|
2001
|
|
|
Edoskitzeak
|
emakumearen
gorputzean hormona bat sortarazten du: honek, folikulu garapena eta obulazioa galarazteaz gainera, umetokia aurreko era eta tamainara ekartzen du ostera.
|
|
2002
|
|
|
Milaka emakume eta gizonek gerra deklaratu diete gerrian sortzen diren gantz michelinei, tripari eta, jakina, zelulitisari eta laranja azal beldurgarriari,
|
emakumearen
gorputz irudiaren etsai nagusiei. Uda gertu egoteak —bi hilabete eta erdi besterik ez da falta beroa betetzeko— sukarra kendu du edertasun tratamenduengatik, eta bisturiaren laguntzaz pisua galtzeko eskaera ugari egin ditu.
|
|
2003
|
|
|
Horrez gain, estrogenoak hormona termogenetikoak direnez, menopausiaren ondorioz ekoizpena gutxitzen denean, bero gutxiago sortzen da eta gantz metaketa errazten du. Estrogenorik ezaren beste ondorio bat
|
emakumearen
gorputzeko gantzaren banaketa aldatzea da. Santiago Palacios doktorearen arabera, Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteko presidentea (AEEM), “estrogenoek, aldiz, gantza aldaketan eta ipurmasailetan banatzen dute, eskuarki emakumezkoak, eta hormona horiek desagertzean, gantzaren banaketa gizonezkoenaren antzekoa da, eta gehiago metatzen da sabelean”.
|
|
|
Kasu horretan, gaineratu du arriskurik gabe jar daitekeela berriro. Izan ere, Nuvaring efektua hiru orduz mantentzen da,
|
emakumearen
gorputzetik kanpo egon arren. Pilularekin gertatzen den bezala, produktu hau ez zaie gomendatzen erretzaile diren 35 urtetik gorako emakumeei, bularreko haurrei, bularreko edo umetokiko minbizia dutenei eta prozesu kardiobaskularrak dituztenei.
|
|
|
Emakume bakoitzaren historia pertsonaleko gertaera bat da, eta hormona aldaketa batzuek parte hartzen dute. Aldaketa horiek eragin handia izango dute
|
emakumearen
gorputz fisiologian. Zorionez, konnotazio negatiboak gainbeheran daude.
|
|
2006
|
|
|
Horietatik, zortzi milioi inguru menopausiara iristen ari dira, edo dagoeneko gainditu dute; 50 urte inguru dira, batez beste. Bai aurreko etapan, bai menopausia garaian edo ondoren,
|
emakumearen
gorputzak aldaketak izaten ditu, eta aldaketa horiek ez dira izaten ez itoaldi nabarmenak, ez izerditzea, ez eta bat bateko umore aldaketak ere. Adituek «alderdi fisikoan eta psikikoan» gertatzen diren aldaketez hitz egiten dute.
|
|
2011
|
|
|
Irudia: Lexia Haurdunaldiak irauten duen bederatzi hilabeteetan,
|
emakumearen
gorputzak hainbat aldaketa izaten ditu, eta aldaketa horiek, gehienetan, haurra jaio ondoren arintzen eta desagertzen dira. Hala ere, aldaketa horiek aldaketa fisiologikoak eragiten dituzte batzuetan, eta horiek tratatu egin behar dira, behar bezala berreskuratzeko eta aurreko egoerara itzultzeko, inolako ondoriorik gabe.
|
|
2012
|
|
|
Irudia: olga.palma Likidoak atxikitzeko arrazoiak Haurdunaldian,
|
emakumearen
gorputzak aldaketa ugari izaten ditu. Likidoen erretentzioa handitzea da ohikoena, batez ere haurdunaldian gertatzen diren hormona gorabeheren ondorioz.
|
|
|
Likidoen erretentzioa handitzea da ohikoena, batez ere haurdunaldian gertatzen diren hormona gorabeheren ondorioz. Atxikipen hori haurdun dagoen
|
emakumearen
gorputz pisuaren igoeraren erdia baino gehiago dela jotzen da. Baina hormona aldaketez gain, haurdunaldiaren beste faktore bereizgarri batzuek haurdunaldian likido gehiegi pilatzea areagotzen dute aldi berean.
