|
2008
|
|
|
Kongresuan, landa garapenaz eta tokian tokiko arazoez eztabaidatu da, baina tamazight herriak bere buruaren kontzientzia
|
hartzeko
lehen urratsa, edo urrats garrantzitsuenetakoa, kultura eta hizkuntza ikertu eta zabaltzea izango da, ezta?
|
|
2016
|
|
|
Ezinbestekoa izango da, beraz, aurkezpenak zaintzea, etxea iritsi aurretik prestatzea, mimoak bikoiztea eta kide berriari konfiantza irabazten laguntzea. 1 Katuentzako gela Albaitariarengandik igaro ondoren, etxean bizi diren felidoak arriskuan jarri gabe katua
|
hartzeko
lehen urratsa, gela bereizi eta itxi bat prestatu behar da iritsi berriarentzat. Garrantzitsua da gela gainerako katuetatik isolatuta egotea.
|
|
|
Beste batzuek estresa arrastatzen laguntzen dute egunerokotasunean, hala nola Checking Stress, eta horren bidez erabiltzaileak argi eta garbi ikus dezake nola dagoen eta zer estres maila duen. Oso baliagarria da kontzientzia
|
hartzeko
lehen urratsa, zerbait ondo ez doala eta erremedioa jartzen duela onartzeko. Ongizatearen atalean, onarpen handia dute elikadura osasungarria izateko eta pisua kontrolatzeko diseinatuta dauden appek, merkatuan dauden aukeren artean.
|
|
2017
|
|
|
Irudia: Marcello Casal Jr./ Agência Brasil Plastikoaren inpaktua lau urratsetan murriztea 1 Kontzientziazioa. Plastikoa gehiegi erabiltzeak eragin ditzakeen ondorio negatiboei buruz kontzientziatzea eta kontzientziatzea da jarrera aktiboa
|
hartzeko
lehen urratsa. Modu bereizi gabe erabiltzean, klima aldaketa, hondakindegiak asetzea, poluzioa (batez ere, itsas ekosistemetan, milioika izaki bizi hiltzen diren lekuetan), plastiko toxikoek eragindako hainbat gaixotasun eta abar sortzen dira.
|
|
2018
|
|
|
1 Egin erosketa zerrenda bat Supermerkatura joango bagina bezala. Erosketa zerrenda funtsezkoa da, eta gure zorroa merkealdiei gaina
|
hartzeko
lehen urratsa da. Hau ezarri behar dugu:
|
|
2019
|
|
|
Inpaktu handia sortu zuten datuok gazteen artean, eta balio izan zuten kontzientziatzeko eta haietako batzuk aktibatzeko. Informazio egokia izatea baita edozein gairen inguruan kontzientzia
|
hartzeko
lehen urratsa.
|
|
2020
|
|
|
shalamov Inmaculada Cantlerak, Dermocosmetikan, Medicina Antiaging eta Nutrizioan espezialista den eta Zahartzearen aurkako eta Bizitza Luzeko Medikuntzako Espainiako Elkarteko (SEMAL) kide den farmazialariak, hamar aholku hauek eskaintzen dizkigu eguzki babesa egoki aukeratu eta erabiltzeko: 1 Larruazala zaintzeko eta gaixotasunei aurrea
|
hartzeko
lehen urratsa eguzki babes egokia aukeratzea da. Eguzki iragazkia urteko 365 egunetan aplikatu behar da larruazalean, baita zerua estalita dagoenean edo euria egiten duenean ere.
|