|
2001
|
|
|
Galda ezazu salerosketa zerbitzari seguru baten bitartez egitea (Exploreren giltzarrapoa itxi eta Netscapen giltza azaltzen da) baina, hala eta guztiz,
|
ez
fidatu.
|
|
2002
|
|
|
Horrela ez bada,
|
ez
fidatu.
|
|
|
Gehienetan, postala bidaltzen duena eta jasotzen duena ez dira jabetzen horrek dakarren arriskuaz, Data Security Center ek dioenez, internauta guztiei prebentzioa gomendatzen die. Hala, mezu elektronikoen erabiltzaileei aholkatzen die
|
ez
fidatzeko jasotako edozein mezurekin, pertsona ezagun batena izan arren, sisteman antibirus eguneratu bat instalatuta izatea, sartzen den posta automatikoki analizatuko duena, eta birus arriskutsurik agertzen den abisuei buruzko informazioa izateko. Azkenik, “Maiteminduen Eguna” dela eta zorion mezuak bidaltzeko asmoa dutenei mezuak testu lauan bidaltzea gomendatzen die; izan ere, ikusgarria ez den arren, ez du inolako arriskurik.
|
|
|
Hilean 4 kilo baino gehiago galtzeko aukera ematen duen guztiaz
|
ez
fidatzea gomendatzen dute.
|
|
2003
|
|
|
Joateko eta umeak bakarrik uzteko asmoa baduzu,
|
ez
fidatu soroslearekin.
|
|
|
Besteak beste, Udalak gomendatzen du ez uztea etxean baliozko objekturik, eta, uzten badira, komeni da artikuluen inbentarioa egitea, marka eta fabrikazio zenbakia adierazita. Era berean, eskatu ez diren edo akreditaziorik ez duten zerbitzu teknikoez
|
ez
fidatzea gomendatzen du, bai eta atea giltzaz ixtea ere, etxetik denbora gutxirako atera arren, edo sistema hori duten etxebizitzetan argia aldizka pizteko programatzea. Beste aholku bat oporren ondoriozko absentziaren zantzurik ez uztea da.
|
|
|
Hala ere, Kuok gaineratu zuen, iraganean, norbaitek ongintzako birus bat programatzen saiatu zenean, porrot egin zuela eta nahi ez ziren ondorioak izan zituela. Welchiak asmo onak dituela dirudien arren, adituek
|
ez
fidatzea gomendatzen dute. TrendMicro antibirusaren fabrikatzailearen arabera, birus berria sistema informatikoetarako diseinatuta dago hiru hizkuntzatan txinera, ingelesa eta korean, eta taldeko beste edozein nazionalitatek kalte larriak eragin diezazkioke.
|
|
|
Etxean, ez da komeni etxeko kontserbak egitea, mikroorganismoak kentzeko gutxieneko bero eskakizunak behar bezala ezagutzen ez badira. Kasu honetan garrantzitsua da beroaren eta denboraren arteko erlazio egokiena zein den jakitea, eta
|
ez
fidatzea gutxi gorabehera lagun eta ezagunek esaten digutenarekin. Datuek zehatzak izan behar dute eta letraren behealdean jarraitu.
|
|
|
Aurkikuntzak “koarentenan” jartzen ditu likopenoaren ontasunek mundu naturaletik kanpo eskaintzen dituzten elikagai gehigarri guztiak, eta kontzentrazio handiagoak dituzte tomate naturalean edo, neurri txikiagoan, sandian edo pomelo gorrian daudenak baino. “Tomatearen onurak lortu nahi baditugu, tomate naturalak edo produktu eratorriak jan genituzke, eta
|
ez
fidatu soilik likopenoa duten gehigarriekin”, esan dute ikertzaileek.
|
|
|
Era berean, KTEk, Zientzia eta Teknologia Ministerioaren mendeko erakundeak, publizitate leiho berriak blokeatzeko programak erabiltzea, instalatutako aplikazioak eguneratzea eta lege softwarea erabiltzea gomendatzen du, batez ere berme komertziala erabili ahal izateko. Posta elektronikoari dagokionez, dekalogoak gomendatzen dio erabiltzaileari
|
ez
fidatzea atzerriko hizkuntzetako mezuez, ez eta “produktu magikoak” edo doakoak eta bidaltzaile ezezagunak eskaintzen dituztenez ere. Lagunen “e mailei” dagokienez, normalean jasotzen direnekin bat ez datozenak edo gai bera duten bi igorle edo gehiagotatik datozenak ez fidatzea gomendatzen du.
|
|
|
Posta elektronikoari dagokionez, dekalogoak gomendatzen dio erabiltzaileari ez fidatzea atzerriko hizkuntzetako mezuez, ez eta “produktu magikoak” edo doakoak eta bidaltzaile ezezagunak eskaintzen dituztenez ere. Lagunen “e mailei” dagokienez, normalean jasotzen direnekin bat ez datozenak edo gai bera duten bi igorle edo gehiagotatik datozenak
|
ez
fidatzea gomendatzen du.
