|
2002
|
|
|
Lanik zailena, pisu handia duelako, osasun etxe berria jartzea da. Baina, gainera, lurrari eusten dioten torlojuak jartzen diren zuloak bat etorri behar dute, eta kontuz ibili behar dute katilua
|
ez
jotzeko, erraz hausten baita.
|
|
|
Otorduetako oreka lortzeko, asteko menuak etxean bezala antolatu behar dira, ezustekoak eta azken orduko aldaketak egon arren, bai ordutegiari bai janari motari dagokienez. Kontua da kontserba industrialetara
|
ez
jotzea beti, batez ere prestatzean eta ontzean sendoak badira (lekaleak estropezuekin, tripakiekin edo gisatuekin). Aukera bat etxeko kontserbak dira, baina komeni da horiek behar bezala manipulatu eta kontserbatzea.
|
|
|
Denbora hori igarota, adreilu guztiak kentzen has gaitezke (goitik), ateburuak gainean geratzen diren piezen pisuari eutsiko baitio. Lan egiteko modu egokiak eskatzen du hotz hotz batekin haiek lotzen dituen mortero juntura kentzea, baina inoiz
|
ez
jotzea zuzenean mazoarekin. Alboetan gera daitezkeen hutsuneak adreilu zatiekin bete behar dira.
|
|
2003
|
|
|
Era berean, energia erabileraren bilakaeran kontsumitzaileak duen garrantzia nabarmendu zuen, energia erabilera horrek “ekonomizistaz haraindiko beste balio batzuk baititu”, hala nola bizi kalitatea edo ingurumen kalitatea. Azkenik, energia nuklearrari dagokionez, Galizian “ez da sustatu behar”, egungo energia sistema “behar bezain sendoa” baita iturri horretara
|
ez
jotzeko. Hala ere, eztabaida irekia “arrazoizkotzat” jo zuen.
|
|
2004
|
|
|
Eta aldi berean egiaztatu da etxe komertzializatzaile batzuek erabiltzaileei merkatu librera
|
ez
jotzeko eta hornitzaile berberarekin jarrai dezatela gomendatzen dietela, ez baitu merezi, horretarako, argudio zehaztugabeak erabiliz edo, zuzenean, lehiakide dituzten etxe komertzializatzaileen eskaintzei balioa kenduz.
|
|
2005
|
|
|
Bestela, auzitara jo edo
|
ez
jo erabaki dezake.
|
|
2006
|
|
|
Urak onargarri eta hobezintzat baloratzen badira ez da zertan esku hartu; halakotzat
|
ez
jotzekotan, hori jakinarazi da eta ur horien erabilera debekatzeko neurriak hartu.
|
|
|
Zeure eskubideen defentsan epaitegietara
|
ez
jotzea nahiago baduzu
|
|
2007
|
|
|
Bidean paralelo doazen txirrindulariak aurkitzen badituzu,
|
ez
jo bozina, ez oihu egin: ikusgarriago gertatzeko doaz horrela.
|
|
2008
|
|
|
Etxejabeen Batzarrak erabakitzen badu auzitara
|
ez
jotzea, zer egin daiteke?
|
|
|
Horren adibide da Dongtan proiektua, zeinak, Txinako hiri tradizionaletan oinarrituta, Chongming en, herrialdeko hirugarren uharte handienean, Yangtse ibaiaren ahoan, hiri ekologiko bat eraikitzea proposatzen baitu. Hango biztanleek Shanghaira
|
ez
jotzeko behar duten guztia izatea da asmoa.' Dongtanen, eraikinek ez dituzte zortzi solairu baino gehiago izanen, teilatuak landarez estalita egonen dira eta paretak isolamendu naturalekoak izanen dira, hondakin ura birziklatuko dutenak. Eguzki eta haize energiak eta biomasak hiriari energia aldetik buruaskia izateko aukera emango diote, eta landarez inguratuta egongo da.
|
|
|
Horri guztiari, jakina, hilabetetik hilabetera ordaintzen diren kuoten interesak gehitzen zaizkio. Hori esanda, zer gastu aurrezten ditu pertsona batek hipoteka mailegu batera
|
ez
jotzeko. Hasiera batean, irekiera komisioa eta entitatearekin hitzartutako hileko interesak.
|
|
2009
|
|
|
Batzuetan, egoerak zaildu egiten duelako, eta beste batzuetan, profesional hori bisitatzea oraindik tabutzat hartzen delako, eta horrek atzera eginarazten die ikustera joateari, eta nahiago dute beren ezinegon psikikoarekin bizi. Baina ez dago aitzakiarik profesional horrengana
|
ez
jotzeko, Internetek eskaintzen dituen aukera berriei esker. Psikoterapia on line, posta elektronikoaren eta txataren bidez psikologoari kontsultak egiteko aukera ematen duena, laguntza psikologikoaren erabiltzaile posibleen sorta irekitzen du.
