|
2003
|
|
|
Azken prezioari dagokionez, Bidaia Konbinatuen Legearen arabera, “bidaiak egiteko kontratatutako prezioak aldatu ahal izateko, aukera hori kontratuan jaso behar da, edo berrikusketa garraioen prezioak aldatu behar dira, erregaien, tasen, zergen eta kanbio-tasen kostua barne”, esan du. Bidaiari uko eginez gero, agentziak kudeaketa-eta baliogabetze-gastuak eta zigorra kobratuko dizkio kontsumitzaileari, baliogabetzen den
|
egunaren arabera
, ezinbesteko arrazoiengatik ez bada. Iratxek azaldu du prezioaren %5eko zigorra ezarriko dela irteera baino 10 -15 egun lehenago ezeztatzen bada; %15ekoa, 3 -10 egun lehenago bada; %25ekoa, aurreko 48 orduetan bada; eta %100ekoa, bidaiaria irteeran aurkezten ez bada.
|
|
2007
|
|
|
Lehen mailako enpresa babesleen zerrenda zabala du, baina baita maratoiko kuota handienetako bat ere. Zenbait tartetan banatutako tarifak jasotzen ditu, apirileko azken igandean parte hartzeko izena ematen den
|
egunaren arabera
: inskripzioa urte erdi baino lehenago egiten bada (urria eta abendua bitartean), parte-hartzaileak 40 euro ordaindu beharko ditu (hiriburuko egoiliarra ez bada, 55 euro bitarte).
|
|
2008
|
|
|
Teknologia horri esker,% 50etik gorako eguzki-eraginkortasuna lortzen da; panel konbentzionalen kasuan, berriz,% 10 -15 Beijing-en instalatutako sistemak, “Solar Duct PV/ T” izenekoa, sabaiko edozein panel fotovoltaikoren soberako beroa aprobetxatzen du instalazio termiko baten bidez. Eguzki-zelula gehienek,
|
egunaren arabera
, %10 eta %15 arteko eraginkortasuna dute, energia gehiena bero moduan galtzen baita. Haren arduradunek, Conserval Engineering enpresa kanadarrak, ziurtatzen dute teknologia horrekin% 50etik gorako eguzki-eraginkortasuna lortzen dela.
|
|
2009
|
|
|
Letra sinatzen den unetik aurrera, libratua" onargarri" bihurtzen da, hau da, hartutako zorrarekin legezko konpromisoa hartzen duela. Letra mota desberdinak daude, betebeharra amaitzen den
|
egunaren arabera
. Gehien erabiltzen diren letrak" egun finkokoak" dira (dokumentuan adierazten den egun zehatzean ordaindu behar dira);" data horretatik aurrerako epe batean" edo" agerian" ere izan daitezke (ordaintzera aurkezten diren unean amaitzen dira, eta ordainketa egin eta hurrengo urtean egin beharko da).
|
|
2010
|
|
|
Sintetikoen eta naturalen artean oreka bilatzea da helburua. Hala ere, sistema horrek mugak ditu, hala nola emaitzetan gertatzen diren aldaketak, laginak hartzen diren orduaren eta
|
egunaren arabera
. Usainaren azterketan tenperaturaren edo hezetasunaren gisako alderdiek eragiten dutelako sortzen dira desberdintasun horiek, ez baitituzte beti balio berak izaten.
|
|
2011
|
|
|
Oporraldia igaro ondoren, oso komenigarria da tarte horiek kontrolatzea urteko azken hiruhilekoari berme osoz aurre egiteko. Gainera, aisialdirako eskaintzak asko aldatzen dira
|
egunaren arabera
. Antzerkian zein zineman, ikuslearen egunetan% 40rainoko beherapena izan daiteke.
|
|
2013
|
|
|
Argia Erabiltzen ari ez diren aparatuak itzaltzea edo deskonektatzea, kontsumo txikiko etxetresna elektrikoak izatea, eta, oro har, behar ez den gastua murriztea, ingurumena zaintzeko kontuan hartu beharreko arau nagusiak dira, eta etxe bakoitzaren beharretara hobekien egokitzen den hornidura elektrikoa bilatzea. Hozkailua etxeetan energia gehien kontsumitzen duen etxetresna elektrikoa da (%30, 6) Ordutegi-diskriminazioa duen tarifan, familiek deskontu handia izan dezakete elektrizitatearen ordainagiriaren prezioan, kostu desberdinak ezartzen baitira kontsumoa egiten den
|
egunaren arabera
. Tarte horretan, argia merkeagoa da (ibarrean), eta beste bat, zenbateko handiagoa (puntako aldia).
