|
2001
|
|
|
Paregabeak dira gorputzak izerditu eta toxinak bota ditzan eta
|
hori
garrantzitsua da edozein urtarotan.
|
|
2002
|
|
|
Azken finean, behar den pintura kantitatearen kalkulua funtsezko ataletako bat da lanaren aurretiazko planifikazioan. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, nahasketaren bat egiten bada, beharrezko kantitatea prestatzea komeni da, motz gera ez dadin. Izan ere, gerta liteke nahi den kolorea prestatzean proportzio berak ez izatea, eta, ondorioz, lortutako tonua zertxobait desberdina izatea.
|
|
|
Azken finean, behar den pintura kantitatearen kalkulua funtsezko ataletako bat da lanaren aurretiazko planifikazioan. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, nahasketaren bat egiten bada, beharrezko kantitatea prestatzea komeni da, motz gera ez dadin. Izan ere, gerta liteke nahi den kolorea prestatzean proportzio berak ez izatea, eta, ondorioz, lortutako tonua zertxobait desberdina izatea.
|
|
2003
|
|
|
Garagardoa neurriz kontsumitu ondoren, CSICeko ikertzaileek serie gorriaren parametroak (hematiak, hemoglobina eta hematokritoa) nabarmen hobetu zirela ikusi zuten, abiapuntuko egoerarekin alderatuta. Marcosek dioenez, “gertaera
|
hori
garrantzitsuagoa da emakumeen taldean gizonen taldean baino”. “Parametro horiek ez izateak anemia eragingo luke gure organismoan, hau da, burdina eta B taldeko bitaminak falta dira, eta osagai hori ere oso nabarmena da garagardoan”, erantsi du adituak.
|
|
|
Irakasleak azpimarratu du azido folikoa kontsumitzeko modurik eraginkorrena elikadura dieta osasungarria egitea eta bitamina osagarriak hartzea dela. “Etorkizuneko umearen osasuna hobetzeaz gain, bitamina
|
hori
garrantzitsua da globulu gorriak sortzeko eta gaixotasun kardiobaskularrak saihesteko”, dio.
|
|
|
Jaki gihartsua da, erraz digeritzen dena eta koipe eta kolesterol gutxi duena. Ekarpen kalorikoa ertaina da, 130 kcal/ 100 g baino gutxiago, eta alderdi
|
hori
garrantzitsua da janari arin eta zaporetsua nahi dutenentzat. Indioilar haragiak koipe gutxi du, eta abantaila bat du:
|
|
|
Aurkikuntza
|
hori
garrantzitsua izango da tratamendu horren eraginkortasuna hobetzeko
|
|
|
Erreformaren aplikazioa ere berehalakoa izanen da, sustapen automatikoa kentzen baita, DBHn dena etenda utziz ikasturtetik pasatzeko aukera ematen baitzuen. Bi irakasgai edo gehiagorekin, ikasleek ikasturtea errepikatu dute, eta
|
hori
garrantzitsua da, ikasteko ahaleginaren balioari lotuta baitago. “Ikasle bat automatikoki, helburuak gainditu gabe igaro badaiteke —ministroak uste du—, ideia deformatu bat sortzen da, ispilatze bat, eta ikaslearengan gabezia izugarriak eragiten ditu, 16 urterekin oso zaila baita horiek gainditzea.
|
|
|
Ordu batez tabako kea edukitzea hiru zigarro erretzearen parekoa da, eta
|
hori
garrantzitsua da kontuan hartzen bada, Tabakismoari Aurrea Hartzeko Batzorde Nazionalak darabiltzan azterketa estatistikoen arabera, ohitura hori ez duten espainiarren %40k gutxienez ordu bat hartzen duela egunean, eta %12k duela zortzi ordu arte. Arazo horren ondorioz, urtero 700 pertsona hiltzen dira Espainian, nahiz eta kalkulu batzuen arabera 3.000 pertsona ere hiltzen diren.
|
|
2004
|
|
|
Azterketak dioenez, generoa “elementu erabakigarria da disfuntzio sistolikoa duen bihotz gutxiegitasunaren pronostikoari dagokionez”. “Frogatu ahal izan dugunez, patologia hori duten emakumeetan berdin gertatzen da bihotzaren uzkurdura ona edo txarra den, orain arte uste baitzen
|
hori
garrantzitsua zela, eta bihotz ahultasuna duten emakumeek bilakaera okerragoa zutela, gizonekin gertatzen denaren antzera”, ondorioztatu dute Gregorio Marañongo kardiologoek.
|
|
|
Bere hitzetan," zelula ultra txikien eraketa biziraupenerako mekanismo gisa, mikrobioak diminuta edo organismo nanoak bezala, eta zelula horiek presiopean beren prozesu metabolikoarekin nola jarraitu dezaketen zehaztea" zen haien interesa. Miteva irakasleak esan zuen aurkikuntza
|
hori
garrantzitsua dela jakiteko nola irauten duten unitate biologiko horiek, eta zer formula behar diren haiek lantzeko. Azterketa hori gure mundutik haratago zein mikrobio dauden eta zertan ari diren jakiteko etengabeko ahaleginaren parte da.
|
|
|
Hala ere, informazio liburuxkak izan ditu ez betetze handienak (%69), etiketatzearen aldean (%41). Bereizketa
|
hori
garrantzitsua da azken kontsumitzaileak erabil ditzakeen erreklamazio eskubideei dagokienez. Gainera, informazio kanal horien bidez, gidariak arropa nola erabili ikasiko du.
|
|
|
Mediterraneoko dietara egin nahi den bira hori da etorkizunean egin, elikagaien industriaren lankidetzarekin ez bada. Eta
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, gaur egun dugun bizi erritmoarekin, egunero hainbat ordu janariak erosteko eta betiko prestatzeko erabiltzea bereziki konplexua da. Hori saihesteko, bereziki garrantzitsua izango da aurrez prestatutako osagaiak izatea, plater tradizionalen antzeko osaera eta ezaugarriekin.
