|
2002
|
|
|
Gainera, komeni da zehaztea “laguntza” eta “haurren lana” desberdinak direla. Unicef ek uste du lana dela egunean 5 egunetan 2 ordu edo
|
gehiago
lan egiten dutenean, etxeko lanak direnean izan ezik, non lantzat jotzen baita egunean 3 ordutik gora 5 egun astean. Madrilgo Erkidegoko Adin Txikikoen Defendatzailearentzat, Pedro Núñez Morgades, “Espainian arriskutsutzat edo esplotatzailetzat hartzen den haurren lana ez da, ezta hurrik eman ere, benetako arazoa”.
|
|
2003
|
|
|
Aurrezteko beste modu bat da lehortze programak ekiditea eguraldi ona egiten duenean, arropa eguzkiak eta aireak lehortu dezaten. Detergente gehiegi erabiltzeak garbigailuak
|
gehiago
lan egitea eragiten du; hobe da kantitate justua jartzea. Gainera, garbiketak gutxiago iraungo du.
|
|
2004
|
|
|
Aplikatzeko, Ámbar 2000 taldeak Jacek Wierzchos eta Carmen Ascasoren, Leidako Unibertsitateko Mikroskopia Elektronikoaren zerbitzuen eta Ikerketa Zientifikoen Kontseilu Goreneko Ingurumen Ikasketen Zentroaren (CSIC), hurrenez hurren, aurka jo zuen. “Orain aurkitutakoak esan nahi du agian
|
gehiago
lan egin behar dela anbar hobi berriak bilatzen eta aurkitzen, eta arreta handiagoa jarri behar dela, zeren, teknologiaren babespean, ziurrenik, bide erraldoi bat aurkitu baitugu bizitzaren historia ezagutzeko”, esan zuen Museoko arduradunak.
|
|
|
Askotan, administrazioaren eskaritzat ere har daitezke, baina erabilgarritasun argirik gabe, eta are gehiago, inolako onurarik gabe. Gainera, kontuan hartzen badugu finantzei dagokienez, batez ere enpresa txiki eta ertainentzat (gehienak gure herrialdean), kostu handia dakarrela denbora
|
gehiago
lan egiteagatik, markatze sistemak erosteagatik, datuak erregistratzeagatik, segimenduagatik eta abarrengatik. horrek esan nahi du sistema berri horren aurrean errefusa gertatzen dela, ia erraiarena. Irtenbide bat izan liteke sistema horrek hornitzaileen kontrolean, biltegien erregulazioan eta bezeroen eskaeren aurreikuspenean duen garrantzia nabarmentzea.
|
|
2005
|
|
|
Begiak gorputzeko atalik sentikorrenetakoak dira, eta, egiten den lana arretaz behatu behar denez, beti geratzen dira agerian. Horregatik, betaurrekoak ezinbesteko babes elementuak dira etxeko lan askotan segurtasuna bermatzeko, batez ere txirbilak edo eztenak askatzen direnean (ebakiak, zulaketak, inausketak eta abar egitean). eta are
|
gehiago
lan egiten den gainazala begien mailaren gainetik dagoenean. Hainbat betaurreko mota daude.
|
|
2006
|
|
|
Hogei urte baino gehiago boluntario gisa lan egiten, lehenik Caritasen eta orain Munduko Umeen Federazioan, Eloina Linaresek egunean hamar ordu baino
|
gehiago
lan egiten du, ez bakarrik bere bulegoan tramite burokratikoak ebazte, baita bere egoitzako biltegian ere, Cabezón de la Sal en (Kantabria), laguntza humanitarioaren bidalketa kargatu eta kontrolatuz, eta, gero, ondasunak banatuz. Eloina Linaresek, Munduko Haurren Federazioko lehendakari gisa, mundu osoko haur gaixo eta behartsuen alde borrokatu du.
