|
2002
|
|
|
Substantzia hori lurzoruen garbitzaile hutsa edo zementuzko gainazalak garbitzeko diseinatutako produktu bereziak izan daiteke. Kasu horietan guztietan, arreta
|
handia
jarri behar zaie produktu bakoitza erabiltzeko jarraibideei. Bestalde, mota horretako edozein produktu garbitzaile erabiltzen bada, horma ur garbiarekin garbitu behar da.
|
|
|
Eguzkiaren aurrean dugun defentsa naturala da. Lehen eguzki bainuetan babes
|
handia
jarri behar da, gorputza estalkatuta egon baita eta ez baitu defentsa natural hori egin. Zuriak eta babesgabeak gara.
|
|
2003
|
|
|
Gorputzaren defentsa naturala da, eguzkiaren aurrean. “Izpiekin lehenengo harremanetan babes
|
handia
jarri behar da, gorputza estalita egon baita eta ez baitu defentsa natural hori eragin”, dio Ariztondok. Adituek gomendatzen dute 30 eta 60 bitarteko iragazki altuko babes kremak erabiltzea larru zurietarako.
|
|
|
Ibilgailuan maskota bat eramatean gidariak arreta galarazteko izan ditzakeen arrazoiak areagotu egiten dira beti; horregatik, arreta
|
handia
jarri behar da animalia bat bidaiari gisa gidatzean. Konpainiako animalien garraioari buruzko egungo araudiak ez du berariaz debekatzen aske ibiltzea, nahiz eta gidariak “bere mugimendu askatasunari eutsi behar diola” azpimarratzen duen.
|
|
2004
|
|
|
Hilabete horietan, bizitza osoko eguzki esposizioaren %50 eta %80 artean jasotzen da. Ana Aliagaren aburuz (Dermofarmaziako Kontseiluko kidea), hiru urtetik beherako haurrak “ez dira eguzkitan jarri behar, ezta eguzkipean ere, eta arreta
|
handia
jarri behar zaie sei hilabetetik beherakoei”. Kremaz gain(% 94), txanoa da haurrek gehien erabiltzen duten elementua(% 74,6), eta ondoren kamiseta(% 60,4).
|
|
2005
|
|
|
Egoera horren aurrean, José Antonio Alonso barne ministroak INMk eta Trafiko eta Babes Zibileko zuzendaritza nagusiek egiten dituzten gomendioei kasu egiteko eskatu die herritarrei, eta ziurtatu du Estatuak “dituen baliabide guztiak dituela errepideetan”. Bestalde, Celia Abenza Babes Zibil eta Larrialdietako zuzendari nagusiak arreta
|
handia
jarri behar dela azpimarratu du, ez bakarrik errepideetan, baita kalean ere, izotz plakak sortzen direlako eta erortzeko arriskua dagoelako. Halaber, kolektibo “ahulenak” zaintzeko eskatu du, hala nola zaharrak, haurrak, gaixoak, minusbaliatuak edo behartsuak.
|
|
|
Hiru urtetik gorakoen kasuan, eta 1,50 metrotik beherako altueretarako, nahitaezkoa da haien pisuaren eta neurriaren araberako euste sistema homologatua erabiltzea. Arreta
|
handia
jarri behar da, eta horregatik txikienek beren gailu egokituetan jarri behar dute, ibilbidea edozein dela ere. Haurra bere lekuan ez jartzea, nahiz eta oso desplazamendu laburrak izan, edo haurra begiztan edo besoetan eramatea benetako ausarkeria da.
|
|
2006
|
|
|
Kontuan hartu behar da edari alkoholdunak ez direla pertsona diabetikoentzat gomendatzen eta are gutxiago nerabeentzat. Horregatik, arreta
|
handia
jarri behar da nerabe diabetikoen alkohol kontsumoan, eta kontrolatu behar da. Nerabe diabetikoan alkohol gehiegi hartzeak hipogluzemia larriak eragin ditzake.
