|
2001
|
|
|
Etxera iristean, plastikozko poltsa edo bilgarrietatik askatu behar dira, arnasa har dezaten.Kontuz manipulatzea gomendatzen da, deskonposizio prozesua azkartzeko hausturarik ez sortzeko eta hondatuta egon daitezkeen artikuluak kentzeko, gainerakoak ez kutsatzeko. Ez dute kontserbazio baldintza berezirik behar izaten (nahikoa da leku fresko, lehor eta argitik babestuetan gordetzea), edo hozkailuaren alderik hotzena (ez
|
hiru
egun baino gehiago) heltzea atzeratzeko.Oso ondo garbitu behar dira, batez ere gordinik jan eta zuritu behar ez direnean.
|
|
2002
|
|
|
Anisakis en intzidentzia altuena munduko eskualdeetan erregistratzen da, hain zuzen ere, Japoniako eta Herbeheretako arrain gordin gehien jaten den eskualdeetan; Espainian, berriz, hauteman da anisakisarekiko sentikortasunaren eta alergiaren prebalentzia handiagoa dela erdialdean, eta, han, kozinatu gabeko elikagai hori maizago jaten dela. Arrain kutsatua
|
hiru
egun baino gehiagoan 20 gradu baino gehiagoan izoztuta edo hirurogei gradutan baino gehiagotan egosten denean, larba hiltzen da, eta larba hiltzen da: arrain gordinetan, ketuetan, gazietan, ozpinetan, marinatuetan edo mikrouhin labean eta plantxan prestaturiko prestakinetan.
|
|
2003
|
|
|
Arazoa da horrelako gaixoen %80k baino gehiagok analgesikoak neurriz gain hartzen dituztela. Gainera, intentsitate desberdineko buruko mina duten gaixoek astean
|
hiru
egunetan baino gehiagotan hartzen badituzte botika horiek, egunean zefalea kronikoa sortzeko aukera sei aldiz handiagoa da. Azterketak erakusten duenez, egunero buruko min kronikoa duten pazienteen %79k gutxienez analgesiko bat hartzen du; %37k bi; %22k hiru; eta %7k gutxienez lau.
|
|
2007
|
|
|
2006 urtea hartu zuen aurreko planaren balantzea egitean, Bruselak erabaki zuen istripu eta gaixotasun profesionalen kopurua beherantz doala, bai Hamabosten kasuan, bai 2004an EBra iritsi ziren estatu kide berrietan. Alde horretatik, azken bost urteetan eb lan istripu hilgarriak %17 murriztu direla kalkulatzen da, eta
|
hiru
egun baino gehiagoko lan absentziak eragin dituzten ezbeharrak %20 Nolanahi ere, Bruselak ohartarazi du zenbait sektoretako egoera, hala nola nekazaritza, eraikuntza edo garraioa, “kezkagarria izaten jarraitzen duela”.
|
|
|
Horrela, 1966ko uztailaren 28ko Aginduaren 46.1 artikuluak honela dio: " Turismoko kanpalekuetatik kanpo ezin izango dira hiru denda edo karabana baino gehiago jarri, eta ezin izango da inola ere hamar kanpinlari baino gehiago egon, ez eta leku berean
|
hiru
egun baino gehiago kanpatu ere. Kanpaldia bateratutzat joko da denda taldeen artean 500 metrotik beherako tartea dagoenean".
|
|
2009
|
|
|
Oro har, ondorio horiek egun gutxitan desagertzen dira, gehienez, eta ez dute inolako tratamendurik behar. Mina handia bada, izotza edo analgesikoak erabil daitezke, eta
|
hiru
egun baino gehiago irauten badu, medikuari galdetzea komeni da. Beste ondorio ohikoenetako bat da sukarra igotzea txertoaren ondoko bi egunetan.
|
|
2011
|
|
|
Hiru egun baino gutxiagoan Dokumentu horiek lortzeko beharrezko izapideek astebete baino gehiago irauten zuten orain arte, eta posta arruntaren bidez edo aurrez aurre egiten ziren. Zerbitzu berriarekin, hiru ziurtagiri horiek
|
hiru
egun baino gutxiagoan lor daitezke, baina Administrazioak gehienez ere 10 eguneko epea du erantzuteko. Justizia Ministerioak jakinarazi duenez, ohikoa da herritarrak 24 orduko epean agiria izatea.
|
|
|
Nahiz eta Administrazioak 10 eguneko epea duen ziurtagiria emateko, normalean 24 orduko epea izaten du eskaera egiten denetik. Hala ere, gomendagarria da kasu batzuetan denbora gehiago behar dela aurreikustea, eskuarki
|
hiru
egun baino gehiago. Herritarrak gastuak, itxaronaldiak eta alferrikako joan etorriak aurrezten ditu Eskaera inprimakian, herritarrak posta elektroniko bat sar dezake.
|
|
2014
|
|
|
Transferentzia prozesua ahalik eta gehien sinplifikatzeko eta ahalik eta tasa baxuenak kobratzeko pentsatuta dago. Horretarako, transferentzia prozesuan aldeko dibisetara aldatzen da, eta, hala bermatzen dute beti
|
hiru
egun baino gutxiago izango dela. Aukera ematen du zordunketa txartel baten kontura bidaltzeko edo banku transferentzia bat egiteko kontutik zerbitzura, erabiltzaileak nahi duenaren arabera.