|
|
2008
|
|
|
Ordutegia nabarmen handitzen da lehen lan esperientziarekin alderatuta. Hartan tituludunen %19k 40 ordu edo
|
gehiago
lan egiten bazuen, egungo enpleguan tasa hori %54ra iristen da. Gogobetetze mailari dagokionez, maila altuena Hezkuntza eta Osasuneko ziklo laburretako ikasleen artean dago.
|
|
|
Ingurumenaz balia daiteke nanoteknologia, baina baditu zenbait arrisku ere, horietako batzuk ezezagunak. Horregatik,
|
gehiago
lan egin litzateke ezezagun askori erantzuteko, haien erabilera orokortu baino lehen. Hala azpimarratu zuten arlo horretako nazioarteko zenbait adituk, Tecnaliak eta Euskadiko Ingurumen Industrien Clusterrak (Aclima) Ingurumen Ministerioarekin lankidetzan antolatutako jardunaldi batean.
|
|
2009
|
|
|
Adibidez, komeni da kanpora ematen duten leiho eta ateak, eta are gehiago bero handiko orduetan bagaude, itxita egotea ekipoa konektatuta dagoen bitartean. Bestela, aparatuak
|
gehiago
lan egin behar du, eta, beraz, energia gehiago kontsumitu. Gauza bera gertatzen da kanpoko argiarekin.
|
|
|
denbora kudeatzea Eraginkorra izateko giltzarrietako bat denbora behar bezala kudeatzea da. Kontua ez da ordu
|
gehiago
lan egitea, hobeto aprobetxatzea baizik. Lehentasunak ezartzea komeni da.
|
|
|
Denbora modu errentagarrian kudeatu behar da: kontua ez da ordu
|
gehiago
lan egitea, hobeto aprobetxatzea baizik. Stephen Coveyk, lidergoan aditua, adierazi du lehentasunak ezartzeko denbora asteko ikuspegi batetik planifikatu behar dela.
|
|
2010
|
|
|
Urte
|
gehiago
lan egitea erretiro pentsio doituagoak eta are txikiagoak lortzeko. Hauek dira Espainian planteatzen den pentsio sistemaren erreformatik ateratako ondorio nagusiak.
|
|
|
lan egiteko konpultsioa, pertsona horren erruduntasuna, egiten ez badu, edo lan egiteko ezintasunak sortzen dituen antsietate sintomak. Adituek diotenez, astean 50 ordu baino
|
gehiago
lan egiteak mendekotasuna eragin dezake. Arazo fisikoak Adituen esanetan, astean 50 ordu baino gehiago lanean emateak mendekotasuna eragin dezake.
|
|
|
Egunean hiru aparteko ordu baino
|
gehiago
lan egitea kaltegarria da bihotzarentzat
|
|
|
Londresen (Erresuma Batua) 10.000 funtzionariok baino gehiagok parte hartu duten azterlan baten emaitzen arabera, egunean hiru aparteko ordu baino
|
gehiago
lan egitea kaltegarria da bihotzarentzat. Ikerketa “Revista Europea del Corazón” aldizkarian argitaratu zen, eta, haren arabera, zazpi orduko lanaldi arrunta baino hiru ordu gehiago lan egiten zuten pertsonek% 60 arrisku handiagoa zuten bihotzarekin lotutako arazoak izateko, hala nola bihotzeko gaixotasunagatiko heriotza, bihotzekoak eta bularreko angina, beren ordutegia betetzen dutenen aldean.
|
|
|
Londresen (Erresuma Batua) 10.000 funtzionariok baino gehiagok parte hartu duten azterlan baten emaitzen arabera, egunean hiru aparteko ordu baino gehiago lan egitea kaltegarria da bihotzarentzat. Ikerketa “Revista Europea del Corazón” aldizkarian argitaratu zen, eta, haren arabera, zazpi orduko lanaldi arrunta baino hiru ordu
|
gehiago
lan egiten zuten pertsonek% 60 arrisku handiagoa zuten bihotzarekin lotutako arazoak izateko, hala nola bihotzeko gaixotasunagatiko heriotza, bihotzekoak eta bularreko angina, beren ordutegia betetzen dutenen aldean. Marianna Virtanen doktoreak azaldu zuenez, ordu asko lan egitearen eta gaixotasun koronarioaren arteko harremana beste faktore batzuetatik independentea da.
