|
2003
|
|
|
Ikasleentzat ikasturteak alde egin du ekainaren lehenengo erdiarekin batera. Egutegiak dioenez, uda aurreko
|
egunean
heldu zen, baina eguraldiari itaunduta, badira zortzi bederatzi egun aurpegia betebetean agertzen hasi zela.
|
|
2006
|
|
|
Eta orduan hirira jo nian, Los Angelesera. Independentziaren
|
egunean
heldu eta seko mozkortu ninduan. Biharamunean, izena eman nian armadako bulegoan.
|
|
2007
|
|
|
Gero, sartu edukia. Adina kontuan hartu behar da, ez baita gauza bera 6 urteko haurrak eta 17 urteko nerabeak, eta hurrengo
|
egunean
helduak dira, eta etxetik alde egin dezakete. " Azterlanean egiaztatu dugu nerabeek balioesten dutela gurasoak haietaz fidatzea, eta normala iruditzen zaiela gurasoen kezka, kontrola eta interesa".
|
|
2008
|
|
|
Ur putzu garai batean, bereberren ikurra ikusi dugu margotuta; ez da bideko pintada bakarra. Guelmimera azoka
|
egunean
heldu gara. Ganadua, ortuariak, espezia koloretsuak, behi, ahuntz eta dromedario okela, inguruko herritarren artean salerosten dituzte guztiak.
|
|
|
1826ko Urteberri
|
egunean
heldu zen diputazioaren zirkularrak azaltzen zuenez, udal partaideen proposamenak Lurralde Entzutegietara barik, bertara bidaltzeko behin behineko baimena lortu zuen. Badirudi diputazioa eta Gaztelako Kontseilua erdibideko konponketa adosteko gai izan zirela:
|
|
|
Eskola Ibiltariaren bigarren
|
egunean
helduko dira eskualdera, uztailaren 4an; Irukurutzetatik barrena Azkoitian 18:30ak alderako izango dira. Jolasak egin eta gero, zazpigarren eskola eta afari tertulia izango dituzte Matadeixen.
|
|
2009
|
|
|
zu, Pello, Itxaropenako kaxa lepoan Durangoko Azokako korridoreetan barrena, jende artean. Hots handian iragarritako liburu bat zeneraman, azokara lehenengo
|
egunean
heldu ez zena: Letrak kale kantoitik, Anjel Lertxundirena.
|
|
|
–Gure ugazaba Donibane
|
egunean
heldu zen. Erraldoia zen, lodia, garondoa eta sudurra gorri zituen eta ahotsa tronboiarena.
|
|
2011
|
|
|
Sei
|
egunean
helduko naiz Namekera?
|
|
|
Namekera sei
|
egunean
heltzea sekulakoa da, baina ia ez daukat trebatzeko astirik Vegetaren eta besteen kontra borrokatzeko.
|
|
2017
|
|
|
Bestetik, gehienezko kontsumo gomendatua (25 gramo
|
egunean
helduentzat eta 15 gramo egunean haurrentzat).
|
|
|
2014ko San Fermin
|
egunean
heldu zen lehen barkamen eskaera ofiziala. Ordura arte asmo oneko adierazpenak bai, keinu politak bai, baina orduan bihurtu ziren ofizial barkamen eskariak.
|
|
2020
|
|
|
Kopuru gomendatua. AESANen arabera (2019), 13 mg
|
egunean
helduentzat, 12 mg haurdunaldian eta 15 mg edoskitzaroan. Irudia:
|
|
|
Kopuru gomendatua. 2,4 µg gomendatzen da
|
egunean
helduentzat (2,6 eta 2,8 haurdunaldian eta edoskitzaroan). Animalia jatorriko elikagaietan soilik aurkitzen da (gibela, haragia, arraina, arrautzak eta esnea); beraz, begetarianoetan defizita izateko arriskua dago, eta horietarako B12 ren gehigarriak gomendatzen dira.
|
|
2021
|
|
|
Hurrengo
|
egunean
heldu zen ezustekoa, eta berriz agertu zen beldurraren eta ziurgabetasunaren esku beltza: Ibrahim Hoteitek, ordura arte biktimen familien bozeramaile izanak, bideo bat argitaratu zuen goizaldean Bitar epailea kargutik kentzeko eskatuz.
|
|
2022
|
|
|
Zazpigarren
|
egunean
helduko da Bilbora, apirilaren 6an. Erandiotik heldu eta Elorrietatik sartuko da 19:36an, 1566km an.
|
|
2023
|
|
|
Johanna haurra zaintzen ari zela eta esnerik ez zitzaiola falta; haurrak begi urdinak eta masail borobilak zituela; Willhelmina alde egin berria zela: etxekoandre baliagarria izan zitzaiela; egun batean Degas engana eraman zuela Willhelmina eta hark esan ziola koadro holandar zaharretako hainbat irudi gogorarazten zizkiola; Gauguin aurreko
|
egunean
heldu zela Parisera eta hainbat galdera egin zizkiela Vincenti buruz.
|
|
|
100 g dilista lehorrek 7,1 mg ematen dute mineral horretatik, baina egosten direnean (edo kontserban kontsumitu ondoren, aurrez egosita) 3,50 mg geratzen dira, hau da, eguneko kopuru gomendatuaren% 15 (14 mg/ egun). Kopuru garrantzitsua da, baina beste elikagai batzuek ematen dutena baino txikiagoa, adibidez, txirlek,
|
egunean
heldu bati gomendatzen zaiona baino hiru aldiz gehiago baitute. Lekaleek ematen duten burdinari, gainerako barazkiei bezala, “ez hemo” esaten zaio.
|