2002
|
|
Gainera, Espainian bularreko minbiziaren prebalentzia txikiagoa da Aebetan baino. 16 espainiarretik batek mota horretako tumore bat garatzen du Estatu Batuetako 8
|
emakumetik
batek. Gainera, Espainiako emakume menopausikoen %5 %6k bakarrik jasotzen dute THS, oso urrun baitago Alemanian, %30eraino.
|
|
Pneumologoen arabera, hiru gizonetik bik eta hiru
|
emakumetik
batek zurrunga egin ohi dute.
|
|
Osasunaren Mundu Erakundea (OME) ohartarazten du gaixotasun isil hori XXI. mendean epidemia bihurtuko dela, eta 50 urtetik gorako hiru
|
emakumetik
bati eragingo diola.
|
|
Arrisku egoerak Tabakismoa, alkohol gehiegi kontsumitzea, inmobilizazio luzea, ariketa erregularrik eza, eta dieta gutxiegi bat, anorexiaren kasuan, edo kaltzio eta bitamina gutxi izatea dira gaixotasunaren agerpena elikatzen duten elementuak, bai eta aurrekari genetikoak, adin aurreratua, organoen transplantea, amenorrea eta kortikoideekin luzaroan egindako terapia ere, asma tratatzeko, adibidez. Osteoporosia prebenitzea lehentasunezko helburua da EBrentzat Osasunaren Mundu Erakundea (OME) ohartarazten du gaixotasun isil hori XXI. mendean epidemia bihurtuko dela, eta 50 urtetik gorako hiru
|
emakumetik
bati eragingo diola. Espainian, gaixotasunak hiru milioi pertsonari baino gehiagori eragiten die gaur egun, eta 100 milioi euroko gastua eragiten du hausturen fase akutuaren tratamenduan eta zainketan bakarrik.
|
2003
|
|
Munduko hiru
|
emakumetik
batek du hezur masa galtzea dakarren gaixotasun hori.
|
|
Azterlanean ageri diren datuak ez dira hain kezkagarriak. Batez ere, munduko hiru
|
emakumetik
batek osteoporosia duelako eta Espainian menopausia ondoko bi milioi emakumeri eragiten dielako. Azterketan parte hartu zuten 300 emakumeetatik %51k uste zuen altuera galera zahartzearen ondorio saihestezina zela, eta %40k uste zuen bizkarrezurraren kurbadura aurreikus zitekeela urteak igaro ahala.
|
|
Erresuma Batuko Osteoporosiaren Elkarte Nazionalaren ikerketak erakutsi zuenez, emakumeen% 27 baino ez dira gaixotasunaren arriskuaz arduratzen. Datu hori oso txikia da bularreko minbiziaz arduratzen den emakumeen sektorearen% 57rekin alderatuz gero (bederatzi
|
emakumetik
bati eragiten dio).
|
|
“Prozesatutako haragi produktuetan (saltxitxak, pastelak, galletak, gurina edo kremak) gantz saturatuak dituzten elikagaiei BEZa ezartzean, bizitza batzuk salbatzen lagun daiteke” esan zuen Martin Breach BMAko bozeramaileak, eta Erresuma Batuan gizentasun epidemia dagoela esan zuen. Gobernuaren datuen arabera, Britainia Handiko lau
|
emakumetik
bat eta bost gizonetik bat gizenak dira. Obesitatea arrisku faktore larria da kardiopatientzat, arteria hipertentsioarentzat, garun hodietako istripuarentzat, diabetesarentzat, muskulu eta arnasketa arazoentzat eta zenbait minbizi motarentzat.
|
|
Britainia Handiko lau
|
emakumetik
bat eta bost gizonetik bat gizenak dira.
|
|
Herrialde pobreetako haurdunaldian edo erditzean hiltzeko arriskua du 16
|
emakumetik
batek.
|
|
Nazio Batuen Erakundeak (NBE) azterlan bat argitaratu berri du, eta bertan ohartarazten du 16
|
emakumetik
batek haurdunaldian edo erditzean hiltzeko aukerak dituela munduko eskualde pobreenetan; herrialde garatuetan, berriz, 2.800 emakumetik batek bakarrik du arrisku hori. Adibide gisa, ikerketak adierazten du 2000 urtean munduan izandako 529.000 amaren heriotzetatik %95 Afrikan eta Asian gertatu zela, %4 Latinoamerikan eta Karibean eta %1 baino gutxiago munduko eskualde garatuenetan.