|
|
2004
|
|
|
Ezinezkoak agintzen dizkizunarekin
|
ez
fidatu.
|
|
|
“erraz aurkitzen ez diren urrutiko unibertsitateak”; “klinikoki frogatuta” edo “farmazian saltzea”; edo kontsumitzaileek sinesgarritasun gehien ematen dieten pertsona ospetsuen testigantzak, OCUk adierazten du. Elkarte horrek aholkatzen du osasun profesionalei aholkua eskatzea osasun gaietan; publizitate oldarkorraz
|
ez
fidatzea, batez ere gaixotasunak tratatzeko; tratamendu farmakologikoak ez uztea, ezta beste produktu batzuk hartzea ere, medikuari edo botikariei galdetu gabe, eta kontuan izatea produktu naturalak ez daudela albo ondorioak izatetik salbuetsita. Gainera, Administrazioari eskatzen dio bete dezala osasun helburuko produktu, jarduera edo zerbitzuen publizitateari eta merkataritza sustapenari buruzko araudia, “gaur egun mirari produktuetan eta dietetan erabiltzen diren publizitate baliabide asko berariaz debekatzen dituela”, eta dagoeneko erretiratuta dauden artikuluen salmentaren kontrol eraginkorra egin dezala.
|
|
|
–Saltzailearen webgunean, bilatu saltzailea identifikatzen duten datuak. Negozio serio batek beti izango du agerian enpresa saltzailearen legezko izena, helbidea, IFK, etab. Datu horiek agertzen ez badira edo aurkitzen errazak ez badira,
|
ez
fidatu.
|
|
|
Ordenagailuarentzako mehatxu gehienak posta elektronikoaren bidez iristen dira, eta hor jarri behar du arreta gehien erabiltzaileak. Oinarrizko arau batekin, “pertsona ezezagunen mezuez
|
ez
fidatzea eta ez artxibo erantsi bat irekitzea haien jatorria erabat ziur ez badago”, nahikoa litzateke birus infekzio gehienak ezabatzeko. Gainera, prebenitzeko, sistema eragilea eta nabigatzailea eguneratu behar dira eta birusei aurre egiteko diseinatutako programak instalatu.
|
|
2005
|
|
|
“Online” iruzurrak abuztuan egin dira “phishing” gisa edo erabiltzailearen datu konfidentzialak lortu nahi dituzten mezu elektroniko gisa, Internauten Elkarteak (AI) komunikatu batean adierazi duenez. AIk gomendatzen du segurtasuna indartzea oporretatik itzultzean, eta
|
ez
fidatzea “internauten datu pertsonalak lortzen saiatzen diren “e mailez”, ordenagailuen kontrolaz eta, azken batean, haien diruaz”. Horrelako mezuek esteka bat izaten dute, eta, sakatzean, web orri faltsuetara eramaten ditu.
|
|
2006
|
|
|
· Komeni da galdetzea produktua benetan behar den eta ezetz esateko beldurrik ez izatea. . Hobe da
|
ez
fidatzea “egia izateko onegia dirudien”, eta ahal den neurrian ikertzea erosketa egin aurretik. … (e) k Produktua interesatzen bazaizu, erosketaren erabakia atzeratzea komeni da, lasaiago hartu ahal izateko etxean.
|
|
|
“Phishing Car” eko iruzur guztiek ezaugarri komun bat dute: ...nikoak bidalita jasotzen dira biktimak; saltzaileak dio Britainia Handian bizi den espainiarra dela, eta, lan arrazoiengatik, autoz lehenbailehen aldatu behar dela; ordainketa beste herrialde batzuetara dirua bidaltzen duten enpresen bidez egiten da, hala nola Western Ungram en edo Money en bidez. Aholkuak “Online” autoa erosteko aholku batzuk dira merkeegiak diren ibilgailuen iragarkiez
|
ez
fidatzea; katalogoan agertzen diren autoak benetan existitzen direla eta iragartzen dutenarekin bat datozela ziurtatzea; inoiz ez bidaltzea ordainketa seinaleak pertsona ezezagunei, ezta saltzailea geroago aurkitzeko aukerarik ematen ez duten sistemen bidez ere; eta ez fidatzea saltzaile batzuek bezeroari dirua gordailu gisa sartzeko proposatzen dizkioten bitarteko enpresez.
|
|
|
“Phishing Car” eko iruzur guztiek ezaugarri komun bat dute: ...ngram en edo Money en bidez. Aholkuak “Online” autoa erosteko aholku batzuk dira merkeegiak diren ibilgailuen iragarkiez ez fidatzea; katalogoan agertzen diren autoak benetan existitzen direla eta iragartzen dutenarekin bat datozela ziurtatzea; inoiz ez bidaltzea ordainketa seinaleak pertsona ezezagunei, ezta saltzailea geroago aurkitzeko aukerarik ematen ez duten sistemen bidez ere; eta
|
ez
fidatzea saltzaile batzuek bezeroari dirua gordailu gisa sartzeko proposatzen dizkioten bitarteko enpresez.