|
|
|
Cotinoren arabera, “ikerketa proiektu horiei guztiei esker, ingurumena errespetatzen duten ekoizpen metodoak ezarri ahal izango dira. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da balio ekologiko handiko eremu batean, Marjaleko parke naturalean, landatzen delako, eta, aldi berean, kontsumitzaileek kalitatezko produktuengatik gero eta eskakizun handiagoak egiten dituztelako”.
|
|
2005
|
|
|
Kendu nahi diren mikroorganismo patogenoen artean Salmonella eta jatorri fekalekoak daude. Helburu
|
hori
garrantzitsua da, batez ere kontuan hartzen badugu erregistratutako gastroenteritisaren kasuen %60 baino gehiago Salmonellak eragiten dituela, eta horietako gehienek arrautza dutela garraiatzaile nagusi. Horregatik, teknologia hori aplikatzea interesgarria izan daiteke, gaur egun aplikatzen ari diren prebentzio neurriak lasaitzen ez badira.
|
|
|
Edozein etxe aldaketa egiteko aholku nagusietako bat da dagoeneko erabiltzen ez diren edo oso gutxi erabiltzen diren objektuak askatzea; beraz, ez du merezi horiek gordetzea. Liburuekin hori gertatzen da, eta
|
hori
garrantzitsua da, batez ere espazio berria aurrekoa baino txikiagoa bada. Irakurritako aleak, agian irakurtzen ez direnak eta edukitzailearentzat esanahi berezirik ez dutenak:
|
|
|
Ontziratuta merkaturatzen den arrainean, manipulazio baten ondoren, mikrobio jarduerak bere bizitza erabilgarria mugatzen du, eta horrek adierazten du baldintza artifizial horiek eragina dutela mikroorganismo kutsatzaileen konposizioan eta kalitatean, eta, horri esker, kutsadura ebaluatu edo zenbatetsi eta bizitza komertziala iragarri daiteke. Puntu
|
hori
garrantzitsua da kontuan hartzen bada arraina fresko mantentzen dela denbora gutxian, eta epe laburretan merkaturatu behar dela. Beraz, ahal den neurrian, arrainaren kutsaduraren, bilakaeraren eta detekzio sistemen ebaluazio egokiak produktuaren itxaropen komertziala eta segurtasuna ezagutzeko aukera eman dezake, baita aplikatu beharreko kontserbazio sistema egokienak aurreikusteko aukera ere.
|
|
|
Bainugelak berokuntza berezia behar du. Oro har, ez da denbora gehiegi pasatzen han, ez da beharrezkoa bero mantentzea, baina
|
hori
garrantzitsua da dutxatzeko edo bainua hartzeko unean. Artikulu horrek azaltzen du zergatik den erradiadore bat bainugelan hobeto kokatzea leihoaren azpian, eta berogailu elektrikoek, toalla erradiadoreek eta beste berokuntza sistema batzuek ematen dituzten aukerak ere aipatzen ditu.
|
|
2006
|
|
|
Teknika honetan, gida bat sartu eta automatikoki kentzen da, baina fluxua geldiaraziz, odolarekin ez baita ondo ikusten. “Tresna berritzaile”
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, Espainian, heriotzen herena, gutxi gorabehera, gaixotasun kardiobaskularren ondorio da, eta Joaquín Barba Kardiologia eta Kirurgia Kardiobaskularreko saileko zuzendarikideak nabarmendu zuen. Adituak adierazi zuen gaixotasunaren aurka borrokatzeko moduak askotarikoa izan behar duela, eta, beraz, arrazoien prebentzioan eragin behar dela (hipertentsioa, kolesterola, obesitatea, diabetea, etab.).).
|
|
|
Horrek eta zetazeoetan amaren eta umearen artean defentsa transferentziarik ez egoteak zaildu egiten dute umearen biziraupena (irailaren erdialderako aurreikusten da). Gertaera
|
hori
garrantzitsua da, albaitari taldeak nabarmendu zuenez, “espezie honi buruz ez baita asko ezagutzen”. Kume horren jaiotzak belugen azterketan “sakontzeko” balioko du, ez bakarrik Ozeanografikoan, baizik eta kasu zehatz honetan interesatu diren horrelako zentro askotan.
|
|
2007
|
|
|
Duela aste batzuk jakinarazi zen Adobek' flash' kodearen zati bat libre zuela Mozillarentzat, Firefox en ardura duen fundazioarentzat, baina zergatik da
|
hori
garrantzitsua?
|
|
|
Welfare Qualityren proiektuan berriki egindako azterlan baten arabera, Europako kontsumitzaile gehienek esan dute baserriko animalien ongizatea garrantzitsua dela. Gai
|
hori
garrantzitsua da Herbehereetan elkarrizketatutakoen% 69k, Erresuma Batuan% 73k, Frantzian% 75ek eta Hungarian eta Suedian% 83k. Bestalde, Norvegiak eta Italiak puntuatu zituzten altuenak (%84 eta %87, hurrenez hurren).
|
|
|
Egoera horietan, inkestatutakoen %44k dio edari freskagarri bat hartzeak lagundu egiten diela bakeak egiten. Azterketa
|
hori
garrantzitsua da, nekea ezbeharren lehenengo arrazoien artean baitago, beste faktore batzuen gainetik, hala nola errepideen egoera edo eguraldi txarra. Izan ere, Espainian, nekeak eragiten ditu zirkulazio istripuen %30 Logura nekearen azken fasea da.
|
|
|
SRAG Txinako hego ekialdeko probintzian sortu zen 2002aren amaieran eta 2003aren hasieran, eta 800 pertsona inguru hil ziren mundu osoan, 8.000 kasu erregistratu baino gehiago. Ikerketa
|
hori
garrantzitsua da, zeren eta 2002an izurrite epidemikoa eragin zuen anduia, ziurrenik, ez baita egongo naturan, ikertzaileen arabera, Estatu Batuetatik, Suitzatik eta Australiatik etorriak, eta Estatu Batuetako Osasun Institutu Nazionaletako zientzialariek zuzentzen dituzte. Zientzialarien ustez, animaliengandik datozen mahatsondoek berriro eragin dezakete epidemia.
