|
2002
|
|
|
Berme pertsonalaz gain, higiezinari ere eragiten dio ordainketaren berme gisa. Horrelako maileguetan ez ahaztu alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: – Mailegua hitzartu aurretik, garrantzitsua da eskuratutako etxebizitzari dagokionez Jabetza Erregistroak zer eduki duen jakitea, bertan behera utzi beharreko hipotekaren bat dagoen jakiteko.
|
|
|
Hori bai, ordainpekoetan Espainiako erkidego batzuetako edo ia guztietako landetxeak sartzen dira. Atseden hartzeko modu hori aukeratu ondoren, komeni da aholku praktiko
|
hauek
kontuan hartzea: 1 Ostatu hauek udan eskatzen dira.
|
|
|
Bidaia agentzia bateko zerbitzuen kontsumitzaile eta bezeroei zenbait eskubide ematen zaizkie, eta horiek ezagutu egin behar dira, arazoren bat izanez gero edo kexa edo erreklamazioa aurkeztuz gero. Horregatik, komeni da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: Kontratatutako bidaia bertan behera uzten bada, goragoko edo maila bereko beste bidaia batzuk aukeratzeko edo kalte ordaina jasotzeko eskubidea izango da.
|
|
2004
|
|
|
Produktu kimiko espezializatuei esker, gaur egun nahiko erraza da altzari bat desugertzeko prozesua egitea. Hala ere, altzari zahar baten osotasuna babestu nahi bada, metodo tradizionaletara jotzea da egokiena, edo, gutxienez, aholku
|
hauek
kontuan hartzea: – Likidoen ordez gel formatuan aurkezten diren desugertzaileak erabiltzea.
|
|
|
Kasu horretan, bilera deitzeko epea bizilagun guztiei jakinarazteko behar dena laburtzen da, eta legeak ez du inoiz eperik zehazten. Tramite hori egin ondoren, honako puntu
|
hauek
kontuan hartuta egin da bilera: 1 Lehen deialdian parte hartzea:
|
|
|
Hasteko, ez dago gaizki ikusia lehen mezuan agertzea. Zerrendetan parte hartzean kontuan hartu behar diren arau komunak beren pisuaren arabera erortzen dira, oinarrizko bi printzipio
|
hauek
kontuan hartuz gero: hizketakideei denbora ez galaraztea eta ez trabatzea.
|
|
2005
|
|
|
Horretarako, ezinbestekoa izango da EET kontrol gehiago egitea ahuntzetan, Europako Batzordeak proposatu bezala. Erkidegoko arduradunen arabera, arriskuen ebaluazio kuantitatiboa egiteko, ezinbestekoa da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: espeziearen hesia, infekzio karga eta ahuntzen ehunen banaketa, infekzioaren eragina eta giza kontsumoaren mailak.
|
|
|
Baina eskubide hori erabili ahal izateko, kartelak edo publizitatea erakutsi dira nahitaez lokaletako sarbideetan, eta haietan sartzeko baldintzak argi eta garbi azalduko dira. Hala ere, toki batzuetan onartzeko eskubidea eta gehiegikeriak bereizi gabe erabiltzen direnez, komeni da aholku
|
hauek
kontuan hartzea: –Kartelen erakusketa eskatu behar da beti, sartzeko baldintzak eta sarreren prezioak jasota gera daitezen.
|
|
2006
|
|
|
Jostailuek segurtasun arau zorrotzak bete behar dituzte Europa mailan harmonizatutako fabrikazioan. Hala ere, ez da komeni gomendio
|
hauek
kontuan hartzea: . Begiratu jostailuaren kaxan edo bilgarrian “CE” marka agertzen den; horrek esan nahi du Europar Batasunak eskatutako segurtasun arauak betetzen dituela.
|
|
2007
|
|
|
Gainera, nabarmentzekoa da elur horiek garrantzi handia izango dutela udaberrian ura erreserbatzeko. DGTren gomendioak Zirkulaziorako kontrako baldintzetan bidaia egin behar izanez gero, Trafiko Zuzendaritza Nagusiak gomendio
|
hauek
kontuan hartzea gomendatzen du: – Eguraldiari eta aukeratutako ibilbidearen egoerari buruzko informazio egokia izatea.