|
|
|
Abenduaren 1etik urtarrilaren 6ra bitartean, sarean urte osoan egiten diren erosketen %40 erregistratu ohi dira. Francesc Canals Behatokiko zuzendariak eta azterlanaren egileak azaldu duenez, “on line” kontsumitzaile profila dago, eta Gabonetan soilik erosten du “prezio hobeetan tentatuta (dendetan baino %10 eta %30 artean gutxiago), nahiz eta urtean zehar
|
ez
fidatu baliabide horrekin”. Eroslea “askoz zuhurragoa da eta erosketak gehiago planifikatzen ditu” ohikoa baino, eta, gainera, modalitate hori eta dendetako erosketa tradizionala konbinatzen ditu.
|
|
2007
|
|
|
zentroen %46k (hots, 2002 urtean eginiko azterketako %14 hartatik urruti), izar produktuetan oinarrituriko tratamenduak egiten dituzte; horrek, establezimenduak besterik gabe deskalifikatu egiten ditu, bertan ez direlako elikatze aztura zuzenak irakasten eta pisu galtzeari luzaro eusteko balio ez dutelako.Horrelakoetan bezeroak inoiz baino arreta handiagoa ipini behar du, zentro horietako askok eskaintzen duten ustezko dieta pertsonalizatua, gehien gehienetan, argaltzeko balio omen duten beren produktuak saltzeko aitzakia baizik ez baita.Zentro horiek, horrela, etekin bikoitza ateratzen dute: ...ukate eginkizun horiek betetzeko exijitzen den titulazioa.Zentro batzuetan, esate baterako, artapena ematen dutenak dira etxekoandreak, biologoak, naturistak, psikologoak edo komertzial hutsak.Profesionaltasun gabezia horrek ondorioak dakartza, noski.Dietetika eta nutrizioan kualifikaturik gabeko jendaurrerako pertsonala daukaten zentroen %90k azterketa gainditu gabe utzi zutela egiaztatu zen.Noiz
|
ez
fidatu argaltzeko zentro batekin. Pisua galtzeko tratamendu orok agintzen du, aurretiaz, norberaren ezaugarri eta gorabeherak aztertzea (neurri antropometrikoak, pisua, altuera, elikadura azturak eta bizimodua, norberaren zein familiaren aurrerakin patologikoak, etc.), pertsonalizatua, eraginkorra eta arrisku gabea izango bada.Azterketa hori eskaini ezean, hobe beste zentro batera joatea.Izar pro... horiek ez dute gizakia hezten elikatze aztura jakin batzuetan, nahi horixe den benetan funtzionatzen duena eta pisu galtzeari eusteko balio duena.Kontuan hartzeko beste elementu bat, tratamendua eginez bermatzen diguten pisu galtzeko erritmoa da; argaltzea hilean lauzpabost kilo baino handiagokoa denean, ez fidatzeko zergatia da:
|
|
|
tratamendua edo bisitak ez ezik, bezeroari establezimenduan bertan hartzea aholkatzen zaizkion produktuak ere kobratzen dizkiote.Azterturiko zentroen %56k bakarrik aholkatu zuten mantentzeko aldian behin azterketak egitea; dena den, maiztasun jakin batean jarraipeneko kontsultak egin behar dira, tratamendua amaitutakoan bezeroari jomuga gisa adierazitako pisua mantentzeko (eta, noski, galdutako pisua hartzeko arriskua arintzeko) funtsezkoak baitira.Tratamenduaren iraupenari dagozkion emaitzak ere ez ziren onak izan.Astean kilo bat baino gehiago galtzea ez da komeni eta gizaki bakoitzak modu desberdin batez erreakzionatzen du tratamenduen aurrean.Beraz, data finko bat seinalatzea ez da bidezkoa; halaz ere, azterturiko zentroen %36k horixe egin zuten (2002 urtean proportzioa %60 izan zen). Profesional guztiak ez dira profesionalNutrizioan espezializaturiko sendagileak eta dietetikan diplomatutakoak eta goi teknikariak bakarrik daude kualifikatuak balorazio nutrizionalak egiteko eta aholku dietetikoak emateko.Hala eta guztiz, bisitaturiko zentroen ia laurdenean ikusi zenez, honelako zentroetako lehen kontsultako artapena ematen dutenek ez daukate eginkizun horiek betetzeko exijitzen den titulazioa.Zentro batzuetan, esate baterako, artapena ematen dutenak dira etxekoandreak, biologoak, naturistak, psikologoak edo komertzial hutsak.Profesionaltasun gabezia horrek ondorioak dakartza, noski.Dietetika eta nutrizioan kualifikaturik gabeko jendaurrerako pertsonala daukaten