|
|
|
Hurrengo ikerketa arnas traktuko birusek eragindako asma erasoak aztertzea izango da. Emaitza
|
hori
garrantzitsua da, oso gutxi ezagutzen baita birusek arnas aparatuko infekzioetan eta asma larriagotzean duten eraginari buruz, Amy Kistlerrek adierazi du ikerketa zuzendu duela. Hurrengo urrats gisa, Kistlerrek iradoki du metodo hori ikerketa berrietan erabiltzea birus horien ezagutza metatzen joateko.
|
|
|
Bethesdako (Estatu Batuak) Nahaste Neurologikoen Institutuko ikertzaileek egiaztatu dute amigala zerebralak eta kortex prefrontalak funtsezko zeregina dutela estres postraumatikoaren sindromea agertzeko. Aurkikuntza
|
hori
garrantzitsua da gertaera tragikoek markatutako milaka pertsonarentzat, hala nola trafiko istripuentzat edo hondamendi naturalentzat. Aurkikuntza horri esker, “bi arlo horien jarduera inhibitzeko eta sintomak arintzeko tratamendu eraginkorra izateko botikak garatu ahal izango genituzke” esan du Jordan Grafmanek, ikerketaren zuzendariak.
|
|
2008
|
|
|
Zopa anoa normal batean, 200 mililitro edo katilu batean gutxi gorabehera, horrek 0,7 g sodio murriztea dakar. Egunean 2,4 g sodio baino gehiago ez izatea gomendatzen denez, murrizketa
|
hori
garrantzitsua da. Hori interesgarria da industriarako, zapore indartzaile berriekin are gehiago murriztu ahal izango baitira produktuen sodio kantitateak, hala nola fianbreak, pateak, gozogintzako produktuak, galletak, zopak eta salda deshidratatuak.
|
|
|
Prentsako kolaborazioak BEZetik salbuetsita daude; beraz, egiten dituzten zergadunak ez daude behartuta zerga honen aitorpena egitera, ez eta, ondorioz, hiruhileko aitorpenak eta langile autonomo gehienek egin behar duten urteko laburpena egitera ere. Hala ere, kazetaritza lankidetza horiei dagokien atxikipena aplikatzen zaie (%15ekoa izan ohi da), eta
|
hori
garrantzitsua da Zerga Agentziak egin dezakeen itzulketa kalkulatzeko. Nolanahi ere, besteren kontura lan egiten duen profesional batek, bere diru sarrerak osatzeko, hirugarrenentzako lankidetzak egiten baditu, jakin behar du ez zaiola beti itzuliko aitorpena.
|
|
|
Indize glizeriko altua edo baxua izateak adierazten du, hurrenez hurren, azukreak azkar edo mantso xurgatzen diren hestean. Indize
|
hori
garrantzitsua da diabetearen kasuan, odoleko glukosa igoera bortitzak saihestu behar baitituzte. Indize glizemiko txikiko elikagaiak jatea lagungarria izan daiteke diabetesaren, obesitatearen eta sindrome metabolikoarekin zerikusia duten beste gaixotasun batzuen prebentziorako eta tratamendu dietetikorako.
|
|
|
Hona hemen gerta daitezkeen arazoetako batzuk: Inbertitutako kapitala gutxitzea; beherakada
|
hori
garrantzitsua izan daiteke, baldin eta urte asko irauten badu. Salmenta txarrak, inbertitzaileak likidezia behar duelako.
|
|
|
Kordobari dagokio baloraziorik onena. Hala ere, Bartzelonak bakarrik zuen lapurreten aurkako sistema (ainguraketak), eta elementu
|
hori
garrantzitsua da ibilgailu horien lapurreta ugarien aurrean (txirrindularien %15ek inoiz bizikleta lapurtu dutela kalkulatzen da). Hamar aparkalekutik seitan aurkitu zen.
|
|
2009
|
|
|
Baina enpresa horiekin harremanetan jarri aurretik, oso garrantzitsua da Balore Merkatuaren Batzorde Nazionalaren (CNMV) erregistro ofizialean agertzen diren galdetzea, kudeatzaile guztiek ez baitute jarduera jakin batzuk egiteko ahalmenik. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da, izan ere, Inbertsioak Bermatzeko Funtsak (FOGAIN) inbertsio zerbitzuen enpresa bateko bezeroei bermatzen die esku-dirua 100.000 euroraino berreskuratuko duela, baldin eta erakunde bitartekariak ezin baditu itzuli kaudimengabezia egoeran dagoelako. Argitu behar da inbertitzaileak merkatuaren gorabeherengatik izan ditzakeen galerak funts horrek ez dituela estaltzen.
|
|
|
Behar diren lotura eta deribazio guztiak egiten dira haietan. Kableak ez dira inoiz bihurritu behar konektatzeko; nahitaezkoa da erregeletak erabiltzea Instalazioaren zati
|
hori
garrantzitsuenetariko bat da, korrontearen jarraitutasuna bermatzen duelako, istripuetatik babesten duelako, isolamendua hobetzen duelako eta konexioen irisgarritasunik eza hobetzen duelako eta egiaztatzen uzten duelako. Horietan, kable multzo bat dago – instalazio berriek tutuen barruan hartzen dituzte kableak, hainbat koloretakoa, fase kableak edo kable aktiboak (korronteak zeharkatzen dituenak), neutroa (urdina) eta lurrekoa (berdea eta horia) bereizten dituena.
|
|
|
). FASEB Journalen argitaratu berri den azterlan batean, Federation of American Societies for Experimental Biology erakundearen argitalpen ofizialak, esperimentazioko animaliekin egin denak, aurkitu du bi lipido mota horiek eragin babeslea dutela, eta
|
hori
garrantzitsua izan daiteke gizakietan frogatzen bada. Ondorio horretara iristeko, obesitatea eta diabetea eragiten dien gene alteratua duten lau sagu talde aztertu dituzte autoreek.