|
|
Nazio Batuen Erakundeak (NBE) azterlan bat argitaratu berri du, eta bertan ohartarazten du 16 emakumetik batek haurdunaldian edo erditzean hiltzeko aukerak dituela munduko eskualde pobreenetan; herrialde garatuetan, berriz, 2.800
|
emakumetik
batek bakarrik du arrisku hori. Adibide gisa, ikerketak adierazten du 2000 urtean munduan izandako 529.000 amaren heriotzetatik %95 Afrikan eta Asian gertatu zela, %4 Latinoamerikan eta Karibean eta %1 baino gutxiago munduko eskualde garatuenetan.
|
2004
|
|
Lau hilabete zituela, bere organismoa obulatu eta hilekoa normalki izatera itzuli zen. Lovainako Unibertsitateak dioenez, “2010ean, ugaltzeko adinean dauden 250
|
emakumetik
batek minbizia izango du. Kasu askotan, bizitza salbatuko dion tratamenduak menopausia goiztiarra eragingo du, eta, ondorioz, desertilitatea.
|
2006
|
|
Sei gizonetik bat, lau
|
emakumetik
bat eta unibertsitateko hiru tituludunetatik bat enplegatu publikoak dira.
|
|
eremu publikoko diru sarrerak handiagoak dira erabat; lanorduak txikiagoak dira, eta enplegu publikoak eragin handiagoa du hezkuntza maila, antzinatasun eta kualifikazio handiagoko soldatapekoen artean. Txostenak azpimarratzen du sei gizonetik bat, lau
|
emakumetik
bat eta hiru unibertsitate tituludunetatik bat enplegatu publikoak direla. Era berean, soldata aldeak handiagoak dira Galizian, Kantabrian, Kanarietan eta Andaluzian.
|
|
Espainian, gaur egun, arazo horiek ez dira tratatzen ari, nahiz eta gero eta prebalenteagoa izan eta, Rosario Castaño Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteko (AEEM) Sexu Arretarako Taldeko psikologoak eta sexologoak adierazi duenez, tratatu egin daitezkeen. Sevillan egindako prentsaurrekoan, ginekologoak eta AEEMko eta Espainiako Ginekologia eta Obstetrizia Elkarteko (SEGO) kide den Santiago Palaciosek azaldu zuen, bestalde, ginekologoaren edo familia medikuaren kontsultara joaten diren hiru
|
emakumetik
batek ez dakiela zer egiten duen gaur egun, emakumeak ez baitaki zer egiten duen. Izan ere, tradizionalki, sexologoen esku egon da sexu disfuntzioaren mundua, baina ez mediku generalista eta ginekologoen esku, eta hori izan daiteke arazo horietako bat arreta mota horretan.
|
2007
|
|
Conrado Jimenez Madrina Fundazioko lehendakariak ziurtatu du bide hori indartuko balitz, abortatzeko aukera bakarrik ikusten duten emakume askok semeari adopzioan ematea proposatuko lukete, ez baitute haurdunaldia amaitu nahi. “Aborta egiten duten hamar
|
emakumetik
batek semeari adopzioan emango balio, Espainian adopzioaren arazoa konponduko genuke, eta gurasoek ez lukete atzerrira joan haurrak bilatzeko”, esan zuen Jimenezek. Espainian 107.000 abortu inguru gertatuko dira aurten, eta adopzio kopurua 10.000 ingurukoa da urtean, gehienak nazioarteko adopzioak.
|
2009
|
|
Haurdunaldian osasun langile kualifikaturik ez izateak zifra kaotikoak uzten ditu. Okerrenetan, 22
|
emakumetik
bat haurdunaldian hiltzen da, eta 6.000 emakumetik bat kausa berak garatutako herrialdeetan hiltzen da. Seme alaben kopuruak ere eragina du desberdintasunaren hazkundean.
|
|
Haurdunaldian osasun langile kualifikaturik ez izateak zifra kaotikoak uzten ditu. Okerrenetan, 22 emakumetik bat haurdunaldian hiltzen da, eta 6.000
|
emakumetik
bat kausa berak garatutako herrialdeetan hiltzen da. Seme alaben kopuruak ere eragina du desberdintasunaren hazkundean.