|
|
|
Aminoazido hori, bestalde, melatoninarekin lotuta dago. Hormona hori hormona bat da, eta gizakiaren gorputzean agertzen da
|
egunaren arabera
: ilunpean iristen dira mailarik handienak, eta minimoak, argi naturala dagoenean.
|
|
|
Cuánez Juánezek bere lanaren ondorioetan adierazten du «amaren esnearekin bakarrik elikatutako haurrek loaren eta esnaren erritmo argiagoa dutela», eta zortzi ordu eta erdiko gaueko atsedenean «benetako ametsa» dela. Amaren esnea,
|
egunaren arabera
desberdina Irudia: Krisztina Konkorrak Beste ikerlari-talde batek, Balear Uharteetako Unibertsitateko espezialistak besteak beste, egiaztatu du amaren esnea aldatu egiten dela egunean zehar triptofanoaren kontzentrazioa aldatzen dela, haurren loaren mesedetan.
|
|
|
Eguneko eta gaueko energia Iberdrolak 10 kilowatt-eko edo gutxiagoko ordu-diskriminazioa eta potentzia kontratatua duten etxeetarako merkaturatzen duen elektrizitate-eskaintza da. Zenbait prezio ezartzen ditu elektrizitatea kontsumitzen den
|
egunaren arabera
, puntako denboraldian eta aldi sakonean bereizita. Puntako aldia:
|
|
2014
|
|
|
4 Saihestu gantz saturatu eta gantz hidrogenatu ugariko elikagaiak, hala nola, hestebeteak, gurina, margarinak edo txerri-koipeak; elikagai elaboratuetan osagai gisa hidrogenatutako hestebeteak; elikagai prestatuak, elikagai elaboratuetan; jaki prestatuetan; elikagai elaboratuetan osagai gisa; elikagai prestatuetan (enpanadillak, kroketak, txerri gantzak); elikagai elaboratuetan osagai gisa; elikagai prestatuetan; elikagai prestatuetan; eta madalenak, croissant edo briochak bezalako gozotegietan eta opil eta opiletan; 5 Elikadura hiru otordu nagusitan eta bi otordu arinetan egituratzea, eta mokadutxoa saihestea. Dieta gosarian, bazkarian eta afarian antolatzen saiatu behar da, eta, ordutegien eta
|
egunaren arabera
, goiz erdian bazkari bat eta merienda bat ere programatu behar dira, janaria prestatzen ari den bitartean pikutara ez joateko. Dieta eta elikadura-hauteskundeez gain, ez da ahaztu behar nolabaiteko jarduera fisikoa behar dela energia-balantze ezin hobea egiteko, eta, beraz, astean bi egunetik hiru egunera bitarteko ariketak egin behar dira, baldintza pertsonaletara egokituta (oinez, korrika, igeri, dantza, etab.).
|
|
2015
|
|
|
Gazte batek uste du edozer jan dezakeela errudun sentitu gabe, gose denean jan egin dezakeela eta beteta dagoenean gelditu egin daitekeela. Normala da, halaber,
|
egunaren arabera
kopuru desberdinak jatea eta gustukoen duzuna aukeratzea. Hori ez da negatiboa, elikadurarekiko jarrera positiboa eta normala erakusten baitu, baina ez du baztertzen elikagai osasungarrienak zein diren eta erosketak, jakitokiak eta prestakuntzak osasuna baldintzatuko duten kontzientzia izatetik.
|
|
|
Hala ere, fruta baten kaloria ekarpena beti bera da, bai jan aurretik, bai jan bitartean, bai ondoren. Ez dago ebidentzia zientifikorik fruta baten ekarpen kalorikoa aldatzen den
|
egunaren arabera
alda daitekeela pentsarazten duenik. Irudia:
|
|
2019
|
|
|
Berriz ere, muskulua esfortzurako berreskuratzeko, konpontzeko eta egokitzeko elikadurak duen garrantzia gogoratu du adituak. Zer jan korrika egiten dugunean Alfonso Rodríguez Paredes andreak azaldu du zer elikagai hartu behar ditugun
|
egunaren arabera
. Gosaritarako:
|
|
2022
|
|
|
Alokatutako etxebizitza bahitzen baduzu, alokatutako etxebizitzan egon zaitezke edo ez, errentamendu-kontratua sinatzen duzun
|
egunaren arabera
.
|