|
|
|
Gordailu mota hori burtsako merkatuen errentagarritasunetara hurbiltzen da, burtsan zuzenean inbertitzeak dakartzan arriskuak bere gain hartu gabe. Errentagarritasun hobea lortzeko itxaropena dela eta, bezeroak letra txikia arretaz irakurri behar du, honako alderdi
|
hauek
kontuan hartuta: errentagarritasun hori nola kalkulatzen den, indizeen balio handitzeak nola lortzen diren, gehienezko errentagarritasunik badagoen ala ez, eta bankuek eta aurrezki kutxek hainbesteko etekina lortzeko baldintza batzuk bete behar diren.
|
|
|
Sektoreko enpresa ezagunenak legezkoak diren arren, kontuan hartu behar da gero eta pertsona gehiagok galtzen dutela etxea, mailegu horien interes handiei aurre egin ezin dietelako. Hori dela eta, komeni da kontu
|
hauek
kontuan hartzea: Emateko epeak:
|
|
|
Arau berriak ez ditu arautuko berez elikagai gisa kontsumitzen ez diren baina elikagaiak eraldatzeko nahita erabiltzen diren substantziak, azken elikagaian ondorio teknologikorik gabeko hondakin gisa (laguntzaile teknologikoak) bakarrik irauten dutenak. Baimendutako gehigarrien zerrenda komunitarioak Erregelamendu Proposamenak ezartzen duenez, gehigarri guztiak, bai eta elikagaietan duten erabilera ere, irizpide
|
hauek
kontuan hartuta ebaluatuko dira: segurtasuna edo kaltegabetasuna, behar teknologikoa, kontsumitzailearentzako onurak eta erabilera, kontsumitzailea engainatu gabe.
|
|
2008
|
|
|
Izan ere, lehenengoak arazoak saihesten ditu taldekide batek besteengandik banandu behar duen kontingentziaren bat sortzen bada. Olinpiadetan Txinako Errepublika Popularreko egonaldia ahalik eta atseginena izan dadin, ezinbestekoa da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: Dokumentazioa Bidaiariak lur txinatarrean lurreratu ondoren, pasaportea eraman behar du beti, eta prest egon behar du ordena zerbitzuko edozein agintariren aurrean erakusteko.
|
|
|
hitzezko hizkuntza, hizkuntza artistikoa, gorputza edo ikus entzunezkoa komunikazio prozesuaren parte dira; alderdi horietan trebetasun egokiak eskuratuz, haurrak gai izango dira emozioak eta sentimenduak adierazteko, besteen mezuak ulertzeko eta irakurketaren eta idazketaren gizarte erabileretan hasteko. Hezkuntza etapa honen amaieran, arlo honetako haurrak ebaluatuko dira, honako trebetasun
|
hauek
kontuan hartuta: ahoz adierazteko eta komunikatzeko gaitasuna garatzea, behar bezain argi eta zuzen, idatzizko hizkuntzaren oinarrizko ezagutza eta hizkuntza artistiko eta bisualen bitarteko material eta teknikoak erabiliz adierazteko eta komunikatzeko gaitasuna.
|
|
|
Ur bero sanitarioa Etxe bakoitzari ur beroa emateko sistemarik onenak ura berotu ondoren metatzen dutenak dira, galdara sistema metagarrienak deritzenak. Aholku
|
hauek
kontuan hartzea komeni da: Metagailuen deposituak eta hodiak ondo isolatzea, urak berorik gal ez dezan.
|
|
2009
|
|
|
Aldiz, hedatze bidean dauden enpresak alternatiba bat dira, eta arriskua burtsa estrategiaren protagonista bihurtzen da. Inbertsio jarraibideak Internetekin lotutako balioak oso zehatzak dira, eta komeni da batez besteko alderanzgailuak balio horiekin lotutako portaera jarraibide
|
hauek
kontuan hartzea: Merkataritza ezarpen handiko balioetatik (Wanadoo, Tiscali edo T Online) hedapen prozesuetan dauden balioetara (Freenet edo Liberty Surf).