|
|
Bi
|
emakumetik
batek eta 50 urtetik gorako lau gizonetik batek hezur haustura bat izango dute osteoporosia dela eta.
|
|
Kirurgia Ortopedikoko eta Traumatologiako Espainiako Elkarteak egindako azterlan baten arabera, 50 urtetik gorako bi
|
emakumetik
batek eta lau gizonetik batek hezur haustura izango dute, osteoporosia dela eta. Azterketaren koordinatzaileak, Manuel Mesa Ramos doktoreak, adierazi zuenez, hezurra haustea da gaixotasun horren ondorio “larriena”, “aldaka hausten duten lau pertsonatik bat urtea baino lehen hiltzen baita”.
|
|
2008an, 3.000 espainiar inguruk bakarrik eskatu zuten bularra berreraikitzea, ebakuntza segurua izan arren, eta oso emaitza onak izan zituen. Eragiketa hori egiteko aukera duten hamar
|
emakumetik
batek bakarrik egin zuen. Espezialisten ustez, ehuneko baxu hori kaltetuentzat eskuragarri dagoen informazio faltagatik da; izan ere, Kirurgia Plastikoaren, Konpontzailearen eta Estetikoaren Espainiako Elkarteak (SECPRE) azaldu duenez, emakume gehienek erabakitzen dute bularra berreraikitzea eta, aldi berean, mastektomia egitea, bularrik gabe sentitzearen eragin psikologikoa saihesteko.
|
2010
|
|
Arrazoi nagusia lotsa da, bai ingurune hurbilenean, bai profesional sanitarioaren aurrean. Emakumezkoetan Arazoa bi sexuetan gertatzen den arren, Espainiako lau
|
emakumetik
batek gernu inkontinentzia izango du bizitzan. Edozein adinetan gara daiteke, baina eragina handiagoa da adineko pertsonengan:
|
|
“Beste ikerketa askok egiaztatu dute pilulak obuluko minbizia izateko arriskua murriztu egiten duela hartu eta 30 urtera arte, eta gauza bera gertatzen da endometriokoarekin”, dio José Vicente González doktoreak. Datu horiek gorabehera, Espainian egoera emankorrean dauden bost
|
emakumetik
batek bakarrik hartzen du. “Baginako eraztunak edo adabaki antisorgailuak ez dute onarpen handirik.
|
|
Gaur egun, minbizia da Espainiako bigarren heriotza arrazoia, gaixotasun kardiobaskularren atzetik. Etorkizunean, hiru gizonetik batek eta lau
|
emakumetik
batek minbizia garatuko dute, Espainiako Onkologia Medikoko Elkarteak (SEOM) “Cancerren España 2009” egindako txostenaren arabera. Tumore nagusia bularrekoa da, Gascónen arabera “intzidentzia tasan gora egin baitu, baina ez heriotza tasan”, eta atzetik kolorrektala eta prostata datoz.
|
|
Gehiegizko pisua, emankortasuna eta ikuskera 24 urte bitarteko espainiarren %18, 01ek gehiegizko pisua edo obesitatea du. 25 eta 44 urte bitartean, ehuneko hori %33, 9koa da, hau da, hiru
|
emakumetik
bati eragiten dio, Estatistikako Institutu Nazionalak emandako Europako osasunari buruzko azken inkestaren (2009) datuen arabera. Egoera horrek ondorio negatiboak izan ditzake haurdun gelditzean.
|
2011
|
|
Munduko lau
|
emakumetik
bat analfabetoa da. Haiek errekor tristea dute, eta ez dira irakurtzeko gai.’ Letrek bere jakinduria alde batera uzten dute, urte askotako esperientzia baitu, baina ez eskolakoa.
|
|
Herrialdeak ezin du Munduko Bankuaren finantzaketa konbentzionala eskuratu, oraindik ez baita erakundeko kidea, nahiz eta atxikitze eskaera aurkeztu duen. 5 Erronka sozialak Ezinbestekoa da haurren heriotza tasak hobetzea, zazpi haurretik bat hiltzen baita 5 urte bete baino lehen, eta amen heriotza tasa, “munduko altuena”, sei
|
emakumetik
bat haurdunaldian edo erditzean hiltzen delako. Gatazkei dagokienez, aurten 150.000 herritarrek bakarrik utzi behar izan dituzte etxeak eta 1.800 pertsona hil dira indarkeriazko ekintzetan.