|
|
|
Etorkizuneko amak ezartzen du, bere gorputz osaerarekin eta nutrizio egoerarekin, zein ingurunetan garatuko den fetua, eta, gainera, elikaduraren zuzeneko administratzailea izango da, eta horrek markatuko du haurraren garapena. Eta giro
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, gizabanakoak, hura sortzean “ukitu” duen zuzkidura genetikoarekin batera, neurri handi batean markatuko du nola jokatuko duen gizakiak etorkizunean, ikuspuntu metabolikotik. Institute of Human Nutrition, Fetal Origins of Mayores Disease Division de la University of Southampton (Erresuma Batua) erakundearen arabera, jaioberriaren tamainak eta pisuak ahalmen estatistiko handia dute, bizitzan gaixotasun kronikoak izateko arriskua iragartzeko.
|
|
|
Zientzialari batzuen ustez, planetak urik gabe bere atmosferako eta ozeanoetako ur gehiena galduko zuen, eguzki partikulek hidrogeno eta oxigeno atomoak bereiziko baitzituzten. Uste da fenomeno
|
hori
garrantzitsua izan zela Marteko ur galeran. Magnetosferarik gabe, planetak bere atmosferako eta ozeanoetako ur gehiena galduko zuen Bestalde, eguzki partikulek magnetosfera nahikotasunez asaldatzen badute, irrati, radar ekipoak edo sateliteak, hala nola GPSak kontrolatzen dituztenak, gaizki funtziona dezakete, baita eten ere.
|
|
|
Imagen: Gabriella Fabbri Eguneroko elikaduratik datorren kaltzioak gorozkien bidez gantzak gehiago irensteko ahalmena du, eta
|
hori
garrantzitsua izan daiteke gorputz pisua ez handitzeko edo, lehenago galdu bada, pisua berreskuratzeko, Kopenhageko Unibertsitateko ikertzaileen arabera. Aztertutako ikerketa lanetan ikus daitekeenez, mineral hori 1.241 miligramo eguneko hartuta, 5,2 gramoraino handitzen da gorotz iraizketa kaltzio gutxiko dieta batekin alderatuta (egunean 700 miligramo baino gutxiago).
|
|
|
Gordailua aukeratu aurretik, dirua zein epetan gorde nahi den erabakitzea komeni da. Kontu
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, erakundeek, oro har, komisio handiak ezartzen dituzte erabiltzaileak dirua denbora baino lehen kentzea erabakitzen badu. Epe laburreko dirua dela uste denean, hobe da hilabete bateko edo hiru hilabeteko gordailua edo ongi ordaindutako aurrezki kontua aukeratzea.
|
|
|
Intxaurrak Intxaurrak gantz azido poliasegabeetan oso aberatsak diren elikagai koipetsuak dira, batez ere omega 3 motakoak, beste fruitu lehor batzuekin alderatuta eduki handiagoa dutenak. Eragin kardio osasungarria duen gantz azido
|
hori
garrantzitsua da arrain urdinaren koipean. Beraz, elikagai horiek kopuru eta maiztasun egokian sartzen dituen pertsona bat, elikadura orekatuaren arabera, bere propietateen onura jasotzen ari da.
|
|
2010
|
|
|
Orain arte, malgukiz egindako koltxoiak erabili izan dituzte gehienek, horiek transpirazio ona esakintzen dute-eta (gorputzak hobeto hartzen du arnasa, eta ez du asko izerditzen lo gaudenean), eta
|
hori
garrantzitsua da atsedenaldi ona izateko eta gorputzak behar duen tenperaturari eusteko.
|
|
|
Datuak Babesteko Lege Organikoa (DBLO) betetzeko eman beharreko informazioa konplexuagoa da eskuz idatzitako historia baten kasuan aplikazio informatiko baten datuen kasuan baino. Eta DBLO betetzeko prozesu
|
hori
garrantzitsua da eguneroko lanean. Posible al da, HCEak hobeto irakurtzearen ondorioz, historia elektronikoekin akats mediko gutxiago egitea?
|
|
|
Elikagaien asetasun indizea Gosea asetzeko eta lasaitzeko gaitasuna desberdina da elikagaientzat, baita kaloria kopuru bera kontsumitzen denean ere. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da gehiegizko pisua eta obesitatea prebenitzeko eta tratatzeko, bereziki, argaltzeko dieta egiteko benetako zailtasunak dituztenentzat, gosea pasatzen baitute. Elikagai urtsuenek, kaloria gutxi eman arren, osotasun handiagoa lortzen dute.
|
|
|
Autoreek ikusi zuten kaloria bereko (elikagai isoenergetikoak) hainbat elikagairen errazioak nabarmen aldatzen direla asetze gaitasunean. Datu
|
hori
garrantzitsua da dietak, platerak, errezetak eta aperitiboen iradokizunak planteatzeko, bai gehiegizko pisuaren eta obesitatearen prebentzioan, bai tratamenduan.
|
|
|
Juan Jesús Fernández González eta Juan Carlos Rodríguez Pérez analistek, “Los origen del crisis escolar en España” azterlanaren egileek, adierazi dute azken hilabeteetan jaiotako haurrek “nolabaiteko defizit ebolutiboa dutela ikaskideekin alderatuta: denak urte berean jaio dira, baina batzuk beste batzuk baino askoz geroago, eta
|
hori
garrantzitsua izan daiteke adin txikikoetan”. Ikertzaile horien ustez, defizit horrek “bigarren hezkuntzan ere ondorioak dituela dirudi”.
|
|
|
Bere ustez, 85 dB ko egungo balioa, mendebaldeko Europa gehienetan ezarria, 65 eta 75 dB artean jaitsi litzateke (Espainian, eguneroko esposizioko muga balioak 87 dB dira eguneroko maila baliokide gisa, eta 140 dB balio maximo gisa). Ikertzaileek nabarmendu zuten murrizte premia
|
hori
garrantzitsuagoa zela gaixotasun kardiobaskularren bat zuten gaixoetan. Izan ere, Espainiako lanak bezala, germaniak egiaztatu zuen zaratarekiko esposizio kronikoa lotuta zegoela bihotzekoak jotzeko arriskua pixka bat edo hein batean handitzearekin, nahiz eta epe luzera egon behar zuela.
