|
2005
|
|
|
kokoa erabiltzen du osagai nagusi gisa. Artxipelagoan fruta ugari dago, eta horrek bihurtzen ditu zukuak jaki preziatuenetako batean, orduan hartzeko adina postrea,
|
eguneko
edozein unetan freskatzeko bezala. Garagardoaren maitaleek ere dastatu eta harritu egin daitezke.
|
|
2006
|
|
|
Izotz polo bat egiteko, poloetarako prestatutako molde luzeetan edo plastikozko edo egurrezko makilatxo bat duen jogurt edalontzi batean jartzen da edaria, eta gutxienez bost orduz hozten uzten da. Bai haurrek bai helduek oso kaloria gutxiko izotz poloa izango dute
|
eguneko
edozein unetan, osagai nagusia ura baita (konposizioaren %85 – %90). Elikagai horren kaloria ekarpena urria da:
|
|
|
Desberdintasunak ezagutzea Pertsona askorentzat, gosarian edo
|
eguneko
edozein unetan laranja zukua hartzea gustagarriagoa, azkarragoa eta erosoagoa da fruta freskoa jatea baino. Laranjaren kasuan, zukua hautatzeko arrazoi batzuk hauek dira:
|
|
2007
|
|
|
Osagai asko aukera daitezke horiek prestatzeko eta konbinazioak egiteko. Osagai horiek edozein direla ere, irabiatu multzo osoa,
|
eguneko
edozein unetan har daitekeen prestakin krematsua lortu arte. Irabiakia elikagai oso elikagarri eta osasuntsu bihurtzen da, kirolariak proteina gehiago har ditzan, hala behar badu.
|
|
2008
|
|
|
Elikagaien teknologiari buruzko azken ikerketen arabera, kaltzioa gehitu behar zaie zuku azidoei eta edari freskagarriei, ez hezurren edo hortzen garapenean oinarrizko mantenugai gisa, baizik eta azidotasuna neutralizatzeko eta hortzetako plakan duen eragin kaltegarria murrizteko balio duelako. Zukuak eta kaltzio gehiago Haurrek hartzen dituzte fruta zukuak eta edari freskagarriak
|
eguneko
edozein unetan. Eta jakina da lotura estua dagoela edari azidoen kontsumoaren eta hortzetako higaduraren artean.
|
|
2009
|
|
|
Abantailak eta eragozpenak Itsasoa jaiki bezain laster ikustea, olatuak
|
eguneko
edozein unetan entzutea, itsasoa leihoan usaintzea edo etxetik irtetean harean paseatzea dira hondartzaren lehen lerroan dagoen etxebizitza baten jabeek goza ditzaketen abantailetako batzuk. Etxe horietako batzuk luxua dira, pribilegiatu gutxi batzuek goza dezaketen gutizia.
|
|
|
Material ekologikoek eta tokiko eta sasoiko fruta eta barazkietan oinarritutako dieta orekatuak helburu hori lortzen laguntzen dute. Telelanaren malgutasunari esker, erabiltzaileak paseatzen, kirola egiten edo leku naturaletara joaten dira (hiri inguruetara, adibidez),
|
eguneko
edozein unetan.
|
|
2012
|
|
|
baina gaiaren mamira jo behar dugu, hitzak baino harantzago, hitz horiek ideia bat baitzuten atzean, adierazten asmatu ez dutena. Kazetariak aditzera eman nahi zuen ezen, igande gaueko edo
|
eguneko
edozein unetan gertatuta ere hilketa, ez dela uste izatekoa hiltzaileak gauerdia baino lehen gorpua ibaira eramaten ausartuko zirenik. Eta hortxe dago, benetan, nik onartzen ez dudan suposizioa, alegia, halako lekutan eta halako modutan egin zela hilketa, eta gorpua gero ibaira garraiatu behar izan zela.
|
|
|
Egunero, giza organismoak ura galtzen du hainbat bidetatik (gernua, izerdia, gorozkiak, transpirazioa…), eta, beraz, likidoak edan behar dira oreka hidriko egokia izateko. Nahiz eta
|
eguneko
edozein unetan ura edateko egokia izan, zenbait egoeratan hidrataziorik ezak eragin handiagoa du eguneroko zereginetan, eta orduan saiatu da arreta handiagoa jartzen. Ikastean.
|
|
2013
|
|
|
Garrantzitsua da freskagarriak, edari azukretsuak, alkohola eta kafea saihestea. Energia denbora gutxian ematen duten elikagaiak, baina aldi berean iraunkorrak direnak, jateko errazak direnak,
|
eguneko
edozein unetan eta oso elikagarriak direnak: Fruitu lehorrak.
|
|
2016
|
|
|
Edonola ere, hilero likidazioen laburpenak aurkeztu behar dira Zerga Administrazioko Estatu Agentzian. Salgaien izapidetzea urteko edozein egunetan egin daiteke,
|
eguneko
edozein unetan.
|
|
2018
|
|
|
Odoleko glukosa: aurreko probaren batekin osatu behar den arren,
|
eguneko
edozein unetan odolaren analisiak 200 mg/ dl edo gehiagoko odoleko glukosa maila adierazten badu, diabetearen garapenaren berri ere eman dezake. Patia Diabetes en blogean adierazten den bezala (2 motako diabetesaren prebentzioan adituak dira), komeni da horrelako probak egitea gehiegizko pisua eta bizimodu sedentarioa dutenek, diabetesa duen senitartekoren bat dutenek, haurdunaldian haurdunaldiko diabetesa izan dutenek edo beste noizbait aurrediabetea diagnostikatu zaienek.
|
|
|
hidratazioa eta beharrezko mantenugaiak ematen dituzte, eta errezeta erraz eta arinetan jan daitezke. Hiru aukera hauek ezin hobeak dira
|
eguneko
edozein unetarako, eta, gainera, oso azkar prestatzen dira: 1 Ilar hanburgesa txikiak azalore ogiarekin Irudia:
|
|
2021
|
|
|
Hain zuzen ere, Bolibar elizatean izan genuen lehenengo bodega, Armendariz Zubizarreta familiaren jabetzako lokal batean. Ardoa soltean saltzen zen bertan, txanbiletan eta botiletan,
|
eguneko
edozein unetan. Gurasoek esan zidatenez, Dionisio jaunak, gaur egun, Alcanadreko Bodegas Gomez Agirre izenekoaren jabeak, nire gurasoei lehen ardo kamioiak saldu ahala ordaintzeko aukera eman zien.
|
|
2023
|
|
|
Dena dela, berehalako mezularitza zerbitzuak (Dicord, Telegram edo nagusiki Whatsapp), beste aplikazio batzuk (Instagram, Snapchat, Tik Tok edo Twitter) eta online bideo-jokoak gazteen egunerokotasunaren parte dira, eta pertsonekin komunikazio bitarteko gisa jarduten dute. Gehienak telefono mugikorretan instalatuta daudenez," nerabeei" ia etengabe konektatuta egoteko aukera ematen diete,
|
eguneko
edozein unetan hitz egiteko, jolasteko eta idazteko. Gainera, ez dira gutxi izan zenbait lagun eta seniderekin komunikatzeko tresna horiek baino erabiltzen ez dituztela aitortu duten nerabeak.
|
|
|
Txakurrak katuak baino janari gehiago jaten duenez, hobe da katilu handiagoa izatea. Espazio desberdinak Errazioak etxeko leku berean jartzeak berarekin dakar animalia bakoitza libre sentitzea
|
eguneko
edozein unetan beste baten jantokira joateko. Saiatu beste leku batera hurbiltzen den arrotzari erreprenitzea errazagoa izan dadin.
|