|
|
Hamar
|
emakumetik
batek titiburu lauak edo alderantzikatuak ditu. Eta, hala ere, gehienek bularra eman diezaiekete haurrei.
|
|
Ez ahazteko apunteak Amaren esnea ugariagoa edo txikiagoa izango da, baina beti kalitate onekoa da, eta amak desnutrizioa izan arren, gai dira seme alabak bularrean egoki hazteko. Bular guruinak gutxi garatuta ditu 10.000
|
emakumetik
batek. Bularren tamaina desberdintasuna haien gantz ehunaren araberakoa da, eta ez bular guruinaren kopuruaren araberakoa; beraz, ez da egia titi txikiek esne gutxi sortzen dutela.
|
2012
|
|
Mendoza, gainera, Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteko kidea da. Hain zuzen, azpimarratu du lau
|
emakumetik
batek laguntza terapeutikoa behar duela etapa horri bizi kalitatez aurre egiteko eta klimaterioari lotutako osasun arazo guztiak tratatzeko, nahiz eta “informazio falta” izan duen arrazoi nagusia: “emakume horien %4k bakarrik jarraitzen du hormona terapia”.
|
|
Hala ere, giza oinaren morfometrian dauden desberdintasunak direla eta, oso zaila da erabiltzaile bakoitzari bere aldetik egoki egokitzea, eta IBVk azaldu zuen oinetako horiek, batez ere emakumeen kasuan, deserosoak eta osasungaitzak direla maiz. Hallux valgus (juanikote esaten zaio) oinaren deformaziorik ohikoena da, eta bost
|
emakumetik
bati eragiten dio helduaroan. Patologia hori, mailuzko hatzekin, atzapar moduko hatzekin, metatartsalgiekin eta azazkal haragituekin batera, oinaren aurrealdean gertatzen da, eta, batez ere, oinetako desegokiak luzaroan erabiltzeak eragiten ditu.
|
|
). Zientzialariek diote arrisku txikia dagoela beste kirol jarduera batzuen aldean (111.000 gizonetik batek eta 625.000
|
emakumetik
batek bakarrik jasan zuten bihotz gelditzea), baina ohartarazi dute, halaber, erregistratutako bihotz gertaera guztiak saihets zitezkeela, txekeo batean erraz detektatzeko moduko nahasteek eragindakoak baitziren. Azterketa horiek ez dira ez zailak ez garestiak.
|
|
De todas ellas, la más grave es la de cadera. ...e 500 y 800 casos de fracturas de cadera al año por cada 100.000 mujeres, dependiendo de las comunidades autónomas, según datos publicados por el equipo de M. L. Álvarez Nebreda, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, en la revista ‘Bone’ en 2008 Aldaka haustura jasaten duten emakumeen% 25 inguru hil egiten da ekitaldiaren ondorengo lehen urtean 50 urtetik gorako bost
|
emakumetik
batek orno haustura bat izan du, gutxienez. Are gehiago, 75 urtetik aurrera, emakumeen% 50 baino gehiago orno haustura izan dute, eta halaxe gogoratzen du FRAVOk ere 2010ean.
|
2013
|
|
Espainiako hiru
|
emakumetik
bat ez da Espainiako amatasun eskoletara joaten, denbora faltagatik edo ordutegien bateraezintasunagatik, azterketa baten arabera
|
|
Irudia: Aprila Ordenagailuarekin amatasunerako prestatzea Haurdun dauden hiru
|
emakumetik
bat ez da joaten erditzerako prestakuntza ikastaroetara Amatasun hezkuntzako edo erditzeko prestakuntzako ikastaroak haurdunei eta haien bikotekideei zuzendutako prestakuntza programak dira. Klase hauek etorkizuneko amak haurdunaldirako eta erditzeko prestatzen saiatzen dira.
