|
2001
|
|
|
Hori kentzeko beste modu bat da nahiko egosita edo frijituta dauden elikagaiak hartzea, beroak erabat ezabatzen baitu; eta, azkenik, sukaldeko gainazalak garbitu eta desinfektatu behar dira, mikroorganismoa ur eta elikagai hondarretan egon baitaiteke. Norberaren garbitasunak
|
ere
garrantzi handia du; horregatik, eskuak eta azazkalak ondo garbitu behar dira bainua hartu ondoren, ez banatzeko. Bibliografía Smith J.L. Fratamico P.M. Factors Invasved in the Emergence and Continuence of Food Borne Diseases.
|
|
2002
|
|
|
Hala eta guztiz, kontua ez da kopurua soilik zaintzea: ohiko elikaduran sartzen ditugun gantzen jatorri edo nolakotasuna
|
ere
garrantzi handikoa da.
|
|
|
Ingurumenak
|
ere
garrantzi handia du horretan: dutxa azpian behar den denbora bakarrik ematen badugu, bainerarekiko ur aurrezki galanta egiten da.
|
|
2003
|
|
|
(estresa eta antsietatea, adibidez) edota azturak, bizimodua, elikatzeko ohiturak eta bidaiengatiko ordutegiak behin eta berriro aldatzeak
|
ere
garrantzi handia izaten dute: idorreria nozitzen duten pertsonen erdiek antsietatea eta depresioa jasaten dutela egiaztatu da.
|
|
|
Aitzitik, gaztaina lorezko, basoko erromerozko edo txilardiazko artisau ezti monofonikoek entzima zuten, berotu ez zitzaielako. Amilasa izeneko diastasa
|
ere
garrantzi handiko beste entzima bat da, produktuaren zahartzea edo eztiaren freskotasuna zehazteko. Entzima hori erraz degradatzen da beroarekin eta denborarekin, eta, beraz, edukiaren erdia desager daiteke 17 hilabetean giro tenperaturan.
|
|
|
Gainera, parterreak oso kargatuak dira, eta ohikoa da landare topiaria edo apaingarriak inaustea, hala nola zedroa, azalea edo umetxoen fikusa. Apaingarri ez naturalak
|
ere
garrantzi handia hartzen dute, besteak beste iturriak, eskulturak, urmaelak eta pergolak. Soropila bigarren mailakoa da.
|
|
2004
|
|
|
Segurtasun eta erosotasunaren ikuspegitik, argiteria
|
ere
garrantzi handiko kontua da: azterturiko kaleen ia %95ek behar bezalako argitasuna dute, kaleak gauez bisitatzean egiaztatu zen moduz.
|
|
|
Espainiako haur eta nerabeen flavonoideen kontsumoari buruzko lan hori “Journal of Nutrition” aldizkarian argitaratuko da, eta, horrez gain, frogatu du kertzitina “in vitro” egindako saiakeretan tumore zelulen hazkundearen inhibitzaile garrantzitsua dela. Horrek adierazten du giza sistema immunitarioa indartzeko
|
ere
garrantzi handia duela. Osasun bermea Antioxidatzaile ugari dituzten elikagaiak jatearen garrantzia organismoak osagai horiek behar adina ez sortzearen ondorio da, eta, beraz, elikagaien bidez hartu behar dira.
|
|
2005
|
|
|
Mota honetan
|
ere
garrantzi handiagoa du erreakzionatzeko azkartasunak abstrakzioak baino.
|
|
|
Transmititzeko abiadurak
|
ere
garrantzi handia dauka, datu kopuru handiak gordetzen direnean, batik bat: USB 1.1 estandarrak datuak 1 MB segundoko abiaduran mugiarazten dituelarik, USB 2.0 darabiltenak segundoko 20 MBetarino iristen dira.
|
|
|
Gainerako gurutziltzeek bezala, brokoliak
|
ere
garrantzi handia du. nutrizioaren ikuspegitik, barietatea eta bitamina kantitatea direla eta.
|
|
2006
|
|
|
Mendekotasuna nozitzen duen pertsonaren osasuna ez ezik, bere osotasuna
|
ere
garrantzi handikoa dela ikasiko du eta, horri esker, bere premia, aisialdi, harreman sozial eta atsedenari tarte handiagoa eskainiko die.
|
|
|
gizon emazte horiek hainbat herrialdetakoak izateari
|
ere
garrantzi handia aitortzen diogu, gureari hainbat ikuspegi eta kultura desberdinetatik begira diezaioten.