|
|
|
Baldintza horien helburuetako bat animalien estresa, lesioak, hematomak, zauriak edo hemorragiak murriztea da, galera ekonomiko eta produktiboak eragiten baitituzte. Izan daitezkeen galera horiek ahalik eta gehien murrizten laguntzeko, araudiaren arabera, funtsezkoa da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: aireztapena, aire korronteak, janariaren banaketa, garraioaren iraupena eta ibilgailuaren diseinua.
|
|
|
Gainera, horien kopurua nabarmen murrizten da, baina gero produktu egokiekin desinfektatuz gero, modu onargarrian murriztuko dira. Jarraitu beharreko protokoloa Instalazioak behar bezala garbitu eta desinfektatzeko, komeni da urrats
|
hauek
kontuan hartzea: Zikinkeriarik ikusgarriena kendu aurretik.
|
|
2010
|
|
|
Aldagelek igerilekuen barrutiaren maila berean egon behar dute. Hezetasun maila handiko instalazioak direnez, komeni da xehetasun
|
hauek
kontuan hartzea: Tarteak.
|
|
2011
|
|
|
Azterketa bat aurkezteko estilo arauak Idazki akademikoak behar bezala aurkezteko, estilo jarraibide batzuk bete behar dira, irakaslearentzat erosoa, erraza eta erakargarria izan dadin. Eskuz egindako azterketen kasuan, espezialistek alderdi
|
hauek
kontuan hartzea gomendatzen dute: Hasi aurretik:
|
|
|
Horrek neuropatia, zirkulazio txarra, infekzioak eta deformazioak eragin ditzake. Lesio horiei aurrea hartzeko, egunero aztertu eta zaindu behar dira, sintoma
|
hauek
kontuan hartzeaz gain: oineko edo hankako mina edo sentikortasuna gutxitzea, larruazaleko ebakiak edo pitzadurak, azazkal haragituak, forma aldaketak, tripakiak eta gogortasunak.
|
|
|
erabiltzaile bakoitzaren beharrak. Eskaintza zabal hori saihesteko jokatu gure kontra eta okertu egingo gara hurrengo urteetan erabiliko dugun mugikorra erosten dugu, onena da a priori faktore
|
hauek
kontuan hartzea: berandu dugu aldatu.
|
|
2012
|
|
|
Teknika honek mina gutxitzen laguntzen du, keinukariaren distentsio mentalaren eta muskularraren bidez. Ikastaro bat aukeratzeko aholkuak Erditzea prestatzeko aukeratzen den klase mota, neurri handi batean, ama bakoitzaren nortasunaren eta interesen araberakoa izango da. Ikastaro jakin bat hautatu aurretik, komeni da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: Ginekologoari kontsulta egin, haurdunaldia nola garatzen den, zein ikastarotan parte har dezakeen jakiteko.
|
|
|
sehaskara, pixoihaletara, panpinetara, arropetara… Txakurrak ez du sumatu behar haurtxoarentzat arrisku potentzialtzat hartzen dela, baizik eta bere laguntzat, ez baita baztertu edo bereizi behar, baizik eta gainerako familiarekin integratu. Txakurra haurraren atzetik dator Txakur bat etxean izateko erabakia hartzen bada, haurra iritsi denean, une egokia da honako faktore
|
hauek
kontuan hartzeko: Arraza edo txakur mestizo lasaia, lasaia eta pazientzia handikoa aukeratzea.
|
|
|
giltzarria haurraren elikaduran Elikagaien aurkezpenak eragin nabarmena izan du bai haurrek bai helduok jateko gogo eta gustu handiagoarekin edo txikiagoarekin jaten dugun moduan, Wansink ek gaiari buruzko bere ikerketetako batean azaldu duenez. Izan ere, haurrak janariarekin oso maniatikoak badira edo elikagai berriak probatzeko interes gutxi badute, komenigarria da haien elikatze jarrera nola alda daitekeen jakitea, alderdi
|
hauek
kontuan hartuta: Platerean koloreztatua.