|
|
Nahasmendu psikologiko horiek agerikoak dira, batez ere, honelako tratamendua hasi nahi duten bikoteetan: lagundutako ugalketa. Ugalkortasun tratamenduan dauden hiru
|
emakumetik
batek depresioa edo antsietatea du. Espainiako Ugalkortasun Elkartearen Biltzar Nazionalean (2012) aurkeztutako Efeso ikerketaren emaitzen arabera, ugalkortasun tratamenduak jasotzen dituzten Espainiako emakumeen %33, 3k depresioa edo antsietatea dute.
|
|
Irudia: _ smn 50 urtetik gorako bi
|
emakumetik
batek osteoporosia garatuko du bizitzan zehar. , batez ere etapan menopausia ondoko obulutegiko hormonen galera eta hezur masa galtzea.
|
|
AICren arabera, «alkohol kantitate txikiek ere areagotu egiten dute bularreko minbiziaren arriskua». Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) mezu ezaguna justifikatzen duten arrazoi gehiago badaude ere, «zenbat eta alkohol gutxiago, hobeto», orduan eta txikiagoa da zazpi gizonetatik bat eta hamahiru
|
emakumetik
bat hiltzen da urtero alkoholaren eraginez. Kontuan izan behar da alkoholak kalte egiten diola hartzen duenari ez ezik, beste batzuei ere, zirkulazio istripuak, erasoak, etxeko indarkeria, fetu kalteak eta abar direla-eta.
|
|
Hamar
|
emakumetik
batek bigarren mailako antzutasuna du, sortu ondoren egoera horretan gelditzeko ezintasuna.
|
|
Espainian hamar
|
emakumetik
batek konplikazioak ditu erditzean. Zailtasun horiek, gainera, arriskutsua izan daitezke haurtxoarentzat eta amarentzat.
|
2015
|
|
Haurdun dauden lau
|
emakumetik
batek haurdunaldiko arazorik ohikoenetako bat pairatzen du: hemorroideak.
|
|
Horrela, lehen hiruhilekoan emakumeen %11ri eragiten die, bigarrenean %14ri eta hirugarrenean %17ri. Haurdunaldian hiru
|
emakumetik
batek jasaten duen idorreria hemorroideekin lotutako faktoreetako bat da Haurdunaldian arazo hori agertzeak, hein batean, esan nahi du umetokiaren hazkundeak inguruko zainen presioa handitzen duela eta sortzen laguntzen duela. Bestalde, haurdunaldian hiru emakumetik batek jasaten duen idorreria da hemorroideen faktoreetako bat.
|
|
Haurdunaldian hiru emakumetik batek jasaten duen idorreria hemorroideekin lotutako faktoreetako bat da Haurdunaldian arazo hori agertzeak, hein batean, esan nahi du umetokiaren hazkundeak inguruko zainen presioa handitzen duela eta sortzen laguntzen duela. Bestalde, haurdunaldian hiru
|
emakumetik
batek jasaten duen idorreria da hemorroideen faktoreetako bat. Haurdunaldiko hormona asaldurak, zoru pelbikoaren tonu muskularraren murrizketa eta haurraren buruaren presioa dira heste igarotzean eragiten den arazo hori.
|
2016
|
|
Besteak beste, gizonezkoa egonkorragoa eta ordainduagoa delako. Batzordearen datuen arabera, «hiru
|
emakumetik
batek baino gehiagok murriztu egiten ditu ordu ordainduak, eta hamar gizonetik batek bakarrik egiten du gauza bera». Ondorioz, emakumeek orduko irabazten dute batez beste %16, 3 gutxiago, eta, urtean, %31 gutxiago, lanaldi partzialean lan egiten duten emakumeen proportzioa handiagoa delako.
|
|
Bost
|
emakumetik
batek osasun mentaleko arazoak ditu haurdunaldian edo jaio eta urtebete geroago, gehienak erditze ondoko depresioak edo antsietate trastornoak
|
|
Trastorno mentalak aldi perinatalean, osasun publikoko arazo larria Irudia: p.brazaiuskas Bost
|
emakumetik
batek osasun mentaleko trastornoak ditu aldi perinatalean, hau da, haurdunaldiaren hasieratik hasi eta erditu ondorengo lehen urtera arte. Halaxe adierazten du duela hilabete batzuk Erresuma Batuko Zerbitzu Medikoen Buruzagitzaren txosten ofizial batek.