|
|
2015
|
|
|
larruazaleko hobekuntzak eta baita gorputzaren pisua nabarmen murriztea. Perriconek hainbat liburu idatzi ditu, besteak beste, ‘La promesa Perricone’, eta Espainian ospetsu egiten hasi da, 2014ko urrian dietista nutrizionistak bere blogean adierazi bezala. Juan Revenek. Perriconek dio elkar ikusiko dugula gazteagoak
|
hiru
egunean baino ez. Ez du iritzi bera Karen Burke doktore ospetsuak, Dermatologiako Akademia Amerikarreko bozeramaileak eta hainbat egile ospetsuk argitalpen zientifikoak Perriconeren aholkuei esker, larruazaleko zimurrak ezabatzea ia ezinezkoa dela uste du. Azalaren itxura zertxobait hobetu daiteke dieta osasungarri baten bidez, baina oso epe luzera, eta ez da beharrezkoa» superelikagaiak«, Perriconek sustatzen dituenak bezalakoak.
|
|
|
Ez ibili mendian edo belar moztu berrian oinutsik. Ez ibili ur geldia dagoen lekuetan, batez ere ilunabarrean, lorontziak barne, animalien edanlekuak edo
|
hiru
egun baino gehiago irauten duen ura geldi daitekeen edozein ontzi. Kontuz ibili habiak edo intsektu erlauntzak hurbil direla, mugimendu zakarrik egin gabe.
|
|
2019
|
|
|
Hala ere, horrek ez du esan nahi elikagai horiek automatikoki kaltegabe bihurtzen direnik, tenperatura baxuak ez dira mikroorganismo horiekin amaitzen. . Are gehiago, batzuk garatzen jarrai dezakete, hala nola Listeria monocytogenes. Horregatik ez genituzke soberakinak
|
hiru
egunez baino gehiagoz kontserbatu behar. Eta antzeko zerbait esan daiteke izozkailua Tenperatura baxuek mikroorganismoen garapena geldiarazten dute, baina horiek ere ez dituzte ezabatzen.
|
|
2020
|
|
|
goragalea, oka egitea, sabeleko mina, etab. eta, oso kasu larrietan —eta, zorionez, oso puntualak—, heriotza ere eragin dezake; hala gertatu zen, antza, txelga gazte batek, bere sukaldean bost egunez giro tenperaturan biltegiratu ondoren, espagetiak jan zituen. Plater horiek berehala kontsumitzen ez baditugu, ahalik eta azkarren gorde behar ditugu hozkailuan (epeldu bezain laster), eta
|
hiru
egun baino lehen jan; behin bakarrik berotu eta tenperatura altua lortu arte. Bestela, gaixotzeko arriskua dago, eta, horregatik, “arroz frijituaren sindromea” deitzen zaio lagunei.
|
|
|
Elikagai galkorrak hoztea edo izoztea, horrek mikroorganismo patogeno gehienen garapena zailtzen baitu (Listeria monocytogenes kasu). Hori bai, hotzak ez ditu ezabatzen; beraz, iraupen datak errespetatu behar ditugu (adibidez, soberakinak ez genituzke hozkailuan utzi behar
|
hiru
egun baino gehiago). Elikagai eta tresna zikinak garbi eta kontsumitzeko prest daudenetatik bereiztea.
|
|
|
congerdesign Garrantzitsua da hasiera hasieratik kontuan izatea lan aste oso baterako egingo dugula janaria, astelehenetik ostiralera, eta elikagai guztiek ez dutela berdin jasango prestatuta daudenean: “Gisatua bada, gehienez hiru edo lau egunez gorde dezakegu hozkailuan, baina haragia edo arraina badu, ez luke
|
hiru
egun baino gehiago igaro behar; eta arrautza sartu badugu, 48 ordu baino gehiago ez”, esan du Roblesek. Beraz, izoztu beharreko elikagaiak egongo dira, eta hori abantaila bat da:
|
|
|
Inork izan du kovi? “Sendatu egin naiz eta
|
hiru
egun baino gehiago daramatzat sintomarik eta sukarrik gabe, ez naiz kutsatzen”, dio Molinak. Tenperatura har genezake, lantokietan, ikastetxeetan, dendetan eta abarretan sartzean egiten den bezala, sukarra baztertzeko.
|
|
2022
|
|
|
Gizakiak ezin du
|
hiru
egun baino gehiago iraun urik gabe, baina ez du zertan alde guztietara likido hori duen botila batekin joan.
|
|
|
Jaiotzean, %80 ura da, eta %60 inguru, helduak garenean. Aste batzuetan elikagairik gabe bizi gaitezke, baina ezinezkoa da
|
hiru
egun baino gehiago bizirik irautea jariakin hori gabe. Izan ere, zelula, ehun eta gorputzeko organo bakoitzak behar duen ura behar du behar bezala funtzionatzeko:
|