zentroen %90k azterketa gainditu gabe utzi zutela egiaztatu zen.Noiz ez fidatu argaltzeko zentro batekin. Pisua galtzeko tratamendu orok agintzen du, aurretiaz, norberaren ezaugarri eta gorabeherak aztertzea (neurri antropometrikoak, pisua, altuera, elikadura azturak eta bizimodua, norberaren zein familiaren aurrerakin patologikoak, etc.), pertsonalizatua, eraginkorra eta arrisku gabea izango bada.Azterketa hori eskaini ezean, hobe beste zentro batera joatea.Izar produktuetan soilik oinarrituriko tratamendua eskaintzen badigute edo tratamenduaren parte bat doako dieta bada baina, horrekin batera, establezimendu horretan bertan salgai dauden produktu batzuk hartzea (eta ordaintzea) aholkatzen badigute mesfidantza pizteko arrazoirik izango dugu: horiek ez dute gizakia hezten elikatze aztura jakin batzuetan, nahi horixe den benetan funtzionatzen duena eta pisu galtzeari eusteko balio duena.Kontuan hartzeko beste elementu bat, tratamendua eginez bermatzen diguten pisu galtzeko erritmoa da; argaltzea hilean lauzpabost kilo baino handiagokoa denean,
|
ez
fidatzeko zergatia da: hori baino pisu galtze handiagoek ur eta elektrolitoen galera ondorioztatzen dute; aldi berean, muskulu masa ere galtzen da eta, hein apalago batean, gantza.Esfortzurik gabe deus erdiesten ez dela izan behar dugu beti kontuan:
|
|
|
Kontuz kosmetiko ekologiko faltsuekin Kosmetikoen ekoizle eta saltzaile batzuek produktu ekologikoek gero eta interes handiagoa dutela ikusi dute, eta kontsumitzaileei produktu ekologikoak eskaintzen dizkieten hainbat estrategia erabiltzen dituzte. Horiek saihesteko, Vida Sanak iradokitzen du
|
ez
fidatzea printzipio aktibo naturalei erreferentzia egiten dieten ontzien deskribapenekin. " Aloe vera, manzanilla edo te berdea" etiketa duen xanpu edo kremaren kasuan, horrek ez du bermatzen naturala edo ekologikoa denik.
|
|
|
Titulu horiek Sarean enkantean jartzen dira gero, eta erosleak biktimaren izena erabiltzen du, haren nortasuna ordezkatuz. Horrelako iruzurrak saihesteko, Behatokiak erabiltzaileei gomendatzen die
|
ez
fidatzeko ikastetxeez “dena oso erraz jartzen dutela” edo “berehalakotasuna” eskaintzen dutela, eta datuak Sarekoak ez diren beste bide batzuetatik baieztatzeko.
|
|
|
Ahal den neurrian, ez da aldez aurretik ordainketarik egin behar ezkontza agentzia baten zerbitzuak kontratatzerakoan, Espainiako Kontsumitzaileen Batasunak (UCE) atzo Asturiasen egindako gomendio baten arabera. Gomendio horrek ere dei bat egin zuen hedabideetan jarritako iragarkiez
|
ez
fidatzeko eta kontratuaren baldintzei arreta jartzeko. “Gero eta ohikoagoa da komunikabideetan ezkontza edo adiskidetasun agentzien publizitatea aurkitzea”, non “erakargarri” gisa erabiltzen baita profil “fikziozko” jakin bat duten pertsonen iragarkia, bezero izan daitezkeenen arreta erakartzeko, UCEk prentsa ohar baten bidez salatu zuenez.
|
|
|
Horrela, segurtasuna eraginkorragoa izan dadin, institutu armatuak hainbat aholku eman dizkie merkataritza elektronikoko erosleei eta saltzaileei. Guardia Zibilak erosleei gomendatu zien
|
ez
fidatzeko ganga eta eskaintzarik logika komertzialetik kanpo, eta, gainera, bermerik ez emateko, eta erosketak egiteko zerbitzari seguruak erabiltzen dituzten denda elektronikoetan. Era berean, iturri berak gomendatu zuen frogagiri eta gordekin guztiak gorde daitezela merkantzia jaso eta egiaztatu arte, eta erosleak berehala berriz jartzeko eskatzea kontratatutakoa baino ezaugarri apalagoko produktua jasotzen badu.
|
|
|
Internet bidezko saltzaileentzat, Guardia Zibilak adierazi zuen garraiolariei entrega gorabeheren berri emateko eskatzea, eta salgaiak adostutakoa ez den beste helbide batean entregatzea debekatzea. Era berean, banku txekeen bidezko ordainketez ez
|
ez
fidatzeko eskatu die, funtsak badaudela egiaztatzeko epea nahikoa zabala baita iruzur egiteko.