|
|
|
Irudia: Tobyotterra Denbora kontua Haurdunaldiak
|
emakumearen
gorputzean uzten dituen aztarnak eta, oro har, erditu ondoko lehen asteetan nekea eta denborarik eza direla eta, amak ez dira oso erakargarriak sentitzen. Emakumea erditu ondoren, haurdunaldia hasi aurretik zuen iruditik oso urrun ikusten da.
|
|
|
Gabriella Bianco psikoterapeutak dioenez, «iraultza bizi dugu, haurtxo baten etorrera beti izan baitzen emakumearen kontu esklusiboa». Haurdunaldia
|
emakumearen
gorputzean pilatzea arrazoi garrantzitsua izan da, askotan, emakumeak haurdunaldia bere gain har dezan. «Eta emakumeak ez du karga gisa bizi izan, bere identitate femeninoaren parte gisa baizik», dio Biancok.
|
|
|
emakumea ahoz gora jartzen da zangoak irekita, gizona belauniko jartzen da aurrean eta emakumearen aldaka haren hanken gainean kokatzen da. Horrela,
|
emakumearen
gorputza okertuta eta inklinazio handiarekin geratzen da, espermatozoideak matrizearen aldera igarotzea erraztuko lukeena. Zangoak sorbaldan:
|
|
|
Orduan, intseminazio artifizialak emaitzarik ematen ez duenean, beste teknika batzuk erabili behar dira, in vitro ernalketa, esaterako. Metodo honen bidez, obulua eta espermatozoidea
|
emakumearen
gorputzetik kanpo lotzen dira, eta, ondoren, zigotoa (ernaldutako obulua) umetokian uzten da, han gara dadin. Espainiako in vitro ernalketaren prezioa 3.000 euro ingurukoa da ziklo bakoitzeko.
|
|
|
las modificaciones hormonales, por un lado, y la adecuación física y psicológica de la mujer a su nueva situación, por otro. Umorea aldatzen duten hormona faktoreak Hormona aldaketek
|
emakumearen
gorputza desorekatzen dute, batez ere haurdunaldiaren lehen hilabeteetan La psicóloga perinatal Sara Jort señala que «las hormonas del embarazo» (estrógenos, progesterona, hCG, oxitocina y prolactina), además de asegurar el crecimiento del bebé, «preparan psicológicamente» a la mujer embarazada para la maternidad. «Estos cambios hormonales pueden explicar que, a veces, se den altibajos de humor a lo largo del día», señala la psicóloga.
|
|
2013
|
|
|
Horregatik, haurdunaldian, haurdun askok ile osasuntsuagoa, sendoagoa, distiratsuagoa eta bolumen handiagokoa dute. Haurra jaio ondoren,
|
emakumearen
gorputza normaltasunera itzultzean, estrogeno mailak asko jaisten dira denbora gutxian, eta ilea ahuldu egiten da. Normalean, pertsona batek egunean ehun ile galtzen ditu. Baina emakume batek, etapa horretan, zifra hori lauzpabost aldiz biderka dezake.
|
|
|
2 Haurdunaldia irudietan: bederatzi hilabeteko kronologia Haurdunaldiaren hilabetekako bilakaera oroimena zaintzeko ideiarik originalenetako bat da haurdunaldian
|
emakumearen
gorputzak izaten dituen aldaketen kronologia fotografikoa egitea, eta, ondoren, collage polita edo bideo sekuentziala egitea irudiekin. Haurdunaldiaren bilakaera argi ikusteko, komeni da argazkiak arropa berarekin eta kokapen berean egitea.
|
|
|
Denise Tanton Nolakoa zen tripa haurdunaldian? Haurdunaldian
|
emakumearen
gorputzaren aldaketa inoiz ez ahazteko modu original bat da igeltsua duen sabel triparen erreprodukzio zehatza egitea. Prozesu erraza eta segurua da, eta emaitza aparta izango da.