|
|
2010
|
|
|
Saioa amaitzean, denak automatikoki ezabatzen ditu sortutako aldi baterako fitxategiak; beraz, ez du inolako ebidentziarik uzten nabigazioaren gainean eskuragarri. Iragazteak web orrietan nabigatu eta, aldi berean, zehaztu zer datu nabigazioa orri horietan erregistra daiteke, eta, beraz,
|
ez
joan hirugarren leku eta plataformetara erabiltzailearen datuak, hala nola Google edo Facebook kasu jakin batzuetan. “Harpidetza” plataforma bat da iragaztearen osagarri diren aplikazio gehigarriak instalatzeko gaitasun handiagoekin.
|
|
2011
|
|
|
Organismoa garbitu eta egun bateko litxarreriak saihestu behar dira. Arazte ukitua emateko, komeni da azpimarratzea ura baino likido gehiago ez uztea, edozein gozoki mota debekatzea —haurrak prest daude, egun bateko fideltasunaren ondorio dela uste dute—, egoste estilo osasungarriagoak aukeratzea, egun hauetan frijituetara, kroketetara edo arrain makilatxoetara
|
ez
jotzea, horiek oso ohikoak baitira haurren dietan. Merezi duen ahalegina da.
|
|
2012
|
|
|
Eragiten duen larritasuna eta ondoeza sentsazio komun ez atsegin bihurtzen dira pixkanaka, baina onargarria izatera iristen da, eta, beraz, harekin bizi dira. Sendagilearengana
|
ez
jotzeko beste arrazoi batzuk dira tratamenduen prezioa (garestiegiak direla uste da), eraginkortasun eskasa edo albo ondorioak sortzeko aukera. Hala eta guztiz ere, espezialistek azpimarratu dute garrantzitsua dela bere burua ez hartzea eta medikuari kontsulta egitea.
|
|
|
keinukariak beste emakume batzuek baino joera handiagoa du melasmak (orbanak azalean) garatzeko. Horregatik da garrantzitsua eguzkiak zuzenean
|
ez
jotzea, faktore handiko eguzki iragazkiak erabiltzea eta, batez ere, aurpegia eguzki izpietatik babestea, txapelak edo txanoak erabiliz. 4 Ohiturak aldatzea:
|
|
2013
|
|
|
Pediatrek faxa ez estaltzea gomendatzen dute, eta hernia haurraren zilborretik esparatrapatzea Hernien ehuneko handi bat beren kabuz konpontzen denez, espezialistek lasaitasuna eta pazientzia edukitzea gomendatzen dute. Batez ere, kasu horietan gomendagarria izaten den etxeko erremedio kasuetara
|
ez
jotzeko joera dute, adibidez, etena konprimitzeko faxa edo esparatrapuak jartzea. Alde horretatik, Garridok zehaztu du «lauzek ez dutela ezertarako balio, eta zailagoa dela haurra arnastea».
|
|
|
adituek diotenez. Hona hemen hiru urrats, haurrak atzamarra
|
ez
jotzeko. 1 urratsa. Hatza zurrupatzen duten haurrak:
|
|
2015
|
|
|
Ongi hidratatzea komeni da eta eguzkiak zuzenean
|
ez
jotzea tratamendua hartu eta hurrengo astean.
|
|
2020
|
|
|
Funtsezkoa da orri, lineako joko eta sare sozial ezagunenak ondo ezagutzea. Tik Tok, influencer ak edo Fortnite kontuez hitz egiten digutenean txinera
|
ez
jotzea. Horrela, adibidez, sare sozialik seguruena zein den jakin ahal izango dugu, Ikt en Tok tresneriaren guraso kontrolerako tresnak erabiltzen ikasi edo joko askotan mikroordainketek dakartzaten arriskuak ezagutu.
|
|
2023
|
|
|
Horretarako, kontuz zulatu behar duzu ukitua. Egin zulo txiki bat goiko izkinetako batean, eta erabili zizel lau bat eta mailu bat zuloa handitzeko, baina kontuz ibili horma
|
ez
jotzeko. Hala, aurreko pareta ikusi ahal izango duzu, eta zein teknika den egokiena ukitua kentzeko.
|
|
|
Horregatik da hain garrantzitsua prebentzioa, kasu honetan: etengabe likidoak eskaintzea, bai amaren esnea, bai ura, hartzen badute. eguzkiak gehiegi
|
ez
jotzea. maiz bainatzea. arropa lasaia, arina, transpiragarria eta kolore argikoa jantzi (batzuetan nahikoa da pixoihala). burua txapel edo txapel batekin babestea. oinetan oinetakorik ez; gehienez ere, galtzerdi leunak. Ez estali kapazuan edo paseoko aulkitxoan sabanita, muselina, eskuoihal edo mantatxo batekin, nahiz eta oso meheak izan.
|
|
|
Neguan ez dira kalera atera behar ordurik hotzenetan, eta komeni da beroki batekin estaltzea. Udan ondo hidratatuta egon behar dute, eta eguzkiak gehiegi
|
ez
jotzen saiatu, bero kolpeak izan baititzakete. f43e Espainiako galgorako gomendatutako ariketak, jokoak eta jarduerak Espainiako galgoa txakur indartsu eta indartsua da ehiza txakur gisa aritzen denean edo lasterketa batean lehiatzen ari denean, baina bizitza arruntean lasai eta nagia da.
|