsumitzea da
|
hori
lortzeko biderik onena. Barazkiak eta barazkiak, orburua besteak beste, zuntz ugariko elikagaiak dira.
|
|
2008
|
|
|
Informazioaren teknologiek, unibertsitate hau punta puntakoa den tresnak, erraztu egiten dute. Baina arrakasta bermatzen duena
|
hori
lortzeko biderik onena da: " diziplina eta zorroztasun handia" nabarmendu du Carles Rocademboschek, UOCeko komunitate zuzendariak, eta azpimarratu du ikasten eta lan egiten duen pertsonaren familia eta lanbide ingurunea ulertzea funtsezkoa dela.
|
|
2009
|
|
|
Euren muinari uko egin gabe Internet bidezko jarduna sustatzea, ikusi dute bezeroak harreman hurbila nahi duela, pertsonalizatua, eta
|
hori
lortzeko bide bakarra dago: bulegoak ireki eta langileak jarri.
|
|
2010
|
|
|
Elkartasuna ere gauza bera da. Bakea defendatzen dute eta mundu solidarioago baten alde egiten dute, baina
|
hori
lortzeko bidea desberdina iruditzen zaie. Aitona amonek pertsonekiko errespetu handiagoa beharrezkotzat jotzen duten bitartean, bilobek garrantzi handia ematen diote ingurumena hobetzeari.
|
|
2016
|
|
|
dirua handitzea. Orain arte, formula
|
hori
lortzeko biderik azkarrena errentagarritasun handiko gordailu edo kontu ordaindua bilatzea zen. Baina 2016 urtean, %2 arteko ordainagirietako beherapenak, inoiz baino tasa baxuagoekin eta %2ra iristen diren errentagarritasunekin, aurrezkiaren aliatu onenak izan daitezke.
|
|
2020
|
|
|
“Egoera horrek erantzunkidetasunean hezten lagun diezaguke. Lana partekatzea da
|
hori
lortzeko biderik onena. Ez gurasoek lana aurreztu dezaten, baizik eta horrela seme alaben autonomia eta erantzukizuna sustatuko dutelako”.
|