|
|
2008
|
|
|
Enpresa horiek, bere esanetan, ez dira antzematen zailak, ez baitute salaketarik sortzen bezeroek agindutako etekinak lortzen dituzten bitartean. Horregatik, aholkatzen du
|
ez
fidatzea merkatuak eskaintzen dituen baino errentagarritasun handiagoak bermatzen dituzten konpainiez, eta, edozein inbertsio egin aurretik, Balore Merkatuaren Batzorde Nazionalari (CNMV) kontsultatu behar diren baimenak eta finantza jardueraren legezkotasuna. Organo arautzaileak inbertsio jarduerak egiteko baimenik ez duten enpresen zerrenda bat argitaratu du bere webgunean (www.cnmv.es).
|
|
|
Aholkuak Andreuk iruzur sare horietan ez erortzeko oinarrizko bost aholku eman ditut. Hala,
|
ez
fidatzea gomendatu zuen “egia izateko oso onak” ziren eskaintzez; parte hartu ez duten zozketetan ez sinestea; Interneten ordainbide seguruak eta inoiz ez diru bidalketak erabiltzea; saltzaileen nortasuna egiaztatzea, eta posta elektronikoa bereizketarik gabe ez ematea.
|
|
2009
|
|
|
Egitura sendo hori duen egiaztatzeko modurik onena altzaria alde batetik soilik altxatzea da: asko kostatzen bada, material trinko batez egindako armazoi baten aurrean dago; aldiz,
|
ez
fidatu sofa arinez, edozein mugimendu zakar edo gehiegizko pisuak irauli egin baititzake. Oro har, zura eta metala dira horretarako gehien erabiltzen diren bi osagaiak; erresistentzia handiena duena egitura metalikoa da, baina baita aukerarik garestiena ere.
|
|
|
Legez kanpoko erabiltzaile bat gure sarera administratzaile gisa sartzea oso segurtasun arazo garrantzitsua da, sarbidea izan baitezake WiFi bidez garraiatzen den informazio guztia, eta edukia, horrela pasahitz ugari lortzeko lekuak, hala nola posta kontuak edo banku elektronikoa, edo mezularitzako elkarrizketen edukia jakinarazteko bat batekoa. Hobe
|
ez
fidatu WEP gakoekin haririk gabeko sareak sortzeko ahalmena duten lehen bideratzaileak etxeetan jarrita, banda zabala zabaltzeko sarbide hornitzaileak (ISP) lehenespenez, babesgabeak: edozein erabiltzaile ekintza erradioa Internetera konektatzeko, WiFi sare batera konektatzeko gaitasuna duen edozein gailu.
|
|
|
Garrantzitsuena baldintza guztiak arretaz irakurtzea da, eta dena ulertu duela ziurtatzea. Bada haratago doana eta"
|
ez
fidatzea" gomendatzen duena, Apymadeko kideak bezala. Enpresa txiki eta ertainen elkartea da Apymad, eta deribatu finantzarioek iruzur egiten diete.
|
|
2010
|
|
|
Bistan ez badaude, hobe da
|
ez
fidatzea zerbitzu horrekin.
|
|
|
Presako hipotekak atseden txiki bat eman dezake, baina lan edo ekonomia egoerak hobera egiten ez badu, abal gisa erabilitako etxea gal daiteke, higiezinean inbertitutako diruaz gain. Komeni da, gainera,
|
ez
fidatzea eskaintza onegiak direla erakunde tradizionalen produktuekiko. Maiz, letra txikiak ezkutatzen dituzte, eta horrek ondorio negatiboak ditu kontratatzailearen ondarean.
|
|
|
Krisiarekin, ezaugarri horietako batzuk areagotu egin dira. Arrasto susmagarri batzuk
|
ez
fidatzea komeni da: Errentagarritasun handiko promesak:
|
|
2011
|
|
|
Horregatik, komeni da zenbait neurri hartzea: Loteria, lehiaketa edo lehiaketa batean parte hartu gabe irabazten diren sari susmagarriez
|
ez
fidatzea. Bereziki, telefono deiak, posta bidezko gutunak edo posta elektronikoak, opariak jabetza anitzeko promesekin edo “time sharing” (denbora partekatua) lotzen dituztenak.
|
|
|
Erabilgarria izan daiteke haurraren gelan haren obedientzia lantzea eta probatzea. Nolanahi ere, arrazak oso onak badira ere, hobe da
|
ez
fidatzea. Kontuan hartuz, zauritutako haur gehienak bakarrik zeudela animaliarekin erasoa gertatu zenean, lehenengo egunetik arau erraz eta eraginkorrena aplikatu:
|
|
|
Helburua betirako bizitzea bada, Alemaniako tradizioa bere etxea eremu batean eraikitzea da, ia beti hirigune handien kanpoaldean. Errentamenduagatiko diru sarreretan bakarrik
|
ez
fidatzea Litekeena da atzerrian etxebizitza bat alokairuaren bidez ordaintzea, baina ez da ideia ona errentamenduagatiko diru sarreretan konfiantza izatea gastuen% 100erako. Horregatik, komeni da tokian tokiko espezialista bati galdetzea errentamendu errealista ebaluatzeko eta etxebizitza hutsik geratzen den unean gastuei aurre egin ahal izango zaiela ziurtatzeko.