|
|
|
Bere ardura da, halaber, ikerketa klinikoaren fasean dauden produktuak zaindu eta banatzea, substantzia sorgorgarri eta psikotropikoei buruzko legeria betetzen dela zaintzea eta kontrol berezia behar duten gainerako botikak zaintzea. Ikerketa eta prestakuntza lanak
|
ere
garrantzi handia du, eta farmazialariek beren ezagutzak erabilgarriak izan daitezkeen ospitale batzordeetan parte hartu behar dute. Bere betebeharra da ospitaleko langile guztientzako sendagaiei buruzko informazio zerbitzua sortzea eta bere eskumeneko gaiei buruzko hezkuntza jarduerak egitea, ospitaleko langile sanitarioentzat eta pazienteentzat.
|
|
|
Patata, tipula edo garagar pureekin laguntzen dira. Haragiarekin egindako platerei dagokienez, gehien kontsumitzen dena txerria, oilaskoa eta txekorra da, baina ehizak
|
ere
garrantzi handia du gastronomian. Leku batzuetan, belarra eta hartza jan daitezke.
|
|
2007
|
|
|
Azukrearen kontsumoa mugatzeak
|
ere
garrantzi handia du, hortz hagin naturalen iraupena luzarazteko, horiek baliatuz errazago egin baititzakegu murtxikapena eta digestioa.
|
|
|
Sozializatze faktoreak
|
ere
garrantzi handia du: kontsolan jokatzea ez da, nahitaez, bakarrik jardutea:
|
|
|
Ingelesez eta beste hizkuntzaren batean (alemanez, esate baterako) ondo ondo moldatzeak
|
ere
garrantzi handia du, horiexek baitira Europan gehien erabiltzen diren hizkuntzak.
|
|
|
Nahiz eta azterketek erakusten duten haurrak telebistatik urrundu egiten direla beste entretenimendu batzuen alde (Internet, adibidez), pantaila txikiak oraindik
|
ere
garrantzi handia du adingabeen bizitzan. Izan ere, lau eta 11 urte bitarteko 600.000 haur inguruk ikusten dute telebista adingabeentzako ordutegi babestuan, Lan eta Gizarte Gaietako Ministerioak antolatutako “Ikus entzunezko irudimena eta haren balioak haur eta gazteentzat” jardunaldian agerian geratu zen atzo.
|
|
2008
|
|
|
eskolak emateko, makinen jarduera eta ariketak ikuskatzeko ardura duten pertsonak titulatuak (heziketa fisikoan lizentziaduna, kirol entrenatzailearen pareko titulu homologatu bat, etc.) izatea
|
ere
garrantzi handikoa da.
|
|
|
Elikadurarteko Foroak 2.800 herritar baino gehiagoren lagin bati buruz egindako “Espainiarren elikadura ohiturak” azterlanaren arabera, erretirodunen %43k dieta egokia egiteko komeni zaiena aukeratzen du bazkaltzeko orduan; %28, 4k, berriz, nahi edo gustuko duen horren alde egiten du. Erretiratuek
|
ere
garrantzi handiagoa ematen diote erosten dituzten elikagaien kalitateari; izan ere, %30ek dio hori dela alderdirik garrantzitsuena erosteko orduan. Pertsona horiek ere kezkatzen dira erosten dituzten produktuen elikadura segurtasunaz; hala ere, %20k dio ez dela inoiz edo ia inoiz kezkatzen alderdi horretaz.
|
|
|
Haragitarako gehien erabiltzen diren produktuetako bat lau ordutik 5 °C ra bitartekoa da. Elikagai motak
|
ere
garrantzi handia du nahasketaren arrakasta zehazteko, eragin handiena duen parametroa proteinak izatea baita. Substratu onak dira zorizko egitura askoko proteinak, kaseina edo lisina eta glutamina hondakin askoko proteinak adibidez, soja eta garia.
|
|
|
Hor, gure herrialdeak, batez beste, abiadura handiko Internetera konektatutako etxeen %45 ditu, eta kontinente osoan, berriz, %48 Atal honetan Espainiak baino datu okerragoak dituzten 14 herrialde daude. Sarearen erabilerak Inkestaren arabera, aisia eta informazioa Espainiako internautek gehien erabiltzen dituzten zerbitzuak dira, baina burokraziak
|
ere
garrantzi handia hartu du. Lehenengo postuan bidaia eta ostatu zerbitzuak daude, 2008an Internet bidez egindako jardueren %35 betetzen dutenak.
