|
2009
|
|
|
Gizonak
|
hainbat
gaixotasun kroniko larri zituen eta pneumonia baten eraginez hil da, Maria Jesus Mejuto Osasun ministroak adierazi duenez.
|
|
|
Normopesoaren gakoa Dieta begetariano purutik (beganoa), frugiborismotik, krudiborismotik, dieta higienistatik, makrobiotikatik edo dieta obolaktobegetarianotik, besteak beste, elikadura ñabardurek bereizten dituzte, eta desberdintzen. Hala ere, guztiak bat datoz landare produktu asko kontsumitzearekin,
|
hainbat
gaixotasun kroniko prebenitzeko tresna potentziala baita. Proteina, koipe eta animalia koipe gutxiago hartzen bada eta, bestalde, zuntz gehiago eta alkohol gutxiago kontsumitzen bada, haragi kontsumoaren eta obesitatearen arteko erlazioa alderatzen duten azterlanen arabera, dieta ovolactovegetariana eta beganoa egiten dutenek gorputz masaren (GMI) indize txikiagoa dute haragia kontsumitzen dutenekin alderatuta, edo arraina kontsumitzen dutenekin, baina haragia jaten ez dutenekin alderatuta.
|
|
2013
|
|
|
Alde batetik, azterketa zientifiko askok egiaztatu dute osoko elikagaiek nabarmen murrizten dutela
|
hainbat
gaixotasun kroniko izateko arriskua.
|
|
|
Zuntz dietetiko ugariko dietek babestu egiten dute
|
hainbat
gaixotasun kroniko pairatzeko arriskutik, eta gero eta ikerketa gehiagok baieztatzen dute hori.
|
|
2018
|
|
|
Komeni da ordutegiei dagokienez erregulatutako elikadura jarraitzea, gose denean jatea, bederatzietan afaltzea digestioa egiteko, eta plantxan, labean, egosita… egosten saiatzea, egosketa teknika osasungarriekin. Elikadura zaintzeaz gain, oso garrantzitsua da ohitura horiek eguneroko jarduera fisikoarekin konbinatzea, pisu osasungarria izateko eta
|
hainbat
gaixotasun kroniko izateko arriskua murrizteko. Hainbat ikerketak frogatu dutenez, jarduera fisikoaren maila handi batek bularreko minbizia, koloneko minbizia, diabetesa edo infartuak izateko arrisku txikiagoa du.
|
|
|
Elikagaien osasuna eta segurtasuna garrantzi handiko bi gai dira gaur egun. Gaur egun badakigu elikadura funtsezkoa dela
|
hainbat
gaixotasun kroniko prebenitzeko: 2 motako diabetesa, kolesterol altua, gehiegizko pisua edo obesitatea.
|
|
|
Gainera, zaindu tentsioa eta erregulatu odoleko glukosa. Mineral honek bihotz, neuromuskulu, nerbio eta
|
hainbat
gaixotasun kroniko prebenitzen ditu. Azkenik, heste igarotzea erregulatzeko duen gaitasunagatik da ezaguna zuntza.
|
|
2019
|
|
|
Irudia: Erik Starck Zenbat eta bizi itxaropen handiagoa,
|
hainbat
gaixotasun kroniko gehiago Bizi itxaropena handitu egiten da, eta zaharrek zahartzeari aurre egiten diote hamarkada batzuk baino lehenago. «Baina jaiotza tasa txikia denez, populazio piramidea inbertitzen ari da; gazteak baino adineko pertsona gehiago daude.
|
|
2021
|
|
|
% 68k urtebete baino gehiago itxaron behar izan zuen diagnostikoa jasotzeko. Mina
|
hainbat
gaixotasun kronikorekin lotuta dago: artritis erreumatoidea, artritis psoriasikoa, artrosia, minbizia, zeliakia, esklerosi anizkoitza, fibromialgia, diabetea, parkinsona edo GIB/ hiesa.
|