Emaitzak: 5
| 2016 | ||
| Eta helburua ona bada ere, ez da beti erraza izaten, eta ez da komeni edozein modutan jartzea. Artikulu honetan, jarduera fisikoko eta kiroleko espezialista baten eskutik, running ean modu osasungarrian | hasteko aholkuak ematen dira. | |
| Horregatik, sasoian jartzea nahi bada, beste ezaugarri fisiko batzuk ere hartu dira kontuan, hala nola erresistentzia, indarra eta malgutasuna. Running arekin hasteko oinarrizko lau gomendio Gaztelutik, Madrilgo Erkidegoko E.F.ko eta Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako Lizentziadunen Elkargo Ofizialeko kidea da (COPEFF Madrid), eta modu egokian | hasteko aholkuak ematen ditu: 1 Lehenik eta behin, hasieran asko kostatzen bazaio korrika egitea, hobe da ibiltzearekin konbinatzea; hobe da korrika egitea, harik eta amore eman arte, eta ezin da jarraitu saioa hasteko denbora gutxira. | |
| 2020 | ||
| Maiatzaren 2az geroztik, egunero kirola egitera ateratzeko baimena dute herritarrek, eta asko dira egunotan aukera hori baliatu dutenak. Naroa Aranbarri fisioterapeutaren esanetan, kirola egitea beti da osasungarria, baina arretaz | hasteko aholkua eman du," orain daukagun gaitasuna ez delako konfinamendua hasi aurretik geneukan bera". Lesioak saihesteko hainbat gomendio eman dizkie herritarrei. | |
| 2021 | ||
| Poliki | hasteko aholkua emango nioke. Pixkanaka hastea, eta ez nahi izatea dena batera saldu edo egitea. | |
| 2022 | ||
| Azken asteotan nabarmen egin dute gora koronabirus kasuek Europan, eta ospitaleetan eta ZIU zainketa intentsiboetako unitateetan gero eta paziente gehiago dago COVID jota. Intzidentziaren gorakada ikusita, koronabirusaren aurkako txertoaren laugarren dosia «berehala» jartzen | hasteko aholkua eman dute ECDC Gaixotasunen Prebentziorako eta Kontrolerako Europako Zentroak eta EMA Sendagaien Europako Agentziak. Aholkatu dute 60 eta 79 urte bitartekoei eta gaixotasun larriak garatzeko arriskua duen edozein pertsona «zaurgarriri» jartzeko oroitzapeneko dosia. | |
Emaitza gehiago eskuratzen...
Loading...
Aldaerak
| hasi | 5 (0,03) |
Lehen forma
| hasteko | 5 (0,03) |
Argitaratzailea
| Consumer | 2 (0,01) |
| Maxixatzen | 2 (0,01) |
| Berria | 1 (0,01) |
Konbinazioak (2 lema)
| hasi aholku | 5 (0,03) |
Konbinazioak (3 lema)
| hasi aholku eman | 5 (0,03) |
Urtea
Bilaketarako laguntza: adibideak
| Oinarrizko galderak | |
|---|---|
| katu | "katu" lema duten agerpen guztiak bilatu |
| !katuaren | "katuaren" formaren agerpenak bilatu |
| katu* | "katu" hasiera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !katu* | "katu" hasiera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| *ganatu | "ganatu" bukaera duten lema guztiak bilatzen ditu |
| !*ganatu | "ganatu" bukaera duten forma guztiak bilatzen ditu |
| katu + handi | "katu" eta "handi" lemak jarraian bilatu |
| katu + !handia | "katu" lema eta "handia" forma jarraian bilatu |
| Distantziak | |
| katu +3 handi | "katu" eta "handi" lemak 3 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handia | "katu" lema eta "handia" forma 2 elementuetako distantzian bilatu |
| katu +2 !handi* | "katu" lema eta "handi"z hasten diren formak 2 elementuetako distantzian bilatu |
| Formen konbinazioa desberdinak | |
| bero + handi | asko | "bero" lema eta jarraian "handi" edo "asko" lemak bilatu |
| bero +2 !handi* | !asko* | "bero" lema eta jarraian "handi"z edo "asko"z hasten diren formak |
| !bero + handi|asko|gutxi|txiki | "bero" forma eta jarraian "handi", "asko", "gutxi", "txiki" lemak |
| Ezaugarri morfologikoekin | |
| proba + m:adj | "proba" lema eta jarraian adjketibo bat |
| proba +2 m:adj | "proba" lema eta bi hitzetako distantziak adjektibo bat adjketibo bat |
| bero + handi|asko + m:adi | "bero" lema jarraian "handi" edo "asko" eta jarraian aditz bat |
| proba + m:izearr-erg | "proba" lema eta ergatibo kasuan dagoen izen arrunta |
Ezaugarri morfologikoak
KATEGORIA
| adb | adberbioa |
|---|---|
| adi | aditza |
| adilok | aditz-lokuzioa |
| adj | adjektiboa |
| det | determinatzailea |
| ior | izenordaina |
| izearr | izen arrunta |
| izepib | pertsona-izena |
| izelib | leku-izena |
| izeizb | erakunde-izena |
| lbt | laburtzapena |
| lotjnt | juntagailua |
| lotlok | lokailua |
| esr | esaera |
| esk | esklamazioa |
| prt | partikula |
| ono | onomatopeia |
| tit | titulua |
KASUA
| abs | absolutiboa |
|---|---|
| abl | ablatiboa |
| ala | adlatiboa |
| ban | banatzailea |
| dat | datiboa |
| des | destinatiboa |
| erg | ergatiboa |
| abz | hurbiltze-adlatiboa |
| ine | inesiboa |
| ins | instrumentala |
| gel | leku-genitiboa |
| mot | motibatiboa |
| abu | muga-adlatiboa |
| par | partitiboa |
| psp | postposizioa |
| pro | prolatiboa |
| soz | soziatiboa |
MUGATASUNA/NUMEROA
| mg | mugagabea |
|---|---|
| ms | mugatu singularra |
| mp | mugatu plurala |
| mph | mugatu plural hurbila |
ADITZ MOTA
| da | da |
|---|---|
| du | du |
| dio | dio |
| zaio | zaio |
| da-du | da-du |
| du-zaio | du-zaio |
| dio-zaio | dio-zaio |
| da-zaio | da-zaio |
| du-dio | du-dio |
| da-zaio-du | da-zaio-du |
| da-zaio-du-dio | da-zaio-du-dio |