|
|
|
Ez da komeni ontziratu edo etiketatu gabeko elikagairik erabiltzea horrelako menuak egiteko, hala nola harategietan erositako albondigak, arrautza edo glutena izan baitezakete. Garrantzitsua da, halaber, marka desberdinek osagai desberdinak izan ditzaketela gogoratzea; beraz, etiketari begiratu behar zaio beti, eta
|
ez
fidatu. Hauek dira etiketetan arau bidez agertu behar duten alergenoak (etiketan agertzen ez badira, produktuak ez ditu eramaten).
|
|
2012
|
|
|
Azken aholkua, baina oso garrantzitsua:
|
ez
fidatu egun lainotsuekin. Nabaritzen ez bada ere, Eguzkiaren UV izpiak hodeietatik pasatzen dira eta erredurak eragin ditzakete.
|
|
|
Eragozpenik gabe gozatzeko, beharrezkoa da haurrek inguru horretan lasai bizitzea eta urarekiko beldurra galtzea, baina ez errespetua. Arriskuak eta neurriak azaldu behar zaizkie beti, eta
|
ez
fidatu salbamendu zerbitzuez. Flotagailuak aukeratzeko orduan, hobe da mahukak aukeratzea eta gerri osoa inguratzen dutenak baztertzea, olatuek haurrari buelta eman eta burua ur azpian utz baitezakete.
|
|
2013
|
|
|
Zinnamon Vogue Prestakin horietako gehienak Espainiako Medikamentu Agentziak legez kanpokotzat sailkatzen ditu, eta urtean hamarrekoka merkatutik kentzen ditu. Hori dela eta, Farmazia Zuzendaritza Nagusiak gomendatzen du iragarkiekin
|
ez
fidatzea «produktu naturala», «landareekin egina» edo «farmazietan saltzea». Danimarkako Medikamentuen Agentziak (DKMA) honako lema hau jarri zuen martxan 2011n:
|
|
|
Normalean, tapoiak eskatzen dira. Kanpaina edo pertsona batek dirua eskatzen badu,
|
ez
fidatu. Hala ere, familia batzuek, tapoiak izateaz gain, dirua eskatzen dute laguntza modu gehigarri gisa.
|
|
2014
|
|
|
Bikarbonatoak eta ozpinak, ordea, narritatu egin dezakete, eta infekzioak eta alergiak eragin ditzakete, besteak beste, dermatitisa edo psoriasia nozitzen dutenengan. Jendeak, oraindik ere, gehiegi gidatzen ditu modak, eta garrantzitsua da
|
ez
fidatzea txanpon mirariak zaintzeko. Adibidez, txitina duen zaldi xanpua.
|
|
|
Hobe da hainbat neurri hartzea denda birtual batean erosketa botoia eman aurretik Sareko denda batean Txinako tableta bat erosterakoan jarri behar dugun lehen gauza seriotasuna da; denda garrantzitsua eta globala bada, edo izen ezezaguna badu. Zure URL helbidean begiratu behar dugu, «tabletaschin.com» edo antzeko helbideez
|
ez
fidatzeko, diseinua eta beste alderdi grafiko batzuk, eta, ondoren, bere egoitza soziala azaltzen duen atala bilatu. Egoitza soziala ere ez du azaltzen, ezta bertan erosterik ere; izan ere, produktua jasotzen badugu ere, ez du inork erantzungo agindutako baldintzak betetzen ez baditu.
|
|
2015
|
|
|
Batetik, laktosarekiko intolerantzia duten kasu «auto diagnostikatuak», azterketa mediko zorrotzekin baieztatu ohi ez direnak. Garrantzitsua da erreferentziazko estamentu zientifikoek bermatzen ez dituzten intolerantzia testak
|
ez
fidatzea, ‘Elikagaien intolerantziaren testa Gizarte Segurantzarekin egin daiteke? ’ artikuluan ohartarazten denez. ‘ Bigarren gai garrantzitsua eta mundu guztia ez dakitena, benetan intolerantzia duten pertsonek esne baso batean dagoen laktosa kantitatea har dezakete sintomarik aurkeztu gabe, 2010ean Elikagaien Segurtasunerako Europako Agentziak (EFSA) adierazi zuenez.
|
|
|
Istorio horiek zuntz sentikorra jotzen saiatzen dira, jasotzen dituenaren eta tranpan erortzeko. Mezu horiek
|
ez
fidatzea komeni da berriro. 5 Laguntza edo informazio eskaera Ia beti on line iruzurrak datu batzuk eskatzen hasten dira (adibidez, erabiltzaileak eskatzen duen banku sukurtsala eta pasahitza Internet bidez erabiltzeko) edo zuzenean laguntza eskatuz.