|
|
2007
|
|
|
Baina ez da bakarrik jolasteko edo hobeto ikusteko ariketa egitea. Elikadurari ere arreta
|
handia
jarri behar zaio, bi faktoreen konbinazioa baita guztiok lortu nahi dugun ongizate egoera hori lortzeko biderik egokiena. Higadura fisikoa eta aldaketak elikaduran Ariketa fisikoa eta elikadura eskutik doaz beti; izan ere, horietako bat aldatzen bada, edozein arrazoirengatik, egoera berrira egokitu da.
|
|
|
Hala ere, datuak kezkagarriak dira eta, batez ere, errebelatzaileak. Hori dela eta, arreta
|
handia
jarri behar dute bidaiariek, eta konpainiako langileek ematen dizkieten gomendio guztiak bete behar dituzte. Hala, ekipajea aire konpainiari esleitutako mostradorean fakturatuko da, eta bidaiariari hegazkin txartela eta ekipaje taloia emango zaizkio (ekipajea muga jakin bateraino garraiatzea txartelaren prezioan sartuta dago).
|
|
2009
|
|
|
Gaixotasun hori larria izan daiteke gizakietan, batez ere adineko gaixoetan. Parasito gaixotasun horren eragina azken urteotan gutxitu egin den arren (2004 urtean 33 kasu jakinarazi ziren Espainian, EFSAren “Zoonosi joerak eta iturriak, zoonotikoak eta mikrobioen aurkako erresistentzia” txostenaren arabera), oraindik ere badira erreserba basatiak (basurdea eta hausnarkariak), eta horiek ehizakiak eta ehizakiak kontsumitzeko arreta
|
handia
jarri behar dute. Zaldi haragia ere EBko giza trikinosiaren iturri nagusietako bat da, nahiz eta bide klasikoak zerri haragia izaten jarraitzen duen.
|
|
2010
|
|
|
Abiadura moteldu eta bolanteari irmo eutsi behar zaio, autoaren kontrola ez galtzeko. Mugimenduak leunak izan behar dira, eta arreta
|
handia
jarri behar da beste ibilgailu batzuk aurreratzean eta tuneletatik eta eremu babestuetatik irtetean. Motorraren azelerazioa mantentzeak ibilbideari eusten laguntzen du, eta, alde horretatik, oso erabilgarria da haizearen norabideari erreparatzea, zuhaitzen bidez edo galtzadatik hurbil hazten den landarediaren bidez. Euria.
|
|
|
Tenperatura altuekin lotutako arazo horiek izateko arrisku handiena duten pertsonak haurrak, zaharrak eta jarduera fisiko garrantzitsua egiten dutenak dira. Hala ere, botikak hartzen dituzten pertsonek ere arreta
|
handia
jarri behar dute. Beroa eta botikak:
|
|
2011
|
|
|
Nahitaezko etiketatzearen salbuespen dira, halaber, destilatuak egiteko erabiltzen diren zerealak edo edari alkoholdunetarako nekazaritzarako alkohol etilikoa, nahiz eta batzuetan zereal horien irinak okindegiko asma izenekoa sortzen duen, arnasteak eragindako erreakzio alergikoa. Zerealak, ugari Zerealen pasta, galletak, ogia edo opila elikagai klasikoez gain, batzuk, garia esaterako, elikagai ugaritan erabiltzen dira; horregatik, zeliakoek (glutenarekiko intolerantzia iraunkorra dutenek), besteak beste, arreta
|
handia
jarri behar dute elikagaiak kontsumitzean, proteina hori saihestu behar baitute. Zeliakoentzako elikagaiek zenbat gluten duten jakiteko, 41/ 2009 (EE) Erregelamenduak, 2009ko urtarrilekoak, ezarri zuen glutenarekiko intolerantzia duten pertsonentzat egindako elikagaietan “glutenik gabe” terminoa azpimarra daitekeela baldin eta edukia guztira 20 mg/ kg baino handiagoa ez bada, eta “oso txikia dena gluten kopuruan” terminoa, 100 kg baino handiagoa ez bada.