|
|
|
Espainian ez dago baremo finkorik, onuradunak jasoko duen prestazioaren zenbatekoa epaimahaiek ezar dezaten. Beraz, epaileak zenbatekoa zehazten du epaian, inguruabar
|
hauek
kontuan hartuta: Ezkontideen akordioak.
|
|
|
Baina maskotak bidaietan duen ongizatea ere kontuan hartu behar du. Egokia den ibilgailuarekin asmatzeko, aholku
|
hauek
kontuan hartzea komeni da. Garraiolari bakoitza zakurraren tamainara egokitu behar da.
|
|
|
Gabonetan, horiei eustea da aholkua ohitura osasungarriak eta haurdunaldiaren gainerakoa. Hala ere, haurdunarentzat arrisku egoerak daude jai hauetan. . kontuz ibili, eta aholku
|
hauek
kontuan hartu: funtsezkoak dira emakumearen eta haren sabelean hazten den haurraren bizitzako etapa zail honetan arazorik ez izateko.
|
|
2013
|
|
|
artatu beharreko betebehar gutxiago dituztelako», azaldu du Gregorio Sánchez psikologoak eta txakur hezitzaileak. Nolanahi ere, komeni da txakur bat izatea erabakitzen duen adineko pertsona batek jarraibide
|
hauek
kontuan hartzea txakurra aukeratzeko orduan: 1 Zaharra, hobe hiru urtetik gorako txakurrarekin Adinak txakurren izaera finkatzen du.
|
|
|
Bularreko minbizia prebenitzeko hamar aholku dietetiko
|
hauek
kontuan hartzea komeni da, oso praktikoak, errazak eta erraz gogoratzen direnak
|
|
|
Ez dago objektuak pilatzeko arrisku handiagoa duen lanbiderik, eta ohitura hori ez da guztiz azaltzen faktore genetikoak. Baina baliteke gurasoetako batek metaketa hori egiten duen etxeetan seme alabek errepikatzea. ikaskuntzagatik Baina ez herentzia genetikoaren bidez. Objektuak pilatzea, noiz bihurtzen den arazo patologiko Zaila izan daiteke lerro bat marraztea gehiegi metatzea, baina ez patologikoa, eta gaixotu egiten du, baina Menchónek irizpide
|
hauek
kontuan hartzea gomendatzen du: Metatzeak aldatu egiten du etxearen ohiko funtzionamendua?
|
|
2014
|
|
|
Adin guztietarako proposamenak Opari didaktiko egokia aukeratzeak denbora behar du. Hala ere, adinaren araberako hezkuntza jostailurik egokiena aukeratzeko orduan, komeni da gomendio
|
hauek
kontuan hartzea, espezialisten aholkuak kontuan hartuta: 3 urte arte:
|
|
|
Kontsumorako Kredituen Zuzentaraua (2008/ 48/ EE Zuzentaraua). Zuzentarau horretan, eta batez ere gazteenei eta aditu gabeei dagokienez, oinarrizko bost eskubide
|
hauek
kontuan hartzea gomendatzen da: 1 Publizitate gardena. Kredituaren kostua edo interes tasa iragartzen denean, eskaintzak eta prezioak konparatzen lagunduko duen informazioa aurkeztu behar da, aukerarik egokiena aukeratzeko.
|
|
2015
|
|
|
Hori dela eta, garrantzitsua da ohar
|
hauek
kontuan hartzea:
|
|
|
Haren esanetan, ez da komeni olioa lau aldiz baino gehiago erabiltzea, eta betiere aholku
|
hauek
kontuan hartuta:
|
|
|
Bat biltegiratzea. Behar bezala egiten ez bada, elikagaiak alferrik gal daitezke. Garrantzitsua da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: ontzia, kokapena, tenperatura eta denbora.