|
|
|
Maula egileek marka ospetsuak eta oso zerbitzu ezagunak erabiltzen dituzte, hala nola posta eletronikoa, Facebook edo WhatsApp, era guztietako tos on line plataformak bezala. Produktu bat bere merkatu balioa baino askoz txikiagoa bada, zentzuzkoena
|
ez
fidatzea da, eta ez klik egitea. Txartel birtuala egitea Oro har, Interneteko dendek hainbat ordainketa metodo onartzen dituzte.
|
|
2016
|
|
|
Funtsezkoa da elikagai miragarriekin
|
ez
fidatzea da.
|
|
|
Horretarako, komeni da beren etxebizitzetan ez jartzea erraz erretzen diren espezie heskaiak (arizonikoak, altzifreak, etab.).), ez egin barbakoarik mugetan, ez erabili haizerik gabeko egunetan, utzi hondakinak utzitako edukiontzietan edo zabortegietan, mantendu hondbakorik ez dadin eraiki mugetan; utzi hondakinak utzitako edukiontzietara edo zabortegietara, mantendu hondakinak garbi dauden lekuetan, aparkatu sasiak, motozerrak edo txinpartak edo bero biziak eragin ditzakeen edozein gailu mekaniko, etab. 4 Edozein zantzuren aurrean, deitu adituei Sute bati berehala eraso egitea funtsezkoa da neurri handiak har ez ditzan eta ingurumen hondamendi bihur dadin. Horretarako, berehala deitu behar da Larrialdietarako 112 zenbakira edo Guardia Zibilaren 062 zenbakira, ahalik eta datu gehien eman eta
|
ez
fidatu, baso sute bat oso arriskutsua eta arriskutsua baita. 5 Modu egokian jokatzen jakitea Legeak edozein pertsona behartzen du azkentzeko zereginetan laguntzera, baina profesionalek hala eskatzen badute bakarrik.
|
|
2017
|
|
|
Gainera, datu bat eman baino lehen, web orri egokian dagoela egiaztatu behar da, eta ez bankuarena simulatzen duen webgune faltsuan. Horregatik, gomendagarria da erakundearen helbidea beti tekleatzea eta posta elektronikoz iristen diren estekez
|
ez
fidatzea igorlea ezagutzen ez bada.
|
|
|
Horregatik, medikuek, nutrizionistek eta endokrinoek oliba olioz edo ekilorez prestatutako elikagaiak hartzea gomendatzen dute. Horretarako, etiketa arretaz irakurri behar da, eta
|
ez
fidatu «landare gantzekin». EFE agentziak komunikatu bat bidali du.
|
|
|
Terapia mota horrek landareak, produktu naturalak edo gehigarri “dietetikoak” erabiltzean oinarritzen diren terapiak ez ditu albo ondorioak eta elkarreraginak izango ohiko botikekin konbinatuz gero. Gaixotasun baten aurrean, batez ere pertsonaren bizitzarako larria bada, minbizia bezala, kontu handiz ibili behar da, eta
|
ez
fidatu terapia alternatiboekin. Mesfidantza horren arrazoia da zientifikoki eraginkorra izan den tratamendua atzeratzea edo aurka egitea arriskutsua dela, eta segurtasun sentsazio faltsua sortzen duela.
|
|
|
«Inork ez dio gogor ematen lau pezetari», esan du aipatu herrikoiak. Horregatik, Sarean preziodun artikulu oso beheratua baldin badago,
|
ez
fidatu egin behar da. Iruzurti horien adibide argiak oporretako erreserbetan gertatzen dira.
|
|
2019
|
|
|
7 aholku gatz gutxiago kontsumitzeko Edemak ez sortzen laguntzen duen beste neurri bat da alkohola errotik ateratzea, edemak kontsumitzeak areagotu egiten baitu zainetako gutxiegitasun kronikoa, eta bigarren mailako edemak larriagotu ditzake. Eta, azkenik,
|
ez
fidatu hiri kondairez. Zenbaiten ustez, kaltetutako eremua hatzarekin sakatzean, azala luzatuta edo distiratsu dagoela adierazten badu, denbora behar du bere ohiko posizioa berreskuratzeko (norbaitek itzulera hori segundotan edo milimetrotan itzultzen badu ere), atxikitze maila neur daiteke.
|
|
|
Bigarren neurriak adierazten du zer baimen eskatzen dituen apak hura erabiltzen hasteko:
|
ez
fidatu, zure funtzioak justifikatu gabe, datu pertsonaletara sartu behar izatea, adibidez, kontaktuen zerrenda edo zure mezuak. Artikulu honetan, malwareak zure mugikorrerako eta pribatutasunerako dituen arrisku nagusien berri eman dezakezu.