|
|
|
Bitaminak narriadura kognitiboari aurrea hartzeko Oxfordeko Unibertsitatean egin eta “PLoS One” (Public Library of Sciences One) aldizkarian argitaratu den azterlan baten arabera, B6 bitamina dosi handiak kontsumitzeak erdira murrizten du narriadura kognitibo arinaren (DCL) aurrerapen abiadura. Aurkikuntza
|
hori
garrantzitsua eta onuragarria da, batez ere oroimen arazo arinak dituzten adineko pertsonentzat, DCL Alzheimerraren arrisku faktore bat baita. Ikertzaileek 70 urtetik gorako 217 boluntariorekin egin zuten lan, oroimen eta DCL arazoekin.
|
|
2011
|
|
|
Azken alderdi
|
hori
garrantzitsua da pisua kontrolatzeko eta, ondorioz, gizentasunari aurre egiteko.
|
|
|
Izan ere, Stephen en ustez, hobe da dieta osasungarria egitea, eguzkipean etzaten diren fruta eta landare asko dituena. Ikertzaileek uste dute ikerketa
|
hori
garrantzitsua dela, eboluzioak pertsona osasuntsuenekin aliantzak edo bikoteak osatzea aukeratzen duten gizabanakoei osasun txarrenekoei mesede egin diezaiekeela adierazten baitu. “Ezaugarri hori beste espezie askorekin partekatzen dugu”, adierazi zuen David Perrett irakasleak, Pertzepzio Labeko liderrak, non ikerketa hau garatu den.
|
|
|
herentziazkoa, noizbehinkakoa eta garunari eragiten diona. Gainera, azaltzen dute aurkikuntza
|
hori
garrantzitsua izan daitekeela proteinen agregazioarekin zerikusia duten beste patologia batzuk azaltzeko, hala nola Alzheimerra, Parkinsona edo dementzia frontotenporala.
|
|
|
Horregatik, sukaldea eta bainugela dira haiek gordetzeko etxeko gunerik okerrenak, beroaren eta inguruko hezetasunaren ondorioz. Alderdi
|
hori
garrantzitsua da, batez ere, tabletentzat eta kapsulentzat, haien potentziala gal baitezakete. Urrutirago joan gabe, azido azetilsalizilikozko tabletak azido azetiko (ozpina) eta azido saliziliko (mukosa gastrikoaren bi narritatzaile potentzial) gisa deskonposa daitezke.
|
|
|
Ez da zehazten produktuarekin batera nahitaez produktuari buruzko informazioa eman behar denik, hala nola izena, fabrikatzailea edo osagaien zerrenda. Azken puntu
|
hori
garrantzitsua da hura egiteko erabilitako substantziaren bati alergia izanez gero. Nahi izanez gero, produktuaren etiketa eska daiteke, nahitaez gorde behar baita saldu bitartean.
|
|
2012
|
|
|
Adibidez, txeke adostuak, transferentziak, txartelak eta zenbatekoak onartzen dituzten edo ez zehaztu dute. Alderdi
|
hori
garrantzitsua izango da erabiltzaileak kontuak atera eta komisio gutxien kobratzen dizkioten banku zerbitzuak erabil ditzan. Kontrak Komisio gehiago:
|
|
|
Diabetesa duen txakur baten gorputzak ez du behar duen intsulina guztia sortzen. Hormona
|
hori
garrantzitsua da, animaliak hartzen dituen elikagaiak bere organo eta muskuluek aprobetxa ditzaketen elikagai bihurtzen laguntzen baitu. Otorduetan aldaketa erraz batzuk eginez gero, gaixorik dagoen gure maskota bizi kalitate hobeaz gozatuko du.
|
|
|
Hori bai, kroketak erakargarriagoak izatea lor daiteke, jaki osasungarriena aldi berean eskaintzeko trikimailu erraz batzuekin. Pentsua ur beroz bustitzeak kroketen usaina areagotzen du, eta
|
hori
garrantzitsua da txakurrek beren jakia usaimenaren bidez aukeratzen dutelako lehenik. Horregatik da funtsezkoa lagunaren janaria giro baldintzarik onenetan kontserbatzea.
|
|
|
Arazo nagusietako bat telefono mugikorra honetarako erabiltzean erabiltzaileek aurre egin behar dietela argazkiak egitea irudiak editatzea da, ganbera horien kalitatea hobetzeko modu bakarra da harrapaketa. Kontu
|
hori
garrantzitsua da, telefono mugikorretan eta smartphoneetan integratutako kamerak bihurtu baitira en erabiltzaile askoren gogokoak momentu argazkiak ateratzeko etxetik kanpoko kasuak. Kamera trinkoetara joan dira, eta orain mugikorrarekin argazkiak ateratzen dituzte.
|
|
|
Ezaugarri horren neurri unitatea da. CRT ordenagailuko monitoreek 150 eta 250 artean zituzten Luminantzia nitrogenoa; egungo pantailek, berriz, gailu mugikorrek 500etik 500era bitarteko argi intentsitatea dute 1.000 nits Neurri
|
hori
garrantzitsua da izan ere, kalitatea zehazten duen faktoreetako bat da. gailuaren pantaila argi asko dagoenean, airean gertatzen den bezala librea.
|
|
|
Urdaileko mina edo beherakoa ez dira zeinu alergikoak. Puntu
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, berez alergikoak direnak ez dira.
|
|
|
Horiek prebenitzeko, babes betaurrekoak erabiltzea gomendatzen da. Puntu
|
hori
garrantzitsua da, batez ere haurrengan, denbora asko ematen baitute uretan, eta, askotan, urpean egoten dira objektuak bilatzeko. Uraren desinfektatzaileak materia organikoarekin Ura, beroa, izerdia, makiltxoak edo tapoi desegokiak erabiltzeak otitis asko eragiten ditu udan Bestalde, azken urteotan, uraren desinfektatzaileen eta bertan dagoen materia organikoaren arteko erreakzioak sortutako konposatu toxikoen eragin kaltegarriari buruz eztabaidatu da.
