|
2007
|
|
|
Eztiaren osaketa (eztia erabat naturala da: berari inongo gehigarri edo osagai eranstea zeharo debekatua dago) oso konplexua da, 70 substantzia baino
|
gehiago
eduki ditzake-eta.
|
|
2008
|
|
|
Pentsio planak dira ezagunenak eta erabilienak, baina ez bakarrak (egun 8,4 milioi plan daude abian jarriak, baina ezin jakin zehatz mehatz zenbat bezero dituzten, batzuek plan bat baino
|
gehiago
eduki dezakete eta); Euskal Autonomia Erkidegoan, adibidez, Borondatezko Gizarte Aurreikuspeneko Erakundeak daude, eta pentsio planek bezala, horiek ere zerga abantaila nabarmenak ematen dituzte.
|
|
2009
|
|
|
Erregina gelaxka bat baino
|
gehiago
eduki ditzake erlauntz bakoitzak, baina erregina bakarrak iraungo du bizirik, eta horretarako, elkarren artean borrokatzen dira, bakarra geratu arte (gainerakoak hil egiten dira borroketan).
|
|
|
Fruitu lehorren artean, almendrak eduki ohi du zuntz gehien: gordinik, adibidez,% 10 baino
|
gehiago
eduki dezake.
|
|
|
Saiatu behar dugun haurrek harreman
|
gehiago
eduki dezaten naturarekin, eskulan gehiago egin ditzaten, musika ikasi...
|
|
|
Buruko min eta migraina mota bakoitzari zein tratamendu jarri behar zaion erabakitzeko, diagnostiko zehatza egin behar da aurrez; kontuan hartu behar da pertsona batek buruko min mota bat baino
|
gehiago
eduki ditzakeela, eta bakoitzarentzat botika jakin bat erabili duela.
|
|
|
Horietan guztietan, arrautza zuringoak du proteina gehien (albumina), eta hainbat jaki hornitzeko erabil daiteke, proteina
|
gehiago
eduki ditzaten.
|
|
|
Sare nazionalak eratzen dituzte horrela, kontsumitzaileak haiengan konfiantza
|
gehiago
eduki dezan.
|
|
2010
|
|
|
Bi behatz lodi den ogi xerra bat (20 gramo) jan beharrean, bi ogi txigortu har daitezke (15 gramo), eta ez da alde handirik izango ez elikadura balioan ez kaloriatan (zenbait etxetakoek, dena den, gantz
|
gehiago
eduki dezakete).
|
|
|
Batetik bestera eramatea ezinbestekoa delako hautatu behar da, eta aldean eroso samar eramatekotan, ez da komeni bi kilogramo baino
|
gehiago
eduki ditzan.
|
|
2012
|
|
|
Higiezinen burbuilak eztanda egin duenetik, finantza erakundeei kapital
|
gehiago
eduki dezatela eskatzen diete; eta kutxek, ahulagoak direnez, fusioak egin behar izan dituzte edo beste erakunde batzuen menpeko izatera pasatu behar izan dute, eta banku itxura hartu.
|
|
2014
|
|
|
Ikerketa horrek esaten du, nahiz eta bildu berria den barazki batek bitamina edo mineral
|
gehiago
eduki ditzakeen kontserbako batek baino, azken horrek askoz luzaroago eutsiko diela egonkor bere mantenugaiei.
|
|
2015
|
|
|
pavlenti Bestalde, azukre edo gantz kopurua murriztu dela esaten denean, %30 murriztu behar da azukre edo gantz kopurua. Hala ere, gantz gutxiago duen elikagai batek azukre
|
gehiago
eduki dezake, eta alderantziz, eta, beraz, energi ekarpena ez da beti txikiagoa izango. Bi kasuetan, bai light elikagaian bai gantzak edo azukreak gutxitu diren elikagaian, baliteke gatz asko duten produktuen aurrean egotea.
|
|
2017
|
|
|
Kolore bat baino
|
gehiago
eduki dezakete ekoitzi diren gunearen eta bildu diren garaiaren arabera: beltz gorrikara, beltz morexka, more iluna, beltz berdexka edo gaztaina kolore iluna.
|
|
|
Fruta eta barazki ugari kontsumitzeak funtsezko nutriente horietako asko egoki hartzen laguntzen du. Beraz, elikagai horien kontsumoa indartu egin litzateke modu freskoan eta kaloria ekarpen handiagoa, zuntz gutxiago, bitamina eta mineral gutxiago eta azukre
|
gehiago
eduki ditzaketen deribatu prozesatuak saihestu lirateke. Zukuen moda Irudia:
|
|
|
Harburuek jan daitezkeen sariak maite dituzte, baina zalantza da nola aukeratu eta zenbat eman. Nahiz eta txakurrek galleta bat ez dioten mingotsa ematen, arazoa da uste baino kaloria
|
gehiago
eduki ditzaketela. Horregatik, kontuan hartu beharreko lehen jarraibidea kaloriak dira; izan ere, txakurren sari batek lau hankako lagunaren dieta osasungarria zapuztu dezake.
|