|
|
2011
|
|
|
Zure ustez, epe laburrean ezarriko dira praktika horiek, oro har, eta baita araututa ere, Espainian? Benetan krisitik atera nahi badugu, herrialde guztiak urtean 52 egun
|
gehiago
lan egiteak gehi 30 opor egunak, herrialdearen negozio bolumena nabarmen handitzea ekar dezake. Horrekin ez dut esan nahi astean zazpi egunez lan egin behar dugunik, ez oporretan, baizik eta bost milioi langabe daudela ordu horiek era guztietako denda edo dendetan banatu eta osatzeko.
|
|
|
Eta ez ditzagun ahaztu kontsumitzaileak. Emakumeek gero eta
|
gehiago
lan egiten dute, eta zortzi lanordu igaro ondoren erosketak egitera, haurrak zaintzera eta afaria egitera joan behar badute, hori guztia oso zaila da. Hala ere, familia osoarekin igandean erosketak egitera joan ahal izango balitz, familian egiteko gauza atsegina ere izango litzateke, non senarrak eta adin jakin bateko haurrek parte hartuko luketen.
|
|
2012
|
|
|
Talde horretan maiz samar agertu diren beste bi ezaugarri ere antzeman dituzte: erretzaileak izatea eta astean 45 ordu baino
|
gehiago
lan egitea.
|
|
|
Arratsaldeko hiruretan edo gaueko hamarretan etxera gosez iristeak bi lata irekitzea eta edukia mikrouhin labean berotzea besterik ez du egiten, gosez eta azkar jateko. Sukaldeko akats nagusietako bat erosotasunaz abusatzea da Izan ere, berrikuntza teknologikoek, hala nola mikrouhinak, elikagai berriak dituzten gizarte kulturaniztunetarako aldaketa demografikoek, pertsona bakarreko etxeen hazkundeak, familia gutxiago elkarrekin jateak eta emakumeek etxetik kanpo ordu
|
gehiago
lan egiteak, prestakuntza errazeko elikagaien eskaria handitzen dute. Testuinguru horretan, akats nagusietako bat da erosotasunaz abusatzea. Denbora aurreztea erosotasun elementua da, baina erosotasunari dagokionez, elikagaiak prestatzeko behar den ahalegin fisikoa eta mentala ahalik eta gehien murriztea ere ekar dezake erosotasunak.
|
|
|
Elikagai horiek gibela eta besikula ez dituzte oso zorrotzak izan behar, gantzak digeritzeaz arduratzen diren organoak. 5 Koipe eta janari oso oparoek organo horiek
|
gehiago
lan egitea eskatzen dute. Beraz, biharamunetan ezin da frijitu frijitu, gisatu, erregosi eta erre.
|
|
2014
|
|
|
Pobrezia modu erabakigarrian sartu nahi da agendan, eta horri aurre egiteko hartutako konpromisoen betetze maila zaindu. Panel hau ez da ekimen berria, Aliantzak duela urtebete baino
|
gehiago
lan egiten du bertan. 2013ko udaberrian, Madrilen, Ban Ki moon Nazio Batuetako idazkari nagusiarekin batera, idazki baten bidez eskatu zen Nazioarteko Batzorde Iraunkorra sortzea pobreziaren aurkako borrokan egindako aurrerapenei jarraipena egiteko, haien kausak aztertzeko eta irtenbide errealistak proposatzeko.
|
|
2015
|
|
|
Bero handiko egunetan, bizikletaz goazen abiadura murriztu behar dugu, gutxienez, %15ean. Beroak tenperatura egokia mantentzeko
|
gehiago
lan egin behar duenez, erritmoa pixka bat murriztu eta gure organismoaren gehiegizko ahalegina konpentsatu behar dugu. Gaizki ez pasatzeko gakoa da lurrun gehiago ez sortzea, lurrundu ahal izateko.