|
|
|
Marcelo Cantarela Junior Haurdunaldiaren sintoma ohikoenetako bat nekea da. Lehen hiruhilekoan, batez ere,
|
emakumearen
gorputzean gertatzen diren hormona aldaketak gertatzen dira, eta, geroago, sabelaren tamaina eta deserosotasuna handitzen dira. Nekea sintoma normala eta saihestezina da, baina komeni da zenbait gomendio ezagutzea, gutxienez ondorioak murrizteko.
|
|
|
Baina zergatik gertatzen da oinen hazkuntza haurdunaldian? Haurdunaldian
|
emakumearen
gorputzak jasaten dituen funtsezko bi asaldurekin lotuta daude kausak: pisua handitzea eta zenbait hormonaren hazkundea.
|
|
2014
|
|
|
Egoera horren aurrean, badira zenbait ekimen ama “normalen” gorputzen edertasuna aldarrikatzen dutenak, ondoren azaltzen direnak. Proiektu horiek, haurdunaldiaren ondoren,
|
emakumearen
gorputzaren edertasuna defendatzeaz gain, orbainak erakusten dituztenena ere defendatzen dute, minbizia edo gehiegizko pisua duten emakumeak gainditu dituztelako.
|
|
|
Hainbat proiektuk proposatu dute haurdun egon ondoren emakume arrunten gorputzaren edertasuna aldarrikatzea Alde horretatik, emakumeentzako aldirik zailenetako bat erditze ondokoa da. Hainbeste aldaketa dituen etapa baten ondoren, eta barruan bizitza bat irudikatu ondoren,
|
emakumearen
gorputza kaltetua gertatzen da, eta normala da denbora luzeagoa edo laburragoa izatea aurreko egoerara itzultzeko. Hala ere, publizitatea eta komunikabideak pertsona ospetsuen gorputzean kontzentratzen dira, eta, erditu ondoren, oso antzeko irudi bat agertzen da, egoera horretan geratu baino lehen.
|
|
|
1 Elikadura orekatua Bizitzako gainerako uneetan bezala, garrantzitsuena da bularreko amaren dieta askotarikoa eta orekatua izatea eta nutrizio arloko piramidearen aginduak errespetatzea. Hori betetzen ez bada, litekeena da
|
emakumearen
gorputzak bere erreserbaetara jo behar izatea esnea ekoizteko, eta horrek kalte egitea bere osasunari, edo nekatuegia uztea jaioberriaren hazkuntzak eskatzen dituen zeregin guztiei erantzuteko. 2 Zapore desberdinetako janariak Haurtxoak oso modu arinean sumatzen ditu amak irensten dituen elikagaien gustuak.
|
|
|
Haurdunaldia aldatu egiten da
|
emakumearen
gorputzean. Erditu ondoren, helburuetako bat argaltzea da, aurreko pisua berreskuratzea.
|
|
|
CONSUMER EROSKI Aholku hori bereziki garrantzitsua da udan eta tenperatura altuko eskualdeetan. Esnea ekoiztean,
|
emakumearen
gorputzak hidratazio handiagoa eskatzen du aldi horretan. Onena ura edatea da, baina zukuek eta infusioek ere (hobe kafeinarik gabe) laguntzen dute.
|
|
|
Obulazio eguna da ugalkortasun handiena, baina emakumearen emankortasuna ez da egun horretara mugatzen. Espermatozoideak
|
emakumearen
gorputzaren barruan bizirauteko gai dira, eta obulua obulutegia askatu eta Fallopioren tronpara iritsi eta 48 ordura ernalda daiteke. Horregatik, ugaltzeko garaia lau edo bost egun lehenago zenbatesten da, obulazioa gertatu eta bi egunera arte.
|
|
|
Menopausiarako dieta gomendioak Irudia: CONSUMER EROSKI Estrogeno mailak gutxitu egiten dira
|
emakumearen
gorputzean menopausian. Ondorioz, hezur dentsitatea murriztu egin daiteke, eta osteoporosia (hezur hauskorrak) lagundu.