|
|
2012
|
|
|
Lanera itzultzeko ordua iristen denean, txakurrak banantzearen ondorioz antsietatea izateko arriskua dugu”, esan du José Luis Torresek. Animalia adoptatzeko erabakia arduraz eta konpromisoz hartu eta txakurra etxean dagoenean, maitasun, pazientzia eta ulermen
|
handia
jarri behar ditugu. Animaliak soberan itzuliko digu.
|
|
2013
|
|
|
sektore elektrikoaren liberalizazioa. Baina, erreportaje honetan azaltzen den bezala, komeni da hau jakitea: ez da prozesu erraza, eta arreta
|
handia
jarri behar da zerbitzua beste enpresa batera eramatean Izan ere, baliteke erabiltzaileak nahi dituen helburuak ez lortzea: zerbitzua hobetzea eta tarifa lehiakorragoak lortzea.
|
|
|
Baina kontuan hartu behar da: ez da hasieran dirudien bezain prozesu sinplea, eta arreta
|
handia
jarri behar da zerbitzua beste enpresa batera eramatean izan ere, baliteke lortu nahi diren helburuak ez lortzea, zerbitzua hobetzea eta tarifa lehiakorragoak lortzea besterik ez baitira. Lehenik eta behin, zenbat banatzaile aritzen dira lanean herrian, guztiek ez baitute hartzen Espainia osoa, eta baliteke konpainia horien eskaintza garrantzitsu bat ez izatea erabiltzailearen eremu geografikoaren araberakoa.
|
|
2014
|
|
|
xafla berde bat eta xafla hori bat izanez gero, bakoitzean berdina den izar bat moztu daiteke, eta haurrari adierazi behar zaio izar horia hondo berdean jarri behar dela, eta alderantziz. Hori bai, arreta eta arreta
|
handia
jarri behar da bi izarrak ahalik eta antzekoenak izan daitezen. 2 EVA gomazko zorroa egitea hiru eta lau urte bitarteko haurrekin EVA gomaren bidez, haurren koadernoak bildu, ilerako urkilak sortu eta jostailuen kaxak apaindu daitezke.
|
|
|
Saihestu eguzki erakusketa eguneko ordu nagusietan (eguerdiko 12etatik arratsaldeko 4ak arte), eta ez ahaztu eguzki babesa. Kontuz botikekin Sendagaiak leku fresko eta lehorrean eduki behar dira, eguzkitan edo tenperatura altuetan jarri gabe. Bero handiko garaian, arreta
|
handia
jarri behar da paziente horien errutina osatzen duten sendagaiekin. Ongi erabiliz gero, ez dira arrisku faktoretzat hartzen bero kolpe baten ondorioz osasun egoeran gertatzen diren desorekak.
|
|
|
Horregatik, etxera itzultzean desatsegin izan nahi ez baduzu, ezinbestekoa da edozein neurri hartzea, edozein lapurreta saihesteko. “Cacheak” bisita ez daitezen, arreta
|
handia
jarri behar zaie etxeko baldintzei eta ematen zaizkien erraztasunei. Baina aholku horiek jarraitzea ez da beti nahikoa, neurri sendoak hartu behar dira, eraikina eta bere ondasunak babesteko alarma sistema bat instalatzetik pasatzen direnak.
|
|
2015
|
|
|
Batzuek lotura dute haurdunaldia lortzeko ahaleginekin, adibidez, egun emankorrak gaizki kalkulatzea, sexu harremanak jardunaldi horietan bakarrik izatea edo semena aldatzen duten lubrifikatzaileak erabiltzea. Beste batzuek, aldiz, etapa honetan arreta
|
handia
jarri behar zaien ohiturekin baino gehiago dute: modu orekatuan eta osasungarrian elikatzea, tabakoa, alkohola, kafeina, estresa eta entrenamendu handiegia alde batera utzi arte.