|
|
2016
|
|
|
Eta inbertsio produktu bat kontratatzeak ez du zerikusirik ageriko gordailu edo kontu batekin, eta ez du funtzionatzen, ezta bermeak ere. Inbertsioa egin aurretik, garrantzitsua da bost alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: Irudia:
|
|
|
Haurrentzat egokienak direla ziurtatzeko, zenbait baldintza hartu behar dira kontuan, eta ez moda, prezioa eta antzeko faktoreak. Oftalmologia eta Optometria Zerbitzuak Bartzelonako Haurren Ospitaleaalderdi
|
hauek
kontuan hartzea iradokitzen dute: Lehenik, armazoia.
|
|
2017
|
|
|
furtaev Diabetesarekin maletan bidaiatzeko, nahikoa da gogoratzea Jai egunetan gaixotasuna kontrolatzen jarraitzea ezinbestekoa da eta zenbait xehetasun kontuan hartzea, ezustekoak eta konplikazioak saihesteko. Diabetea baduzu, eta patologia duen pertsona batekin bidaia egiten baduzu, Diabetesaren Espainiako Federazioak (FEDE) gomendatzen du denbora behar izatea oporraldian osasunaz gozatzeko, eta honako alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: Klima Uda garai beroa da ohiko turismo leku gehienetan.
|
|
2018
|
|
|
Asko samar dela ere esan liteke, honako alderdi
|
hauek
kontuan hartuta:
|
|
|
Etxeko lasagnak, adibidez, sei ordu inguru behar ditu; saltsak berak bakarrik, izan ere, bi edo hiru ordu hartzen ditu.Aurrez eginda datorrenak lagundu egiten du denbora hori aurrezten.ONGI HAUTATZEKO GAKOAKEz da erraza lasagnarik onena aukeratzea.Guztioi ez zaigu gauza bera gustatzen, eta diruz eta osasunez ere denak ez gabiltza berdin, eta nutrizio arloko eskakizunak ere bakoitzak bereak ditu.Pertsona bakoitza mundu bat da.Ramon de Cangas nutrizionistak kontsumo errazio zentzuzko bat ezarri du osasuntsu dagoen pertsona batentzat: ...du.Zeren balio kalorikoa kontuan hartzen badugu, pertsona bakoitzaren araberakoa ere izango da (egoera fisiologikoa, jarduera fisikoa, patologiak, lehendik hartu dituen elikagaiak), eta osagaiei buruz hitz egiten hasita, kontuan hartu dira egunean zehar egingo diren gainerako otorduak.Hortaz, nutrizio arloko semaforoan ageri diren aukeren artean, honako hauek proposatuko ditugu, betiere jarraibide
|
hauek
kontuan hartuta: Murriztu errazioa.Lasagna errazioa 250 gramokoa izatea da ohikoena, baina kopuru hori hartzen denean, otordu batek eman behar lituzkeen baino kopuru handiagoetan hartzen ari gara energia, gantza, gantz saturatuak, azukreak eta gatza (2.000 kcal, 70 g gantz, 20 g gantz saturatu, 90 g azukre eta 5 g gatz). Hori dela eta, errazioa 100 gramora murriztea komeni da.Hain zuzen, merkatua... esne gaingabetua, osoko pasta eta berdurak.Era horretan, balio osasungarriagoetan ibiliko dira energia, gantza, gantz saturatua eta azukreak.Bereziki zaintzekoa da gatza, plater prestatuek kopuru handietan izaten baitute, eta, hori dela eta, oso noizbehinka jan behar dira.Hobe berdurekin.Nutrizio arloko semaforoan ageri diren aukeren artean, haragiz egindako lasagnek, batez beste, kopuru handiagoetan ematen dituzte aztertu ditugun mantenugaiak.Gatza bereziki.Horrexegatik, hobe da berdura lasagnak hautatzea.Zer da hobea, izoztua edo hozkailuan edukitzekoa. Aldea ez da nabarmena.Izozte prozesuak ia ez dio eragiten elikagaien nutrizio arloari, nahiz eta komeni den jakitea beti egon daitekeela aldaketaren bat ezaugarriren batean, elikagai freskoekin gertatzen den bezala:
|
|
|
Irudia: monke eta business Hori dela eta, FEDEtik, diabetesa duten pertsonak animatu eta planifikatu egiten dira udan eta udan ariketa eta jarduerak egin ditzaten, talde medikoarekin koordinatuta, honako aholku
|
hauek
kontuan hartuta, jarduera segurua izan dadin: 1 Hidratazio ona eduki Komeni da 350 ml – 500 ml ur edatea ariketa egin aurreko orduetan, eta gernuaren kolorea zurbil izatea.