|
|
2009
|
|
|
Emakumearen nutrizio beharrak handitu egiten dira haurdunaldian, energia eskakizunak handitu egin direlako, hala nola mikronutriente batzuen eskaera (bitaminak eta mineralak). Mineralen artean magnesioa eta fluorra daude, biak
|
ere
garrantzi handikoak bizitzaren etapa honetan. Elikadura askotarikoa eta orekatua izateak amaren beharrak asetzen ditu.
|
|
|
Bruzelosia da abeltzaintzan eragin handiena duten elikagaiek transmititutako gaixotasunetako bat. Azken urteotan nabarmen gutxitu den arren, oraindik
|
ere
garrantzi handia du abeltzaintzako ustiategietan. Infekzioa animaliengandik gizakiengana, edo alderantziz, eta elikagai kutsatuak janez gerta daiteke.
|
|
2010
|
|
|
Oinarrizko substantzia horiek ez ezik, beste elikagai batzuek
|
ere
garrantzi handia daukate ohiko funtzio kognitiboak aurrera eramateko (memoria, kontzentrazioa eta pentsamendu azkartasuna).
|
|
|
Elikagai horiek elika kate osoan manipulatzeko moduak zuzeneko eragina du patogenoen (adibidez, salmonella, E.coli eta A hepatitisaren birusen) kutsadura prebenitzean. Urak
|
ere
garrantzi handia du eta ureztatzeko ura edateko modukoa dela ziurtatu da. Itsaskia.
|
|
2011
|
|
|
Ondorioz, argi izpiak erretinaren frontean zentratzen dira begi globoan sartzean, eta ez erretinan, eta horrek miopia eragiten du. Etorkizuneko azterketek zehaztuko dute LEPREL1 edo harekin lotutako beste gene batzuk
|
ere
garrantzi handia duten miopiaren sorreran, biztanleria osoan.
|
|
|
zenbat eta gazteagoa izan, orduan eta hobeto. Menarkia eta menopausia erregistratu ziren adinak
|
ere
garrantzi handia du: aukera gehiago dago lehenengo araua 12 urte baino lehen gertatu bazen eta menopausia 55 urte bete ondoren.
|
|
|
Kirolariak eta amateurrak ez dute estaldura bera behar. Joan etorriek
|
ere
garrantzi handia dute poliza bat izenpetzean. Bisitatu diren neguko estazioen arabera, pista nazionaletan edo atzerrian produktu pertsonalizatuagoa prestatuko da.
|
|
2012
|
|
|
En general, solo se tienen tres o cuatro amigos de este tipo. Lagun onek
|
ere
garrantzi handia dute ongizate psikologikoan, batez ere autoestimuari eta aintzatespenari dagokienez (gizakiak berezkoa duen motibazioa). Lagun horiekin ateratzen da, elkarrizketak partekatzen dira, gustuen afinitateagatik (ohikoak edo ez) egiten dira, eta, gainera, nolabaiteko konfiantza izaten dute.
|
|
2013
|
|
|
Erabilera intentsitatearen, dei kopuruaren edo irekitako aplikazio kopuruaren arabera, pila egun bat baino gehiago igaro daiteke kargatu beharrik gabe, edo bost edo sei ordu baino gehiago iraun dezake. Aktibatuta dagoen aplikazio motak eta nola erabiltzen den
|
ere
garrantzi handia du. Artikulu honek bateria kontsumo handiegia eragiten duten aplikazio nagusiak zerrendatzen ditu (geolokalizazioa erabiltzen dutenak, jakinarazpenak bidaltzen dituztenak, telefonoko wifi erabiltzen dutenak eta irudiak erakusten dituztenak), baita horiek kontrolpean izateko modua ere.
|
|
2015
|
|
|
Kaleratzeak gertatzen dira, eta aurreko urteetan garrantzi gutxiko jarduera eremua zen, eta orain erakunde guztien ia% 8,7 aritzen da horretan. Eskubide sozialen galeraren salaketa paperak
|
ere
garrantzi handiagoa hartu du, gizarte mugimenduen aldarrikapen ekintzekin batera. Hala ere, erakunde gehienek esku hartze zuzena dute(% 53,1) lan munduan sartzeari, prestakuntzari eta hezkuntzari, laguntza psikosozialari, eguneko laguntzari, etxez etxeko laguntzari eta elikadurari dagokienez.
