|
2001
|
|
|
Hala ere, oso garrantzitsua da medikuarekin kontsultatzea edozein gehigarri
|
hartu
baino lehen, elikagai jakin batzuen gehiegizko ekarpena kaltegarria izan baitaiteke, bai amarentzat, bai haurrarentzat. Zergatik dira hain handiak burdina beharrak?
|
|
2003
|
|
|
Produktuen dibertsitatea hain da handia eta hain da azkar berritzen ezen erosteko erabakia
|
hartu
baino lehen informazioa hartzea ona baita kontsumitzailearentzat.
|
|
|
–Ez derrapatzeko aholkuak: balaztatu abiadura egokia lortu arte kurba
|
hartu
baino lehen. Mantendu azeleragailua bihurgunean, bat batean askatu eta bat batean azeleratu gabe.
|
|
|
Aspirina hartu Azido azetilsalizilikoak edo aspirinak ere zeregin garrantzitsua du sindrome horren prebentzioan, eta halaxe dio Farol Kahn Erresuma Batuko Abiazioko Osasunerako Institutuko arduradunak: “Komeni da aspirina hartzea hegaldia
|
hartu
baino lehen eta bi edo hiru egun geroago, tronbosia izateko arriskua heren bateraino murrizten baita, gutxienez”. Ideia hori berresten du Australian, Zeelanda Berrian, Hego Afrikan, Suedian eta Erresuma Batuan egindako ikerketa batek, ospitaleetako 17.000 pazienteri.
|
|
2004
|
|
|
Zeure semea zentro horietako batera eramatea pentsatu baduzu, baten batzuk bisitatu eta, behin betiko erabakia
|
hartu
baino lehen, behar beste denbora hartzea komeni da.
|
|
|
Nerabeek gaua aprobetxatzen dute “txateatzeko” eta gurasoen kontrolik gabe sarean nabigatzeko. Hala ere, azterlan britainiarraren arabera, telebistak edo ordenagailuak atseden orduak kentzen ditu, eta, gainera, oheratu baino lehentxeago erabiltzen dituzte, eta ohera joan eta loa
|
hartu
baino lehen ezin dute erlaxatu. Oxfordeko Unibertsitatearen arabera, telefono mugikorra ere ez da elementu kaltegarritzat hartzen gauez.
|
|
|
Bidaiak 7.900 milioi kilometro ditu, eta iraganaldi bat Lurretik gertu (2005ean) eta bi Artizarretik gertu (2006an eta 2007an) ditu. Ibilbide horretan, eta 2011 urtean orbita nahiko finko bat
|
hartu
baino lehen, ontziak hiru iraganaldi egin ditu planetaren aurrean. “Messenger” zundak 1,2 tona pisatzen ditu, bere sistemak energia nuklearrarekin elikatzen ditu eta tenperatura altuetatik babesteko armarri batez estalita dago.
|
|
|
Oso baliagarria da mezua bidali aurretik berriro irakurtzea. Posta zerrenda batean sartzean, parte
|
hartu
baino lehen ‘begira’ denbora pasatzea da gomendagarriena. Hanka sartu aurretik irakurtzea eta ikastea.
|
|
2006
|
|
|
Azkenik, kontsumitzaileen antolakundeak uste du Gobernuak aurrezki sistema gisa erabiltzeko aukera eman liekeela kontsumitzaileei etxe bat erosteko, “etxebizitza kontuak” deiturikoez gain, beste produktu batzuk ere erosteko, adibidez, inbertsio funtsak. Halaber, beharrezkotzat jotzen du aseguruetan, gordailuetan, bonuetan, obligazioetan eta ohiko etxebizitzan egindako inbertsioek, legeak indarra
|
hartu
baino lehen, zergadunen eskubideei eustea, arau berriaren atzeraeraginezko aplikazioa saihesteko.
|
|
|
Hegazkinean zein sotoan onartzen den ekipajea ibilbidearen araberakoa da. Segurtasun arrazoiengatik azkenaldian hartu diren salbuespenezko neurriak
|
hartu
baino lehen informatu da. Baimendutako pisua gainditzen duten kiloen kopurua ekipajearen soberakintzat joko da eta tarifaren gaineko kostu gehigarria izanen du.
|
|
2007
|
|
|
Zuntz ugariko elikagai edo gehigarriak
|
hartu
baino lehen, hobe da dietetika alorreko aholkularitza hartzea.
|
|
|
Horretarako, datuak bateratu behar dira lehenik, orain arte oso desberdinak izan arren. Adituek planteatzen duten oinarrizko ideietako bat «eztabaida gune» bat sortzea da, arrisku egoerak aztertu ahal izateko, presaka hartutako erabakiak
|
hartu
baino lehen, horiek izan baitaitezke egokienak. Gainera, sistema eta prozesu seguruak aplikatzen dituzten elikagai industrietako kontrolak eta ikuskapenak malgutzea proposatzen dute, eta praktika batzuk egiten direla frogatzen duten industrietako kontrolak eta ikuskapenak areagotzea.
|
|
2009
|
|
|
Jabeak, epaileak esku
|
hartu
baino lehen, alokairutik borondatez ateratzea proposatu ahal izango du.