|
|
|
Appleren arabera, ahalmen bikoitza du aginduak exekutatzeko, baina batez ere bideojokoetan aritzeko eta grafikoak erakusteko. Xehetasun
|
hori
garrantzitsua da kontuan hartzen bada telefono berriak ez dituela ekarriko, besterik adierazi ezean, Googleren mapak, orain arte bezala, baizik eta mapei buruzko informazio teknologia propioa izango duela, hirietako kaleak 3Dn ikusteko. Autorako GPS gisa erabil daiteke Tom Tom GPS nabigatzaileen fabrikatzailearekin eta Yelp gomendio sozialen bilatzailearekin batera garatu da.
|
|
|
Aitzitik, haurrak ez badu betetzen edo betetzen ez badu, ohartarazi duenaren ondorioa izan behar du. Azken
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, hala izan ezean, desobedientzia jokabidea izango da indartuko dena, eta etorkizunean izango da seguruenik. 10 Arretaz entzutea Haurrek entzunez sentitu behar dute, helduekin beren aurkikuntzak, ideiak eta istorioak partekatu.
|
|
|
Materiala elkartera iristen denean, “abokatuek tratu txarren edukiak eta irudiak aztertzen dituzte”, azaldu du Codinak. Lan
|
hori
garrantzitsua da, Espainiako segurtasun indarren eskumenetik kanpo epaitua, preskribatua edo beste herrialde batzuetan grabatutako bideoak izan daitezkeelako. Nolanahi ere, aditu talde horrek bideoak eta argazkiak bistaratzen ditu horiek aztertzeko.
|
|
2013
|
|
|
Mikotoxinak batez ere tenperatura epelak dituzten pilaketa inguruneetan hazten dira, eta hezetasun handia izaten dute. Faktore
|
hori
garrantzitsua da, kantitate handitan metatzen diren elikagaietan agertzen baitira, nahiz eta beste batzuetan ere aurki daitezkeen, hala nola fruta eta barazkietan. Hazkuntza tenperatura optimoak 24 ºc eta 28 ºc bitartekoak dira.
|
|
2014
|
|
|
Hegaluzea Liburu elektronikoen irakurgailu gehienak erabilgarritasunean eta irisgarritasunean oinarritzen dira, eta itxura estetikoa gutxi zaintzen dute. Baina erabiltzaile askorentzat faktore
|
hori
garrantzitsua izan daiteke, eta ohikoa baino itxura desiragarriagoa duen aparatua (grisa edo beltza) ordaintzeko prest daude, bai beraientzat nahi dutelako, bai oparia izango delako. Hori gertatzen bada, hauteskunderik onenek ez dute zertan garestienak izan, nahiz eta agian ez duten irakurtzen esperientziarik onena.
|
|
|
Dilista plater batek 17 gramo zuntz dauzka; beraz, ez da zaila lortzea. Emaitza
|
hori
garrantzitsua da, Onkologia Medikoko Espainiako Elkarteak (SEOM) 2013an emandako datuen arabera, urdaileko minbizia Espainiako bost minbizi garrantzitsuenetarikoa da, birika, bular, prostata eta ondeste kolorekoekin batera. Kolon ondesteko minbizia, zuntzarekin prebenitzea Esofagoko minbizia baino kezkagarriagoa da kolon ondesteko minbizia, Espainiako tiporik ohikoena baita eta, gainera, handitzen ari baita.
|
|
|
«Aholku onena da gure katuentzako jostailu seguruak erostea animalietan espezializatutako denda batean», azaldu du Gatos de Gatos elkarteak, Gabonetako segurtasunari buruzko informazio zabala egin baitu felinoentzat. Maximo
|
hori
garrantzitsua da, halaber, Gabonetan katuari oparitzeko jostailuak edo etxeko arraskak egitea aukeratzen bada. Hona hemen eguneroko sei objektuen zerrenda, felinoentzat arriskutsuak direnak.
|
|
2015
|
|
|
Zereal horrek karbohidratoak ematen ditu, eta mantenugai
|
hori
garrantzitsua da zenbait bizi funtziorentzat, adibidez giharrek eta garunak funtzionatzeko.
|
|
|
Gaineratu daiteke, gainera, ikertzaileek eragin babeslea (400 gramo fruta eta barazki) atzeman bazuten ere, babesa ez zela handiagoa izan kopuru hori gainditzean. Azken datu
|
hori
garrantzitsua da, ENIDE inkestaren arabera, Espainiako fruta eta barazkien batez besteko kontsumoa 489 gramo ingurukoa baita egunero. Hala, bada, gure herrialdean, eguneko 600 gramotik gora jatea komeni da, WCRFk gomendatutakoa, baina gehiago hartzeko arrazoia ez da biriketako minbiziaren prebentzioa, baizik eta diabetesaren beste gaixotasun kroniko batzuen prebentzioa.
|
|
2016
|
|
|
limpiese las manos» lemapean. Aurten Osasunaren Munduko Erakundeak (OME) osasun arloan jardun bazuen ere, garrantzitsua da berriro gogoraraztea keinu
|
hori
garrantzitsua dela elikagaien segurtasunaren arloan ere. Nola eta noiz garbitu eskuak Eskuak garbitzea erraza da eta, gainera, arriskuak prebenitzeko modurik eraginkorrenetako bat.
|
|
2017
|
|
|
Ikus ea errentagarria den, banku etikora aldatzea Hipotekaren ordainketak, hileko kuota eta amortizazio epea zein diren egiaztatu behar da, hipoteka kredituaren subrogazioa abian jarri ondoren aterako dena. Urrats
|
hori
garrantzitsua da eragiketaren errentagarritasuna ezagutzeko, eta onuragarria bada etxebizitza finantzatzeko sinatzea. Nolanahi ere, lehen kreditua formalizatzeko baldintzen araberakoa izango da kostua, hein handi batean.
|
|
|
ontziak behar bezala hautatzea eta menua behar bezala planifikatzea. Azken atal
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, prestatzean, kontuan hartu behar dira elikagaiak kontserbatu eta berotu ahal izateko baldintzak, arriskuak saihesteko. Janarien segurtasun maila faktore askoren araberakoa izango da, hala nola lehengaia, garraioa eta manipulazioa, baina, batez ere, funtsezko bi elementu:
|
|
2018
|
|
|
Autonomia erkidego askotan oraindik ere ez da nahitaezkoa dietistanutrizionista bat edukitzea eskolako jantokian, eta pertsona
|
hori
garrantzitsua da bertatik bertara egiaztatzeko jantokiak ongi funtzionatzen duela.