|
|
Erditze ondoko psikosia da horietako bat. 1.000
|
emakumetik
batean edo bitan agertzen da, erditu eta bi eta lau aste bitartean. COP zentroak delirio paranoideak edo handitasunekoak, umore aldaketak, aldatutako pentsamenduak eta jokabide oso antolatuak barne hartzen dituela jakinarazten du.
|
|
Aldizkako azterketarik gabe, arriskua areagotu egiten da eta minbizia aurrera doa; horregatik, garaiz antzematea ezinbestekoa da Bularreko minbizia da ohikoena Mendebaldeko emakumeetan. Espainian, bularreko 25.000 minbizi berri diagnostikatzen dira urtean (‘Minbiziaren egoera Espainian 2014’); beraz, pentsa daiteke zortzi
|
emakumetik
batek bularreko minbizia izango duela bizitzan zehar. Horregatik guztiagatik, AECCak bularreko minbizia duten pertsonei arreta integrala emateko zerbitzu eta programa batzuk ditu:
|
2017
|
|
Gainera, bularreko minbiziaren intzidentzia tasak gora egiten ari dira, erritmo apalagoan Espainian nahiz maila globalean. Minbiziaren aurkako Espainiako Elkartearen (AECC) datuen arabera, gure herrialdean mota horretako minbizi mota dela eta, urtero, minbizi mota horrek 25.000 baino gehiago eragiten du, eta zenbatespenek adierazten dute zortzi
|
emakumetik
batek gaixotasuna jasango duela bere bizitzako uneren batean. Testuinguru horretatik harago, bularreko minbizitik berreskuratutako emakume batek ama izatea sentitzen duen bakoitzean, galdera asko egitea da normalena:
|
|
Zortzi
|
emakumetik
batek bularreko minbizia pairatuko duela uste da, nahiz eta zenbait bizi ohitura arriskua gutxitzen lagun dezaketen
|
|
Bularreko minbizia mundu osoko emakumeen tumore gaizto ohikoena da. Espainian ere, 2015ean diagnostikatuena izan zen, hau da, urte horretan zeuden emakumezkoen tumore guztien ia %30 Zortzi
|
emakumetik
batek, gutxi gorabehera, bularreko minbizia izateko arriskua duela uste da. Baina, nola alda daitezke faktore batzuk arrisku hori gutxitzeko?
|
|
Azterketa hori aldatu egiten da bizilekuaren arabera, baina 45 urtetik 69 urtera mamografiak egiten dira, edo bi urte. Erne egoteak bizia salbatuko dizu Zortzi
|
emakumetik
batek bularreko minbizia izango du. Garaiz detektatuz gero, ia %100ek sendabidea du.
|
2019
|
|
Batez ere minbizia eguneroko errealitatea delako, eta batzuetan uste baino gehiago, Espainian urtero 228.500 kasu berri diagnostikatzen baitira, Cigna aseguru etxearen datuen arabera. Izan ere, gaur egun, «hiru
|
emakumetik
batek, bi gizonetik batek… eta hazten» dio Albaladejok. Zer neurri hartu behar ditu enpresak langile batek minbizia duela esaten dionean?
|
2021
|
|
Krisi humanitarioa izan den lekuetan lekuz aldatutako bost
|
emakumetik
bat sexu indarkeriaren biktima izan da, genero indarkeria mota ugarietako bat.
|
|
Hala ere, krisi humanitarioek eta joan etorriek markatutako lekuetan, Kongoko Errepublika Demokratikoko gatazkan gertatzen den bezala, nabarmen handitzen da emakumeek eta neskek abusu horiek jasateko aukera. Hala, leku horietan lekualdatutako bost
|
emakumetik
bat sexu indarkeriaren biktima izan dela kalkulatzen da, genero indarkeria mota askotakoa.
|
2022
|
|
Espainiako Ginekologia eta Obstetrizia Elkartearen arabera (SEGO), hiru
|
emakumetik
batek hileko mingarriak ditu. Mina beste arazo batzuen ondorio izan daiteke eta lan askotan ezgai izatea
|
|
Zergatik du minik hilekoak? Espainiako Ginekologia eta Obstetrizia Elkartearen arabera (SEGO), hiru
|
emakumetik
batek, bereziki nerabeek eta heldu gazteek, hileko mingarriak ditu. Ehuneko handia izan arren, mina ez da normalizatu behar.
|