|
|
2010
|
|
|
Baremo berri honek Errege Dekretua argitaratu eta urtebetera hartuko du indarra, eta denbora hori gida-lerroak berrikusi eta sistema egokitzeko erabiliko da. Errege Dekretu honek indarra
|
hartu
baino lehen baloratzen diren pertsonek ez dute berriro izapide hori egin. SAADek ere 2007ko urtarrilaren 22an ezarritako irizpideari eustea erabaki du baliaezintasun handiko pentsioa aitortuta duten pertsonekin.
|
|
|
Galdarraztatu ondoren, zukua eta haziak kendu, haragia zatitu eta gorde. Beste aukera bat da baratxuria zartagin batean txikitzea, sueztitu eta, kolorea
|
hartu
baino lehen, gehitu zatitutako tomatea eta albaka pixka bat, ondoren dena irakiten uzteko. Tomate salteatu honek pasta egosia laguntzeko balio du.
|
|
2011
|
|
|
Kotizaziopeko pentsioa lan bizitza osoan gutxienez 15 urtez lan egin ondoren lortuko da. Horietako bi erretiroa
|
hartu
baino lehen hartu dira. Kalkulu berriek diru gutxiago ematen dute langileen poltsikoetan Adinen aldaketari dagokionez, aurreerretiroko baldintzak ere aldatu egin dira.
|
|
|
Orduan, bularraldeari esku librearekin eutsiz, titiburua ahoaren goiko aldera begira jarri behar da, mihiarekin talka egin ez dezan sartzean, eta mugimendu leun baina ausartarekin hurbiltzen amaitzeko. 4 Bularrari eusteko modua aldatu egiten da bularra ematen ari den jarreraren arabera, baina bularrak oso handiak ez badira, baliteke bularra
|
hartu
baino lehen hartu behar ez izatea. 5 Haurraren masailezurra titiburuaren oinarritik ahalik eta urrutien bideratu behar da, ahoan ahalik eta bular gehien sar dezan.
|
|
2012
|
|
|
Kontsulta egiteko egindako 57 deien% 40an 10 segundu baino gutxiago itxaron behar izan zuten gure teknikariek inork deia
|
hartu
baino lehen.
|
|
|
zesarea bidezko erditzearekin amaitzeko aukera handitzea, mekonioa xurgatzea edo umetokia haustea (arrisku handiagoa haurdunaldia lehenago zesarea bat izan badu). Horregatik, haurdunaldia indukzio batekin amaitzeko erabakia
|
hartu
baino lehen, zenbait alderdi arretaz baloratu behar dira. Hiru dira:
|
|
|
Eskutitzean bidegabeko kaleratzea dela ere onar daiteke eta langileari dagokion kalte ordaina eman. Bidegabeko kaleratzeagatiko kalte ordaina, azken lan erreformak indarra
|
hartu
baino lehen, 2012ko otsailaren 12an, 45 egunekoa zen lan egindako urte bakoitzeko, eta, gehienez, 42 hilabetekoa. Egun horretatik aurrera, 33 egunera jaisten da lan egindako urte bakoitzeko, eta 24 hilabeteko muga du.
|
|
2015
|
|
|
1 Osasun ebaluazioak barne hartzen ditu? Pediatrak haurraren osasun orokorra ebaluatu behar du, pisua galtzeko programa batean parte
|
hartu
baino lehen, baina, aldi berean, jarraipena egin behar du modu erregularrean programan zehar. Pediatrak bere ezaugarri antropometrikoak (pisua eta altuera bezala), gehiegizko pisu maila, pisuaren eta altueraren bilakaera eta bere osasunarekin lotutako beste alderdi batzuk idatziko ditu (adibidez, tentsio arteriala edo kolesterol maila).
|
|
2016
|
|
|
Apple ren sistema eragile berriak jakinarazpen eta widget erabilgarriagoak ditu, eta mugikorra desblokeatzen du,
|
hartu
baino lehen
|
|
2022
|
|
|
Hala dio legeak, 7/ 2019 Errege Lege Dekretua baino lehen egindako kontratuei dagokienez, lehenengo xedapen iragankorra hartu behar dela kontuan, hitzez hitz honela dioena: «Errege lege dekretu honek indarra
|
hartu
baino lehen egindako errentamendu kontratuen araubidea aplikagarri zitzaien araubide juridikoan ezarritakoaren arabera jarraituko da». Irudia:
|
|
2023
|
|
|
Curry eta fruitu lehorren sofritoa Zapaldu baratxuri ale batzuk pixka bat heltzeko. Kolorea
|
hartu
baino lehen, bota curry koilarakadatxo pare bat eta hur txigortu eta txikitu eskukada bat. Gatz puntuan jarri eta mugitu frijitu homogeneoa lortu arte.
|
|
|
Gainera, arau hausleak ezin izanen du berriro eskatu. Neurri hori
|
hartu
baino lehen, enpresa arduradunak mezu bat bidaliko du SMS bidez telefono mugikorrera edo mezu elektroniko bat arau hauslearen helbidera, eta programaren erabilera desegokiaren eta haren jardueraren ondorioen berri emango dio. Gainera, erabilera desegokitzat joko da bidaia bat gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera ez uztea.
|