|
|
|
Errutina aldaketari esker, lortu egiten da adinekoa gizartean txertatuta sentitzea, eta lan
|
hori
garrantzitsua da bai bakarrik bizi diren adinekoentzat eta bai egoitza batean daudenentzat ere.
|
|
|
Eta zergatik da hain garrantzitsua? Txakur bolatxoen kalitatea jakiteaz gain, informazio
|
hori
garrantzitsua da marka aldatu nahi denean. Elikagai berriak txakurrak jaten duen elikagaian dagoena baino gantz edo proteina gehiago baldin badu, eguneko kroketen kopurua murriztu du.
|
|
|
gasolinatan deskontuak eskaintzen dituzten hamar txarteletatik zazpi kreditukoak dira eta% 30 bakarrik, zordunketa. Datu
|
hori
garrantzitsua da, kreditu txartelak gastu handiak finantzatzeko erabiltzen direlako, eta ez eguneroko erosketetarako. Beraz, deskontu hauek erabiltzean, oso handia izan behar dugu gure kontrola gastuak kreditu txartelarekin ordainagiri handi bat saihesteko. Gainera, gomendagarria da hilaren amaieran ordaintzeko modua erabiltzea ez dugu interesik ordaintzen, gehiegizko zorpetzea saihesteko eta eguneroko erosketak epeka ordaintzeko.
|
|
2019
|
|
|
Espainiako paradoxa ‘Osasun adituek adierazi dute ez dela zentzuzkoa produktu osasuntsuago batek BEZ handiagoa izatea. Zerga hori garestitu egiten da, eta, ondorioz, erosteko ahalmen txikiagoa duten herritarrentzat eskuragarritasun gutxi ematen du, eta
|
hori
garrantzitsua da Espainian, adibidez, «biztanleriaren% 22 pobrezia arriskuan bizi baita». Zergatik da osasungarriagoa ogi integrala hartzea?
|
|
|
Bar Ilaneko Unibertsitateko (Israel) Garun Gonda Zientzia Zentroko ikertzaileek egindako azterlan baten arabera, gurasoek jarduera handiagoa dute garunaren goiko denbora ildoan. Eskualde
|
hori
garrantzitsua da sozializaziorako, aurpegiko adierazpenak interpretatzen, hizketa prozesatzen eta besteekin ikuspuntu arrazionalago batetik nola erlazionatzen garen ulertzen laguntzen baitu. Baina, PNAS aldizkarian argitaratutako lan honek dioenez, haiek ziren lehen mailako zaintzaileak, beste aldaketa batzuk zeuden.
|
|
|
Oheratu aurreko orduetan jarduera kitzikagarriak saihestea. Ez da ohean egin behar telebista ikustea, tabletekin edo bestelako gailu mugikorrekin jolastea, telefonoz hitz egitea, eztabaidatzea, etab. Puntu
|
hori
garrantzitsua da, batez ere nerabeengan. Gure garunak lo egitean logela eta ohea lotu behar ditu.
|
|
2020
|
|
|
«, adierazi du Elikagaien Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak (AESAN). «Horren guztiaren ondorioz, lekaleak berez glutenik ez duten elikagaiak izan arren, maiz gertatzen da hori duten zereal pikorrekin kutsadura gurutzatua izatea, eta hori arriskutsua da gaixotasun zeliakoa duten pertsonentzat», erantsi du AESANek, Eapañako Zeliakoen Elkarteen Federazioarekin eta beste elikagai elkarte batzuekin adostutako agiri batean, hala nola, Adostasun
|
hori
garrantzitsua eta beharrezkoa da, eragina baitu ekoizle, banatzaile eta kontsumitzaileengan. Gaur egun, eta segurtasun prozedura guztiak (arriskuen analisiaren printzipioak eta kontrol puntu kritikoak, AKPKA) zehatz mehatz aplikatzen diren arren, ezin da ziurtatu glutena duten zereal pikorrik ez dagoenik, bereziki dilistak (bereziki, pardina barietatea), txikiagoak direlako.
|
|
|
Hurrengo lerroetan kontatuko dizugu zenbat ur behar dugun eta, gauza bera bada, etxean ura edatea eta iturria iturburu batean edo botilako urarekin freskatzea. Gainera, mapa baten bidez, ur gogorrena edo bigunena duten gure herrialdeko zein gune dauden erakutsiko dizugu; alderdi
|
hori
garrantzitsua da etxetresna elektrikoek ongi funtziona dezaten, hala nola garbigailuek eta ontzi garbigailuek.
|
|
2021
|
|
|
Baina, ikerketa handiagoaz gain, EFSAk arrisku mikrobiologikoak kontrolatzeko neurriak proposatzen zituen; enpresei eta partikularrei zuzendutako jarraibideak, giza kontsumorako diren intsektuen higienea, manipulazioa eta kontserbazioa bermatzeko. Xehetasun
|
hori
garrantzitsua da, indarrean dauden arauek aukera ematen baitute EBn intsektu batzuk saltzeko, behin betiko onesteko aztertzen diren bitartean. 2015/ 2283 Erregelamenduan ezarritako neurri iragankorrek intsektu hauek merkaturatzea aurreikusten dute, EBko elikagai berrien zerrendan sartu ala ez erabaki irmoa hartu arte:
|
|
|
Jill Heyer Kosmetika solidoko formulazioek, batez ere ekologikotzat jotzen direnek, ez dute erabiltzen gehigarri kimikorik (jarduera antifungikoa edo bakterioen aurkakoa dutenak); kontserbatzaile horiek kosmetika likidoaren analogoetan agertu ohi dira. Carmen Coleto biologiako doktorearen ustez, alderdi
|
hori
garrantzitsua da: “Azalaren eta ingurumenaren osasuna hobeto babesteko egiten da”.