|
|
|
Ohikoa ez den sare batean kutxazain automatiko bat bisitatzen den bakoitzean, arreta
|
handia
jarri behar da ateratzen diren zenbatekoekin, eragiketak kargu batzuk izatea baita ohikoena. Horiek, gainera, erretiratutako zenbatekoarekin hazi dira:
|
|
|
Any Fuchok 4 Nola eskatzen dira bekak? Beka eskatzeko, on line formulario bat bete behar da MECeko Egoitza Elektronikoaren bidez. Arreta
|
handia
jarri behar da! Atzerapen eta lehen ukatze asko gertatu dira beka aurkeztean.
|
|
|
Corbellak, berriz, prebentzioa: bikote harremana zaindu eta arreta
|
handia
jarri behar zaio. Hala ere arazorik badago, hobe da espezialista. Kontuan hartu behar da, nahiz eta sexuari buruz asko hitz egin komunikabide guztietan, desinformazio asko dagoela.
|
|
2016
|
|
|
3 Hidratazio egokia Garai beroenetako arrisku handienetako bat deshidratazioa da. Haurrak azkar deshidratatu daitezke, eta, beraz, arreta
|
handia
jarri behar zaie haien beharrei. Haurtxoek, lehen seihilekoan, ez dute urik edan behar:
|
|
|
Horregatik, udan handitu egiten da haurrak jateko eskatzen duen kopurua, egarria asetzeko modua baita. Edoskitzeari eutsi behar zaio, baina amak arreta
|
handia
jarri behar die haurrak gose edo egarri dituen seinaleei. Zein dira?
|
|
|
Javier Elorz eta Carlos González pediatrek, «ez dagoela ebidentziarik» adierazi dute igerilekuetara doazen haurrei asma izateko arriskua handiagoa dela, baldin eta ezarritako mugen barruan uraren klorazio maila badago eta instalazioen aireztapena egokia bada». Uraren klorazio mailen kontua da haurrak igerian ibiltzeko arriskurik egon edo ez izatea, eta, beraz, arreta
|
handia
jarri behar da. Halaxe adierazi du berriki Neumomur elkarteak, irabazi asmorik gabeko erakunde batek, Andaluziako, Extremadurako, Ceutako eta Melillako neumologiako eta toraxeko kirurgiako adituak biltzen dituena:
|
|
2018
|
|
|
Interneten aurkitzen ditugun zenbakiak WhatsAppen gehitzea (Momo erronkaren kasuan bezala), atzean nor dagoen ziur jakin gabe, adingabea arrisku egoeran jartzen duela. Arreta
|
handia
jarri behar da ezezagunei informazioa ematerakoan, ez baitakigu nor dagoen atzean eta zein asmo dituen (jazarpena, grooming, estortsioa manipulazioa, etab.). Zuhurtziarik gabe jokatu badugu eta sinestarazten badigute, erabiltzailea blokeatu eta plataformari gertatutakoaren berri eman. Zaindu pribatutasuna. Era berean, gure telefono zenbakia Interneten partekatzeak eta datu pertsonalak ahulago bihurtzen gaitu, eta iruzurren edo iruzurren biktima izan gaitezke.
|
|
2020
|
|
|
10 Sintomak nabaritzen hasten badira, lankideei eta nagusiei jakinaraztea. Kasu horretan, arreta
|
handia
jarri behar da distantzia sozialean eta higienean, enpresaren laneko arriskuei aurrea hartzeko zerbitzuarekin, lehen mailako arretako medikuarekin edo autonomia erkidego horretako COVID bulegoarekin harremanetan jartzen garen bitartean. Garbitzaileentzako gomendioak Irudia:
|
|
|
Haurrak oka segitzen badu edo beherakoa maiz badu 24 orduz baino gehiagoz, pixa gutxi egiten badu; sabeleko min handia eta jarraitua badu; eta, jakina, objekturen bat irentsi badu, batez ere pilak edo imanak. Halaber, SEUPen arabera, gurasoek arreta
|
handia
jarri behar diote paziente txikiei, larrialdia honako hau dela eta: “estimuluei erantzuten ez dietenak, suminkortasun edo logura gehiegizkoak dituztenak, konbultsioak edo mugimendu anormalak dituztenak, zorabioak dituztenak edo indarra galtzen dutenak”.