|
|
|
Ikusten dugun horretan sinesten dugu, baina baita ebidentziak garbi sinetsi behar ditugunean ere. Hala ere, zure irteteaz arduratu nahi baduzu,
|
ez
fidatu terapia alternatiboez. Pseudozientziak:
|
|
2020
|
|
|
Ez da beti begetarianoa osasungarria. Horiek hautemateko, kontuan hartu behar da haien osaera, eta
|
ez
fidatu osagai debekatuak ordezteko diseinatutako ultraprozesatuez. Horregatik, aholku batzuk ematen dizkizugu zure dieta beganoa zuzena izan dadin.
|
|
|
Era berean, beste osasun eragile batzuek gomendatzen dute iturri ofizialetara joatea informazioa kontsultatzeko, eta, zalantzarik izanez gero, harremanetan jartzea Oinarrizko Osasun Laguntzako medikuarekin, osasun zentroarekin edo COVID delakoari buruzko guztia argitzeko lanean ari diren gaixo elkarteekin eta egoera horren ondoriozko beste kontu batzuekin. Era berean, komeni da kontuan hartzea “dena gezurra da kontrakoa frogatu arte” araua, eta
|
ez
fidatzea kanal ez ofizialetatik eta/ edo fidagarrietatik jasotzen diren informazio guztiez, beste pertsona batzuei ez zabaltzeko. Horri dagokionez, diabeteari eta COVID gaixotasunari buruzko informazioa jasotzeko erreferentziazko webgune ofizial batzuk hauek dira:
|
|
|
Online erosketa seguruak txartelarekin: hiru gako 2 Eskaintza zirraragarriez
|
ez
fidatzea Ziberkriminalek deskontuak izaten dituzte biktimak erakartzeko. Produktu guztiak prezio berean saltzen diren, deskontu bortitzak aplikatzen dituen edo bere produktuak lehiakideenak baino askoz gutxiago saltzen dituen webgune batean amaitzen badugu, seguruenik iruzurrezko merkataritza izango da.
|
|
2021
|
|
|
Zalantzak dituzu elikagai batekin? Hobe zentzumenez
|
ez
fidatzea Elikagaia egoera onean dagoen ez dakigunean, usaindu edo probatu egiten dugu, arriskuaz ohartarazten digun aldaketaren bat hautematen saiatuz. Hori akatsa da, mikroorganismoek bi modutan jarduten dutelako:
|
|
|
Oraindik ere gaixoak daude beren gaitzetarako erremedioak bilatzen dituztenak eta osasuna mantendu, berreskuratu edo hobetzeko zenbait jarduera, zerbitzu, produktu eta substantzia eskaintzen dituztenak, eskura dagoen ebidentziaren babesik gabe, hau da, pseudoterapiak. Eta ez dira gutxi, alde batetik eta bestetik, eta ez dute nahi gabeko ondoriorik; beraz, komeni da
|
ez
fidatzea ordezko terapiez. Espainiarrek, oro har, ez dituzte ezagutzen terapia alternatiboen arriskuak.
|
|
|
Nire aholkua:
|
ez
fidatu sistemaz horrelako erreklamoek dakartzaten produktu guztiez, eta ahal duzun guztietan, elikatu zure seme alabak behar ez dituen janariarekin. Elkarte mediko, unibertsitate edo doktore batek bermatutako estudio bat iristen zaienean, ontzat ematen dute ala ahots independenteak bilatzen dituzte baloratzeko?
|
|
|
etxean aldaketa garrantzitsuren bat gertatzen denean, katuak albaitaria bisitatu behar du, felido edo txakur berria hartu edo animaliarekin bidaia bat prestatu. Adituen aholkua, ordea, produktu horiei katuak lasaitzeko lan guztia
|
ez
fidatzea da. Izan ere, etengabe erabiltzeak estresaren benetako kausak ezkuta ditzake, eta arazo hori albaitariaren edo felina portaeran aditua den pertsonaren laguntzarekin konpondu litzateke.
|
|
2022
|
|
|
Kriptomonedetan inbertitzen baduzu, Balore Merkatuaren Batzorde Nazionalaren kontrolpean dauden enpresekin bakarrik egin behar duzu lan, eta
|
ez
fidatu oso argiak ez diren webguneez
|
|
2023
|
|
|
Esan bezala, jaten ditugun fruta eta barazki guztiek modu naturalean izaten dituzte azalean, beren egituraren elementu bat baitira, kanpotik babesteko hesi gisa balio baitie. Elikaduran erabiltzen diren beste intsektu batzuk Pertsona askok laka gomaz
|
ez
fidatzeko arrazoi nagusia da intsektu batetik lortzen dela, animalia horiek baztertzen dituztelako. Baina ez da jatorri hori duen elikaduran erabiltzen dugun substantzia bakarra.
|