|
2001
|
|
|
Oro har, energia besterik ez dute ematen, oso produktu purifikatuak eta kristalizatuak direnez, ez baitute ez bitaminarik ez mineralik. Ezaugarri hori dela eta, kaloria hutsak. Horrexegatik, hain zuzen, gozagarri gehiegi kontsumitzeak elikadura eta osasun arriskua dakar; izan ere, organismoa aseta senti daiteke energetikoki, eta bitamina edo mineral kopuru
|
hori
behar baino kontzentrazio txikiagoan har daiteke. Funtsezko mantenugaien urritasuna duen dieta bat arriskutsua da osasunerako.
|
|
2008
|
|
|
(47?) Liburu
|
hori
behar baino bi kilo astunagoa da, (zorroan era mateko).
|
|
2009
|
|
|
Israelgo Auzitegi Gorenak ibilbideko 30 kilometro aldatzeko eskatu zuen zati
|
hori
behar baino eragozpen gehiago eragiten zuela esanez.
|
|
2011
|
|
|
Leihoaren aurrean eseri eta itsaso zatiari begira jartzen nintzen bakoitzean iruditzen zitzaidan zigarro atxiki luze bat aski izango nuela garunean bidea aurkitu ezinik nituen ideiei ate bat irekitzeko, eta borroka horrek nekatu egiten ninduen batzuetan. . Tabakoa uzteak idazkera aldatu dit, Atxagari aldatu zion bezalaxe?, erantzun nuen behin, eta geroztik esaldi
|
hori
behar baino gehiagotan ateratzen zitzaidan, Atxagari buruzko iritzi hori nondik atera nuen ez banekien ere.
|
|
2015
|
|
|
Arrainak, proteinez gain, mineral garrantzitsuak ere ematen dizkigu, fosforoa eta iodoa esaterako (azken
|
hori
behar baino gutxiago hartzen dute herritar talde batzuek), baita omega eta omega esaten zaien gantzak ere, zeinak onuragarriak baitira, itxuraz, gaixotasun kronikoei aurrea hartzeko.
|
|
|
Bere eginbeharra konplitu ezin duenaren etsipenez esango diote, bere lana konplitu ez duenaren lotsaz edo bere lana konplituko ez duenaren amorrazioz. Noizbait aterako gara hemendik, eta noizbait
|
hori
behar baino luzeago ahoskatzen dute, noiz izango den iragarri nahian edo.
|
|
2020
|
|
|
Hain zuzen, SENen datuen arabera, migraina duten pazienteen %25ek ez du inoiz kontsultarik egin medikuarekin duen gaixotasunagatik, eta %50ek jarraipena utzi du lehen kontsulten ondoren. Hori dela eta, gaixotasun
|
hori
behar baino gutxiago portatzen da, eta pazienteen %50 baino gehiago automedikatzen da errezetarik gabeko analgesikoekin, eta kroniko bihur daiteke. Arrisku faktore nagusiez gain (herentziazkoak, analgesikoak maiz erabiltzea, emakumea izatea, ohitura higieniko dietetiko txarrak izatea eta antsietatea edo depresioa garatzea), beste faktore eragile batzuk ere badaude (elikadura, estresa, ingurumen baldintzak…), artikulu honetan buruko minari buruz aipatu dugun bezala.
|
|
|
Nik harri zapalean etzanda jarraitzen dut, eta balirudike egunero ikusten ditudala bai Karonte eta bai ahizpa, egunero ikusten dudala txalupa beste aldetik gerturatzen, lanbrotan noraezean, sekula noraezean ez badatoz ere, norabidea arteza zaielako, nahiz eta abiadura gaitzagoa suertatzen zaien, lotsatiegi agian, alde batetik besterako tarte
|
hori
behar baino luzeagoa balitz bezala. Behar baino distantzia gehiago balego bezala, benetan eta funtsean, ahizparen eta nire artean.
|
|
2021
|
|
|
Esan niezaioke izendapen horrek gure familiari buruz Luzaron esan eta egindako guztia ezerezean lagatzen duela, gertatua gertatu, herritik egunak joan ahala mihi eta begi luze gaiztoen indarrez bota egin gintuztela, Liverpoolen jasotariko sariari esker, hau da, azken honek, sortzez behintzat luzarotarra den emakume bati ematerakoan, herriaren izena lau haizetara zabaltzen du, nire biografia urriaren zenbait lerrotan azalduta bakar bakarrik baldin bada ere, pasadaz edo, nik Luzaroren izena sekula ez baitut aipatzen behartuta ez baldin banaiz, nongoa naizen, non jaioa, zuzen zuzen ez galdetzekotan. Hortaz, pozaren pozez ez egin arren, udaletxeko zenbaitek nahitaez aitortu behar izan du domina
|
hori
behar baino merezituago dudala, oso gutxitan azaltzen baitira luzarotarrak nazioarte mailan, ez baldin bada, jakina, terrorismoarekin lotuta dagoen zenbait albistetan, gure aitarenean bezala. Eska niezaioke, beraz, dominaren emaitza mendeku gisa hartzeko, berak ere merezi du, dezente sufritu egin du Udaletxean, oraindik gaur egun ere bertan dauden zenbaitzuen erruz, esan liteke hauei esker herritik alde egin behar izan zuela, eskatu babesa ukatu egin ziotelako, ia ia jaso zuen erasoaren erantzukizuna bere gain laga egin zuten-eta.
|
|
2023
|
|
|
Modu naturalean gertatzen zaigu, kontrolpean eduki nahi ditugulako, gure jabetza balira bezala ditugulako, distantziarik utzi gabe, eta beldurra ematen digulako distantzia handia hartzeak, nahiz eta prozesu naturala izan. Lehen, agian aurkakoa gertatzen zen zentzu horretan, gizarteko hainbat faktore zirela-eta distantzia
|
hori
behar baino handiagoa zen; orain, ordea, kontsultetan argi ikusten den bezala, beste muturrera joan gara, eta kontrolaren eta beldurraren kulturaren bitartez gure gazteen bizitzak kontrolatu nahi ditugu, eta aurrerago ikusiko dugun bezala, oso arriskutsua da hori.
|