|
|
|
Zalantza asko sortzen ari da gai hori biztanleria osoan, baina kezka horiek areagotu egiten dira arnas aparatuko gaixotasunak dituzten pertsonengan. Espainian bakarrik, BGBK duten 3 milioi pertsona eta asma duten 2,5 milioi inguru daudela kalkulatzen da, arrisku populaziotzat jotzen diren eta arreta
|
handia
jarri behar duten beste gaixotasun batzuk dituztenak kontuan hartu gabe. Zein maskara dira egokiak haientzat?
|
|
2021
|
|
|
maiz txiza egitea, gernuaren itxura aldatzea, apetitua galtzea, pisua galtzea, likidoak atxikitzea, batez ere orkatiletan eta oinetan, gorakoak, neke iraunkorra, bizkarreko mina, karranpak edo insomnioa. Giltzurrun gutxiegitasuna aurreratua dagoenean, gaixotasun larriak sortzen dira, eta horiei arreta
|
handia
jarri behar diegu. Besteak beste, konplikazio kardiobaskularrak eta kardiakoak, hala nola bularreko angina, infartua, iktusa edo garuneko isuriak, anemia, hezurren deskaltzifikazioa edo kolesterol altua.
|
|
|
Kurkuma segurua da espezia gisa erabiltzen denean, baina EFSAk eta AESANek (Elikadura arloko Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak) kezka agertu dute gehigarri gisa kontsumitzen denean, kurkumina kontzentrazioa oso handia baita, eta, beraz, toxikoa izan daiteke gibelarentzat, murriztu egiten du burdina xurgatzea, eta ez dakigu ziur zenbateko segurtasuna duen haurdunaldian eta haurdunaldian. Beste biztanle talde batzuetan ere arreta
|
handia
jarri behar da, hala nola koagulazio arazoak dituzten pertsonetan, diabetikoetan edo gaixo onkologikoetan. Ba al dago antibiotikorik gaztetan?
|
|
|
Arnas birus sintzitiala urtebetetik beherako haurren ospitalizazioaren lehen arrazoia da, eta arreta
|
handia
jarri behar zaie arrisku talde batzuei.
|
|
2022
|
|
|
“Pintxo legatza” iragartzea kontsumitzailearentzako gako bikaina da, gutxienez, gure inguruan, non 195 euro baino gehiago erabiltzen baititugu urtean arraina erosteko. Horregatik, arreta
|
handia
jarri behar zaie etiketei arrandegira joaten garenean. Kontsumitzaile garen aldetik, produktuari buruzko informazio guztia jasotzeko eskubidea dugu, eta, zorionez, Europar Batasuneko Merkatuen Erakunde Bateratua oso zorrotza eta argia da.
|
|
|
13 Atea arrabotatzea Batzuetan, zur asko kendu behar izaten da, eta, beraz, eskuila bat (eskuzkoa edo elektrikoa) erabil daiteke. Arreta
|
handia
jarri behar da beheratzen den zur kopurua ez gainditzeko, eta, horrez gain, tresna horiekin lan egiten den bakoitzean errespetatu beharreko segurtasun neurriak hartu behar dira. Soberako zura kendu ondoren, bai eskuila batekin bai lixa lodi batekin, ale xeheko lixa paper bat pasatu behar da gainazala leuntzeko.
|
|
2023
|
|
|
f538 Landare tapizatzaileak Akuarioak belar naturalezko alfonbraren itxura ematen dio hondoari, eta oso giro erakargarria sortzen du. Substratu ona behar dute, eta arreta
|
handia
jarri behar zaie hondakinik pila ez dadin. f538 Iratzeak Hazteko ez dute mantenugai askoko substraturik behar, elementu solidoei itsasten zaizkie, hala nola enborrei edo arrokei.
|