|
|
2015
|
|
|
Haurtxo batek beste amaren esnea hartzeko arriskua Giza Esneko Bankuen Espainiako Elkarteak (AEBLH) ohartarazi du, ez bakarrik aizundu daitekeelako edo produktua manipulatzeko behar diren zainketengatik, eta, gainera, «administrazioak bere osasunerako arrisku batzuk izan ditzake». Arrisku horien artean daude gaixotasun infekziosoekiko esposizioa, hala nola giza immunoeskasiaren birusa (GIB) eta zitomegalobirusa (CMV), bai eta medikamentuak, legez kanpoko drogak edo poluitzaile kimikoak ere,
|
emakumearen
gorputzetik sortzen duen esnera pasatzen direnak. Hori dela eta, ezinbestekoa da esnearen osasun kontrola.
|
|
|
Batzuk ama lotsatientzako abantailatzat hartzen dituzte, eta, haiei esker, ez dira hain inhibituak sentitzen jendaurrean bularra emateko; beste batzuk, berriz, haurtxoari eragiten dizkion kalteak eta haurtxoa nahitaez erabili nahi izatea. Testu honek enpleguaren aldeko eta aurkako argudioak eta konpontzen du
|
emakumearen
gorputzaren inguruan dagoen moral bikoitza, bularra ematen aditua den emakume baten eta ama blogarien ikuspegitik.
|
|
|
Baina Padrók «atzerakoia eta lekuz kanpokoa» dela dio bularra jendaurrean eman nahi dutenean bularra emateko manta bat erabiltzeko gonbita egiten zaiela amei. Eta era horretako produktuen sorreraren ardura ematen dio «gure gizarteko moral faltsuari,
|
emakumearen
gorputza publizitate xedeetarako erabiltzea onartzen baitu, baina ez bularra emateko». Moral faltsu edo bikoitz hori parodiatu zuen bideoa – Estatu Batuetan ere egin da – gizarte sareetan nahiko zabalduta dago, eta izenburu hau du:
|
|
2016
|
|
|
Seme alaba baten etorrerarekin zerikusia duten alderdi gehienetan bezala, normaltasunera itzultzeko denbora behar da. Erditu ondoren,
|
emakumearen
gorputza ez da berdina, eta bere denbora behar du sexu jarduerari berriro ekiteko. Erditu ondoren, emakumearen gorputza ez da berdina, eta sexu jarduerari berriro ekiteko denbora behar du. k egindako inkesta baten arabera British Pregnancy Advisory Service 1.300 emakume baino gehiagoren artean, bikoteen laurdenak sexu harremanak berrabiarazten ditu.
|
|
|
Erditu ondoren, emakumearen gorputza ez da berdina, eta bere denbora behar du sexu jarduerari berriro ekiteko. Erditu ondoren,
|
emakumearen
gorputza ez da berdina, eta sexu jarduerari berriro ekiteko denbora behar du. k egindako inkesta baten arabera British Pregnancy Advisory Service 1.300 emakume baino gehiagoren artean, bikoteen laurdenak sexu harremanak berrabiarazten ditu. seigarren astetik aurrera haurra jaio ondoren, hamarretik batek sei hilabete baino gehiago itxaroten du.
|
|
2017
|
|
|
Hori dela eta, emakumearen gorputza denbora gutxian errekuperatzen bada ere, eta laster haurdun egoteko prest badago ere, espezialistek gomendatzen dute gutxienez sei hilabete igarotzea berriro saiatu baino lehen. Artikulu honek, bat bateko abortuaren ondoren, haurdun geratzeko gomendatutako epeari buruzko xehetasunak ematen ditu, egoera horietan
|
emakumearen
gorputzak nola jokatzen duen, haurdunaldi berri baten aurrean zein sentsazio eta sentimendu komun diren eta egoera horretan elkarrizketa eta laguntza zergatik diren funtsezkoak.
|
|
|
Abortu natural baten ondorioz haurdunaldi bat galtzea gertaera traumatiko bat da, eta aztarnak uzten ditu sufritu duen emakumearengan eta baita bere bikotean ere. Hori dela eta,
|
emakumearen
gorputza denbora gutxian errekuperatzen bada ere, eta laster haurdun egoteko prest badago ere, espezialistek gomendatzen dute gutxienez sei hilabete igarotzea berriro saiatu baino lehen. Artikulu honek, bat bateko abortuaren ondoren, haurdun geratzeko gomendatutako epeari buruzko xehetasunak ematen ditu, egoera horietan emakumearen gorputzak nola jokatzen duen, haurdunaldi berri baten aurrean zein sentsazio eta sentimendu komun diren eta egoera horretan elkarrizketa eta laguntza zergatik diren funtsezkoak.