|
|
2016
|
|
|
Horien barruan, bidezko merkataritzako dendek presentzia galtzen jarraitzen dute 2014arekin alderatuta. Haien pisu ekonomikoa %23tik %15era jaitsi da, baina oraindik
|
ere
garrantzi handia dute gizartearekiko ikuspen eta sentsibilizaziorako gune gisa. Bidezko merkataritza Europan Espainiako batez besteko gastua 0,75 eurokoa da, eta Europan 13,4 eurokoa.
|
|
|
Horrela, haurrak ondu egiten ditu besoetan ondutako onurak, eta hori daraman pertsonak beste lan batzuk egin ditzake, bai etxean, bai etxetik kanpo. Azken kasu horretan, haurtxoarekin eta kotxerik gabe ateratzeak
|
ere
garrantzi handia du, are gehiago beste seme alaba batzuei arreta eman behar bazaie. Bestalde, Babywearing International eko (Besoetan Heztearen Asteko erakundea) Babywearing Internationaleko presidentea den Ann Marie Rodgersonek dioenez, «haur eramailean eramaten diren haurrek aukera dute kotxeak edo bere hanka txikiek uzten dieten horretatik urrutiago begiratzeko».
|
|
2018
|
|
|
Horrela zaintzen du arraina txakur eta katuen ileak Katuek eta txakurrek ere arazoak izaten dituzte, edo azala lehor dezakete. Eta hemen
|
ere
garrantzi handia du elikadurak. «Elikaduran mantenugai batzuk falta izateak aldatu egiten du animaliaren larruazalean eta ilean behar den oreka; hori dela eta, ez da erraza izaten harburuetan eta felinoetan zahatzea edo erraz galtzen den ilea, distirarik gabea eta erraz apurtzen dena», aitortu du Cornell eko Unibertsitateko William Miller albaitariak.
|
|
2020
|
|
|
Edari alkoholdunen ohiko kontsumoari tabakoa gehitzen badiogu, minbizi horietako batzuk izateko arriskua 10 eta 100 aldiz handitzen da inoiz erre edo edan ez duten pertsonekiko. Edaten den alkohol kopuruak eta ohiko edalontzietan ohikoa den barazki, barazki eta fruta gutxiko dietak
|
ere
garrantzi handia dute arriskua handitzeko. Horregatik, minbiziari aurrea hartzeko alkohol kantitate egokia ez da bat ere.
|
|
2021
|
|
|
Irudia: elle_ kh Alderdi, forma edo tamaina jakin batzuk dituzten landare barietate berriak lortzeko, nekazaritza eta bioteknologiak
|
ere
garrantzi handia dute. Beste behin ere, adibiderik paradigmatikoena tomatea da, non forma, kolore eta tamaina ezberdinetako milaka barietate aurkitzen baititugu; adibidez, cherrien artean, esferikoak, apepinatuak, handiak, txikiak, gorriak, horiak, kumato motakoak eta abar daude.
|
|
|
Adin horietara iristean eragin handiagoa izateko arrazoia ez dago oso argi, baina, zalantzarik gabe, ikerketak nabarmentzen duenez, nerabezaroa aldi erabakigarria da neurogarapenerako, eta garunak oso neuroplastikotasun handia du garai horretan, hau da, bereziki malgua da bere sare neuronalen bidez aldaketa guztietara egokitzeko. Hormonek
|
ere
garrantzi handia izan dezakete neskek gehiago sufritzeko orduan, horietako askotan zefalea lehenengo hilekoarekin hasten baita (migraina menstruala). Nerabeengan buruko mina eragiten duten faktoreak Baina ebidentzia gehiago dago nerabearen errutinako faktore eta ohiturei buruz, etapa horretan eragin handiagoa izan baitezakete.
|
|
2022
|
|
|
Asko daude, baina ariketa fisikoa oso garrantzitsua da, pazienteek jasaten duten kalteetako bat funtzio fisikoa baita. Terapia psikologikoak
|
ere
garrantzi handia du. Psikologoak arazo bat ongi kudeatzen laguntzen duten espezialistak dira, ahalik eta kalterik txikiena eragin dezan.
|
|
|
Gainerako lauretan, lehen osagaia txile mota bat da — Tabasco Chipotle, Tabasco Sriracha eta Chovia — edo tomatea (adibidez, HP originala). Lau horietan, ozpinak
|
ere
garrantzi handia du (normalean bigarren edo hirugarren postua betetzen du). Imagen:
|