|
|
|
Aparatu horiek behar baino gehiago kontsumitzea nahi ez badugu, garrantzitsua da tenperatura erregulatzea; izan ere, zenbat eta hotzagoa izan, gastu elektrikoa handiagoa da. Era berean, izotz plakak sortzea eragotzi behar dugu, horrek motorrak
|
gehiago
lan egin luke tenperatura mantentzeko. Garbigailua eta ontzi garbigailua.
|
|
2016
|
|
|
Sustatzaileen esanetan, dieta horiek organismoak beren erreserbak (lehenbizi gluzidoak eta gero lipidoak) kontsumitzera behartzen ditu, eta soberan dauden gehiegizko proteinak kanporatzera, teorian, argaldu egiten baitira. Hasierako pisua galtzea, ordea, likidoa galtzeagatik gertatzen da, batez ere; izan ere, dieta mota horrekin, giltzurrunari
|
gehiago
lan egiten zaio (gehiegizko proteinak desagerrarazteko), eta gernu gehiago sortzen da. Denbora luzez, oso osasun arazo larriak eragin ditzakete.
|
|
2018
|
|
|
Ondorio bera atera du Maskotentzako Produktu Ekoizleen Amerikako Elkarteak (APPA) egindako inkesta zabal batek. Galdeketak erakusten duenez, katuak eta txakurrak dituzten bulegoetako langileak ongi etorri dira giro sortzaileaz eta produktiboagoez, eta onartzen dute ordu
|
gehiago
lan egiteko prest daudela. Teresa Marías etologoaren iritziz, asko dira lanaldia animalia horiekin batera igarotzearen abantailak.
|
|
2019
|
|
|
Lan mundura lekualdaturik, «lanaren etorkizuna seniorra da, belaunaldi erreleboa ez baita orain arte bezala emango, baizik eta karrera profesionalak luzatu egingo dira», azaldu du Rosillok. Beraz, adina aldagaia izango da, eta enpresek gero eta
|
gehiago
lan egin dute, batez ere espainiarren bizi itxaropena handitzea kontuan hartuta. «Bizitza luzea izango da konpainien barruan, eta etorkizun hori kudeatzea funtsezkoa izango da etorkizunean», adierazi du Jaume Alemanyk, Etalentum en hedatze sortzaileak eta hedatze arduradunak, giza baliabideen arloko aholkularitza enpresa batek.
|
|
2021
|
|
|
Hartzen den ura erregulatu eta erregistratu, kontuan hartuta ura zukuetan, kafean, tean, freskagarrietan, barazkietan, frutetan eta abarretan ere badela. Ur gehiegi izanez gero, giltzurrunek eta bihotzak
|
gehiago
lan egingo dute, eta hantura eragin dezakete. Elikagai askok sodio eta azukre kantitate handiak dituzte, eta, beraz, neurrian kontsumitu behar ditugu, baina muturreko dietetan edo profesional batek baimendu gabekoetan erori gabe.
|
|
|
Hala ere, “pertsonaren giltzurruna osasuntsu badago, gaizki jan (elikagai prozesatuak, freskagarriak, etab.) gernuaren usaina ere ez luke nabarmen aldatu behar. Baina gerta liteke giltzurrunak
|
gehiago
lan egitea eta gernu analisian ager daitezkeen gaixotasunak sortzea”, azpimarratu du Sanzek. Bestalde, sendagaiek, batez ere proteinak dituzten elikadura osagarriek, gernuaren usaina eta kolorea handitzen dute.
|
|
2022
|
|
|
Komeni da hozkailua desizoztea hormak gutxienez zentimetro erdiko izotz geruza batez estalita daudenean, eta horrek motorea
|
gehiago
lan egitera behartzen duenean.
|