|
|
|
Erresistentzia horrek bi arrazoi izan ditzake. Lehenik eta behin, enperazozoideak
|
emakumearen
gorputzaren barruan duen bizitza, koitoa eta gero bost egun arte luza daitekeena. Horregatik, badira superfetazio kasuak, sexu ekintza bakar baten ondorio direnak.
|
|
|
Ama horietako batzuek manga azpian ezkutatzen dute bata. Termino gisa, «Mommy Makeo» izeneko prozedura du izena, eta Kirurgia Plastiko Konpontzailearen eta Estetikoaren Espainiako Elkarteak (SECPRE) zenbait teknika kirurgiko estetiko erabiltzen ditu,
|
emakumearen
gorputzeko zenbait guneren forma, jarrera eta sendotasuna lehengoratzeko, haurdunaldi gehiago erditu eta prozesu konposatuan zehar eraldatzeko. Haurdunaldiaren ondorengo kirurgia plastikoa, gaur egun gure herrialdean estetika klinika ugari eskaintzen dituzten zerbitzuen artean sartzen dena, gero eta aukera handiagoa da.
|
|
2018
|
|
|
Haurdunaldian zehar,
|
emakumearen
gorputzak aldaketa ugari izaten ditu: pisu, orban eta ildaskak larruazalean, hanken hantura… Oro har, erditu ondoren, pixkanaka desagertzen dira.
|
|
2021
|
|
|
. Sojak efektu feminizatzailea du gizonengan GEZURRA. Bada erraboila bat sojaren isoflabonek
|
emakumearen
gorputzak sortzen duen estrogenoaren oso antzeko egitura dute, eta horiek kontsumitzen dituzten gizonen hormona jardueran interferentziak eragin ditzakete, ugalkortasun arazoak edo sexu disfuntzioa sortuz. Ez da egia.
|
|
2022
|
|
|
Baliteke emakumeak gogo gutxiago sentitzea bere gorputzaren lotsagatik edo erakargarri ez sentitzeagatik. Egia esan, eta oro har, gizonek erakarpen handia izaten dute haurdun dagoen
|
emakumearen
gorputzean (senar handiak eta istilutsuagoak, laztanen aurreko sentsibilitate handiagoa…), eta, beraz, desira areagotu egin daiteke, batez ere lehen bi hiruhilekoetan. Sexuari eta desioari dagokienez, hiruhileko hauek aldatu ohi dira:
|
|
|
Azalpen biologiko bat dago:
|
emakumearen
gorputzean zirkulatzen duten hormona mailak (progesterona eta estrogenoa) handitu egiten dira, eta horrek sinuak gehitzea eragiten du, eta sexu organoak hipersentiberak izatea eragiten du. Gainera, odol arrisku handiagoa dagoenez, baginako jariakinak ugariagoak dira eta errazago barneratzen dira; beraz, biek hartzen dute etapa hori.
|
|
2023
|
|
|
Alarma zeinuak puerperioan Erditu ondorengo berrogeialdian (40 egun) —argot medikoan etapa horri puerperio deitzen zaio—, haurdunaldiaren aldaketa funtzionalak eta anatomikoak alderantzikatzen dira; hau da,
|
emakumearen
gorputza haurdunaldiaren aurreko egoerara itzultzen hasten da. Ama berriak urtebete inguru behar du haurdunalditik eta erditzetik erabat indarberritzeko, baina sei asteren buruan aldaketa fisiko, hormonal eta emozionalak izaten ditu, haurrak eskaini behar duen arreta kontuan hartu gabe:
|
|
|
Eta amatasunaz hitz egiten ez den guztia ere harritu ninduen: zama, nekea
|
emakumearen
gorputzarentzat eta adimenarentzat. Oso erraza da horri buruz inork hitz egin ez dizunean eta bizi izan ez duzunean aholkuak ematea.
|