|
|
|
Baina badirudi familia batzuek ez dituztela seme alabak errukian, erantzukizun indibidualean, autodominioan hezten. Azken hitz
|
hori
garrantzitsua da. Bizitzak autodominioa du ezaugarri, eta, gazte horiei gaitasun horietan hezten ez bazaie, elkartuko diren izakiak haziko ditugu indarkeria aldarrikatzeko eta nork bere burua baieztatzeko modu gisa.
|
|
2022
|
|
|
Zorrak murriztea edo ezabatzea. Hilean kopuru bat kendu honetarako: aurreztu. Gai
|
hori
garrantzitsua da, Espainiako etxeek behera egin baitzuten 2021ean aurrezkia errenta erabilgarriaren% 11,4an, EIN (Estatistikako Institutu Nazionala). Larrialdietarako funts bat metatzea eta ustekabeko gastuei aurre egin ahal izatea (gaixotasun bat, dentistarengana presako bisita bat, autoaren matxura bat…).
|
|
|
Ikerketak erakusten duenez, gurasoen inplikazioari esker, haurrek elikadura ohitura hobeak hartzen dituzte. Eta
|
hori
garrantzitsua da, hain txikitatik hausnartu behar baitugu hezkuntzari buruz”. Fruta eta barazki gehiago Gastroenterologia Pediatrikoaren, Hepatologiaren eta Nutrizioaren Europako Elkartearen (ESPGHAN) 54 Urteko Bileran argitaratu zen azterketa, eta 4 hilabete eta 14 hilabete bitarteko 250 haurrek parte hartu zuten.
|
|
|
Irina bi edo hiru minutuz egosten utzi, bero txigortua hartu gabe. Urrats
|
hori
garrantzitsua da, irina zenbat eta gehiago egosi gurinean, gero kroketak irin gordinaren zati handi bat ez jakitea lortuko baita. Roux a prestatuta dagoenean, lapikoa sutatik aldendu eta epeltzen uzten da.
|
|
|
Konplikazio horiek gaixotasunaren ondorio dira, eta kasuen %80an saihestu ahal izan dira bizimodu osasungarria izanda. Informazio
|
hori
garrantzitsua da aurrediabeteetan, pertsona lodiek oso aldatutako glukosa maila baitute, baina oraindik ez da uste diabetea dutenik. “Ikusi dugu, elikadura kontrolatuz, jarduera fisikoa eginez eta pisua jaitsiz, glukosa mailak normalizatu daitezkeela”, azaldu du Maderuelok.
|
|
|
Eroski Consumer Espainiako haurren pobreziaren mapa Bizi baldintzei buruzko Inkestaren bidez, haurren pobrezia tasak kalkula daitezke, autonomia erkidegoen arabera. Lagin kopuruak datu horiek asko mugatzen dituen arren, adituentzat informazio
|
hori
garrantzitsua da, hegoaldeko, ekialdeko eta mendebaldeko itsasertzeko eta uharteetako haurren pobreziaren prebalentzia handiagoa baitu. Imagen:
|
|
2023
|
|
|
‘Gaixotasun kronikoaren eragin emozionalari buruzko azterketaren’ emaitzen arabera, gaixotasunaren aurrerapen egoera da inpaktu intentsitateari gehien lotzen zaiona, baina faktore pertsonalek ere eragiten dute, hala nola generoak edo bakarrik. Gogoan izan behar da ikerketa klinikoetan parte hartzen duten emakumeen ehunekoa txikia dela oraindik ere, eta
|
hori
garrantzitsua da errealitatea ezagutzeko. Depresioan eragina duten faktoreak Nahiz eta egia den depresioan eragin nabarmena duela konposizio genetikoak, giza harremanen arabera eragin handiagoa edo txikiagoa ere nabari da.
|
|
|
Jabeari jakinarazi Errentatzaileak fidantza itzultzen ez duenean, burofax bat aurkeztu behar zaio, errentamendu kontratua sinatzean emandako fidantzaren zenbatekoa itzuli behar duela jakinarazteko. Izapide
|
hori
garrantzitsua da, Vilches Abogadosek adierazi duenez, hori baita abisua jasota uzteko bidea. Denbora jakin batean dirua itzultzen ez badu (adibidez, astebetean), legezko ekintzak hasiko dira.
|
|
|
Hala ere, termino bat edo beste aplikatzea prozesuaren araberakoa da. Bigarren mailako helburua du, hau da, janaria kontserbatzea, mikrobio karga suntsituz eta lurrazaleko ur jarduera murriztuz (hau da, ur gutxiago izatea,
|
hori
garrantzitsua baita mikroorganismoak garatzeko). Hala ere, eragiketa horren eraginpean dauden elikagai gehienen bizitza erabilgarria laburra da, ez bada hozte edo ontziratze bidez osatzen.
|
|
|
Edo, besterik gabe, egunean 45 minutuz oinez. Azken
|
hori
garrantzitsua da ariketa fisikoa egiteko ohitura sortzen lagunduko duelako”, zioen Andrés Íñiguez presidenteak jakinarazpen batean. FECek azaltzen duenez, edozein ariketak lipido profilean, arteria tentsioan eta gaitasun fisikoaren hobekuntzan duen eraginari eusteko, “gutxienez sei hilabetez egin behar da.
|
|
|
Gainera, kalte horiek benetan gertatzen badira, polizan ezarritakoaren arabera hartuko dira. Kontu
|
hori
garrantzitsua da, ez baita kalteen tamaina aztertuko, eta hori ohikoa izaten da ohiko aseguruetan. Imagen:
|
|
|
Haurrek 5 urte dituztenean, ortodontzistarengana joatea komeni da. Bisita
|
hori
garrantzitsua da; izan ere, garaiz hauteman daiteke maloklusioa, beste batera joan aurretik, eta, hala, tratamendu eraginkor bat egin daiteke, oraindik hasi berria den fase bateko aldaketa zuzentzeko.
|
|
|
Zakurra beti bero eta babestuta dagoela ziurtatu behar da. Gomendio
|
hori
garrantzitsua da, halaber, denda batera enkargu bat edo erosketa azkar bat egitera sartzen denean. «Txakurra zain uztea bezain gauza erraza da, zoru hotzean eserita, hoztu egin daiteke, hotzeria eragin edo artritisa eragin», erantsi du albaitariak.
|