|
|
2019
|
|
|
% 30 arte, eta% 20 arte, salduz gero. Horregatik, komeni da aholku
|
hauek
kontuan hartzea lanean hasteko asmoa baduzu. Gauzak ondo egiteak edozein gorabeheraren aurrean babestuko gaitu:
|
|
|
Espainian 1.500 onddo espezie baino gehiago daude erregistratuta. Perretxiko bidezko intoxikazioaren susmoa izanez gero, berehala jokatu behar da, aholku eta epe
|
hauek
kontuan hartuta. Lehen sintomak izanez gero, berehala joan behar da larrialdietako osasun zentrora, irentsi ondoko lehen sei orduak erabakigarriak baitira.
|
|
2020
|
|
|
erretzaileentzat, COVID delakoaren ondorioz aireztapen mekanikoa edo ZIUko ohe bat behar izateko arriskua ez erretzaileena baino bi aldiz handiagoa da. Hala ere, erretzeko ohitura (eta beste eratorri batzuk) aldatzea pentsatzen ez baduzu, gutxienez honako
|
hauek
kontuan hartzea proposatzen dizugu: neurriak:
|
|
2021
|
|
|
Pisu eta diseinu egokiak funtsezkoak dira lesioei aurrea hartzeko, baina gutxi balioko dute bizkar zorroa behar bezala erabiltzen ez bada. Zentzu horretan, adituek puntu
|
hauek
kontuan hartzea gomendatzen dute: Edukiaren pisua mugatzea eta alferrikako kargak garraiatzea saihestea.
|
|
2022
|
|
|
lau urtetik beherakoak, adinekoak (gehiago bakarrik bizi badira edo inoren laguntza behar badute), gaixotasun kronikoak dituztenak (kardiopatiak, arnas gaixotasunak edo diabetea) eta kanpoan esfortzu fisikoak egiten dituztenak, lanaren edo kirolaren bidez. Irudia: Gerd Altmann Bero bolada baten aurrean, funtsezkoa da jarraibide
|
hauek
kontuan hartzea: Kalean Ahal baduzu, ez irten eguneko ordurik beroenetan (12:00etatik 17:00etara).
|
|
|
Nola aukeratu ontziratutako fruta pureak Produktu bat aukeratu aurretik, erosketarako gomendio
|
hauek
kontuan hartzea komeni da: Proportzioei erreparatzea.
|
|
2023
|
|
|
Ez da gauza bera, noski, dilista gisatu bat piperminarekin hamabost egunean behin jatea eta egunero arto snack ultrapikatzaileak jatea. Hau da, komeni da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea, besteak beste: janariaren pikantearen intentsitatea, kontsumo maiztasuna, hizpide dugun elikagaia (osasungarria den ala ez), eta jaten duen pertsonaren ezaugarriak (osasun egoera, pikantearekiko tolerantzia, adina, etab.). Hain zuzen ere, kontsumitzeko adina da kezkatzen duen gaietako bat, hasieran esan dugun bezala.
|
|
|
Lotutako jostailuek pribatutasunari eta datuen babesari buruzko kezka garrantzitsuak sortzen dituzte. Funtsezkoa da alderdi
|
hauek
kontuan hartzea: gurasoen kontrol funtzioak dituzten, zer datu biltzen diren, aplikazioak pribatutasuna konfiguratzeko zer aukera eskaintzen dituen, datuak tratatzeko baimenak nola lortzen diren edo datu pertsonalak eskuratzeko eta ezabatzeko eskubideak nola erabil daitezkeen.
|